Estás a perder o cabelo tamén? Aprendamos máis sobre a caída do cabelo!

Cando espertas pola mañá, atopas pelo por toda a almofada? Cáeseche o pelo ao ducharte? Quizais o teu peite ten máis pelo do habitual. Isto é algo que molesta a moita xente e reduce a súa confianza en si mesma. Para algúns, incluso unha pequena perda de pelo fainos sentir moi tristes. Para outros, mesmo se quedan calvos, non é tan grave. Non obstante, esta perda de pelo pode ocorrerlle a calquera. Así que falemos disto exactamente hoxe, con alegría.

Vexamos primeiro, que é este cabelo?

En poucas palabras, temos pelo, ou como o chamamos nós, pelo velloso, en case todas partes do corpo, agás nalgunhas zonas como as palmas das mans, as plantas dos pés e as pálpebras. Non obstante, a maior parte disto é tan fino que non o podemos ver.

O cabelo está feito dunha proteína chamada queratina . Estas prodúcense en pequenos folículos da nosa pel chamados folículos pilosos. A medida que as novas células ciliadas medran a partir destes folículos, as células vellas son empurradas cara á superficie da pel. O cabelo que ves é en realidade unha cadea de células de queratina mortas que están conectadas entre si. De media, un adulto ten entre 100.000 e 150.000 cabelos na cabeza. É normal perder entre 50 e 100 cabelos ao día. Polo tanto, non hai que preocuparse se hai algúns cabelos no peite.

O ciclo de vida dun folículo piloso

Pensa niso, cada un dos nosos cabelos ten o seu propio ciclo de vida único. Este divídese en tres etapas principais.

• Anáxeno: Este é o período de crecemento activo do cabelo. Pode durar entre dous e oito anos. En calquera momento, arredor do 90 % do cabelo da cabeza está nesta fase.
• Catágeno: Trátase dun curto período de entre dúas e tres semanas durante o cal o folículo piloso deixa de crecer.
• Fase de repouso (telóxeno): dura entre dous e tres meses. Ao final desta fase, o folículo piloso cae e un novo folículo piloso comeza a crecer no seu lugar. E así o ciclo comeza de novo.

A medida que envellecemos, a velocidade á que crece este cabelo diminúe gradualmente.

Cales son os principais tipos de caída do cabelo?

A caída do cabelo coñécese medicamente como alopecia . Existen diferentes tipos. Vexamos algúns dos principais tipos.

Por que se lle cae este cabelo? Cales son os motivos?

Os médicos aínda non saben exactamente por que algúns folículos pilosos teñen un ciclo de crecemento máis curto que outros, pero hai varios factores principais que contribúen á caída do cabelo.

• Xenes: Os xenes tanto da nai como do pai poden predispoñerte á calvicie.
• Hormonas: Os desequilibrios hormonais, especialmente os cambios nos niveis de hormonas masculinas chamadas andróxenos (que tamén se producen en pequenas cantidades no corpo das mulleres), poden afectar.
• Estrés, enfermidade e parto: como xa comentamos, estes factores poden causar a perda temporal do cabelo (efluvio telóxeno).
• Algúns medicamentos:Os fármacos de quimioterapia, os anticoagulantes e algúns medicamentos para a presión arterial alta poden causar caída temporal do cabelo.
• Deficiencias nutricionais: a inxesta insuficiente de ferro, zinc, biotina e proteínas tamén son causas importantes da caída do cabelo. A deficiencia de vitamina D tamén pode ser un factor.
• Outras afeccións médicas: as enfermidades da tiroide, a diabetes, as enfermidades do sistema inmunitario como o lupus e as infeccións por fungos da pel (tinea) tamén poden causar caída do cabelo.
• Cousas nocivas para o cabelo: Lavar o cabelo con champú, decoloralo, tinguilo e facerlle permanentes con frecuencia pode debilitalo e facelo romper. Tampouco é bo usar calor excesiva.

Como se recoñece a caída do cabelo? Debería consultar un médico?

Si. Se sentes que estás a perder máis pelo do habitual, especialmente se comezas a ver zonas de calvicie, consulta un médico sen dúbida. Canto antes atopes a causa, máis doado será tratala.

Aquí tes algunhas cousas que podes esperar cando consultes un médico:

1. Historial médico e exploración: Preguntaránselle sobre o seu estado de saúde, se alguén da súa familia tivo problemas similares e que medicamentos está a tomar. Despois, examinaránlle o cranio coidadosamente.

2. Análises de sangue: pódense facer análises de sangue para comprobar cousas como os niveis de ferro (ferritina sérica), as hormonas tiroideas (TSH) e os niveis de vitamina D.

3. Tricoscopia: trátase dunha proba que emprega un dispositivo especial semellante a unha cámara para ampliar o coiro cabeludo e os folículos pilosos.

4. Biopsia: Trátase dun procedemento moi pouco frecuente. Tómase un pequeno anaco de pel do coiro cabeludo e envíase a un laboratorio para comprobar se existe unha condición médica subxacente.

Cales son os tratamentos?

O tratamento depende da causa da caída do cabelo. Tratar a causa adoita resolver o problema.

• Medicinas:
• Minoxidil: Vén en forma líquida ou de escuma. Aplícase directamente no coiro cabeludo. Poden usalo tanto homes como mulleres.
• Finasterida: Esta é unha pílula para homes. Só se debe tomar por recomendación dun médico.
• Outros medicamentos: Poden recetarse cremas ou inxeccións que conteñen corticosteroides para afeccións como a alopecia areata. Tamén se poden recetar algunhas pílulas anticonceptivas a mulleres con problemas hormonais.

• Tratamentos especiais:
• Tratamento con PRP (plasma rico en plaquetas): neste tratamento, o plasma sepárase do propio sangue e os factores de crecemento que contén inxéctanse no coiro cabeludo. Isto estimula os folículos pilosos e axuda ao crecemento do cabelo.
• Transplante capilar: procedemento cirúrxico no que se extraen folículos pilosos dunha zona do corpo con bo crecemento capilar (xeralmente a parte posterior da cabeza) e se transplantan a zonas onde non hai pelo.
• Terapia de luz: a terapia láser de baixa intensidade úsase para estimular os folículos pilosos.

Pódese previr a caída do cabelo?

Algunhas causas, como as influencias xenéticas, non as podemos previr. Non obstante, hai moitas cousas que podemos controlar.

• Leva unha dieta equilibrada: inclúe na túa dieta alimentos ricos en proteínas, ferro, zinc e biotina (ovos, peixe, verduras, froitos secos).
• Ten coidado co teu cabelo: Evita os peiteados que che tiren forte. Ten coidado ao peitear e lavar o cabelo. Non peites o cabelo mollado.
• Evita o uso excesivo de produtos químicos e calor: reduce as tinguiduras e decoloracións frecuentes. Usa o secador a temperatura fría para secar o cabelo.
• Xestiona o estrés: Proba cousas como o ioga e a meditación. Dorme o suficiente.

Se a caída do cabelo che molesta, non te avergoñes. Pásalle a moita xente. O mellor que podes facer é falar cun médico para descubrir a causa e obter o tratamento axeitado.