O teu querido marido ou muller, que antes era tan feliz e divertido, séntese agora como unha persoa completamente diferente? Está sempre triste, pensativo e desinteresado en nada? Falar con el ou ela sempre acaba nunha pelexa? Esta situación pode ser moi dolorosa para ambos. Cando unha persoa nunha relación sofre así, ambos sentides os efectos. A miúdo, a causa disto pode ser a depresión ou a enfermidade mental que todos coñecemos como "(depresión)".
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
A depresión causa realmente o divorcio?
En poucas palabras, non. A depresión en si mesma non é unha causa directa do divorcio. Non obstante, as consecuencias de non recibir o tratamento necesario, non falar diso e ignoralo poden ser unha das principais causas da ruptura dunha relación.
Imaxina, unha persoa que sofre de depresión a miúdo retírase de todo. Non lle apetece ir traballar, non lle apetece facer as tarefas domésticas, nin sequera ten interese en falar cos amigos ou en ser feliz contigo. Ás veces, este retraemento pode incluso levar a outras relacións fóra da relación. Entón, a outra persoa pode pensar: "Está aburrido de min". Pero iso non é certo. A razón dese comportamento é a enfermidade.
O importante é que a depresión non é unha debilidade ou algo que se fai a propósito. É unha condición que pode afectar a calquera persoa e que se pode tratar.
Como dúas persoas viven baixo o mesmo teito
Esta é unha experiencia moi difícil tanto para a persoa con depresión como para ti, que estás a vivir con ela. Comprender os sentimentos de ambos pode axudar moito a resolver o problema.
| Compañeiro/a coa depresión | O outro compañeiro (ti) |
|---|---|
| Abúrreme todo. Non teño interese nin alegría en nada. Sempre estou canso/a. | Ao principio, síntome moi triste e sinto pena. Tento facelo feliz. |
| Pode que non sexas capaz de durmir nada ou que durmas demasiado. Podes perder o apetito ou ter a tentación de comer en exceso. | Teño que asumir todas as responsabilidades da casa e dos nenos eu soa. Pouco a pouco comezo a sentirme cansada e esgotada. |
| Síntome culpable, "eu causei todo isto". Pero non vexo ningunha saída. | Vén á mente cousas como "Por que non pode superalo?" e "Por que non te esforzas un pouco máis?". Xorde a ira e a frustración. |
| O desexo de ter relacións sexuais diminúe. Sentes que ninguén te ama. | Sentes que te están rexeitando. Senteste só e baleiro. Laméntaste: "Que felices eramos antes". |
Como se transforma o amor en ira?
Co tempo, pode que te vexas incapaz de afrontar esta situación. É moi normal. Cando a túa parella se nega a facer cousas que adoitabades facer xuntos (ver unha película, ir de compras, quedar cos amigos), sénteste só. Tes que facer esas cousas só ou quedar na casa.
Cando non entendes esta situación, podes pensar: "Non hai nada malo no noso matrimonio, por que lle está a pasar isto?". Pero ás veces a causa da depresión pode ser algo externo (perder un traballo, morrer na familia). Outras veces, pode ser causada por problemas non expresados no matrimonio.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Como podo obter axuda con isto?
En vez de tentar resolver isto pola túa conta, o mellor é buscar axuda profesional.
1. Consulta un médico: o primeiro que debes facer é falar co teu médico de cabeceira sobre estes síntomas. El ou ela pode determinar se se trata de depresión ou doutra condición médica. Se é necesario, pode derivarte a un psiquiatra.
2. Asesoramento/terapia: Falar cun asesor pode axudar a identificar os problemas subxacentes que están a causar esta afección.
- Terapia individual: axuda á persoa que sofre de depresión a falar libremente dos seus sentimentos.
- Terapia de parella: É mellor que ambas as partes poidan asistir xuntas. O conselleiro axudará entón a establecer comunicación entre os dous e a que se entendan. Este non é un lugar para culpar, senón un lugar para resolver problemas.
3. Medicación: Nalgúns casos, pódese prescribir medicación antidepresiva xunto con asesoramento.O seu médico pode recomendarlle tomar estes medicamentos. Estes medicamentos axudan a restaurar o desequilibrio químico no cerebro e a controlar os síntomas. Isto pode axudarlle a recuperarse máis rápido.
Historia real...
Sabes que lle pasou á parella nova que acababa de ter un bebé? A nai sufría de depresión posparto. Cando foron a terapia, ela falou dos seus medos e inseguridades sobre converterse en nai. O problema do marido era que a súa casa non estaba en orde. A medida que falaban destes temas, a depresión da muller mellorou gradualmente. A súa relación volveuse máis forte que nunca.
Mensaxe para levar a casa
- A depresión non é unha debilidade, é unha condición tratábel. Non te avergoñes dela.
- Cando un dos membros da parella sofre de depresión, é un problema de ambos. Non sufras só.
- Evita culpar á túa parella. Compréndea e apóiaa.
- A comunicación aberta entre vós dous é moi importante. Fala dos teus sentimentos dun xeito cariñoso e honesto.
- Se esta situación che resulta difícil de soportar, consulta inmediatamente cun médico ou psiquiatra. Co tratamento axeitado, ambos podedes volver ser felices.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.