Asma: Todo o que precisa saber

A asma bronquial é unha enfermidade que afecta os pulmóns . Nesta, as paredes das vías respiratorias ínchanse, estréitanse e énchense de moco. Isto dificulta a respiración. Non obstante, esta afección pódese controlar con medicación. A asma é unha enfermidade crónica. Isto significa que non se pode curar completamente. Debe seguir tomando a súa medicación e seguir as instrucións do seu médico.

Como se desenvolve a asma?

Normalmente, cando respiramos, os músculos que rodean as nosas vías respiratorias están relaxados. Isto permítenos respirar facilmente e sen ningún problema. Non obstante, cando temos asma, ocorren as seguintes cousas:

Broncoespasmo:

Os músculos que rodean as vías respiratorias térranse (constrúense). Entón, as vías respiratorias estreitanse, o que dificulta a respiración.

Inflamación:

As paredes interiores das vías respiratorias ínchanse, o que dificulta aínda máis a respiración.

Produción de moco:

O corpo produce máis moco. Este moco queda atascado no tracto respiratorio.

Cando estas tres cousas ocorren á vez, faise moi difícil respirar. Iso é o que causa o son de "sibilancia" ao respirar. Isto tamén se denomina ataque/exacerbación/brote de asma.

Tipos de asma

A asma pódese clasificar do seguinte xeito, dependendo da causa e da gravidade dos síntomas:

Baseado en desencadeantes:

• Asma alérxica: Algunhas persoas teñen alerxias a cousas como o po, o pole e a caspa das mascotas. Cando algo así entra en contacto co corpo, desenvólvese a asma.
• Asma non alérxica: Ás veces, a asma pode ser desencadeada por cousas como o exercicio, o estrés , as enfermidades e o aire frío.

Baseado na frecuencia dos síntomas:

• Asma intermitente: isto non sempre ocorre. Aparece e desaparece.
• Asma persistente: trátase dunha afección na que os síntomas están presentes todo o tempo. Pode clasificarse como leve, moderada ou grave. Os médicos clasifícanas segundo a frecuencia coa que se producen os síntomas e a súa gravidade cando se producen.

En función da idade de inicio:

• Asma de inicio na idade adulta: a asma que se desenvolve despois dos 18 anos.
• Asma pediátrica/infantil: asma que se desenvolve antes dos 5 anos. Algúns nenos a superan a medida que medran. Non obstante, se o seu fillo ten asma, é boa idea falar co seu médico sobre ela e ter un inhalador á man para poder tratala rapidamente se volve a agravarse.

Outros tipos:

• Asma inducida polo exercicio/ broncoespasmo inducido polo exercicio: asma que só se produce durante o exercicio.
• Asma ocupacional: asma causada por factores presentes no lugar de traballo (por exemplo, a exposición a fariña, po de madeira ou produtos químicos ).
• Síndrome de superposición asma- EPOC ( SAOC ): cando a asma vai acompañada dunha afección chamada EPOC ( enfermidade pulmonar obstrutiva crónica ), chámase SAOC. A EPOC tamén é unha enfermidade que afecta os pulmóns e dificulta a respiración.

Quen pode ter asma?

Calquera persoa pode desenvolver asma a calquera idade. Non obstante, estas persoas teñen un risco lixeiramente maior:

• Para aqueles con alerxias
• Para fumadores e persoas expostas ao fume de segunda man e de terceira man
• As mulleres teñen máis probabilidades de desenvolver asma.
• As persoas negras padecen asma con máis frecuencia que outras.

Causas e factores de risco da asma

Non está claro por que algunhas persoas desenvolven asma e outras non. Non obstante, os seguintes factores poden aumentar o risco de desenvolver asma:

• Alerxias: As persoas con alerxias son máis propensas a desenvolver asma.
• Factores ambientais: Exposición a cousas como fume, po e produtos químicos. Estes son especialmente prexudiciais para os bebés pequenos porque os seus sistemas inmunitarios aínda non están completamente desenvolvidos.
• Xenética: Se os membros da túa familia teñen asma , é máis probable que ti tamén a desenvolvas.
• Infeccións respiratorias : algunhas enfermidades infantís (por exemplo, o VRS (virus respiratorio sincitial) poden danar os pulmóns e provocar asma co paso do tempo.

Desencadeantes dun ataque de asma

Para alguén con asma, un ataque de asma prodúcese cando se expón a algo ao que é alérxico (desencadenante). Algunhas persoas desenvolven asma inmediatamente despois da exposición a estas substancias. Outras poden desenvolvela horas ou días despois. Non todo o mundo é alérxico ás mesmas substancias. Non obstante, estas substancias supoñen un problema para moitas persoas:

• Contaminación atmosférica: Cousas como o fume das fábricas, os gases de escape dos vehículos e os incendios forestais.
• Ácaros do po: Estas pequenas criaturas son invisibles para nós, pero están presentes nos fogares. Este é un gran problema para as persoas alérxicas aos ácaros do po.
• Exercicio: Algunhas persoas desenvolven asma cando fan exercicio.
• Mofo: O mofo que medra en lugares húmidos tamén pode desencadear asma. Isto pode ocorrer mesmo en persoas que non son alérxicas ao mofo.
• Pragas na casa: Animais como as cascudas e as ratas tamén poden causar asma.
• Mascotas: As persoas alérxicas ao pelo e á caspa dos animais tamén poden desenvolver asma.
• Fume do tabaco:Se fumas cigarros ou se alguén fuma na túa casa, é máis probable que desenvolvas asma. Nunca fumes en espazos pechados (no coche, en interiores). Se é posible, o mellor é deixar de fumar por completo.
• Produtos químicos ou cheiros fortes: Algunhas persoas tamén poden desenvolver asma debido ao cheiro de cousas como perfumes e produtos de limpeza.
• Exposicións laborais: Nalgúns lugares de traballo, as persoas están expostas a substancias como fariña, po de madeira e produtos químicos. Estas substancias tamén poden causar asma.

Como recoñecer a asma? (Síntomas)

As persoas con asma adoitan presentar estes síntomas. Estes síntomas tamén son comúns a outras enfermidades respiratorias:

• Opresión, dor ou opresión no peito.
• Tose, especialmente pola noite.
• Falta de aire.
• Se fas un son de "subidón" ao respirar (sibilancias).

Importante: Non todas as persoas experimentarán todos estes síntomas. Pode que cada persoa os experimente de maneira diferente e que algunhas experimenten os mesmos síntomas cada vez que teñan asma.

Diagnóstico da asma

O médico examinarao, preguntaralle polos seus síntomas e polos seus antecedentes familiares, e pode realizar as seguintes probas:

• Espirometría: esta proba comproba a cantidade de aire que poden respirar os pulmóns e a forza coa que podes exhalar. Isto pode axudar a determinar se tes asma e o ben que os teus medicamentos controlan a túa afección.
• Radiografía de tórax
• Análises de sangue
• Probas cutáneas : comprobación de alerxias.

Tratamento da asma

Hai varios tipos de medicamentos para a asma. Estes medicamentos funcionan controlando os efectos que ocorren nas vías respiratorias.

• Broncodilatadores:Estes medicamentos funcionan relaxando os músculos que rodean as vías respiratorias. Isto facilita a respiración. Hai dous tipos: de alivio rápido (alivio/rescate) e de control a longo prazo (controlador). Os medicamentos de alivio rápido utilízanse para reducir rapidamente a gravidade dun ataque de asma. Os medicamentos de control a longo prazo deben tomarse todos os días para previr os ataques de asma.
• Medicamentos antiinflamatorios: estes medicamentos funcionan reducindo a inflamación das vías respiratorias. Normalmente, hai que tomalos diariamente para controlar a asma.
• Terapias biolóxicas: Trátase de medicamentos que se lles administran a persoas con asma grave. Adminístranse cando os inhaladores habituais non son suficientes.

Hai varias maneiras de tomar este medicamento:

• Inhalador: Este inhalador administra a medicación directamente aos pulmóns. Hai varios tipos: inhalador de dose medida (MDI) e inhalador de po seco (DPI).
• Nebulizador: crea un vapor de medicamento e permíteche inhalalo.
• Medicamentos orais: Tamén hai medicamentos que se poden tomar por vía oral.
  
  

Control da asma

Controlar a asma significa:

• Podes traballar normalmente, facer as tarefas domésticas, traballar no traballo e levar unha vida normal.
• Os síntomas son moito menos graves ou mesmo están ausentes.
• Faise menos difícil respirar rapidamente (a necesidade de usar un inhalador de rescate é moi rara).
• Poder durmir ben pola noite, sen espertar por mor da asma.

Plan de acción para a asma

O seu médico indicaralle cando tomar o medicamento e que facer se os síntomas empeoran. Isto chámase plan de acción para a asma. Debe seguilo atentamente. Este plan adoita incluír o seguinte:

• O teu tipo de roupa.
• Os teus desencadeantes da asma.
• Os tipos de medicamentos que usas e como tomalos.
• Que facer cando os síntomas son graves, cando son un pouco difíciles e cando son moi difíciles.
• A quen chamar en caso de emerxencia.

Monitorización dos síntomas da asma

Debería prestar atención aos seus síntomas de asma e a como se sente nese momento. O seu médico pode recomendar o uso dun "medidor de fluxo máximo". Este pode medir a forza coa que pode exhalar. Isto pode axudar ao seu médico a asegurarse de que toma os seus medicamentos a tempo e ver se é necesario axustar a súa dose. Tamén pode axudar a saber cando a súa asma está a empeorar.

Como previr a asma? (Prevención)

Se tes asma, o mellor que podes facer é manterte lonxe dos desencadeantes. Non obstante, a asma non se pode previr por completo.

Cal é o futuro dunha persoa con asma? (Perspectivas/Prognóstico)

Ter asma non significa que a túa vida estea arruinada. Se tomas a medicación axeitada e fas o que che di o médico, podes vivir unha vida normal e feliz. Algúns atletas chegaron ao cumio do mundo con asma.

Vivir con asma

Siga o Plan de acción para a asma.

Isto é o máis importante.

Toma a túa medicina correctamente.

Tome o medicamento exactamente como lle receitou o seu médico. Non o esqueza.

Mantéñase lonxe dos desencadenantes.

Manténte lonxe das cousas que che fan sentir peor.

Consulta o médico con regularidade.

Vive unha vida saudable.

Come ben, fai exercicio e dorme ben.

Que ocorre se a asma se agrava? (Ataque de asma grave)

Se desenvolve asma grave, debe buscar atención médica inmediatamente. Isto pode ser potencialmente mortal.

• O primeiro que debes facer é usar o teu "inhalador de rescate". Este contén un medicamento de acción rápida. Se non sentes ningún alivio despois duns 20 minutos, toma outro.
• Se non o tes, ou se non o tes, vai a un hospital inmediatamente se presentas estes síntomas:
  • Se sentes moito medo (ansiedade ou pánico).
  • Se as uñas e os beizos se poñen azuis (uñas azuladas, beizos azulados: en persoas de pel clara. En persoas de pel escura, as enxivas e os beizos poden ter un aspecto gris ou branco).
  • Se tes dor ou presión no peito.
  • Se tes tose persistente ou emites un forte asubío ao respirar (sibilancias intensas).
  • Dificultade para falar.
  • Cara pálida e sudorosa.
  • Se respiras moi rápido (respiración moi rápida ou rápida).

Preguntas frecuentes (FAQ)

Febre vírica e asma semellante á COVID-19

As persoas con asma teñen máis probabilidades de sufrir complicacións graves se contraen unha infección vírica. Isto significa que poden precisar ser hospitalizadas e tratadas. Polo tanto, é importante usar máscara ao saír, vacinarse e manterse lonxe das persoas enfermas.

Finalmente:

A asma é unha doenza común. Non obstante, se a coñeces e tomas precaucións, podes reducir moito os problemas. Se te sentes un pouco estraño, é importante que consultes a un médico inmediatamente e que te aconselle. Lembra que non estás só. O teu médico, a túa familia e os teus amigos están aí para axudarte.