Guía do embarazo dun futuro pai

Un novo e pequeno convidado chegará á túa vida moi pronto. Si, vas ser pai! Xunto con esa alegría, veñen á mente moitas preguntas, como "Que fago agora?", "Cales son as miñas responsabilidades?", non si? Ás veces podes sentir un pouco de medo. Iso é moi normal. Non estás só nesta viaxe. Moitos pais teñen estes sentimentos. Entón, falemos de como ser o mellor marido e pai comprensivo e solidario durante o embarazo da túa muller.

A túa responsabilidade como pai

Cando falamos de embarazo, a atención de todos céntrase na futura nai. Todo o mundo fala dos cambios no seu corpo, dos cambios hormonais e do seu estado mental. E non hai nada de malo niso, porque é ela quen leva a peor parte de todo este proceso. Pero ás veces, como futuro pai, podes sentir que "non lle importo a ninguén". Iso é algo que lle ocorre a moita xente.

A mellor solución para isto é involucrarse canto antes . Cando te unas á viaxe dende o principio, será un gran impulso para a túa muller e deixarás de sentirte excluído. Lembra que este é un xogo de equipo. O teu papel tamén é moi importante.

Estamos preparados para os cambios na casa?

Durante o embarazo, non só o corpo da túa muller, senón tamén o teu fogar comeza a cambiar moito. Pode resultarlle difícil facer as tarefas domésticas que antes facíades xuntos, pero agora non as pode facer soa. Imaxina, a túa muller, que antes limpaba a casa e ordenaba o xardín, agora ten dificultades para agacharse para recoller algo.

Ademais, comezarás a engadir moitos artigos novos á túa casa. Engadiránselle á túa casa cousas nas que nunca pensaches, como un berce, un cambiador, un balancín de lactación, un berce, un balancín, un carriño e unha cadeira de coche. Se estás a preparar unha habitación separada para o teu bebé, decorala tamén é un traballo importante. Prepárate para longas conversas sobre cousas como elixir a cor das paredes e combinar as cortinas. Dado que ás nais embarazadas non lles gusta o cheiro a pintura, ese traballo será completamente teu. Pode que teñas que cambiar a cor tres ou catro veces. Nese momento, faino sen enfadarte e faino cun sorriso. A túa participación é moi valiosa para ela.

Tamén haberá cambios no dormitorio. Terá máis noites de insomnio debido ás súas molestias corporais. Necesitará ir ao baño con máis frecuencia. Nese momento, o único que tes que facer é ter paciencia e permitirlle facelo. Fai espazo na cama para a almofada grande que usa para o corpo. Incluso pode que prefira durmir nunha butaca en lugar de na cama. Ademais, se fumas dentro de casa, debes deixar de facelo hoxe mesmo . O fume de segunda man é moi prexudicial para o bebé.

Acompáñanos na viaxe á clínica.

Antigamente, non era moi común que os pais visitasen o médico ou fosen á sala de partos. Pero os tempos son diferentes agora. Mesmo os médicos agradecen que os pais vaian á clínica (citas de atención prenatal). Normalmente, se non hai complicacións, hai unhas 15 citas na clínica durante este período. Os días de clínica adoitan ser unha vez ao mes ata as primeiras 28 semanas, despois de tres a catro veces ata a semana 36 e unha vez por semana no último mes.

Se podes, vai coa túa muller todos os días de clínica, ou tantos días como sexa posible. Iso será de gran axuda para ela. Tamén comprenderás mellor o que está a suceder. Non te saltes estes dous días de clínica en particular.

Na clínica, adoitan facerse cousas como tomar mostras de ouriños e sangue, controlar o peso, medir a circunferencia da cintura e controlar a presión arterial. Non te sorprendas se a túa muller comeza a chorar despois da clínica porque está preocupada polo seu aumento de peso. É a túa responsabilidade tranquilizala dicíndolle: "Non, cariño, non estás gorda. É por mor do bebé". Ademais, podes sentirte incómoda polo exame pélvico interno ao que estás a piques de someterte. Aínda que é un exame médico de rutina, é normal que un marido se sinta un pouco estraño cando ve á súa muller facéndoo.

O día máis importante: o parto (a gran final)

Nalgún momento, a túa muller desenvolverá o seu plan de parto. Isto significa que ten un plan de como quere que vaian as cousas cando naza o bebé. Pode incluír cousas como onde quere que naza o bebé, con quen quere estar, que fará para controlar a dor e cal será o teu papel. Asistir xuntas a unha clase de parto pode axudarvos a aprender como apoiala durante este tempo.

Cando chega o gran día, todo pode saír segundo o previsto ou pode cambiar por completo. A maioría das veces, é o segundo. Unha nai primeriza pode esperar estar de parto entre 12 e 24 horas. Terá que quedar na casa unhas horas antes de ser ingresada no hospital. Durante ese tempo, acompáñaa o máximo posible e axúdaa a manter a calma. Cando chegue o momento, non te asustes e vai ao hospital con calma.

A medida que a dor aumenta gradualmente, faise moi difícil de soportar. Mesmo con analxésicos , é moita dor. Despois dalgunhas horas, pode parecer que non che está a pasar nada. Pero préstalle toda a túa atención.

Cando a dor sexa insoportable, pode que te reprende e che diga que saias fóra. Pero non saias nese momento. Quédate con ela dende o principio ata o final.

O nacemento do teu fillo é un gran acontecemento que che cambia a vida. Pero non importa o moito que o queiras e o apoies , non es o personaxe principal deste drama. O teu nome está en minúscula, na parte inferior. Mesmo a nai ten un papel secundario. Porque a verdadeira estrela desta historia é o teu bebé.

Embarazo, ser pai, parto, saúde masculina, futuro pai, guía do embarazo, coidados prenatais