Sentes tremores de súpeto? Suando, tes mareos e moita fame? Estes poderían ser sinais de que o teu nivel de azucre no sangue é inferior ao saudable. En termos médicos, a esta condición chámaselle hipoglicemia . Isto é moi común entre as persoas con diabetes. Pero ás veces tamén pode ocorrerlles a persoas sen diabetes. Así que non te asustes. Falemos disto de forma sinxela e clara.
En poucas palabras, que é a hipoglicemia?
A hipoglicemia prodúcese cando a cantidade de glicosa, ou azucre como a chamamos habitualmente, no sangue cae por debaixo do nivel saudable que require o corpo.
- Para a maioría das persoas con diabetes, un nivel de azucre no sangue inferior a 70 mg/dL (miligramos por decilitro) ou 3,9 mmol/L (milimoles por litro) considérase hipoglicemia.
- Para alguén sen diabetes, a hipoglicemia defínese normalmente como un nivel inferior a 55 mg/dL (3,1 mmol/L).
Cando se produce esta afección, débese tratar inmediatamente comendo ou bebendo algo que conteña azucre ou carbohidratos. Ás veces, isto pode levar a unha afección grave (hipoglicemia grave). Se isto ocorre, pode ser potencialmente mortal e require atención médica inmediata.
Por que é tan importante a glicosa para os nosos corpos?
Os nosos corpos obteñen glicosa (azucre) dos carbohidratos que comemos. Esta é a principal fonte de enerxía do noso corpo. É coma a gasolina dun coche. En particular, a glicosa é esencial para que o noso cerebro funcione. O cerebro necesita un subministro constante de glicosa.
Se non tes diabetes, os nosos corpos manteñen os niveis de azucre no sangue dentro dun certo rango a través de varios procesos naturais. A principal hormona que axuda con isto é a insulina, que produce o páncreas. Unha hormona chamada glicagón tamén é importante para isto.
Non obstante, nas persoas con diabetes, este proceso non funciona correctamente. Polo tanto, teñen que controlar os seus niveis de azucre no sangue mediante medicación (por exemplo, inxeccións de insulina) e cambios no estilo de vida. A principal razón dos niveis baixos de azucre no sangue é o aumento dos niveis de insulina no corpo.
Cales son os síntomas do baixo nivel de azucre no sangue?
Os síntomas da hipoglicemia poden comezar de súpeto. E poden variar dunha persoa a outra. Aínda que estes síntomas poden resultar un pouco incómodos, son un bo aviso que nos di: "O teu azucre está baixo, fai algo rápido".
| Características básicas/xerais | Síntomas graves (requiren atención médica inmediata) |
|---|---|
|
|
Os síntomas graves poñen en perigo a vida. Nestes casos, é fundamental a atención médica inmediata. Se non se trata, pode producirse coma ou mesmo a morte.
Baixo nivel de azucre no sangue mentres se dorme (hipoglicemia nocturna)
Ás veces, os niveis de azucre no sangue poden baixar mesmo mentres durmimos. Estes son algúns dos síntomas:
- Loitando co sono
- Suando tanto que as sabas están molladas
- Berrando mentres dormes
- Pesadelos
- Sentíndose extremadamente canso e confuso ao espertar pola mañá
Pode baixar o azucre no sangue sen mostrar síntomas? (Descoñecemento da hipoglicemia)
Si, esta é unha situación un pouco perigosa. Para algunhas persoas, especialmente os diabéticos que teñen niveis baixos de azucre no sangue con frecuencia, co paso do tempo, os seus niveis de azucre no sangue poden baixar sen mostrar ningún síntoma. O corpo acostúmase aos niveis baixos de azucre no sangue e deixa de dar sinais de alerta. Isto chámase falta de coñecemento da hipoglicemia .
As persoas con esta doenza teñen máis probabilidades de enfermar gravemente de súpeto. Se isto che ocorre, é moi importante que o comentes á túa familia e amigos. Para que poidan axudarte nunha emerxencia. Ademais,
- Empregar un dispositivo que mide continuamente os niveis de glicosa (monitorización continua da glicosa - CGM) pode axudarche a saber cando o teu azucre no sangue é baixo.
- Tamén é boa idea comprobar o azucre no sangue varias veces ao día cun glucómetro normal.
Cales son as causas do baixo nivel de azucre no sangue?
As razóns pódense dividir en dous grupos: as persoas con diabetes e as que non o teñen.
Razóns polas que unha persoa con diabetes pode ter niveis baixos de azucre no sangue
Isto ocorre cando hai un desequilibrio entre a dieta, o exercicio e a medicación para a diabetes.
- Sobredose de insulina: inxectar máis insulina da necesaria.
- Erros na medicación e no horario das comidas: tomar insulina e non comer durante moito tempo.
- Tomar as pílulas para a diabetes incorrectas: Tomar demasiado dalgunhas pílulas para a diabetes (por exemplo, sulfonilureas) pode causar niveis baixos de azucre no sangue.
- Facer máis exercicio do habitual: Facer máis exercicio e non comer o suficiente para compensar.
- Beber alcohol con estómago baleiro: beber alcohol sen comer.
- Saltarse comidas: Non comer a tempo.
Por que unha persoa sen diabetes ten baixo nivel de azucre no sangue?
Isto é un pouco raro. Hai dous tipos principais.
1. Hipoglicemia reactiva: Isto ocorre de dúas a catro horas despois de comer . Especialmente cando comes alimentos ricos en carbohidratos simples como arroz, pan e patacas, o corpo produce repentinamente máis insulina, o que reduce os niveis de azucre no sangue.
2. Nivel baixo de azucre no sangue en xaxún (hipoglicemia en xaxún): isto pode ser causado por varios factores.
- Consumo excesivo de alcohol: Beber demasiado alcohol sen comer axeitadamente durante varios días.
- Enfermidades graves: afeccións como insuficiencia hepática ou renal.
- Problemas hormonais: afeccións como a insuficiencia suprarrenal.
- Tumores: Os tumores pouco comúns no páncreas, como o insulinoma, provocan unha produción excesiva de insulina.
Se tes estes síntomas sen ter diabetes, definitivamente debes consultar un médico para descubrir a causa.
Que facer cando o azucre é baixo? Métodos de tratamento
O que basicamente facemos aquí é proporcionarlle azucre (hidratos de carbono) ao corpo rapidamente.
En circunstancias normais, a "regra 15-15"
Este é un método moi sinxelo e doado de lembrar.
1. Paso 1: Come ou bebe 15 gramos de carbohidratos de acción rápida .
2. Paso 2: Agarde 15 minutos .
3. Paso 3: Mide de novo o teu nivel de azucre no sangue co glucómetro.
4. Paso 4: Se o nivel de azucre aínda está por debaixo de 70 mg/dL, repita os pasos 1, 2 e 3.Fai isto ata que os teus niveis de azucre volvan á normalidade.
Que alimentos conteñen 15 gramos de carbohidratos?
- 3-4 comprimidos de glicosa
- Medio vaso (1/2 cunca) de zume de froitas azucrado ou refresco
- Unha cullerada de azucre, mel ou xarope de pradairo
- A metade dun plátano pequeno
Tratamento en casos graves (hipoglicemia grave)
Se alguén ten niveis baixos de azucre no sangue e está confuso, incapaz de falar ou inconsciente , nunca lle dea comida nin bebida pola boca! Facelo pode provocar que quede atascado nas vías respiratorias.
1. Inxección de glicagón: Para as persoas con diabetes, o seu médico pode terlle receitado unha inxección de glicagón para emerxencias. Asegúrese de que a súa familia saiba como usala.
2. Vaia ao hospital inmediatamente!: Se non ten glicagón ou non sabe como usalo, chame inmediatamente ao servizo de ambulancias 1990 ou leve a persoa á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.
3. Xire o paciente de lado: O paciente pode vomitar despois de recuperar a consciencia. Polo tanto, xire o paciente de lado para evitar afogamento.
Que se pode facer para evitar esta situación?
Pode ser difícil para alguén con diabetes previr isto por completo, pero é posible reducir a frecuencia desta afección.
- Siga as recomendacións médicas: tome a medicación que lle receite o seu médico exactamente e á hora correcta.
- Ten coidado coa dieta e o exercicio: non te saltes comidas. Se fas exercicio, fala co teu médico sobre iso e fai cambios na túa dieta se é necesario.
- Controla os niveis de azucre no sangue regularmente: é especialmente importante controlar os niveis de azucre no sangue antes e despois das comidas, antes e despois do exercicio e antes de deitarte.
- Manteña un rexistro: cada vez que teña niveis baixos de azucre no sangue, anota a hora, o seu nivel de azucre no sangue, o que comiu antes e se fixo exercicio. Isto axudará ao seu médico a desenvolver un plan de tratamento para vostede.
O máis importante é prestar atención ao teu corpo. Actúa rapidamente cando notes os primeiros signos de baixo nivel de azucre no sangue.
Mensaxe para levar a casa
- A hipoglicemia é unha condición na que os niveis de azucre no sangue baixan demasiado. Isto pode ser perigoso se non se trata.
- Preste atención a síntomas como tremores, suor, confusión e fame extrema.
- Leva sempre algo contigo, como comprimidos de glicosa, un sobre de azucre ou un cartón pequeno de zume de froitas.
- En circunstancias normais, use a "regra 15-15": tome 15 gramos de glicosa, agarde 15 minutos e comprobe de novo o nivel de azucre no sangue.
- Se alguén está inconsciente, non lle dea nada pola boca. Chame unha ambulancia inmediatamente ou leve a persoa ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
- Se tes niveis baixos de azucre no sangue con frecuencia ou síntomas de azucre no sangue baixo sen diabetes, asegúrate de consultar co teu médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario