Tes gripe? (Gripe) Canto tempo é contaxiosa?

Hoxe en día, escoitamos falar de tose, arrefriados e febres por todas partes. No traballo, na escola ou no autobús, alguén está tosendo e espirrando . Ás veces pensamos que se trata dun arrefriado común, pero tamén pode ser a "gripe " , que fai que o corpo doa, estea moi canso e a febre sexa alta. Entón, se tes gripe, a maior pregunta que che vén á mente é: "Contaxiarei á miña familia e amigos? Canto tempo teño que quedar na casa e ter coidado?". Sexamos conscientes disto hoxe.

Canto tempo é realmente contaxiosa a gripe?

En poucas palabras, pode ser contaxioso durante aproximadamente unha semana. Pero o sorprendente é que podes infectar a outra persoa un día antes de comezar a mostrar síntomas . Iso significa que podes comezar a contaxiar o virus ás persoas que te rodean antes mesmo de enfermar.

Podes contaxiar a enfermidade a outras persoas durante 5 a 7 días despois de comezar a mostrar síntomas (febre, tose, dores corporais ). O virus é máis contaxioso durante os primeiros 3 ou 4 días , especialmente porque é cando é máis probable que tosas e espirres.

Entón, cando podes volver ao traballo ou á escola? A mellor medida é a febre. Se tes febre, quédate na casa sen dúbida. Non tomes medicamentos para reducir a febre (como o paracetamol ) e quédate na casa ata que a febre desapareza por completo durante 24 horas . Só entón será seguro saír con outras persoas.

Como se propaga o virus da gripe?

Isto propágase con moita facilidade. Imaxina que, cando alguén con gripe tose ou espirra, pequenas pingas da súa boca e nariz saen ao aire. Estas pingas conteñen o virus da gripe.

• A través do aire: se respiras ese aire, o virus entra no teu sistema respiratorio.
• Por contacto superficial:Se esa pinga cae sobre unha mesa, un pomo dunha porta, un teléfono ou un cable dun asento de autobús, e a tocas e despois te tocas os ollos, o nariz ou a boca, o virus pode entrar facilmente no teu corpo. Este virus pode incluso sobrevivir nunha superficie dura como o pomo dunha porta ata 48 horas (dous días)!

Que debemos facer para previr a propagación da gripe?

Hai varias cousas que podes facer para axudar a deter a propagación da gripe. É importante seguir estes pasos tanto se enfermas como se non.

Como podemos protexernos se alguén da nosa familia contrae a gripe?

Se alguén da túa casa contrae a gripe, podes facer o seguinte para protexer aos demais:

• Se é posible, manteña a persoa enferma nunha habitación separada .
• Usa artigos separados como pratos, vasos, toallas e sabas de cama que el use e lávaos ben.
• Usar máscara ao achegarse a unha persoa enferma.
• Use luvas desbotables ao desfacerse de artigos como os panos usados.
• Lavar a roupa e as toallas con auga quente .
• Manteña o seu sistema inmunitario forte con alimentos nutritivos, bo sono e exercicio .

É realmente importante a vacina contra a gripe?

Si, absolutamente. A vacina contra a gripe non é só unha vacina. Ten moitos beneficios.

As cepas do virus da gripe que circulan cada ano cambian. Por iso se recomenda recibir unha nova vacina contra a gripe cada ano. Algúns anos, a vacina é axeitada para o virus que circula nese momento. Deste xeito, o risco de contraer a gripe redúcese entre un 40 % e un 60 %.

Pero aínda que a vacina non sexa 100 % eficaz, a protección que proporciona é inestimable.

• Unha vez que te vacines, mesmo se te contaxias da gripe, a gravidade da enfermidade reducirase moito .
• Prevén complicacións graves como a pneumonía e as hospitalizacións causadas pola gripe.
• Cando unha nai embarazada recibe a vacina, o bebé que nace tamén recibe a inmunidade necesaria da nai durante os primeiros meses.
• As persoas con enfermidades crónicas como diabetes, enfermidades cardíacas e asma poden verse máis gravemente afectadas pola gripe. Polo tanto, esta vacina é extremadamente importante para estas persoas.
• O máis importante é que, ao vacinarte, tamén estás a protexer as persoas inmunodeprimidas que te rodean (nenos pequenos, anciáns, pacientes con cancro) de contraer a enfermidade. Iso significa que tamén estás a cumprir unha responsabilidade social.

Tomar medicamentos contra a gripe deterá a infección?

Para a gripe, os médicos ás veces poden recetar medicamentos antivirais especiais. Por exemplo, o oseltamivir, tamén coñecido como Tamiflu, é un medicamento que moita xente coñece.

Pero lembra que tomar este medicamento non impedirá que propagues a enfermidade . Estes medicamentos poden axudar a reducir a duración da enfermidade e posiblemente o período de contaxio. Polo tanto, mesmo se tomas o medicamento, é fundamental seguir as medidas de seguridade mencionadas anteriormente (quedar na casa, lavar as mans). Consulta co teu médico para obter máis información sobre isto.