Tes pouco magnesio? Falemos da hipomagnesemia!

Ás veces sentes que simplemente non te sentes ben, que che tremen as extremidades ou que che custa a mente concentrarte? Quizais a razón disto sexa que tes un baixo nivel de magnesio, un nutriente esencial. Hoxe imos falar desta condición chamada hipomagnesemia ou deficiencia de magnesio.

Que é a hipomagnesemia?

En poucas palabras, a hipomagnesemia prodúcese cando tes menos magnesio no sangue do que deberías. Pode ser unha deficiencia leve ou unha deficiencia máis grave.

Agora pode que te preguntes que é o magnesio e por que é importante para nós . O magnesio é un electrolito moi importante no noso corpo. Isto significa que axuda ás nosas células a funcionar correctamente e axuda ao noso sistema nervioso a funcionar correctamente. O magnesio é esencial para que o teu cerebro, corazón e músculos funcionen correctamente.

Outra cousa é que cando este magnesio diminúe, afecta directamente o equilibrio doutros electrólitos importantes do noso corpo, como o sodio, o calcio e o potasio. A miúdo, cando o magnesio diminúe, pódese observar ao mesmo tempo deficiencia de calcio (hipocalcemia) e deficiencia de potasio (hipopotasemia).

Aínda que a maior parte do magnesio do noso corpo se almacena nos ósos, as nosas células e órganos só poden usar o magnesio disolto no sangue. Isto é o que chamamos magnesio no líquido extracelular.

Os niveis de magnesio no noso corpo están controlados principalmente por tres órganos:

• Os nosos intestinos delgado e groso: Aquí é onde absorbemos o magnesio dos alimentos que comemos.
• Ósos: Este é o principal lugar onde se almacena o magnesio.
• Riles: O exceso de magnesio excrétase do corpo a través dos riles.

Entón, se hai algún problema nalgún punto deste proceso, podes desenvolver hipomagnesemia.

Quen é máis propenso a desenvolver hipomagnesemia?

A deficiencia de magnesio pode afectar a calquera persoa de calquera idade, pero é máis probable que se produza en persoas con certas doenzas ou en determinadas situacións. Por exemplo:

• Esta condición pódese observar en aproximadamente o 2% da poboación xeral .
• Isto pode ocorrer en entre o 10 % e o 20 % das persoas hospitalizadas .
• Isto afecta a unha gran porcentaxe de persoas na unidade de coidados intensivos (UCI), entre o 50 % e o 60 % .
• Entre o 30 % e o 80 % das persoas son adictas ao alcol .
• Preto do 25 % das persoas con diabetes mal controlada (diabetes mellitus) ...

Cando vexas estas porcentaxes, probablemente te decates de que non é algo que se deba tomar á broma.

Cales son os síntomas desta condición de hipomagnesemia?

A deficiencia de magnesio pode manifestarse cunha variedade de síntomas. Pero afecta principalmente ao sistema nervioso e ao corazón . Algunhas persoas poden non ter ningún síntoma. É dicir, poden ser "asintomáticas".

Por exemplo, se os teus niveis de magnesio son lixeiramente baixos (hipomagnesemia leve) , podes experimentar síntomas como estes:

• Tremores (tremores).
• Cousas como espasmos musculares, rixidez e entumecemento nas extremidades (tetania).
• Movementos anormais dos ollos (nistagmo).
• Sentíndose cansado e sen vida todo o tempo .

Non obstante, se os niveis de magnesio son significativa ou gravemente baixos (hipomagnesemia grave) , os síntomas poden ser máis graves:

• Convulsións tónico-clónicas xeneralizadas (convulsións tónico-clónicas xeneralizadas).
• Delirio ( confusión mental, atordamento mental ).
• Anomalías nos latexos do corazón, é dicir, cambios no ritmo do corazón (arritmia).

Se tes síntomas coma estes, é moi importante que busques consello médico sen dúbida.

Por que se produce esta deficiencia de magnesio? Cales son as causas?

Hai tres razóns principais polas que pode producirse a deficiencia de magnesio:

• Non obter suficiente magnesio.
• O exceso de magnesio excrétase do corpo, xa sexa a través dos riles (coa urina) ou do sistema gastrointestinal (coas feces).
• O magnesio do noso sangue vai a lugares onde as células non o poden usar tan facilmente (isto falta un pouco).

Vexamos cada un destes con un pouco máis de detalle.

1. Non obter suficiente magnesio no corpo

Isto pode deberse a:

• O xaxún significa pasar tempo sen comer nin beber.
• Ser adicto ao alcol e non seguir unha dieta nutritiva. Imaxinade, algunhas persoas beben alcol desde a mañá ata a noite e non lle dan ningún nutriente ao seu corpo. Entón, non só o magnesio, senón moitas outras cousas fanse deficientes no corpo.
• Persoas gravemente enfermas, incapaces de comer pola boca e que só reciben fluídos intravenosos (IV). Ás veces, pode producirse deficiencia de magnesio se a nutrición administrada deste xeito non é suficiente.

Ademais, se o corpo non é capaz de absorber axeitadamente o magnesio dos alimentos que comemos, iso tamén pode ser unha causa de deficiencia de magnesio. Exemplos:

• Algunhas doenzas poden causar malabsorción.Por exemplo, afeccións como a enfermidade celíaca e a enfermidade inflamatoria intestinal.
• Cirurxías de estómago como a cirurxía de bypass gástrico. Os niveis de magnesio poden diminuír despois destas cirurxías porque se reduce a cantidade de alimentos absorbidos.
• Afeccións hereditarias que provocan unha mala absorción do magnesio (por exemplo, hipomagnesemia intestinal primaria)
• Algúns medicamentos poden interferir na absorción de magnesio. Por exemplo, o uso a longo prazo de inhibidores da bomba de protóns, como o omeprazol, que se usa para tratar a gastrite.

2. O exceso de magnesio é excretado polo corpo

Isto pode ocorrer de dúas maneiras principais.

Exceso de magnesio excretado polos riles na urina:

• Consumo de alcol.
• Diabetes non controlada (diabetes mellitus) . Cando os niveis de azucre no sangue aumentan, os riles poden excretar máis magnesio.
• " Afeccións hereditarias que afectan os túbulos renais , por exemplo, a síndrome de Gitelman."
• Algúns medicamentos diuréticos, que son medicamentos que eliminan auga do corpo. Exemplos: hidroclorotiazida, clortalidona, furosemida, bumetanida.
• Antibióticos aminoglicósidos. Exemplos: gentamicina, tobramicina, amikacina.
• Algúns fármacos de quimioterapia usados ​​para o cancro . Exemplo: cisplatino.
• Os fármacos antirrexeitamento son fármacos que se administran para previr o rexeitamento despois dun transplante de órganos . Exemplos: ciclosporina, tacrolimus.
• Algúns outros medicamentos, como a digoxina.

O exceso de magnesio excrétase do sistema gastrointestinal coas feces:

• Diarrea grave ou prolongada. Podes imaxinar a cantidade de nutrientes valiosos que se desperdician cando segues pasando fame. O magnesio é un deles.

3. O magnesio do sangue vai a lugares onde é difícil de usar

Isto é un pouco raro, pero pode ocorrer en situacións coma esta:

• Para persoas con pancreatite aguda.
• Unha afección chamada "trastorno óseo famento" pode producirse despois da extirpación cirúrxica das glándulas paratiroides.

Como diagnostican os médicos esta condición de hipomagnesemia?

Se cres que tes síntomas de hipomagnesemia, o teu médico primeiro examinarache e preguntarache polos teus síntomas e o teu historial médico.

Despois, probablemente che pedirán que che fagas unha análise de sangue para comprobar o nivel de magnesio no sangue. O nivel de magnesio dunha persoa sa debería estar entre 1,46 e 2,68 miligramos por decilitro (mg/dL).

Non só iso, senón que tamén podes facer outras probas como esta:

• Unha análise de calcio no sangue é unha proba que comproba o nivel de calcio no sangue . Como dixemos antes, cando o magnesio é baixo, o calcio tamén pode estar baixo.
• Un panel metabólico completo pode comprobar unha serie doutras substancias químicas importantes no corpo.
• Unha proba que comproba o nivel de potasio no sangue .
• Unha análise de magnesio na urina é unha proba que mide o nivel de magnesio na urina . Isto pode dar unha idea de se os riles están a excretar magnesio correctamente ou en exceso.
• Proba de electrocardiograma (ECG) para comprobar o funcionamento do corazón.

Unha vez que o médico confirme que tes hipomagnesemia, normalmente pode determinar a causa subxacente revisando o teu historial médico e os resultados das probas. Non obstante, ás veces pode ser necesario realizar máis probas para determinar a causa.

Cales son os tratamentos para isto?

O tratamento da hipomagnesemia depende da súa gravidade, é dicir, de como de baixo sexa o nivel de magnesio e de cal sexa a causa subxacente.

Se a súa deficiencia de magnesio non é grave (hipomagnesemia leve) , é probable que o seu médico lle recete comprimidos de magnesio para tomar por vía oral.

Non obstante, se a deficiencia de magnesio é grave (hipomagnesemia grave) , pode que teñas que hospitalizarte e administrarche líquidos e magnesio por vía intravenosa. Isto pode restaurar rapidamente os teus niveis de magnesio.

Ademais, o médico tratará a causa subxacente desta deficiencia de magnesio. Por exemplo, se a deficiencia de magnesio se debe á diabetes, proporcionarase o tratamento necesario para controlar a diabetes. En caso contrario, se non se trata a causa subxacente, a deficiencia de magnesio pode volver producirse, non si?

Podemos previr esta condición de hipomagnesemia?

Tratar e/ou controlar axeitadamente as doenzas subxacentes que poden contribuír á deficiencia de magnesio pode axudar a previr que se produza esta afección.

Por exemplo, se tes enfermidade celíaca, seguir unha dieta estrita sen glute pode axudar a previr a malabsorción, que pode levar á deficiencia de magnesio.

Non obstante, nalgúns casos, a hipomagnesemia pode non ser prevenible, especialmente cando existen factores como os hereditarios.

Entón, que vai pasar con esta situación de agora en diante? (Prognóstico)

O prognóstico da hipomagnesemia depende da causa subxacente. Se a causa da deficiencia de magnesio é identificable e tratada axeitadamente, hai unha boa probabilidade de recuperación completa.

Pero lembra que, se os niveis de magnesio baixan perigosamente, poden causar arritmias cardíacas mortais. Por iso é importante buscar atención médica inmediatamente se tes síntomas.

Cando deberiamos consultar un médico sobre isto?

Se tes síntomas de hipomagnesemia (cousas das que falamos antes, como tremores, espasmos musculares e fatiga), asegúrate de consultar co teu médico.

Se tes unha convulsión repentina ou se o teu corazón latexa de forma estraña e rápida, ou se sentes unha constrición (noutras palabras, se presentas síntomas graves), chama ao 112 inmediatamente ou vai ao hospital máis próximo. Non te quedes só na casa neses momentos.

Se tes unha doenza crónica como a enfermidade de Crohn ou unha enfermidade renal hereditaria (que pode causar deficiencia de magnesio), é importante que consultes ao teu equipo médico regularmente para asegurarte de que estás a recibir o tratamento axeitado e que os teus niveis de magnesio estean nun nivel saudable.

Finalmente, as cousas máis importantes que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

A hipomagnesemia, ou deficiencia de magnesio, é unha afección que pode ser un pouco complicada. Pero o mellor de todo é que é unha afección tratable.

Se tes estes síntomas, non te asustes. Consulta un médico e fai as probas necesarias. Unha vez que os teus niveis de magnesio volvan á normalidade, a maioría das veces os síntomas desaparecerán.

Non teñas medo de preguntarlle ao teu médico ou enfermeiro calquera dúbida que teñas sobre a hipomagnesemia ou o seu tratamento. O máis importante é manterte informado sobre a túa saúde.

` Hipomagnesemia, deficiencia de magnesio, magnesio, electrólitos, baixo nivel de magnesio, síntomas, causas, diagnóstico, tratamento,