Tes depósitos de graxa dentro dos vasos sanguíneos? Falemos do ateroma!

A miúdo escoitamos historias como "Un home san sofre un ataque cardíaco de súpeto". De feito, a maioría das veces, detrás destas enfermidades repentinas e perigosas hai un inimigo silencioso que se leva acumulando dentro dos nosos corpos durante anos. Ese inimigo chámase "ateroma". En poucas palabras, trátase dunha capa de graxa e colesterol que se acumula dentro dos nosos vasos sanguíneos. Algunhas persoas tamén a chaman "placa".

Que é exactamente o ateroma?

Pensa nunha tubaxe de auga na túa casa. Co tempo, a sucidade e a ferruxe acumúlanse dentro da tubaxe, causando buratos nela e reducindo a cantidade de auga que pode fluír a través dela. O mesmo ocorre dentro dos nosos vasos sanguíneos. Co tempo, cousas como a graxa, o colesterol e o calcio comezan a acumularse dentro destes vasos que transportan o sangue por todo o noso corpo. Esta acumulación chámase ateroma ou placa .

Esta capa de ateroma non está composta dunha soa cousa. É unha combinación de cousas.

Por que é perigoso o ateroma?

Esta capa graxa pode prexudicarnos de dúas maneiras principais cando se acumula nos nosos vasos sanguíneos.

1. Estreitamento gradual dos vasos sanguíneos: Co tempo, esta capa de ateroma medra gradualmente. Entón, o camiño para que flúa o sangue faise máis estreito. Imaxina que é como construír casas a ambos os dous lados dunha estrada e esmagar a estrada. Isto reduce a cantidade de sangue que vai a órganos vitais como o corazón, o cerebro e as pernas.

2. Rotura repentina e formación dun coágulo de sangue: isto é o máis perigoso. Ás veces, esta capa graxa pode rebentar de súpeto. Dado que a zona rota semella unha ferida, o noso corpo forma un coágulo de sangue para curala. Debido a ese coágulo de sangue, o vaso sanguíneo pode bloquearse por completo de súpeto.

• Se este coágulo de sangue se forma nunha arteria coronaria que fornece sangue ao corazón , prodúcese un ataque cardíaco .
• Se un vaso sanguíneo que subministra sangue ao cerebro se bloquea , prodúcese un accidente cerebrovascular .

A diferenza entre ateroma e aterosclerose

Aínda que estas dúas palabras parecen iguais cando as escoitas, hai unha pequena diferenza.

• Ateroma: refírese aos depósitos de graxa que se acumulan dentro dos vasos sanguíneos. Esta é a substancia que causa a enfermidade.
• Aterosclerose: trátase dunha afección na que se acumulan depósitos de graxa (ateroma) dentro dos vasos sanguíneos.

En poucas palabras, o ateroma é a "suciedade" que se acumula nos vasos sanguíneos. A aterosclerose é a "enfermidade" desa suciedade. Esta enfermidade non se desenvolve da noite para a mañá. Desenvólvese gradualmente ao longo de moitos anos, quizais desde cando eramos novos.

Quen ten máis risco de desenvolver ateroma?

A principal causa do ateroma é o dano no delicado revestimento (endotelio) dos vasos sanguíneos. Hai varios factores que contribúen a este dano, é dicir, aumentan o risco de desenvolver aterosclerose.

• Colesterol alto: especialmente niveis elevados de colesterol "malo" (LDL).
• Presión arterial alta: cando a presión arterial aumenta, hai unha maior probabilidade de danar os vasos sanguíneos.
• Diabetes: Os niveis de azucre no sangue descontrolados poden danar os vasos sanguíneos.
• Fumar: As substancias químicas do tabaco danan directamente os vasos sanguíneos.
• Dieta pouco saudable: consumo frecuente de alimentos ricos en aceite, graxa, azucre e sal (especialmente graxas saturadas e graxas trans).
• Envellecemento: Os homes maiores de 45 anos e as mulleres maiores de 55 anos corren un maior risco.
• Antecedentes familiares: se alguén da túa familia sufriu unha enfermidade cardíaca a unha idade temperá, tamén tes un maior risco.
• Enfermidades inflamatorias: Padecer enfermidades que causan inflamación no corpo, como a artrite reumatoide.

Que tipo de síntomas mostra o corpo?

O máis preocupante disto é que a maioría das veces non hai síntomas . É posible que non notes nada ata que un vaso sanguíneo estea obstruído en máis do 70 %. Se aparecen síntomas, dependerán do vaso sanguíneo que estea obstruído.

Debido a que non hai síntomas coma estes, é importante que as persoas con factores de risco se sometan a probas regulares baixo consello médico .

Como controlar esta situación?

Hai unha cousa importante que debemos entender aquí. É dicir, non é posible eliminar ou reverter completamente a capa de ateroma xa formada.Non obstante, podemos evitar que esta doenza empeore ou freala moito. Os cambios no estilo de vida e, se é necesario, a medicación poden axudar moito.

Estas son algunhas cousas que podes facer para protexer os teus vasos sanguíneos.

• Evita fumar por completo: Se es fumador/a, deixar de fumar é a mellor decisión que podes tomar. Se é necesario, pídelle axuda ao teu médico con isto.
• Adopta unha dieta saudable para o corazón: evita na medida do posible os alimentos graxos, os fritos, a comida rápida, os bolos e as galletas. Limita os alimentos ricos en graxas saturadas e graxas trans. No seu lugar, inclúe na túa dieta verduras, froitas, legumes, froitos secos e peixe. Reduce a inxesta de azucre, sal e fariña refinada.
• Fai exercicio regularmente: camiña, corre ou anda en bicicleta durante polo menos 30 minutos ao día, polo menos 5 días á semana. Pero fala co teu médico antes de comezar unha nova rutina de exercicios.
• Use os medicamentos receitados exactamente como o prescribiu: se padece algunha condición médica como colesterol, presión arterial ou diabetes, tome os medicamentos exactamente como o prescribiu o seu médico, nos momentos axeitados. Nunca deixe de tomar os seus medicamentos sen o consello do seu médico.
• Fai revisións médicas anuais: Visita o teu médico polo menos unha vez ao ano e mídeche o colesterol, o azucre no sangue e a presión arterial. Deste xeito, podes identificar calquera problema a tempo.