Tes a voz rouca? Volveuse rouca? (Rouqueza/Disfonía) - Falemos disto!

Ás veces sentes que a túa voz cambiou ao espertar pola mañá ou despois dun duro día falando? É coma se estiveses arrefriado ou se volvese rouca, o que che dificulta falar. Ás veces, a túa voz pode volverse débil ou moi pesada e áspera. Isto é o que normalmente chamamos "rouquedad" ou, en termos médicos, un cambio na voz (disfonía) . De feito, esta é unha condición que pode afectar a unha de cada tres persoas nalgún momento das súas vidas. Polo tanto, non hai nada do que preocuparse, pero é importante ser consciente diso.

Que é exactamente a rouquedad?

En poucas palabras, a rouquedad prodúcese cando a calidade normal da túa voz cambia, volvéndose rouca, áspera, forzada ou entrecortada. Isto pode incluír un aumento ou diminución do volume da túa voz ou un cambio no ton (agudo ou grave) da túa voz. Imaxina que a túa voz normal soase de súpeto como se alguén a estivese apertando, ou se saíse de súpeto e de súpeto, esa é a condición.

Isto é especialmente común en fumadores, así como en aqueles que usan a voz profesionalmente, como profesores, cantantes, actores, representantes de vendas e traballadores de centros de atención telefónica.

Cales son os síntomas da rouquedad?

Se tes a voz rouca, podes experimentar síntomas como estes:

• Sente que che custa articular as palabras cando falas.
• A voz soa rouca, áspera ou ventosa .
• Ter que falar máis baixiño do habitual.
• O ton da voz é diferente do habitual . A voz pode ser moi baixa ou moi grave.

Cando debemos preocuparnos pola rouquedad?

A maioría das veces, a rouquedad prodúcese cando usamos a voz en exceso. Nestes casos, adoita resolverse por si soa en poucos días. Non obstante, se a túa voz leva máis de tres semanas con rouquedad ou se tes algún destes síntomas perigosos, definitivamente debes consultar un médico.

Situacións nas que é obrigatorio consultar un médico:

* Se che doe a gorxa ao falar ou tragar algo.

* Se sentes que tes problemas para respirar ou tragar .

* Se toses sangue .

* Se sentes un nó no pescozo .

* Se pasaron varios días desde a perda completa da voz .

Se tes estes síntomas, non deas por feito que é normal. É mellor consultar un médico canto antes para atopar a causa.

Por que a nosa voz se volve tan rouca? Cales son os motivos?

Para entender por que nos ocorre isto, primeiro aprendamos un pouco sobre como se forma a nosa voz. Podemos falar grazas a dúas partes: as cordas vocais e a larinxe. A larinxe está situada enriba da traquea. A traquea é un tubo longo que conecta a larinxe cos pulmóns.

As cordas vocais son dúas bandas flexibles de tecido dentro da larinxe. Pensa nelas como as cordas dunha guitarra. Cando falamos, o aire dos nosos pulmóns pasa por riba destas cordas vocais, facendo que vibren e creando ondas sonoras. Polo tanto, calquera cousa que afecte a estas cordas vocais ou á larinxe pode facer que a voz se volva rouca.

Aquí tes algunhas das principais razóns:

• Larinxite: Esta é a causa máis común de rouquedad. Prodúcese cando as cordas vocais se inchan debido a cousas como alerxias, infeccións das vías respiratorias superiores ou infeccións dos seos paranasais. Do mesmo xeito que un arrefriado ou unha gripe poden causar un cambio na voz.
• Uso excesivo ou incorrecto da voz: por exemplo, a voz pode quedar rouca despois de dar un discurso longo ou gritar en voz alta durante un partido deportivo. Tamén pode ser causado por falar continuamente nun ton de voz máis alto ou máis baixo do normal. Isto é común entre persoas como profesores e cantantes.
• Envellecemento: A medida que envellecemos, as nosas cordas vocais vólvense máis delgadas e débiles, o que tamén pode causar cambios na nosa voz.
• ERGE (enfermidade do refluxo gastroesofáxico): isto é o que adoitamos chamar azia ou dor de estómago. O ERGE prodúcese cando o ácido do estómago sube á gorxa. Ás veces, este ácido pode danar as cordas vocais. Isto chámase refluxo laringofarínxeo (RPF).
• Hemorraxia nas cordas vocais: Isto ocorre cando un vaso sanguíneo das cordas vocais rebenta. Isto fai que o sangue encha as fibras musculares. Isto pode causar unha perda repentina da voz.
• Nódulos vocais, quistes e pólipos: Trátase de crecementos non cancerosos que se forman nas cordas vocais. Do mesmo xeito que nos saen calos cando traballamos coas mans, as cordas vocais tamén poden desenvolver estas afeccións cando usamos a voz de forma incorrecta.
• Parálise das cordas vocais: trátase dunha afección na que unha ou ambas as cordas vocais non se abren ou pechan correctamente. Isto pode estar causado por cousas como danos nos nervios ou efectos secundarios dunha cirurxía.
• Papilomatose respiratoria recorrente (RRP): esta afección provoca a formación de verrugas benignas nas cordas vocais e arredor delas.
• Disfonía espasmódica: trátase dun trastorno neurolóxico da fala de longa duración que causa cambios na calidade da voz.
• Disfonía por tensión muscular: Isto pode ocorrer cando hai unha tensión excesiva nas cordas vocais e nos músculos circundantes. Tamén pode ser causada por unha lesión no pescozo, nos ombreiros ou na zona do peito.
• Enfermidades e trastornos do sistema nervioso: se padeces unha afección como un accidente cerebrovascular ou a enfermidade de Parkinson, a enfermidade pode afectar a parte do cerebro que controla os músculos da laringe. Isto tamén pode causar un cambio na voz.
• Cancro: Os cancros como o de larínxe, o de pulmón e o de gorxa tamén poden causar rouquedad. Isto é algo que moita xente teme. Pero lembra que non sempre a túa voz se volve rouca é debido ao cancro.

Como recoñecer a rouquedad?

Dependendo dos seus síntomas, o seu médico de cabeceira pode derivalo a un especialista en otorrinolaringoloxía. Preguntaralle sobre o seu historial médico e calquera medicamento que estea a tomar. Tamén pode facerlle preguntas como:

• Canto tempo leva aí esta diferenza de voz?
• Estes síntomas comezaron de súpeto ou aumentaron gradualmente?
• Tivo recentemente unha infección das vías respiratorias superiores (como un arrefriado)?
• Hai outros síntomas (por exemplo, febre, dores corporais, dificultade para tragar)?
• Fumas? Se é así, canto tempo levas fumando?
• Bebes alcol?

Cales son as probas diagnósticas?

O médico escoitará a túa voz e revisará a túa cabeza e o teu pescozo para detectar calquera bulto ou protuberancia. Ademais, tamén pode facer probas como:

• Laringoscopia: Trátase de inserir un tubo fino e flexible (un endoscopio) a través do nariz ou da boca para examinar a larinxe e as cordas vocais. O tubo ten unha cámara conectada ao extremo, o que permite ao médico visualizalo nunha pantalla.
• Videoestroboscopia: É semellante á laringoscopia, pero emprega unha luz e unha cámara especiais que poden ver a vibración das cordas vocais con gran detalle, case a cámara lenta .
• Tomografía computarizada (TC): unha proba especial de raios X que toma imaxes en sección transversal do interior do corpo.
• RM (resonancia magnética - RM): unha proba que emprega campos magnéticos e ondas de radio para producir imaxes detalladas do interior do corpo.
• Biopsia: se hai algo sospeitoso nas cordas vocais ou na zona circundante, tómase un pequeno anaco de tecido e examínase ao microscopio. Isto faise se hai sospeita de algo como cancro.

Cales son os tratamentos para a rouquedad?

O tratamento depende da causa da túa rouquedad.

• O tratamento máis básico adoita ser repousar a voz . Isto significa minimizar o falar e os berros tanto como sexa posible.
• Se a larinxite está causada por unha infección, como unha infección (como a larinxite) , o médico recetará os medicamentos necesarios (por exemplo, antibióticos, analxésicos). Se está causada por unha alerxia, administrarase medicación para iso.
• Se a causa é a ERGE , prescribiranse cambios no estilo de vida (control da dieta, cambio da posición para durmir) e medicamentos para controlar a acidez.
• Se tes nódulos, pólipos ou quistes nas cordas vocais , ás veces pódense tratar con terapia da voz . Non obstante, nalgúns casos, pode ser necesaria a cirurxía .
• Se unha afección grave como o cancro causa rouquedad, pode ser necesario un tratamento como radioterapia, quimioterapia ou cirurxía baixo a supervisión dun oncólogo.
• Se se debe a enfermidades relacionadas co sistema nervioso , pódese proporcionar adestramento da voz mentres se trata a enfermidade subxacente.

Podes previr a rouquedad?

Ás veces, a rouquedad pode estar causada por doenzas que non podemos previr. Non obstante, coidar a voz, especialmente se a usas durante longos períodos de tempo todos os días (por exemplo, un profesor, cantante ou orador), pode axudar a reducir o risco desta doenza. Aquí tes algúns consellos:

• Evita fumar por completo. (Se necesitas axuda con isto, podes consultar co teu médico). Manténte lonxe do fume de segunda man.
• Limita o alcol e as bebidas que conteñan cafeína (té, café). Estas poden deshidratar o corpo e afectar as cordas vocais.
• Bebe moita auga. Beber polo menos 8 vasos de auga ao día axuda a manter as cordas vocais húmidas.
• Se o aire interior é seco, use un humidificador.
• Evita os alimentos picantes e graxos, especialmente se tes ERGE.
• Evitar actividades que exacerben a voz (por exemplo, falar durante longos períodos de tempo, falar en voz alta, berrar).
• Cando teñas a voz cansada (por exemplo, ao dar unha charla) , usa un dispositivo como un micrófono ou un megáfono.
• Consulta cun adestrador de voz sobre posturas e técnicas correctas para falar .

Que ocorre se hai rouqueira na voz?

Normalmente, a túa voz volverá á normalidade despois de darlle un descanso ou tratar a causa subxacente. Non obstante, moi raramenteA rouquedad na voz pode ser un sinal de cancro ou dunha enfermidade grave do sistema nervioso. Polo tanto, non teñas medo innecesariamente, pero ten en conta os síntomas.

Como me coido?

Se tes a voz rouca, seguir as instrucións do teu médico é a mellor maneira de curala rapidamente.

• Dá descanso á túa voz. Evita falar tanto como sexa posible. Murmurar tamén é malo para as cordas vocais, así que evítao tamén.
• Bebe líquidos mornos (gárgaras con auga salgada, gárgaras con xenxibre e cilantro, etc.) para axudar a aliviar a gorxa.
• Mantéñase lonxe de fumar e de ambientes con fume.
• Tomar os medicamentos receitados polo médico segundo as indicacións e a tempo.

Cando debería volver ver un médico?

Se a túa voz segue rouca a pesar do tratamento ou se sentes que os teus síntomas empeoran, asegúrate de volver ao médico.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

A rouquedad é un problema común. Se tes esta doenza, podes facerlle preguntas ao teu médico como:

• Por que teño a voz tan rouca?
• Isto é causado por unha enfermidade grave?
• Que tratamentos recomendas?
• Como debería coidar de min mesmo? Que podo facer?

Finalmente, lembra (Mensaxe para levar a casa)

O silencio é ouro, pero non é tan bo cando tes a voz rouca e tes dificultades para falar, cando a voz cambia ou cando perdes a voz por completo. Se tes a voz rouca desde hai máis de tres semanas, ou se tes dificultades para tragar ou respirar, se toses sangue, se tes un nó na gorxa ou se non podes usar a voz durante varios días, definitivamente debes consultar un médico. El ou ela descubrirá a causa da túa rouquedad e axudarache a recuperar a túa voz normal. Non te asustes, toma as medidas correctas no momento adecuado!

` Rouqueira, voz rouca, disfonía, cordas vocais, infeccións de gorxa, consello médico, larinxite, cordas vocais, rouqueira cingalese