Sentes ás veces que o teu corazón latexa máis rápido? Ou sentes que o teu corazón falla, que algo che dá voltas dentro do peito ou que se move violentamente? Isto é o que chamamos "palpitacións cardíacas" ou a sensación de que o teu corazón latexa de forma anormal. De feito, isto é algo que a maioría da xente experimenta nalgún momento das súas vidas. Así que non te asustes de inmediato, falemos disto en detalle e de forma sinxela.

Que son as palpitacións cardíacas?

En poucas palabras, as «palpitacións» prodúcense cando se sente un cambio na forma en que latexa o corazón. Normalmente, non somos especialmente conscientes de que o noso corazón está a latexar, simplemente ocorre. Pero neste caso, de súpeto sentes o teu corazón:

• É coma correr moi rápido (`Carreira`)
• Como recibir un golpe moi forte no peito ('Golpeando')
• É coma se se tivese perdido un latexo do corazón (`Perdendo un latexo`)
• Como ter un ritmo extra.
• Sensación de que algo se está a dar a volta dentro do peito (`flip-flop`)
• Axitando , coma unha bolboreta que axita lenta e estrañamente .

Podes sentir este latexado cardíaco anormal non só no peito, senón tamén ás veces na gorxa ou no pescozo. Isto pode ocorrer en calquera momento, mesmo cando estás sentado, traballando ou durmindo. É normal sentir un pouco de sobresalto e medo cando sentes isto de súpeto. Pero a maioría das veces, isto non é grave nin prexudicial . Non obstante, en casos raros, isto pode ser un sinal dun ritmo cardíaco anormal. Nestes casos, é importante buscar consello médico.

Quen é o máis afectado por esta condición? Que tan común é?

De feito, calquera persoa pode experimentar este latexado cardíaco anormal. Non obstante, as investigacións descubriron que as mulleres son máis propensas a experimentar esta afección . Ademais, pode experimentarse en diferentes momentos da vida. Por exemplo, pódese experimentar este tipo de latexado cardíaco durante a adolescencia, durante o embarazo ou durante a menopausa.

É tan común que, segundo un estudo, o 16 % das persoas visitan o seu médico de cabeceira para falar sobre as súas palpitacións. De feito, as palpitacións cardíacas son a principal razón pola que os pacientes consultan cos cardiólogos. Así que podes imaxinar o común que é esta experiencia.

Canto tempo pode durar un latexo do corazón?

Normalmente, este latexado non dura moito. A maioría das veces, dura uns segundos ou uns minutos . Non obstante, ás veces pode durar un pouco máis, mesmo varios minutos.

Cal é a causa destas palpitacións cardíacas?

De acordo, agora vexamos por que o corazón comeza a latexar de xeito estraño. En realidade, pode haber moitas razóns para isto. Algunhas delas son:

• Estados mentais:
• Ansiedade severa
• Estrés
• Medo ou choque repentino ('Medo')
• Ataque de pánico incontrolable (ataque de pánico)
• Cousas relacionadas co estilo de vida:
• Facer exercicio (especialmente cando comezas de súpeto a facer exercicio intenso)
• Embarazo
• Consumo excesivo de bebidas que conteñen cafeína (café, té, algúns refrescos)
• Uso de tabaco que contén nicotina
• Consumo de alcol
• Uso de certas drogas (por exemplo, cocaína, anfetaminas [speed])
• Razóns médicas:
• Hipertiroidismo (tiroide hiperactiva)
• Azucre baixo no sangue (hipoglicemia)
• Diminución dos niveis de potasio ou osíxeno no sangue
• Diminución dos niveis de dióxido de carbono no sangue
• Febre
• Anemia (deficiencia de sangue)
• Perda excesiva de auga do corpo (deshidratación)
• Hemorraxia masiva (perda de sangue)
• Medicamentos e outras substancias:
• Algúns tipos de inhaladores usados ​​para a asma (`inhaladores para a asma`)
• Algúns betabloqueantes (medicamentos utilizados para a presión arterial alta ou as enfermidades cardíacas) (especialmente ao interromper o seu uso ou cambiar a dose)
• Medicamentos usados ​​para enfermidades da tiroide
• Medicamentos utilizados para latexos cardíacos irregulares (medicamentos antiarrítmicos)
• Algúns medicamentos para a tose/arrefriado (especialmente os que conteñen "desconxestionantes")
• Algúns suplementos de herbas e nutricionais

Imaxina, se comes un prato moi picante, bebes unha cunca de café despois e estás un pouco nervioso, aínda podes sufrir un ataque cardíaco coma este!

Cando se pode sentir máis este latexo do corazón?

Estas palpitacións cardíacas poden ocorrer en varios momentos da vida. Vexamos algúns exemplos:

• Cando aumenta a ansiedade: como mencionamos antes, cando se sente ansioso, con medo ou preocupado, esta frecuencia cardíaca pode producirse como a forma en que o corpo responde a ela.
• Despois de comer: Algunhas persoas senten que o corazón se lle acelera despois de comer. Isto pode ocorrer especialmente despois de comer alimentos picantes, oleosos ou especiados , ou despois de beber bebidas con cafeína (como café ou té), ou despois de beber alcol.
• Pola noite: Estas palpitacións cardíacas poden producirse tanto durante o día como pola noite. Non obstante, é máis probable que se noten pola noite porque non estamos realizando outras actividades e o contorno é tranquilo.
• Cando se deita de lado: Ás veces, cando se deita de lado, especialmente cando se dorme do lado esquerdo, a presión dentro do corpo pode aumentar e provocar unha aceleración do ritmo cardíaco.
• Todo o día: Normalmente, as palpitacións son de curta duración. Non obstante, se tes palpitacións todo o día , definitivamente debes consultar un médico.
• Durante o embarazo: Isto é algo que moitas persoas experimentan durante o embarazo. Isto débese a que a frecuencia cardíaca e a cantidade de sangue que circula polo corpo aumentan para proporcionarlle ao bebé os nutrientes e o osíxeno que necesita. Isto non adoita ser prexudicial. Non obstante, podes consultar co teu médico sobre a toma dun medicamento seguro durante o embarazo.

Como diagnostica isto un médico?

Cando vaias ao médico por este sopro cardíaco, primeiro escoitarache o corazón e os pulmóns cun estetoscopio. Ademais, farache preguntas sobre o seguinte:

• O teu historial médico completo ( enfermidades previas, medicamentos tomados, etc.).
• Que síntomas tes actualmente ( como só palpitacións ou tamén tes outros síntomas?)
• A túa dieta ( como o que comes, a cafeína e o consumo de alcol).
• Medicamentos e produtos a base de herbas que estás a usar actualmente .

Ademais, sería útil que o médico che puidese dar os seguintes detalles sobre o teu latexado cardíaco:

• Cando e con que frecuencia ocorre isto?
• Canto tempo pasou ?
• Que tipo de sensación tes cando ocorre isto (como marearte, marearte)?
• Que estabas facendo cando isto comezou?
• Que che fai sentir ben e aliviado cando o fas ?

É posible que perdas este latexado cando vaias ao médico. Se iso ocorre, o médico pode pedirche que toques cos dedos na mesa para mostrar o ritmo.

Que tipo de probas se farán?

Para atopar a causa exacta, o médico tamén pode solicitar algunhas probas. Algunhas delas son:

• Análises de sangue: comproban se hai anemia, problemas de tiroide e desequilibrios electrolíticos.
• Análises de urina: se é necesario.
• Electrocardiograma (ECG/EKG): Rexistra a actividade eléctrica do corazón. Se hai latexos nese momento, rexístrase.
• Proba de esforzo (ECG de exercicio): realízase un ECG mentres corres nunha cinta de correr ou andas en bicicleta para ver como responde o teu corazón.
• Ecocardiograma: trátase dunha ecografía do corazón. Permite examinar cousas como a estrutura do corazón e a función das válvulas.
• Monitor Holter:Este é un pequeno dispositivo que se leva posto durante 24 ou 48 horas, quizais máis. Rexistra continuamente o electrocardiograma do corazón. Tamén che pide que rexistres os momentos nos que sentes os latexos do corazón.
• Estudo de electrofisioloxía (EPS): trátase dunha proba máis complexa. Examina en detalle o sistema eléctrico do corazón para atopar zonas onde se producen ritmos anormais.
• Cateterismo cardíaco: se é necesario, esta proba realízase para comprobar se hai obstrucións nos vasos sanguíneos do corazón.

Tamén pode ser necesario consultar un electrofisiólogo, un médico especializado en ritmos cardíacos anormais (arritmias).

Cal é o tratamento para isto? (Tratamento)

O mellor tratamento para vostede dependerá da causa das súas palpitacións. É posible que non precise ningún tratamento . Por exemplo, se as súas palpitacións son provocadas polo café ou a ansiedade, pode evitar esas cousas.

Non obstante, se che diagnostican unha enfermidade cardíaca ou un ritmo cardíaco anormal, pode que teñas que tomar medicación, someterte a un procedemento, unha cirurxía ou un dispositivo como un marcapasos para controlar a frecuencia cardíaca . O máis importante é seguir todas as instrucións do teu médico e acudir ás citas de seguimento.

Que podo facer para deter o latexo do corazón?

Se as túas palpitacións cardíacas están causadas pola ansiedade ou o estrés, podes:

• Fai ioga .
• Fai meditación .
• Fai un exercicio de atención plena centrado na respiración .
• Dedícate a outras actividades que che acouguen a mente.

Ademais, se cres que isto é causado pola cafeína, terás que limitar ou deixar por completo de beber bebidas con cafeína como o café e o té.

Desaparecerá este latexo do corazón?

Na maioría dos casos, se as palpitacións cardíacas están causadas por algo que comes ou fas (por exemplo, fumar, tomar alcol, cafeína, comidas picantes ou exercicio excesivo), evitar eses desencadeantes pode axudar a que desaparezan sen tratamento médico .

Pero, como se mencionou anteriormente, se hai unha afección cardíaca subxacente ou un latexado cardíaco anormal, definitivamente precisa tratamento.

Como previr un ataque cardíaco? (Prevención)

Dependendo da causa das palpitacións cardíacas, podes reducir a frecuencia destas afeccións seguindo estes consellos:

• Reduce o teu estrés.Proba cousas como exercicios de respiración profunda, exercicios de relaxación, ioga, taichí, imaxinación guiada ou técnicas de biorretroalimentación.
• Evita ou limita a cantidade de alcol que bebes.
• Evita ou limita a cantidade de cafeína na túa dieta.
• Non consumir tabaco nin produtos que conteñan nicotina .
• Fai exercicio regularmente . Pero antes de comezar, pregúntalle ao teu médico que exercicios son axeitados para ti.
• Evitar alimentos, bebidas e actividades que aumenten a frecuencia cardíaca.
• Controla a túa presión arterial e os niveis de colesterol .

Son perigosas as palpitacións cardíacas? É normal?

Non, a maioría das veces, as palpitacións non son perigosas . Isto é moi común. A maioría das veces, trátase simplemente dunha resposta normal do corpo ao estrés ou á ansiedade. As persoas con esta afección poden levar a cabo as súas vidas normais como sempre.

Cando deberías consultar un médico?

Isto é moi importante. Mesmo se se trata dun latexado normal, nalgúns casos debes buscar atención médica inmediata.

Chame ao 1990 (Servizo de Ambulancias de Sri Lanka) inmediatamente ou vaia ao hospital máis próximo se o latexo do corazón non para ou se vai acompañado destes síntomas:

* Desmaiarse ou perder o coñecemento .

* Dor, presión ou opresión intensas no peito, pescozo, mandíbula, brazo(s) ou parte superior das costas .

* Dificultade respiratoria grave / Falta de aire .

* Mareos ou aturdimento intensos .

Se tes palpitacións ocasionais pero non presentas ningún dos síntomas graves mencionados anteriormente, consulta o teu médico de cabeceira. Ademais, se as túas palpitacións empeoran ou comezan a ocorrer de súpeto con máis frecuencia , asegúrate de informar ao teu médico.

Cando deberías preocuparte por un ataque cardíaco?

Aínda que as palpitacións cardíacas non adoitan ser perigosas, se van acompañadas destes síntomas, poderían ser un sinal dun problema de saúde grave. Polo tanto, teña en conta o seguinte:

• Sensación de mareos, confusión ou aturdimento.
• Dor ou presión no peito.
• Falta de aire.
• Suoración inusual.
• Se as palpitacións cardíacas empeoran ou se producen con máis frecuencia.

Que preguntas debes facerlle ao médico?

Cando vaias ver o médico, podes facer estas preguntas. Isto axudarache a comprender mellor a situación:

• "Doutor, por que teño palpitacións cardíacas?" (Que me está a causar as palpitacións cardíacas?)
• "Necesito tratamento para as miñas palpitacións cardíacas?"
• "Canto tempo terei palpitacións cardíacas?"
• "Que cambios teño que facer no meu estilo de vida?"
• "A que síntomas debo estar especialmente atento?"

Entón, o máis importante que hai que lembrar é:

As palpitacións cardíacas (é dicir, latexos rápidos, irregulares ou intermitentes) non son algo que sentimos habitualmente, polo que cando as sentimos de súpeto, poden ser un pouco sorprendentes e aterradoras. Non obstante, a maioría das veces non son prexudiciais . A maioría das veces, están causadas por cousas como o estrés, a ansiedade e os alimentos que comemos.

Non obstante, se experimenta outros síntomas graves como mareos, dor no peito, falta de aire ou desmaios cando se producen as palpitacións cardíacas, podería ser un sinal dun problema médico grave . Neste caso, é importante buscar consello médico inmediatamente sen perder tempo .

Non teñas medo, pero coida o teu corpo. Porque a túa saúde é moi importante para ti!

` Latexos cardíacos, palpitacións, dor no peito, latexos cardíacos anormais, palpitacións, ansiedade, estrés