Atención do cancro de mama: Falemos de roupa, perrucas e benestar mental durante o tratamento do cancro de mama

O tratamento do cancro de mama é un gran reto, tanto físico como mental. O tratamento pode cambiar o teu aspecto e a túa sensación. Pero lembra que, con todo isto, ti tes o control da túa vida. Cóntoche estas cousas para axudarche a sentirte cómoda, saudable e segura durante este momento difícil.

Que tipo de roupa debo levar durante o tratamento?

É importante escoller roupa que sexa cómoda e favorecedora para ti durante este tempo. O teu corpo pode ser máis grande, máis delgado ou ter cambiado debido a unha cirurxía. Polo tanto, escolle roupa que sexa cómoda e suave para o teu corpo.

• Roupa cómoda e suave: se che someteron a unha cirurxía de mama, especialmente unha mastectomía (extirpación completa da mama) ou unha reconstrución (reconstrución mamaria), a túa pel pode estar máis sensible. Polo tanto, escolle roupa cómoda , feita de tecidos suaves como o algodón e que sexa fácil de poñer e quitar.
• Roupa cómoda para o tratamento: se tes un porto no pescozo (un pequeno dispositivo que se coloca debaixo da pel para administrar o tratamento), unha camiseta con escote en V ou unha camisa con botóns ou cremalleira na parte dianteira é máis cómoda. Se estás a recibir quimioterapia por vía intravenosa do brazo, unha camisa de manga curta é a mellor opción.
• Vestir por capas: pode que sinta calor ou frío durante o tratamento, polo que é boa idea usar roupa que se poida quitar facilmente, como unha camiseta sobre outra camisa.
• Evita a roupa axustada: Evita levar roupa axustada e incómoda. Levar roupa solta non só reducirá as molestias físicas, senón que tamén evitará que se vexan as drenaxes cirúrxicas.
• Pide axuda: A fatiga é un gran problema co tratamento do cancro . Non dubides en pedir axuda con tarefas como lavar a roupa ou planchar. Garda a túa enerxía para cousas que che gusten e que che dean alegría.

Como elixir o mellor sostén?

Isto dependerá do tratamento que esteas a recibir. Algunhas persoas poden deixar de usar suxeitador durante un tempo, pero asegúrate de consultar co teu médico sobre isto. Pode que necesites usar un suxeitador especial ("suxeitador cirúrxico") despois da cirurxía.

Cando volves a un sutián normal, o primeiro no que debes pensar é na comodidade.

É especialmente importante usar un sutián sen costuras, con menos costuras e que sexa sen costuras por dentro e por fóra, sobre todo se estás a recibir radioterapia . É mellor evitar os sutiáns con encaixe ou bandas elásticas que sexan incómodas para a pel durante este tempo.

Se necesitas unha perruca...

Se o teu tratamento inclúe quimioterapia e é un tipo de caída do cabelo, tes que tomar varias decisións sobre como afrontala.

A caída do cabelo adoita comezar entre 2 e 3 semanas despois de comezar a quimioterapia. Non ocorre da noite para a mañá. Moita xente afeita a cabeza en canto comeza, sentindo que está a tomar o control de si mesma.

A caída do cabelo é unha experiencia moi emocional para moitas mulleres. Algunhas din que perder cabelo é máis difícil de soportar que perder un peito.

, . , ‍ , . .

Se o teu médico che receita unha " prótese cranial" (unha cuberta artificial para o cranio), é posible que poidas obter cartos do teu seguro médico. Pregunta á túa compañía de seguros sobre isto con antelación.

Hai vantaxes e desvantaxes nos diferentes tipos de perrucas.

Refrixeración do coiro cabeludo

Algunhas persoas poden usar dispositivos chamados "gorros fríos" para reducir a caída do cabelo da quimioterapia. Estes arrefrían o coiro cabeludo e reducen a cantidade de medicamento que chega aos folículos pilosos. Pregúntalle ao teu médico se o hospital onde recibes o tratamento ten este servizo e se é axeitado para ti.

Outras cousas que podes levar na cabeza

Pode que teñas a cabeza máis fría do habitual cando non levas o pelo nin unha perruca, polo que é boa idea levar un gorro ou unha bufanda.

Queres unha cuberta para a cabeza suave e axustada. Para o verán, escolle un tecido lixeiro como algodón ou raión. Para o inverno, podes manterte quente cun forro polar.

• Un pequeno gorro que se leva debaixo da perruca ('Gorro de caveira')
• Un gorro para durmir
• Un sombreiro que se axusta sobre a cabeza, como un gorro
• Bufandas para diferentes estilos

Require un pouco de práctica aprender a atar un pano arredor da cabeza. Hai moitos vídeos en internet sobre iso.

Coida o teu coiro cabeludo e a túa pel con amor.

A túa pel pode ser moi sensible ao sol, especialmente despois de tratamentos de radioterapia e quimioterapia. Polo tanto, lembra estas cousas cando saias ao sol:

• Usa un protector solar de amplo espectro cun FPS de 50 ou superior. Non esquezas aplicalo tamén no coiro cabeludo.
• Usa un sombreiro de aba ancha.
• Evitar a exposición directa á luz solar en zonas onde se administrou tratamento de radioterapia.
• Usa unha camisa ampla que che cubra os brazos e o peito.

Cando o cabelo comeza a caer, o coiro cabeludo pode sentirse un pouco dorido e sensible. Durante este tempo, trátao así:

• Usa un champú suave, como o champú para bebés.
• Molla o cabelo suavemente, sen fregalo con demasiada forza.
• Usa un cepillo para bebés con cerdas suaves.
• Non uses un secador de pelo (con secador).

Aprendamos tamén sobre pestanas e cellas.

As pestanas poden tardar varios meses en volver crecer despois do tratamento de quimioterapia. Pode que non estean tan cheas como antes. Algunhas persoas usan "potenciadores de pestanas" ou pestanas artificiais para isto.

As cellas tamén poden perderse durante este tempo. Algunhas persoas realízanse un procedemento de maquillaxe permanente chamado "microblading" antes de comezar a quimioterapia. Isto pode axudar a manter intacta a forma das cellas. Fale co seu médico sobre isto.

Busca axuda para ti mesmo/a.

A viaxe a través do tratamento do cancro non é doada. Lidar cos cambios no teu corpo non é tan sinxelo como cambiar de roupa. É unha experiencia emocional profunda.

Fala cos teus seres queridos sobre o que estás pensando e sentindo. Ademais, pídelle ao teu médico que che derive a un conselleiro de saúde mental se o necesitas. A asesoría especializada pode ser moi importante para os pacientes de cancro.

Así que únete a grupos de apoio para o cancro de mama. Non intentes percorrer esta viaxe só/soa.