O que debes saber sobre a gripe

Estás mal estes días? Estás na casa con febre alta, tose e un arrefriado? Ou lle pasou a algún amigo ou familiar? De feito, este tipo de enfermidades son moi comúns hoxe en día. Normalmente chamámoslle a isto " gripe ". Pero aínda que moita xente pensa nisto como un arrefriado común, a gripe é unha enfermidade máis grave que pode ser perigosa se non se trata axeitadamente. Así que hoxe falaremos de todo, de forma moi sinxela, dun xeito que poidades entender.

Que é realmente esta gripe?

En poucas palabras, a gripe é unha infección do noso sistema respiratorio, é dicir, o nariz, a gorxa e os pulmóns, causada por un virus chamado gripe . É un pouco máis grave que o arrefriado común. Causa síntomas como febre alta repentina, dores corporais , dor de cabeza e dor de gorxa . Esta gripe propágase como unha epidemia en Sri Lanka, tanto durante a estación das chuvias como nalgunhas estacións secas. É posible que viches a moita xente contraer esta enfermidade ao mesmo tempo.

Cal é a diferenza entre a gripe, o arrefriado común e a COVID-19?

Isto é algo que confunde a moita xente. Dado que os síntomas son algo semellantes, poderías pensar que estas tres enfermidades son a mesma. Non obstante, están causadas por tres tipos de virus. Polo tanto, os métodos de tratamento tamén son diferentes. Vexamos cales son as principais diferenzas entre eles.

Quen corre máis risco se colle a gripe?

Aínda que calquera persoa pode contraer a gripe , algunhas persoas poden desenvolver complicacións graves, como pneumonía , e mesmo precisar hospitalización. Vexamos quen ten un maior risco .

• Nenos menores de 5 anos e adultos maiores de 65 anos .
• Nais embarazadas .
• Persoas con enfermidades pulmonares crónicas como a asma e a EPOC .
• Persoas con diabetes .
• Persoas con enfermidades crónicas como enfermidades cardíacas, renais e hepáticas .
• Persoas con sistemas inmunitarios debilitados (por exemplo, pacientes con cancro, persoas con VIH/SIDA, persoas que toman medicamentos inmunosupresores).
• Persoas con sobrepeso (IMC superior a 30).
• Nenos menores de 19 anos que toman medicamentos como a aspirina durante moito tempo .
• Persoas que viven en lugares como residencias de anciáns .

Se pertences a algún destes grupos, é moi importante que consultes un médico e busques consello en canto desenvolvas síntomas de gripe.

Cales son os síntomas comúns da gripe?

Os síntomas da gripe adoitan comezar de súpeto. Os principais síntomas inclúen:

• Febre alta e calafríos.
• Dor corporal , especialmente dor muscular nas costas, brazos e pernas.
• Dor de cabeza (dor de cabeza) .
• Tose seca constante .
• Dor de gorxa .
• Secreción nasal ou conxestión nasal .
• Sentirse extremadamente canso e esgotado . Sentirse tan débil que non pode facer nada.
• Ás veces, especialmente en nenos pequenos, poden experimentar malestar estomacal, vómitos e diarrea .

Non todo o mundo experimentará todos estes síntomas. Algunhas persoas poden experimentar só uns poucos deles.

Como se transmite esta gripe?

A gripe é unha enfermidade moi contaxiosa . En concreto, o virus propágase a través das pingas que saen da boca e do nariz cando alguén con gripe tose, espirra ou fala.

1. Por contacto directo: a enfermidade pódese transmitir se estas pingas entran directamente no nariz, na boca ou nos ollos.

2. Por contacto indirecto:O virus pode estar en superficies que tocou alguén con gripe, como pomos de portas, mesas, ordenadores ou teléfonos. Se tocas esa superficie e despois te tocas a cara, o nariz ou a boca coa mesma man, o virus pode entrar no teu corpo.

Podes contaxiar a enfermidade a outra persoa desde un día antes de que comecen os síntomas. Ademais, a enfermidade é máis contaxiosa durante 3 ou 4 días despois de que comecen os síntomas.

Cales son os tratamentos para a gripe?

A maioría das veces, unha persoa sa pode recuperarse da gripe na casa sen medicación especial, con repouso. Non obstante, nalgúns casos, os médicos prescriben medicamentos antivirais.

A quen se lle administran medicamentos antivirais?

Este medicamento non se lle administra a todo o mundo. Normalmente, un médico prescribe este medicamento para:

• Se dentro das 48 horas posteriores ao inicio dos síntomas , porque despois diso, a eficacia destes medicamentos diminúe.
• Se pertences a algún dos grupos de risco mencionados anteriormente .
• Se os síntomas son moi graves ou se produciron complicacións.
• Se estás a coidar dunha persoa pertencente a un grupo de alto risco.

O oseltamivir , do que quizais teñas oído falar coa marca "Tamiflu®", é un fármaco antiviral de uso común en Sri Lanka. Trátase de medicamentos que só se deben tomar baixo consello médico .

Como xestionar a gripe na casa?

Hai moitas cousas que podes facer na casa para axudarche a recuperarte rapidamente cando teñas gripe.

1. Descansa o suficiente: Descansar o corpo é o máis importante. Quédate na casa, non vaias ao traballo nin aos estudos.

2. Bebe máis líquidos: bebe auga, sopas, cilantro e infusión de cítricos con regularidade. Isto pode axudar a previr a deshidratación.

3. Medicamentos para a febre e a dor: Pódense tomar medicamentos como o paracetamol (acetaminofeno) para a febre e as dores corporais segundo as indicacións dun médico.

4. Compresas quentes: Aplicar unha bolsa de auga quente sobre o corpo pode aliviar a dor.

5. Alivio da tose e do arrefriado: Fai gárgaras con auga salgada para a dor de gorxa. Pídelle ao teu médico un xarope para a tose para axudar a aliviar a tose.

Cando deberías consultar un médico e ir á UTE?

Esta é unha parte moi importante. Aínda que unha gripe común pode tratarse na casa, ás veces é fundamental consultar un médico. Nalgúns casos graves, pode ser necesario acudir inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.

Como evitar a gripe?

«É mellor previr a gripe que tratala», din. Polo tanto, hai algunhas cousas que podemos facer para protexernos da gripe.

1. Vacínate contra a gripe anualmente: esta é a mellor e máis segura maneira de protexerte da gripe. O virus da gripe cambia lixeiramente cada ano. Por iso se recomenda vacinarse cada ano.

2. Lávese as mans con frecuencia con auga e xabón: Lávese ben as mans, especialmente antes de comer, despois de ir ao baño e despois de estar en lugares públicos. Se non ten auga e xabón dispoñibles, use un desinfectante de mans con alcol.

3. Evita tocarte a cara: Evita o hábito de tocarte os ollos, o nariz e a boca con frecuencia.

4. Cóbrase a boca e o nariz ao toser e espirrar: É mellor toser ou espirrar nun pano de papel ou no cóbado que cubrirse as mans.

5. Mantéñase lonxe das persoas enfermas:Se estás enfermo, quédate na casa para evitar contaxiar a outras persoas. Se outras persoas están enfermas, manténte lonxe delas.

6. Evita compartir obxectos comúns: Non compartas con outras persoas artigos como botellas de auga, vasos, cubertos, etc.

Finalmente, o que algunhas persoas chaman "gripe estomacal" non é a gripe da que falamos. É unha infección estomacal (gastroenterite). As dúas son completamente diferentes.

Aínda que a gripe é unha enfermidade común, non é algo que se deba tomar á lixeira. Se se trata axeitadamente, recuperaráste en poucos días. Non obstante, é moi importante ser consciente dos factores de risco e buscar consello médico cando sexa necesario para a túa propia seguridade e a dos teus seres queridos.