Sentes un pouco mal ultimamente, quizais con febre? Pode ser gripe. A miúdo parece máis intensa que un arrefriado común, polo que te preguntas que é exactamente. Nesta guía de Nirogi Lanka, exploraremos que é a gripe, como podes protexerte e que pasos debes seguir se a contaxias.
Que é a gripe (gripe)?
En termos sinxelos, a gripe é unha infección que afecta o sistema respiratorio ; basicamente, ataca o nariz, a gorxa e os pulmóns. Está causada por un virus que se propaga moi facilmente dunha persoa a outra. O virus da gripe é máis activo durante os meses máis fríos . En moitas rexións, hai unha "tempada de gripe" distinta e mesmo no noso clima, vemos brotes estacionais. Por favor, comprenda que a gripe é máis que un arrefriado común; é unha afección que require unha atención seria e uns coidados axeitados.
Cales son os síntomas da gripe (gripe)?
Cando tes gripe, é probable que te sintas moito peor que cun arrefriado típico. Os síntomas adoitan aparecer uns dous días despois de que o virus entre no teu corpo. Podes experimentar:
- Unha febre alta e repentina
- Calafríos e tremores
- Dor de cabeza intensa
- Dores corporais, especialmente nos músculos
- Mareos
- Perda de apetito
- Fatiga ou esgotamento extremo
- Tose
- Dor de gorxa
- Nariz conxestionado ou mocos
- Náuseas ou vómitos
- Debilidade xeral
- Dor de oído
- Ocasionalmente, diarrea
Cando os nenos pequenos teñen gripe, poden volverse inusualmente irritables ou simplemente parecer "mal de humor". Dado que non sempre poden explicar como se senten, os pais deben manterse especialmente vixiantes e vixiar estes síntomas de preto.
Por que se produce a gripe (gripe)?
A gripe está causada polo virus da gripe . Propágase con moita facilidade. Cando unha persoa infectada tose ou espirra, libera pequenas gotículas que conteñen o virus no aire. Se as inhalas, podes infectarte. Pensa na rapidez coa que un virus pode chegar a ti se alguén espirra preto!
Ademais, estas pingas poden caer en superficies como pomos das portas, diñeiro, pasamáns dos autobuses ou carrinhos da compra. Se tocas estas superficies e despois te tocas o nariz, a boca ou os ollos, o virus pode entrar facilmente no teu corpo.
É contaxiosa a gripe? A que velocidade se propaga?
Si, a gripe é moi contaxiosa . Podes contaxiar o virus a outras persoas desde un día antes de que aparezan os síntomas ata que te recuperes por completo. Para os adultos, este período adoita ser dunha semana, aínda que os nenos poden seguir sendo contaxiosos durante máis tempo. Por iso é fundamental quedar na casa cando tes gripe: isto protexe a outras persoas de enfermar.
A gripe adoita propagarse como unha epidemia cada ano, o que significa unha rápida propagación da enfermidade dentro dunha área específica ao mesmo tempo. Ás veces, estas epidemias poden ser bastante graves. Se unha epidemia se propaga por todo o mundo, chámase pandemia . Isto é pouco común. Houbo tres pandemias de gripe no século XX e, ata o de agora, só unha no XXI, o brote de gripe A (H1N1) de 2009.
Como saber con certeza se é gripe (Influenza)?
A miúdo, un médico pode diagnosticar a gripe só con mirarche a ti ou ao teu fillo, xa que os pacientes adoitan parecer moi enfermos. Non obstante, debido a que outras infeccións poden imitar os síntomas da gripe, o teu médico pode realizar unha proba diagnóstica. Usará un hisopo longo para recoller unha mostra do teu nariz ou gorxa. Os resultados poden estar dispoñibles rapidamente ou pode que sexa necesario envialos a un laboratorio para realizar máis análises.
Que debes facer se tes gripe? Cales son os tratamentos?
A maioría da xente, incluídos os nenos, recupérase da gripe na casa. Se vostede ou o seu fillo enferman, teña en conta estes puntos:
- Para evitar a deshidratación , asegúrate de beber moitos líquidos como auga, zumes, caldos e sopas.
- Asegúrate de durmir e descansar o suficiente. Evita a actividade física ou o traballo; o teu corpo necesita enerxía para recuperarse.
- Podes tomar ou dar paracetamol ou ibuprofeno para baixar a febre e aliviar as dores corporais.
Moi importante: Nunca lles deas aspirina a nenos ou adolescentes (especialmente aos menores de 19 anos). A aspirina está relacionada coa síndrome de Reye , unha afección rara pero moi grave e potencialmente mortal que afecta o fígado e o cerebro.
- Vístete por capas para que poidas quitar ou engadir roupa facilmente, xa que podes oscilar entre ter febre e calafríos.
Os nenos deben permanecer na casa e non ir á escola nin á gardería ata que se recuperen. Deben permanecer na casa ata que leven polo menos 24 horas sen febre e sen tomar medicamentos para reducir a febre. Consulte co seu médico cando é seguro volver ás actividades normais.
Cando é necesario o tratamento médico?
Se o seu fillo está moi enfermo ou ten un maior risco de complicacións, o médico pode recetarlle medicamentos antivirais . Estes poden acurtar a duración da gripe nun ou dous días, pero son máis eficaces cando se comezan dentro das 48 horas posteriores ao inicio dos síntomas. Se o médico lle receta un antiviral, pregúntelle sobre os posibles efectos secundarios.
Importante: Os médicos non receitan antibióticos para a gripe. Os antibióticos só tratan infeccións bacterianas, non virus. Dado que a gripe é vírica, os antibióticos non funcionan.
Pode a gripe provocar outras complicacións? Quen ten maior risco?
Si, algunhas persoas corren un risco moito maior de desenvolver complicacións da gripe. Para estas persoas, a gripe non é só unha simple febre; pode progresar a problemas de saúde máis graves. Debes ter especial coidado se ti ou os teus seres queridos entran nestas categorías de alto risco:
- Nenos menores de 5 anos, especialmente bebés menores de 6 meses .
- Persoas con sistemas inmunitarios debilitados . Isto inclúe as que se someten a quimioterapia, terapia con esteroides a longo prazo ou que viven con enfermidades como o VIH ou o cancro.
- Persoas con doenzas crónicas como a asma ou a diabetes mellitus.
- Nenos ou adolescentes en terapia a longo prazo con aspirina.
- Persoas con obesidade grave .
- Mulleres embarazadas ou que deron a luz recentemente (especialmente nas dúas primeiras semanas posparto).
- Residentes de centros de atención a longo prazo, como residencias de anciáns.
- Adultos maiores de 65 anos.
Se pertences a un destes grupos, a gripe pode afectarte con máis forza e provocar complicacións como pneumonía ou infeccións bacterianas secundarias. Estas situacións adoitan requirir atención hospitalaria profesional. Polo tanto, é vital manter as persoas de alto risco afastadas de calquera persoa que experimente síntomas semellantes aos da gripe.
Se alguén ao teu redor ten síntomas de gripe, é mellor manterse lonxe del para protexer as persoas máis vulnerables a complicacións graves.
Canto dura a gripe?
Normalmente, a febre e os síntomas da gripe aguda (como dores corporais e fatiga) remiten nunha semana aproximadamente. Non obstante, é común experimentar unha tose persistente ou unha sensación de debilidade persistente durante unhas semanas despois.
Podes previr a gripe?
Aínda que ningún método ofrece unha protección do 100 %, a vacina contra a gripe anual é a forma máis eficaz de manterse a salvo. Todas as persoas maiores de 6 meses deberían recibir esta vacina todos os anos.
O momento ideal para vacinarse é antes do pico da tempada de gripe, normalmente a finais de outubro ou segundo as recomendacións dos profesionais médicos locais. Mesmo se perdes ese período, aínda paga a pena vacinarse máis tarde; moitos médicos seguen ofrecendo vacinas contra a gripe ata maio mentres o virus siga circulando.
A miúdo podes vacinarte contra a gripe ao mesmo tempo que outras vacinas, como a da COVID-19 ou a do VRS. Non obstante, se o teu fillo non se sente ben neste momento, ten febre ou respiración sibilante, consulta co teu médico para determinar se a vacinación debe pospoñerse brevemente.
Xunto coa vacinación, as prácticas de hixiene estándar como lavar as mans con frecuencia, usar máscara en zonas con moita xente e evitar o contacto con persoas enfermas son as túas mellores liñas de defensa.
Que máis podes facer?
Se alguén na túa casa ten gripe, segue estes pasos para evitar contaxiala a outras persoas:
- Nunca compartas obxectos persoais como vasos, pratos, utensilios ou toallas.
- Quédate na casa, non vaias traballar nin estudar ata que te recuperes por completo. Isto axuda á túa propia recuperación e impide que o virus se propague.
- Cúbrase sempre o nariz e a boca cun pano de papel ao toser ou espirrar e tíreo inmediatamente ao lixo.
- Se non tes un pano de papel, tusa ou espirre na parte superior da manga ou no cóbado, non nas mans, para manter as mans limpas.
Cales son as cousas máis importantes que hai que lembrar?
En Nirogi Lanka, queremos que te manteñas informado/a. Aquí tes o resumo esencial:
- A gripe é máis grave que un arrefriado común. Mantéñase vixiante cos seus síntomas.
- A vacina anual contra a gripe é a túa mellor protección. Se pertences a un grupo de alto risco, prioriza a vacinación.
- Practica unha boa hixiene : lávate as mans, usa máscara e practica a etiqueta respiratoria.
- Se vostede ou o seu fillo/a collen a gripe, descanse ben, mantéñase hidratado/a e use medicamentos como paracetamol ou ibuprofeno para a febre e as dores corporais. Non lle dea aspirina a ninguén menor de 19 anos.
- Protexa as persoas vulnerables manténdoas afastadas de calquera persoa que mostre síntomas de gripe.
- Se os síntomas se agravan (por exemplo, dificultade para respirar, dor no peito, mareos persistentes ou vómitos incontrolables) ou se a febre non baixa, busque atención médica inmediatamente. Se algunha vez ten unha emerxencia, chame ao 112 ou visite o servizo de urxencias do hospital máis próximo.
Seguindo estes pasos, vostede e a súa familia poden manterse protexidos contra a gripe. Manteña a súa saúde con Nirogi Lanka!
Gripe, Gripe, Febre, Febre vírica, Arrefriado común, Vacina contra a gripe, Gripe, Vacina contra a gripe, infección respiratoria, febre, síntomas da gripe, prevención da gripe
