Sentes que xa non podes traballar tan duro como antes? Sentes mareos ao camiñar unha curta distancia ou subir unhas escaleiras? Quizais a razón disto sexa que a eficiencia do teu corazón, é dicir, a velocidade á que bombea sangue, diminuíu. En medicina, hoxe imos falar dunha medida moi importante que mide a eficiencia do corazón. É o gasto cardíaco . Non teñas medo ao escoitar este nome, entendámolo dun xeito moi sinxelo.
En poucas palabras, que é o gasto cardíaco?
Moi simple. O gasto cardíaco é a cantidade total de sangue que o teu corazón bombea ao teu corpo nun minuto. Isto mídese en litros. Pensa no teu corazón como un motor de auga. O gasto cardíaco son cantos litros de auga bombea este motor por minuto.
Os médicos calculan isto cunha ecuación sinxela:
`Gasto cardíaco = Volume sistólico x Frecuencia cardíaca`
Agora probablemente te esteas preguntando que significan estas dúas novas palabras. Expliquémoscho tamén.
- Volume sistólico: é a cantidade de sangue que o corazón bombea ao corpo cando latexa unha vez . No noso exemplo do motor de auga, é como a cantidade de auga que o motor expulsa cando funciona unha vez.
- Frecuencia cardíaca: Probablemente coñezas esta. Trátase do número de veces que o teu corazón latexa por minuto. Normalmente, nunha persoa sa, esta frecuencia está entre 60 e 100 latexos por minuto.
Cando fas exercicio, o teu corpo necesita máis osíxeno. Este osíxeno é transportado por todo o corpo polo sangue. Entón, nese momento, o corpo traballa para aumentar o gasto cardíaco aumentando tanto a frecuencia cardíaca como a cantidade de sangue bombeado ao mesmo tempo. É un mecanismo moi sorprendente, non si?
Cales son os síntomas da diminución do gasto cardíaco?
Se o corpo non recibe sangue dabondo, é dicir, se o gasto cardíaco diminúe, poden aparecer varios síntomas. Non os ignores como fatiga normal.
É especialmente importante coidarte se te sentes tan canso que non podes facer o traballo que facías antes.
A continuación móstranse algúns dos principais síntomas da diminución do gasto cardíaco.
| Síntoma | Que significa isto? |
|---|---|
| Sentirse moi canso rapidamente | A fatiga extrema prodúcese cando os músculos do corpo non reciben o osíxeno e os nutrientes que necesitan do sangue. |
| Dificultade para facer exercicio | Non ser capaz de correr ou camiñar tan lonxe como antes. Dificultade para respirar cando fas un esforzo. |
| Inchazo de mans e pés | Cando o corazón non pode bombear o sangue correctamente, os fluídos do corpo non poden circular correctamente e poden acumularse nas extremidades. |
| Falta de aire | Esta afección pode producirse especialmente ao camiñar ou inclinarse. Tamén pode afectar os pulmóns. |
| Náuseas, vómitos e dor de estómago | Estes síntomas tamén poden ocorrer debido á diminución do fluxo sanguíneo ao sistema dixestivo. |
Se tes estes síntomas, o mellor que podes facer é consultar co teu médico inmediatamente para que che aconselle.
Como miden os médicos o gasto cardíaco?
Hai varias maneiras de medir isto. Algunhas son moi sinxelas, mentres que outras requiren probas especiais realizadas nun hospital.
- Ecocardiografía transtorácica (proba de ecocardiografía): é semellante a unha exploración dun bebé. Non é dolorosa. Permite comprobar a función do corazón, o seu tamaño e o estado das válvulas. Isto pode darlle ao médico unha boa idea do volume sistólico.
- Resonancia magnética cardíaca: este é outro método de exploración que toma imaxes detalladas do corazón.
- Cateterismo cardíaco dereito: esta é a forma máis precisa de medir o gasto cardíaco. Nun hospital, un especialista introduce un tubo fino (catéter) no corazón a través dunha vea do brazo ou da perna e mide a presión dentro do corazón e os niveis de osíxeno no sangue. Isto permite un cálculo moi preciso do gasto cardíaco.
- Outros métodos: Ademais, pódese obter unha idea aproximada colocando eléctrodos no corpo e medindo a respiración mediante un equipo especial.
O seu médico recomendará a proba máis axeitada para a súa condición.
Cales son as causas da diminución do gasto cardíaco?
Hai varias razóns que poden afectar isto. Algunhas delas podemos controlalas, mentres que outras deben tratarse con tratamento médico.
| Factor | En poucas palabras, que ocorre? |
|---|---|
| presión arterial alta | Imaxina que camiñas contra un vento forte. Do mesmo xeito, cando a presión nos vasos sanguíneos aumenta, o corazón ten que traballar máis para bombear sangue en contra. Co tempo, o corazón pode debilitarse. |
| Idade avanzada | A medida que envellecemos, as paredes do corazón fanse máis grosas e menos flexibles. Como resultado, non se pode encher de sangue tan rápido como antes. Isto tamén reduce a cantidade de sangue que bombea. |
| Danos causados por un ataque cardíaco | Cando o músculo cardíaco sofre danos debido a un ataque cardíaco, a súa capacidade de bombeo pode reducirse permanentemente. |
| Ritmos cardíacos anormais | Por exemplo, nunha afección como a fibrilación auricular, as cámaras superiores do corazón non se contraen correctamente. Como resultado, as cámaras inferiores non se enchen de sangue axeitadamente e a cantidade bombeada redúcese. |
| Estenose aórtica (estreitamento da válvula cardíaca) | Cando a válvula que conecta o vaso sanguíneo principal (aorta) que leva o sangue do corazón ao corpo se estreita, non pode bombear tanto sangue como necesita. |
| Infeccións cardíacas ou outras enfermidades | Afeccións como a infección do músculo cardíaco (miocardite) ou o engrosamento da membrana que rodea o corazón (pericardite constrictiva) tamén poden prexudicar a capacidade de bombeo do corazón. |
Como aumentar o gasto cardíaco?
A boa noticia é que esta doenza pódese controlar en gran medida facendo uns poucos cambios sinxelos no estilo de vida e seguindo o tratamento prescrito polo médico. Un corazón forte e un sistema circulatorio saudable son as claves para isto.
Lembra, un corazón san é a porta de entrada a unha vida saudable. Vale a pena facer un pequeno sacrificio.
Aquí tes algunhas cousas que podes facer:
- Fai exercicio regularmente: Incluso algo tan sinxelo como camiñar durante 30 minutos ao día pode ser moi bo para o teu corazón. Non obstante, antes de comezar calquera programa de exercicios, é importante falar co teu médico para saber que é o axeitado para ti.
- Controlar o colesterol: Comer alimentos que reduza o colesterol malo (LDL) e aumente o colesterol bo (HDL).
- Control da diabetes: Se tes diabetes, toma a medicación prescrita polo teu médico exactamente como che indica e mantén os niveis de azucre no sangue baixo control.
- Dieta saudable: reduce na medida do posible a inxesta de alimentos graxos, fritos e ricos en sal e azucre. Inclúe froitas, verduras, verduras de folla verde e peixes pequenos na túa dieta.
- Manter un peso saudable: a medida que aumenta o peso corporal, tamén aumenta a carga sobre o corazón.
- Deixar de fumar e consumir tabaco por completo: son os maiores inimigos do corazón e dos vasos sanguíneos.
- Controla a túa presión arterial: se o teu médico che receitou medicamentos, tómaos a tempo.
Saber o ben que funciona o teu corazón pode axudar ao teu médico a facer un diagnóstico preciso e a ver se o tratamento que che receitou está a funcionar. Polo tanto, se tes algunha pregunta ou preocupación, sexa aberto e honesto co teu médico. Canto máis informado esteas sobre a túa saúde, maiores serán as túas posibilidades de obter os mellores resultados.
Mensaxe para levar a casa
- O gasto cardíaco é a cantidade de sangue que bombea o corazón por minuto. Esta é unha medida importante da eficiencia do corazón.
- Síntomas como fatiga, falta de aire e inchazo das extremidades poden ser signos de diminución do gasto cardíaco.
- Esta afección pódese controlar ben facendo cambios no estilo de vida saudable (exercicio, boa dieta) e seguindo as recomendacións do médico.
- Se tes algunha molestia relacionada co corazón, asegúrate de falar co teu médico sobre ela.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment