Unha das maiores preocupacións, quizais a máis desalentadora, para unha futura nai é a dor do parto, ou as contraccións. Canto dolorosa é? Poderei soportala? Como sei se a dor está a comezar de verdade ou se é só unha dor falsa? Probablemente teñas moitas preguntas coma estas na túa mente. Así que hoxe, imos falar disto dun xeito moi sinxelo.
En poucas palabras, que son estas contraccións?
As contraccións son as contraccións rítmicas dos músculos do útero, que se tensan e relaxan dun xeito rítmico. É coma apertar o puño e logo soltalo. Este tensamento e relaxamento do útero prepara o camiño para que o bebé veña ao mundo.
Estas contraccións fan tres cousas principais:
1. Preparación do colo do útero: O colo do útero comeza a abrirse (dilatarse) e a adelgazarse (borrarse). Isto permite que o bebé descenda.
2. Empurrar o bebé cara abaixo: A medida que o útero se contrae, empurra o bebé cara abaixo a través do canal de parto.
3. Reduce o sangrado: Estas «contraccións» continúan durante un tempo despois do nacemento do bebé. Apertan os vasos sanguíneos do útero e deteñen o sangrado innecesario.
Pero lembra, non todas as dores ou contraccións que sentes son dores de parto. Ás veces, podes ter "falsas dores".
Cal é a diferenza entre a dor real e a dor falsa?
Este é o maior problema para moitas nais. Especialmente para aquelas que esperan o seu primeiro fillo, existe unha alta probabilidade de confundir os dous. En termos médicos, chámaselle ás falsas dores de parto (contraccións de Braxton Hicks). Son como un ensaio para o parto.
Distinguamos claramente a diferenza entre estes dous deste xeito.
| Característica | Contraccións verdadeiras do traballo de parto | Falsas dores de parto (contraccións de Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| O patrón da dor | Adopta un certo ritmo. Pouco a pouco, os intervalos entre as dores acurtanse (por exemplo, ao principio cada 20 minutos, despois cada 10 minutos e despois cada 5 minutos). | Non hai ritmo. Non vén de súpeto. Vén unha vez, desaparece e pode volver horas despois. |
| Natureza da dor | A dor aumenta co tempo. Séntese cada vez máis intensa. | Normalmente, a intensidade non aumenta. Pode permanecer no mesmo nivel ou diminuír. |
| Duración da dor | A duración da dor aumenta co tempo (por exemplo, inicialmente 30 segundos, despois 40-60 segundos). | A duración da dor non cambia. |
| Onde se sente a dor | Normalmente comeza nas costas e avanza cara ao estómago. Séntese como se todo o estómago se estivese a apertar. | A miúdo só se sente na parte dianteira do abdome. |
| Ao cambiar de posición | Mesmo se camiñas ou cambias de posición, a dor non desaparece e pode incluso empeorar. | A dor pode remitir despois de camiñar un pouco, cambiar de posición ou beber un pouco de auga. |
Como se mide con precisión o tempo das contraccións?
Cando comeces a ter dor, se chamas ao hospital, unha das cousas que o médico ou a enfermeira che preguntará sen dúbida é: "Con que frecuencia vén a dor?" e "Canto tempo pasou desde que comezou?". Polo tanto , é moi importante medir isto con precisión.
Podes activar un cronómetro no teu teléfono ou ter preparado un anaco de papel e un bolígrafo.
1. Frecuencia: mide o tempo entre o inicio dunha dor e o inicio da seguinte. Esta é a frecuencia.
2. Duración da dor: desde o momento en que comeza a dor ata o tempo que duraMide o tempo que tarda a dor en desaparecer por completo . Isto mídese normalmente en segundos.
Ao anotar deste xeito os momentos nos que experimentas varias dores, podes comprender mellor o patrón. Tamén é moito máis doado explicarlle os detalles ao teu médico.
Como se sente esta dor?
Isto varía dunha persoa a outra. Algunhas persoas o senten de xeito diferente que outras. Moitas persoas describen esta dor como:
- É coma unha dor menstrual moi forte .
- Un axuste semellante a unha onda que vén da parte superior do útero cara abaixo.
- Síntome coma se alguén me estivese apertando todo o estómago.
- Ás veces, a dor pode estenderse ás costas e ás pernas.
- A medida que as dores do parto se intensifican, poden chegar a ser tan difíciles que nin sequera se poida falar ou camiñar durante a dor.
Pero o mellor de todo é que non sentes ningunha dor entre as dúas contraccións. Nese momento, sénteste completamente aliviada.
Que podes facer na casa para aliviar a dor cando chega?
Non precisas ir ao hospital en canto comeces a ter dor (a non ser que o teu médico che aconselle o contrario). Se faltan unhas tres semanas para a data do parto e non tes ningún outro problema de saúde, podes quedar na casa ata que a dor remate. Mentres tanto, proba estas cousas para axudar a aliviar a dor:
- Dúchate con auga quente: Unha ducha con auga quente pode axudar a relaxar os músculos e proporcionar alivio.
- Recibe unha masaxe: pídelle á túa parella ou a un amigo que che dea unha masaxe nas costas e nos ombreiros.
- Respira profundamente: Cando apareza a dor, respira lenta e profundamente e exhala. Isto pode axudar moito a controlar a dor.
- Cambiar de posición: en vez de permanecer na mesma posición, camiña, senta, ponte de pé e busca unha posición que che resulte cómoda.
- Aplicar unha bolsa de xeo: Algunhas persoas atopan alivio aplicando unha bolsa de xeo na parte inferior das costas.
- Distraete: mira unha película que che guste, escoita unha canción, le un libro.
O máis importante: se a dor desaparece cando fas estas cousas, probablemente sexan dores de parto falsas (o síndrome de Braxton Hicks). As dores de parto reais non desaparecerán con estas cousas.
Cando debería ir ao hospital?
Esta é a parte máis importante. O consello que adoitan dar os médicos é a regra do "5-1-1". É dicir:
- Se a dor aparece cada 5 minutos ,
- Se unha dor dura aproximadamente 1 minuto (60 segundos) ,
- Se este patrón continúa durante 1 hora ,
Agora é o mellor momento para ir ao hospital. Pero isto é só un consello xeral.Se o teu médico che deu outros consellos baseados na túa condición, asegúrate de seguilos.
Se tes estes síntomas, independentemente do patrón de dor, chama ao teu médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital:
- Rómpese auga: se un líquido acuoso sae de súpeto ou gradualmente da vaxina.
- Sangrado vaxinal: se o sangrado é de cor vermella escura, como durante a menstruación.
- Se tes unha cesárea programada.
- Se padece outras doenzas como diabetes ou presión arterial alta .
- Se sentes que non notas moi ben os movementos do teu bebé .
Nunha situación así, non te quedes na casa. O máis seguro é buscar atención médica inmediatamente.
Mensaxe para levar a casa
- As contraccións son a forma en que o útero se prepara para a chegada do bebé. Non toda a dor é verdadeira dor de parto.
- Comprender a diferenza entre o parto verdadeiro e o parto falso (Braxton Hicks). O parto verdadeiro tende a aumentar en intensidade co tempo, a diminuír o espazamento e a volverse máis regular.
- Cando comece a dor, mida o momento en que comeza e canto dura. Isto é moi importante para o seu médico.
- Ten en conta con antelación as cousas que podes facer na casa para controlar a dor (baños quentes, exercicios de respiración).
- Fala co teu médico con antelación e fai un plan claro sobre cando debes ir ao hospital. Ten en conta os sinais de aviso como a ruptura de augas e a hemorraxia.
- Non teñas medo disto. É un proceso natural. Non dubides en falar co teu médico sobre calquera dúbida ou preocupación que poidas ter.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario