Comezaches un tratamento para a depresión? Aquí tes como facer un seguimento axeitado!

Díxoche o teu médico que tes depresión? Díxoche que comezases a tomar medicación para ela? A maioría das veces, o noso médico de cabeceira (médico de atención primaria) comeza este tratamento. Pero pode que te preguntes: "É correcto obter medicación do teu médico de cabeceira sen consultar un psiquiatra?". En realidade, ese é un bo primeiro paso. Porque non todas as persoas que sofren de depresión teñen a oportunidade de consultar un especialista. Entón, hoxe falaremos dalgunhas cousas que podes facer para percorrer con éxito esta viaxe xunto co teu médico.

Preguntas que definitivamente debes facerlle ao teu médico

Sabemos que os nosos médicos teñen un tempo moi limitado. Pode que só poidan falar contigo durante uns minutos. Pero é a túa responsabilidade aproveitar ese tempo para aprender as cousas máis importantes sobre o teu tratamento.

Imaxina que estás a preguntar: "Doutor, cal é o meu plan de tratamento? Canto tempo tardarei en sentirme mellor?". Esta é unha pregunta moi razoable. Ademais, pregunta sobre estas cousas.

• "Cales son as vantaxes e as desvantaxes dos diferentes tipos de antidepresivos dispoñibles na actualidade?"
• "Cales son os efectos secundarios comúns deste medicamento?"
• "Se teño efectos secundarios, canto tempo tardarán en desaparecer?"

É importante saber estas cousas con antelación. Porque ás veces o corpo tarda un tempo en acostumarse á medicación. Algunhas persoas deixan de tomala debido a efectos secundarios que se producen nas dúas primeiras semanas despois de comezala. Pero se es consciente das posibles consecuencias con antelación, será máis doado para ti afrontar a situación.

Cando debería volver ver o médico? (Seguimento)

Non existe un prazo único para isto. Depende de varios factores, como a gravidade dos síntomas e a resposta á medicación.

Se os síntomas son leves e se sente mellor gradualmente despois de comezar a tomar a medicación, non hai problema en facer un seguimento en aproximadamente 4-6 semanas . Non obstante, se non nota ningún cambio, consulte o seu médico canto antes.

Hai boas probas de que se non se observa ningunha mellora nas dúas primeiras semanas, convén reconsiderar o tratamento. Iso non significa necesariamente que se deba cambiar a medicación. Deberías falar co médico sobre cuestións como: «Necesitas cambiar a dose? Ou necesitas reconsiderar o diagnóstico?».

Cando se está deprimido, pode ser difícil recoñecer mesmo pequenas melloras. Aquí é onde entra en xogo a atención baseada na medición . Implica a cualificación dos síntomas comúns da depresión nunha escala. A medida que avanzas no tratamento, podes comparar estas puntuacións para ver o ben que o estás facendo.

A continuación móstranse algunhas cousas que vostede ou o seu médico deben medir.

Teña especial coidado ao tratar nenos e mozos.

A diferenza dos adultos, os nenos poden experimentar os síntomas da depresión de xeito diferente. «Cando os nenos están deprimidos, pode que non parezan tristes. En cambio , poden parecer moi enfadados e irritables », afirma un especialista en psiquiatría infantil e adolescente.

Os antidepresivos teñen unha "advertencia de caixa negra", que indica que poden aumentar o risco de pensamentos suicidas en persoas menores de 24 anos. Aínda que existe certa controversia sobre isto, é mellor consultar co médico ou chamar ao médico do seu fillo polo menos unha vez por semana durante as etapas iniciais do tratamento para informarlle de como está o seu fillo.

É normal que os pais estean preocupados polos pensamentos suicidas, pero non deixes que ese medo che impida darlle medicación ao teu fillo.

Emerxencia!

Se sospeitas que o teu fillo está a piques de facerse dano ou se tes serias preocupacións pola súa seguridade, lévao inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo . Trátao como unha emerxencia que supón unha ameaza para a súa vida, igual que un ataque cardíaco.

Como pode axudar a terapia conversacional?

A terapia conversacional pódese usar con ou sen medicación. Aquí tes algunhas boas razóns para considerala:

• Os seus síntomas son leves ou moderados.
• Disposición para aprender métodos que axuden a previr futuras recorrencias da enfermidade.
• Prefires unha abordaxe non farmacolóxica.

Pregúntalle ao teu médico se podes ver a alguén especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC) . Trátase dun tratamento moi eficaz e baseado en habilidades para a depresión. Tamén pode axudarche a xestionar os problemas cotiáns, como os problemas na casa ou no traballo.

Cando deberías consultar un psiquiatra?

O teu médico de cabeceira adoita tratar a depresión leve. Pero se a túa condición é máis complexa, pode que necesites consultar un psiquiatra. Estes son algúns dos casos:

• Se padeces depresión resistente ao tratamento: é dicir, se os teus síntomas non melloran con polo menos dous antidepresivos estándar.
• Se precisa axuda para xestionar os efectos secundarios: algúns medicamentos poden causar inicialmente aumento da ansiedade, insomnio etc. Estes adoitan desaparecer en poucos días ou semanas, pero un especialista pode ter máis coñecementos sobre como xestionalos durante ese tempo.
• Se precisas unha segunda opinión: por moi bo que sexa o teu médico, non hai nada de malo en buscar o consello doutra persoa. "Se sentes que as cousas non van ben e que algúns tratamentos non funcionan, non hai nada de malo en consultar cun profesional da saúde mental".

Nunca cometas este erro!

Se estás a tomar un antidepresivo, nunca deixes de tomalo de súpeto. Facelo pode causar síntomas de abstinencia, como náuseas, ansiedade, mareos e descargas eléctricas ou descargas eléctricas na cabeza. Os médicos poden chamar a isto síndrome de descontinuación .