O médico díxoche que só comas líquidos? (Dieta de líquidos claros) - Descubramos isto!

Cando vas ao médico con febre ou dor de estómago, ou quizais antes dunha operación, o médico che dixo algunha vez que "só comas líquidos durante dous ou tres días"? Ou antes dunha colonoscopia, por exemplo. Moita xente pensa neste momento: "Meu Deus, que son eses alimentos líquidos que podes comer?". Non te preocupes, non é tan difícil. Falemos disto simplemente hoxe.

Que é esta "dieta de líquidos claros"?

En poucas palabras, unha «dieta de líquidos claros» é unha dieta especial prescrita por un médico durante un curto período de tempo. Ten dous obxectivos principais: un é darlle ao teu sistema dixestivo, é dicir, aos teus intestinos, un bo descanso e limpalo. O outro é proporcionarlle ao corpo a cantidade necesaria de líquido (hidratación) e algo de enerxía mentres tanto.

Como o nome indica, esta dieta só inclúe líquidos transparentes e cousas que se converten en líquidos transparentes a temperatura ambiente, como a xelatina. Non inclúe alimentos sólidos nin líquidos opacos, como o leite.

Estes líquidos transparentes son fáciles de dixerir para os nosos intestinos. Tamén axudan aos médicos a ver o interior dos intestinos con claridade durante probas como a colonoscopia.

Por que os médicos recomendan este tipo de dieta?

Un médico adoita recomendar esta dieta por tres razóns principais.

1. Antes de probas ou cirurxías: Antes dunha proba de imaxe ou cirurxía que examine o estómago, limpe ben os intestinos e evite cousas como náuseas.

2. Dálle un descanso ao teu sistema dixestivo: se tes unha dor de estómago intensa, vómitos, diarrea ou inflamación nos intestinos, dálle un descanso e unha oportunidade para que se curen.

3. Nutrición poscirúrxica: despois dunha cirurxía, especialmente do sistema dixestivo, os órganos afectados necesitan repouso durante uns días. Despois doutras cirurxías, esta dieta adminístrase durante unhas 24 horas ata que a anestesia desaparece.

Que podemos comer e beber na "dieta de líquidos claros"?

Ao seguir esta dieta, é moi importante ter claro o que se pode e o que non se pode comer.

Nota especial: Se estás a seguir esta dieta para unha proba que implica examinar o teu estómago, o teu médico pode aconsellarche que evites os alimentos vermellos (por exemplo, xelea vermella, zume vermello) porque esta cor vermella pode parecer sangue na proba e podería afectar os resultados.

Canto tempo se debe facer esta dieta?

Esta dieta adoita receitarse só por uns poucos días. A miúdo por un curto período de tempo, como dun a tres días. Se tes que seguir esta dieta durante máis de cinco días, o teu médico darache suplementos nutricionais adicionais para previr a desnutrición. Nunca sigas esta dieta durante moito tempo sen consello médico.

Hai algún risco nisto?

Aínda que é seguro durante un curto período de tempo, hai algunhas cousas coas que ter coidado nalgúns casos.

• Desnutrición: Como mencionamos anteriormente, existe risco de desnutrición se segues esta dieta durante máis de cinco días sen supervisión médica.
• Niveis altos de azucre no sangue: se tes diabetes, debes falar co teu médico antes de comezar esta dieta. Porque cousas como o zume de froitas e a marmelada nesta dieta poden provocar que os teus niveis de azucre no sangue suban repentinamente. Pode que teñas que buscar alternativas sen azucre, axustar a dose da medicación e controlar os teus niveis de azucre no sangue regularmente mentres fas a dieta.
• Dificultade para tragar (disfaxia): se alguén ten dificultades para tragar, existe o risco de que estes líquidos entren nas vías respiratorias. Estas persoas deben usar espesantes líquidos segundo as indicacións dun médico.

Se experimenta dor de estómago intensa, cólicas, fatiga extrema ou dificultade para tragar mentres segue esta dieta, informe ao seu médico inmediatamente.

Cal é a diferenza entre unha "dieta de líquidos claros" e unha "dieta totalmente líquida"?

Aínda que ambas son dietas líquidas, hai unha pequena diferenza. Na "dieta de líquidos completos", ademais da "dieta de líquidos claros", tamén podes consumir líquidos opacos e alimentos que se volven líquidos á temperatura ambiente.

Por exemplo, cousas como o leite, os batidos, as sopas de crema, o iogur e o xeado están incluídos na "dieta líquida completa". Non obstante, estes alimentos non poden conter partículas de comida.

Normalmente, unha persoa que se recupera dunha enfermidade primeiro seguirá unha "dieta de líquidos claros" e despois pasará a unha "dieta totalmente líquida". Só entón pasará gradualmente a alimentos sólidos. Non obstante, para unha proba que examina os intestinos, é imprescindible seguir a "dieta de líquidos claros".