Tamén tes o azucre alto no sangue pola mañá? Isto podería deberse ao "fenómeno do amencer"!

Se tes diabetes, algunha vez notaches que os teus niveis de azucre no sangue aumentan de súpeto ao espertar pola mañá? Pode que te preguntes por que ocorre isto mesmo tomando a medicación pola noite e controlando a túa dieta. Non te preocupes, unha das razóns podería ser o "Fenómeno do amencer" do que falamos hoxe. Vexamos que é, por que ocorre e como evitalo.

Que é o fenómeno do amencer, este aumento do azucre no sangue pola mañá cedo?

En poucas palabras, o "fenómeno do amencer" é un aumento natural dos niveis de azucre no sangue pola mañá cedo debido a certas hormonas producidas polos nosos corpos. Isto só afecta ás persoas con diabetes. Esta é a razón principal pola que as persoas con diabetes experimentan niveis altos de azucre no sangue (hiperglicemia) pola mañá.

Pero lembra que esta non é a única razón pola que os niveis de azucre no sangue aumentan pola mañá. Pode haber outras razóns:

• Non se toma suficiente medicación: Ás veces, a cantidade de medicación que se toma pola noite pode non ser suficiente pola mañá e pode perderse o seu efecto.
• Malcombinación de medicación e comida: Non calcular a cantidade e a hora correctas para tomar a medicación coa cea.
• Efecto Somogyi: Isto é un pouco o contrario. Ás veces, a cantidade de insulina liberada pola noite aumenta, o que fai que o azucre no sangue baixe repentinamente e significativamente. O corpo libera entón unha hormona en resposta, o que fai que o azucre no sangue volva subir. Isto chámase "efecto Somogyi".

Que tan común é isto?

O fenómeno do amencer é en realidade unha afección moi común entre as persoas con diabetes. As investigacións descubriron que afecta a máis do 50 % das persoas con diabetes tipo 1 ou tipo 2. Isto significa que non estás só.

Cales son os síntomas disto?

O principal sinal do "Fenómeno do amencer" é un aumento dos niveis de azucre no sangue a primeira hora da mañá. Podes velo ao espertar pola mañá e comprobar o glucómetro ou se usas un dispositivo de monitorización continua da glicosa (CGM) . A miúdo, o "Fenómeno do amencer" provoca un patrón de niveis altos de azucre no sangue pola mañá durante varios días seguidos.

Dependendo de canto azucre teñas no sangue, podes experimentar síntomas como estes ao espertar pola mañá:

• Sensación excesiva de sede (polidipsia).
• Sentíndose máis fame.
• Micción frecuente.
• Dor de cabeza.
• Irritabilidade, rabia.
• Visión borrosa.

Imaxina unha persoa chamada Malani que ten diabetes. Mídese o nivel de azucre no sangue todas as mañás. Durante tres ou catro días seguidos, o seu nivel de azucre no sangue pola mañá é superior a 200 mg/dL. Tamén controla a inxesta de alimentos pola noite e toma a medicación a tempo. Sente moita frustración. Sente un pouco de cansazo ao espertar pola mañá e ten moita sede. Pasouche algo así? Entón é posible que sexa o "Fenómeno do Amencer".

Por que está a suceder isto?

Este é un feito un pouco científico, pero vouno dicir de xeito sinxelo. Pola mañá cedo, é dicir, entre as 3 e as 8 da mañá , os nosos corpos liberan unha serie de hormonas. As principais son o cortisol e a hormona do crecemento . Estas hormonas indican ao noso fígado que produza máis glicosa , que é azucre. Esta glicosa axúdanos a espertarnos pola mañá e a darnos enerxía para comezar o día. Cando se produce máis glicosa, os nosos niveis de azucre no sangue aumentan.

Agora, se non tes diabetes, o teu páncreas responde ben a isto e produce insulina suficiente para controlar o azucre no sangue. Pero se tes diabetes, o teu páncreas ou non produce insulina en absoluto ou a cantidade que produce non é suficiente para controlar o azucre alto no sangue. Ás veces , a resistencia á insulina , o que significa que as células do teu corpo non responden correctamente á insulina, tamén pode ser unha causa.

Para ser precisos, cando o corpo se prepara para espertar pola mañá, este "sistema de alarma" natural do corpo fai que o azucre no sangue suba. Mentres que isto está controlado no corpo dunha persoa sen diabetes, o corpo dunha persoa con diabetes non pode facelo correctamente.

Como recoñeces isto exactamente?

A mellor maneira de determinar con precisión se o "fenómeno do amencer" é a causa do azucre alto no sangue pola mañá é usar a CGM (monitorización continua da glicosa) .

A CGM é un dispositivo que se usa para controlar os niveis de glicosa no sangue as 24 horas do día. Para ser precisos, este dispositivo CGM mide os niveis de azucre no sangue cada poucos minutos e usa eses datos para crear un gráfico. Isto ofréceche unha imaxe completa de como cambian os teus niveis de azucre no sangue ao longo do tempo.

A vantaxe de usar un monitor de ciclosporina continuo (CGM), en lugar de extraer sangue do dedo antes de ir para a cama e despois de espertar pola mañá e comprobar o azucre no sangue cun glucómetro, é que podes saber con exactitude se o teu nivel de azucre no sangue baixou repentinamente (hipoglicemia) durante a noite. Se é así, significa que non estás a experimentar o "Fenómeno do amencer", senón o "Efecto Somogyi" mencionado anteriormente.

Mesmo se non usas un monitor de ciclosporino continuo (CGM), os médicos poden observar o patrón das túas lecturas de azucre no sangue durante varios días e sospeitar do "fenómeno do amencer". Por iso é moi importante manter un rexistro das túas lecturas de azucre no sangue.

Cal é o tratamento para isto?

O mellor tratamento para o "Fenómeno do amencer" é usar unha bomba de insulina para administrar a insulina. Os medicamentos orais para a diabetes non adoitan axudar moito co "Fenómeno do amencer". Ademais, é pouco probable que as inxeccións de insulina de acción prolongada teñan moito efecto nisto.

O seu médico pode axustar as taxas de insulina basal e facer que a bomba de insulina administre automaticamente un pouco máis de insulina pola mañá. Isto pode axudar a evitar que os niveis de azucre no sangue suban pola mañá.

Non obstante, se non usas unha bomba de insulina ou se non te inxectas insulina en absoluto, é posible que ti e o teu médico teñan que facer algunhas probas e erros para atopar os mellores medicamentos e cambios no estilo de vida para controlar os picos de azucre no sangue pola mañá debido ao "fenómeno do amencer". Por exemplo, o teu médico pode aconsellarche que aumentes o exercicio pola noite e que aumentes a cantidade de proteínas na cea en comparación coa cantidade de carbohidratos.

Non se pode evitar isto?

Dado que o "Fenómeno do Amencer" é o resultado dun proceso natural que ocorre no corpo, realmente non hai nada que poidas facer para evitalo por completo.

Non obstante, se usas unha bomba de insulina, podes axustar as túas taxas de insulina basal segundo as instrucións do teu médico e controlar ata certo punto os futuros picos de azucre no sangue da mañá debido ao "fenómeno do amencer".

Cales son os posibles efectos secundarios disto?

O principal efecto secundario da glicosa no sangue alta non tratada pola mañá debido ao "fenómeno do amencer" é un aumento da A1C. Unha proba de A1C mostra os niveis medios de glicosa (azucre) no sangue durante os últimos tres meses.

Canto maior sexa o teu nivel de A1C, maior será o risco de desenvolver complicacións relacionadas coa diabetes. Este risco é especialmente alto se o teu nivel de A1C permanece alto durante moitos anos. As complicacións da diabetes poden incluír:

• Trastornos oculares (retinopatía)
• Problemas renais (nefropatía)
• Neuropatía
• enfermidade cardíaca

As investigacións demostraron que se as persoas con diabetes poden manter os seus niveis de A1C por debaixo do 7 % , poden reducir o risco de complicacións relacionadas coa diabetes.

O «fenómeno do amencer» adoita ser un problema persistente, o que significa que, se non se trata, os niveis de azucre no sangue poden permanecer altos durante varias horas ao día. Isto aumenta o risco de desenvolver complicacións da diabetes co paso do tempo.

Cando debería consultar un médico?

Se tes niveis altos de azucre no sangue de forma consistente pola mañá, é importante que fales co teu médico que che axuda a controlar a diabetes. El ou ela pode controlar os teus niveis de azucre no sangue, determinar se isto se debe ao fenómeno do amencer e recomendarche opcións de tratamento axeitadas.

Experimentar o "fenómeno do amencer", un pico nos niveis de azucre no sangue pola mañá, pode ser realmente frustrante e perturbador. Pero lembra que non é culpa túa. Non existe unha solución única para xestionar os picos de azucre matutinos. Polo tanto, pode levar algún tempo atopar o tratamento axeitado para ti. O teu médico pode axudarche a elaborar o mellor plan. Así que non dubides en pedir axuda. Tomar medidas agora pode axudarche a evitar efectos secundarios a longo prazo.

O máis importante a ter en conta

De acordo, espero que agora comprendas mellor o "Fenómeno do amencer" do que falamos. Lembra, se vives con diabetes, ten en conta o aumento do azucre no sangue pola mañá.

Isto non é culpa túa, e hai solucións para isto.

• Fale disto abertamente co seu médico.
• Manteña rexistros precisos dos seus niveis de azucre no sangue, alimentos e medicamentos.
• Se podes usar un CGM, os datos que proporciona son moi valiosos.
• Fala co teu médico sobre unha bomba de insulina, podería ser unha boa solución para isto.
• Non te desanimes nin te preocupes, traballa co teu médico para atopar a mellor solución para ti.

Lembra que podes vivir unha vida saudable e feliz con diabetes. Só require consciencia, coidado e seguir os consellos do teu médico. Que teñas un bo día!

Fenómeno do amencer, diabetes, aumento do azucre no sangue pola mañá, hiperglicemia, efecto Somogyi, bomba de insulina, A1C