Tes demasiado estróxeno no teu corpo? Falemos disto!

Sentes ás veces algo estraño ou incómodo no teu corpo, pero non podes descubrir o motivo exacto? Quizais o teu ciclo menstrual salta días ou sentes algo diferente nos teus peitos? Unha razón para isto podería ser que o teu corpo teña máis estróxenos do necesario. Entón, hoxe falaremos en detalle e de forma moi sinxela sobre este aumento de estróxenos, os seus posibles efectos, causas e remedios.

Que é o estróxeno? Por que é importante para nós?

En poucas palabras, o estróxeno é unha hormona esencial para o funcionamento do noso corpo, especialmente o sistema reprodutivo feminino. Pero non só as mulleres o necesitan, senón tamén os homes en certa cantidade. Esta hormona segrégase en niveis variables ao longo das nosas vidas. Imaxinade que o estróxeno é o principal factor que axuda no desenvolvemento sexual que se produce desde a infancia ata a idade adulta, especialmente cando unha nena chega á puberdade. Ademais, xunto con outra hormona importante chamada proxesterona, o estróxeno tamén xoga un papel importante na preparación do corpo para o embarazo.

Entón, o estróxeno é unha hormona que xoga un papel moi importante no noso corpo. Pero, como calquera cousa, necesita estar en equilibrio no corpo.

Que é o estróxeno alto?

"Elevación de estróxenos" ou "estróxenos altos" significa que os niveis de hormona estróxenos do teu corpo son máis altos do normal. É coma o acelerador dun coche. Cando o pisas, comeza a moverse, pero se o pisas demasiado, faise difícil de controlar.

Ás veces, o corpo pode carecer da hormona proxesterona, que se supón que equilibra o estróxeno. Entón, só se ven os efectos do estróxeno. En medicina, esta condición ás veces chámase "estróxeno sen oposición" ou "dominio do estróxeno". Para ser precisos, cando a proxesterona perde o seu control, o estróxeno comeza a funcionar máis do que debería dentro do corpo. Isto pode provocar que as células medren de forma incontrolable en lugares como as paredes do útero e mesmo pode causar tumores.

Como afecta o aumento de estróxenos ao corpo das mulleres?

É raro que os niveis de estróxenos dunha muller aumenten só polo estróxeno que produce. É máis probable que sexa debido a un medicamento que estás a tomar. Por exemplo, se tes menos apetito sexual, podería ser debido a un aumento de estróxenos. Pero é máis probable que sexa debido a algo como as pílulas anticonceptivas que estás a tomar, non ao estróxeno que produce o teu corpo.

Se os niveis de estróxenos aumentan sen medicación, o máis probable é que sexa debido a unha afección chamada SOP (síndrome do ovario poliquístico) antes da menopausa. Despois da menopausa, se o peso corporal, é dicir, a obesidade, é alto, é máis probable que os niveis de estróxenos aumenten.

Que ocorre se o estróxeno aumenta nos homes?

Os homes tamén necesitan unha certa cantidade de estróxenos para a súa saúde sexual e reprodutiva. Non obstante, un exceso pode causar algúns problemas.

• Infertilidade.
• Disfunción eréctil.
• Unha afección chamada xinecomastia . Trátase dun aumento de tamaño dos seos nos homes.

Se tes algunha dúbida sobre os teus niveis de estróxenos, o mellor é consultar cun endocrinólogo ou especialista en medicina funcional.

Cales son os síntomas do aumento de estróxenos?

Os principais síntomas que se poden observar cando os niveis de estróxenos aumentan son:

• Menstruación irregular: isto significa períodos irregulares, posiblemente sangrado moi leve ou sangrado abundante.
• Tecido mamario denso: peitos que se senten máis grosos e firmes do habitual ao tocalos.

Ademais disto, algunhas persoas poden experimentar cambios de humor frecuentes, inchazo e aumento de peso. Pero teña especial coidado con estes dous síntomas principais.

Por que aumentan os niveis de estróxenos nos nosos corpos? Cales son as razóns?

Hai tres xeitos principais de aumentar os niveis de estróxenos:

1. O teu corpo pode estar a producir demasiado estróxeno.

2. A medicación que estás a tomar pode estar a causar que o teu corpo reciba demasiado estróxeno.

3. É posible que o teu corpo non sexa capaz de descompoñer e eliminar o estróxeno correctamente.

Hai outras razóns específicas que inflúen nisto. Vexámolas tamén:

• Medicamentos: A terapia hormonal, que se emprega para tratar os niveis baixos de estróxenos, pode provocar inicialmente que os niveis de estróxenos suban demasiado. Pode levar algún tempo atopar a dose correcta. Os anticonceptivos orais/pílulas anticonceptivas en doses altas tamén poden ser unha causa.
• Graxa corporal: O estróxeno é segregado polo tecido graxo do noso corpo (tecido adiposo). Polo tanto, unha persoa con máis graxa corporal tamén pode ter niveis máis altos de estróxeno.
• Estrés:Cando estamos estresados, os nosos corpos producen unha hormona chamada cortisol. Cando estamos constantemente baixo un estrés elevado, este cortisol pode producirse en exceso e a capacidade do corpo para producir a hormona proxesterona pode reducirse. Entón, o estróxeno perde o control que a proxesterona ten sobre o estróxeno.
• Alcol: Beber demasiado alcol pode aumentar os niveis de estróxenos e diminuír a capacidade do corpo para metabolizalos.
• Problemas de fígado: O noso fígado é o que descompón o estróxeno e o elimina do corpo. Polo tanto, se o fígado non funciona correctamente, o estróxeno pode acumularse no corpo. A insuficiencia de encimas dixestivos, un crecemento excesivo de bacterias malas no intestino (disbiose), os baixos niveis de magnesio e a falta de fibra na dieta tamén poden dificultar que o fígado elimine o exceso de estróxeno.
• Xenoestróxenos sintéticos: son substancias químicas que se atopan no medio ambiente. Cando entran no corpo, actúan como estróxenos. Polo tanto, os nosos niveis de estróxenos poden aumentar. Algúns exemplos son as substancias químicas chamadas BPA (bisfenol A) e ftalatos . Ambos se usan para fabricar varios tipos de plásticos. Os xenoestróxenos tamén se poden atopar en pesticidas, produtos de limpeza domésticos e algúns xabóns e champús.

Que outras doenzas poden estar asociadas co aumento de estróxenos?

O aumento dos niveis de estróxenos pode estar asociado a diversas afeccións médicas. Isto non significa que o estróxeno por si só cause a enfermidade. Non obstante, calquera afección médica ou síntoma que xa teñas pode empeorar polo aumento do estróxeno.

Tales situacións son:

• cancro de mama
• Cancro de ovario
• Dor por endometriose
• Resistencia á insulina
• Síndrome do ovario poliquístico (SOP)
• Cancro de útero (cancro de endometrio)
• Tumores dos ovarios e das glándulas suprarrenais

Importante: Se tes estes síntomas, o mellor é consultar un médico para que te aconselle sen entrar en pánico.

Como podo saber exactamente cal é o meu nivel de estróxenos?

Hai tres tipos de estróxenos que os nosos corpos producen. Unha proba de estróxenos pode medir os tres: estrona (E1) , estradiol (E2) e estriol (E3) . O seu médico pode tomar unha simple mostra de sangue e enviala a un laboratorio para analizala.

• Estrona (E1):Esta é a hormona producida principalmente polo corpo durante e despois da menopausa. É un tipo de estróxeno lixeiramente máis débil que o estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Trátase da hormona que o corpo produce principalmente durante os anos reprodutivos, é dicir, durante a menstruación.
• Estriol (E3): Esta é a hormona que o corpo produce principalmente durante o embarazo.

Que tratamentos se poden realizar cando os niveis de estróxenos aumentan?

O seu médico recetaralle un tratamento baseado na causa dos seus niveis elevados de estróxenos. Ás veces, pódese controlar con cambios sinxelos no estilo de vida. Non obstante, se os seus niveis elevados de estróxenos están a causar o desenvolvemento de cancro ou se un cancro existente está a empeorar, o seu médico pode recomendar un tratamento máis agresivo.

Hai moi poucos medicamentos que reduza directamente os niveis de estróxenos. O enfoque habitual é atopar a causa subxacente e tratala primeiro.

Cambios no estilo de vida

Facer certos cambios no estilo de vida pode axudar a reducir os niveis de estróxenos. O teu médico pode recomendar cousas como:

• Reducir a graxa corporal: Ao reducir a graxa corporal, podes reducir a cantidade de estróxenos que producen as túas células adiposas. Consulta co teu médico ou nutricionista para obter consello sobre como reducir a graxa corporal de forma segura e, ao mesmo tempo, obter os nutrientes que necesitas.
• Reducir o estrés: reducir a cantidade de hormonas do estrés que produce o corpo axuda a equilibrar os niveis de estróxenos e proxesterona.
• Leva unha dieta saudable: levar unha dieta baixa en graxas, rica en fibra e moi baixa en azucres artificiais facilita que o fígado descompoña o estróxeno.
• Limitar o alcohol: Eliminar o alcohol por completo ou limitalo en gran medida pode axudar ao fígado a descompoñer o estróxeno.
• Reduce a túa exposición aos xenoestróxenos sintéticos: Aínda que non se poden evitar por completo, podes limitar a túa exposición. Evita os pesticidas que conteñan xenoestróxenos, come alimentos orgánicos e carnes sen hormonas sempre que sexa posible. Usa recipientes de vidro ou aceiro en lugar de plástico sempre que sexa posible.

Medicinas

Se a terapia hormonal está a provocar un aumento dos niveis de estróxenos, o médico pode axustar a dose. Se o cancro se está a estender debido á exposición aos estróxenos, pode que precise medicación.

Estes medicamentos son:

• Inhibidores da aromatase:Estes úsanse para tratar o cancro de mama. Funcionan impedindo que as células graxas produzan estróxenos. Exemplos: anastrozol (Arimidex) , exemestano (Aromasin) , letrozol (Femara) .
• Agonistas da hormona liberadora de gonadotropina (GnRH): impiden que os ovarios liberen estróxenos.

Un aumento de estróxenos significa embarazo?

Iso non é certo. A única maneira de saber con certeza se estás embarazada é facer unha proba de embarazo. Os niveis de estróxenos cambian durante o embarazo, pero o feito de que os niveis de estróxenos sexan altos non significa que esteas embarazada.

Finalmente, cousas para lembrar

O estróxeno é unha hormona moi importante para a saúde do noso sistema cardiovascular, sistema reprodutivo e ósos. Non obstante, se os niveis de estróxeno son demasiado altos, poden causar síntomas molestos. Se iso ocorre, o mellor que podes facer é consultar un médico. Unha vez que o médico descubra a causa do aumento dos teus niveis de estróxeno, poderá recomendar tratamentos axeitados para controlar os teus síntomas.

Entón, se tes estes síntomas, consulta un médico. Non te preocupes, hai remedios para a maioría destas cousas.

` Estróxenos, estróxenos altos, desequilibrio hormonal, proxesterona, síndrome do ovario poliquístico, xinecomastia, xenoestróxenos