Por que é difícil arrefriarse se se ten asma? (Asma e arrefriados)

O maior problema para moitas persoas con asma é que a súa asma empeora de súpeto cando se arrefrían ou teñen gripe. É coma se tivesen mocos, conxestión nasal e logo o peito comeza a estar apertado e nin sequera podías respirar, non si? Entón, por que ocorre isto realmente? Hoxe falaremos exactamente sobre cal é a conexión entre os arrefriados e a asma e que deberiamos facer nun momento coma este.

A asma e o arrefriado son en realidade dúas cousas diferentes.

Primeiro, entendamos a diferenza entre estes dous. Estes dous non son un, senón dous.

• Asma: En poucas palabras, a asma é unha doenza crónica que afecta as pequenas vías respiratorias (bronquios) dos nosos pulmóns. Isto fai que os tubos se volvan hipersensibles e se inchen.
• Arrefriado: Trátase dunha infección causada por un virus. Un arrefriado afecta principalmente o noso sistema respiratorio superior. É dicir, partes como o nariz e a gorxa.

Imaxina os nosos pulmóns como as pólas dunha árbore. Cando respiramos polo nariz, o aire viaxa pola traquea principal e entra en pequenos sacos de aire que se ramifican como pólas. Nos extremos deses tubos hai pequenos sacos de aire chamados alvéolos. Estas son as células que engaden osíxeno ao sangue e eliminan o dióxido de carbono do sangue.

Normalmente, os músculos que rodean estes bronquios están relaxados, o que permite que o aire pase sen ningunha obstrución. Non obstante, durante un ataque de asma , prodúcense tres cambios principais:

1. Os músculos que rodean as vías respiratorias térranse: Isto chámase «broncoespasmo». Isto provoca o estreitamento das vías respiratorias.

2. Inflamación das membranas do interior das vías respiratorias: esta inflamación tamén causa unha maior obstrución das vías respiratorias.

3. Prodúcese moco máis espeso do normal: este moco acumúlase e bloquea aínda máis as vías respiratorias.

É cando se xuntan estes tres factores que aparecen os síntomas da asma, como dificultade para respirar, sibilancias, tose persistente e opresión no peito.

Os virus que causan arrefriados tamén poden afectar o noso tracto respiratorio. Polo tanto, cando alguén con asma se arrefría, o virus pode estimular aínda máis as vías respiratorias que xa son sensibles, e a afección asmática pode empeorar repentinamente.

Cales son os síntomas comúns dun arrefriado?

Os síntomas dun arrefriado adoitan comezar cunha dor de gorxa. A continuación, aparecen outros síntomas.

• Descarga acuosa
• Espirros
• Sentíndose cansado/a
• Ás veces, unha lixeira febre
• Tamén pode producirse tose debido á drenaxe de moco do nariz á gorxa (goteo posnasal).

A secreción pode ser acuosa durante os primeiros días, pero pode espesarse un pouco e cambiar de cor (amarela ou verde). Non obstante,Un cambio na cor da mucosidade non sempre significa que teñas unha infección bacteriana, pero se tes asma, debes ter moito coidado con estes cambios.

Como recoñeces que a situación é grave?

Se tes algún dos seguintes síntomas que cres que poderían ser algo máis que un arrefriado común, asegúrate de consultar co teu médico.

Como podemos previr estas infeccións que agravan a asma?

«Máis vale previr que curar», din. Polo tanto, hai algunhas cousas que podemos facer para reducir o risco deste tipo de infeccións.

• Boa hixiene: A mellor maneira de reducir a propagación de infeccións virais é lavar as mans con frecuencia e coidado con xabón. Fai disto un hábito para ti e a túa familia.
• Vacínate: Fala co teu médico sobre a posibilidade de poñerte a vacina contra a gripe todos os anos. Tamén, fala sobre a posibilidade de vacinarte contra a pneumonía. A pneumonía, causada por unha bacteria chamada Pneumococcus, pode ser moi grave para alguén con asma.
• Ten coidado coa sinusite: as infeccións dos seos paranasais e a asma poden empeorar a condición cando se producen á vez. Polo tanto, ten en conta os síntomas dunha infección dos seos paranasais e informa ao teu médico inmediatamente se tes algún.
• Manteña o equipo limpo: Manteña sempre limpo o equipo que empregue, como un inhalador ou un nebulizador. Nunca deixe que ninguén máis use os seus medicamentos ou equipos.

Que facer se a asma empeora cun arrefriado?

Esta é a parte máis importante. A próxima vez que vaias ao médico, pídelle un "Plan de acción para a asma" por escrito. Isto é moi importante para ti.

Este plan pode incluír cousas como:

• Cando contraes unha infección como un arrefriado, podes preguntarte se necesitas aumentar a dose ou a frecuencia dos teus medicamentos actuais.
• Considere o uso dun inhalador "preventivo" adicional (por exemplo, un inhalador de esteroides) en canto teña un arrefriado, mesmo se aínda non teña síntomas de asma.
• Se experimentas algún síntoma, definitivamente debes falar co teu médico.

Ademais, mantéñase lonxe dos factores ambientais que poden agravar a súa asma, como o fume, os alérxenos e o aire frío extremo, tanto como sexa posible durante este tempo.