É realmente bo bañarse con sales de Epsom? Descubrámolo con certeza!

Estás dorido de facer exercicio no ximnasio? Ou tes unha comezón na pel que non desaparece? Quizais a túa artrite estea empeorando e a dor sexa insoportable. Entón, quizais te preguntes se hai algo que poidas facer ao respecto ademais de simplemente esperar. Os nosos avós usaban un remedio sinxelo para isto. Son as sales de Epsom. Levan centos de anos usándose para tratar unha variedade de afeccións, incluíndo dores corporais e problemas da pel. Así que vexamos se bañarse en auga salgada de Epsom realmente axuda.

Que é o sal de Epsom?

En primeiro lugar, a pesar do nome "sal", este non é o tipo de sal que usamos para os alimentos. Chámase sal pola súa estrutura química. En poucas palabras, o sal de Epsom é un composto químico chamado sulfato de magnesio .

O nome "Epsom" provén do feito de que estes sales foron descubertos por primeira vez en mananciais naturais en Inglaterra. Hoxe en día, pódense mercar en calquera farmacia ou supermercado do noso país por un prezo moi baixo.

Pero este non é o tipo de sal que provén do Mar Morto, no Oriente Medio. E non é o tipo de fermosos cristais de baño que veñen perfumados e coloreados. Tamén pode conter outros produtos químicos, aceites e fragrancias. Ao mercar sales de Epsom, o mellor é buscar uns que digan 100 % sulfato de magnesio .

Algunhas persoas din que cando te mergullas en auga quente con sales de Epsom, o magnesio e o sulfato que contén absórbense no corpo a través da pel. Pero a verdade é que a investigación científica demostra que é moi difícil absorber o magnesio a través da pel deste xeito. Polo tanto, é difícil imaxinar que esteas a recibir unha cantidade significativa del no teu corpo.

Cales son os verdadeiros beneficios dos baños de sales de Epsom?

Aínda que non está 100 % probado cientificamente, falemos dalgúns dos beneficios que a xente afirma obter ao tomar un baño de sales de Epsom. Moitos destes beneficios poden deberse á calidade da auga morna.

Pódense usar as sales de Epsom para o estreñimento?

Si, ás veces, ás persoas con estreñimento dáselles sales de Epsom disoltas en auga para beber. Pero non o fagas sen consello médico. Debes seguir as instrucións do envase á perfección. Non é bo usalo durante máis dunha semana. Especialmente se tes enfermidade renal, dor de estómago, náuseas, vómitos ou se estás embarazada ou a dar o peito, non o bebas sen consultar co teu médico.

Efectos secundarios e precaucións

Os baños de sales de Epsom son xeralmente moi seguros. Non obstante, é aconsellable evitalos se tes algunha das seguintes afeccións:

• Se tes unha inflamación grave da pel
• Se hai feridas abertas
• Se tes a pel infectada
• Se hai queimaduras graves

Nenos pequenos e sales de Epsom

As bombas de baño que están dispoñibles hoxe en día poden conter sales de Epsom. Teñen unha cor e unha forma atractivas, o que as fai atractivas para os nenos pequenos. Imaxina que un neno bebese un pouco da auga na que se disolveu unha bomba de baño, non sería un gran problema. Porque a auga reduce en gran medida a dureza do sal.

Non obstante, se un neno come un anaco dunha bomba de baño, pode ser perigoso. Se inxire sales de Epsom, pode causar síntomas semellantes á diarrea. Se isto ocorre, enxágüe a boca do neno con auga. Se ten algunha dúbida, vaia inmediatamente ao servizo de urxencias (UTU) do hospital máis próximo. Se precisa máis información, tamén pode chamar ao Centro Nacional de Información sobre Intoxicacións do Hospital Nacional de Colombo para obter asesoramento.

Está ben esfregarlle as patas á túa mascota con auga con sal de Epsom. Non obstante, non deixes que a beba. Pode causarlle malestar estomacal, problemas respiratorios e mesmo problemas cardíacos.

Como se toma exactamente un baño de sales de Epsom?

Isto é moi sinxelo.

1. Temperatura da auga: A auga debe estar o suficientemente quente como para que o teu corpo a poida soportar, pero non tan quente como para que che queime a pel.

2. Engadir sal: Engade sales de Epsom ao balde ou á bañeira mentres os enches de auga. Isto axudará a que se disolvan máis facilmente. Para unha bañeira de tamaño estándar, usa entre 1 e 2 cuncas de sales de Epsom. Segue as instrucións do envase.

3. Hora do baño: Abonda con mergullarse na auga durante uns 15 minutos.

4. Consello médico: Se padeces algunha condición médica, pregúntalle ao teu médico canto tempo e con que frecuencia debes facelo.

Se non queres mergullar todo o corpo en auga, podes facelo en auga diluída con sales de Epsom. Disolve aproximadamente unha cunca de sales de Epsom nun litro de auga morna, mergulla un pano e aplícao na zona dolorida durante uns 15-30 minutos.