No peite, no chan do baño ou na funda da almofada ao espertar pola mañá... É normal sentir un pouco de medo e preocupación cando ves máis pelo do habitual nestes lugares. "Perderei todo o pelo?" "Quedarei calvo?". Preguntas como esta xorden no fondo da túa mente. Pero non te preocupes. A caída do pelo é algo común para moita xente. Ás veces hai persoas ás que lles molesta moito mesmo unha pequena caída do pelo, e tamén hai quen non lles importa moito aínda que perdan moito pelo e queden calvos. Entón, hoxe falaremos desta caída do pelo, ou en termos médicos, da alopecia.
Vexamos primeiro, que é este cabelo?
En poucas palabras, temos pelo en case todas partes do corpo, agás en lugares como as palmas das mans, as plantas dos pés, as pestanas e os embigos. Pero parte del é tan fino que non o podemos ver.
O noso cabelo está feito dunha proteína especial chamada queratina . Esta prodúcese nos folículos pilosos da pel. A medida que estes folículos pilosos producen novas células ciliadas, as células vellas son expulsadas da superficie da pel. O cabelo que vemos e tocamos é en realidade un conxunto de células de queratina mortas. De media, un adulto ten entre 100.000 e 150.000 cabelos na cabeza. É normal perder entre 50 e 100 cabelos ao día. Polo tanto, non hai que ter medo de ter uns poucos cabelos no peite.
O máis importante é que cada un dos nosos cabelos ten un ciclo de vida. Igual que unha planta, ten tres etapas principais:
- Fase anáxena: Este é o período no que o talo do cabelo está a medrar activamente. Esta fase pode durar normalmente de dous a oito anos.
- Fase catágena: Trátase dunha fase curta e de transición. O talo do cabelo deixa de crecer e prepárase para a seguinte fase. Dura entre dúas e tres semanas.
- Fase telóxena: esta é a fase de "repouso". Dura uns dous ou tres meses. Durante este tempo, o folículo piloso sepárase do talo do cabelo. Ao final desta fase, o folículo piloso cae e un novo folículo piloso comeza a crecer no seu lugar.
Este ciclo ralentiza un pouco a medida que envellecemos. Por iso o cabelo se afina a medida que envellecemos.
Cales son os principais tipos de caída do cabelo?
Hai diferentes tipos de caída do cabelo. Pode que xa teñas oído falar dalgúns deles. Entendémolos simplemente cunha táboa.
| Tipo de perda de cabelo | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Alopecia androxénica | Este é o tipo máis común, causado por factores xenéticos. Nos homes, a calvicie de patrón masculino comeza nos laterais da fronte e na coroa. Nas mulleres, o pelo adelgaza por toda a cabeza, especialmente na coroa. |
| Alopecia areata | O que ocorre nisto é que o propio sistema inmunitario do noso corpo ataca por erro os folículos pilosos. De súpeto, o cabelo comeza a caer en círculos. A maioría das veces, o cabelo volve crecer. |
| Efluvio telógeno | Despois dun factor estresante importante, como o parto ou unha enfermidade grave, moito cabelo entra repentinamente nunha fase de "repouso" e cae. Isto adoita ser temporal. |
| Alopecia por tracción | As cousas que tiran constantemente do cabelo, como trenzar ben ou facer un moño apertado, poden danar os folículos pilosos e causar a caída do cabelo. Se deixas de facelo, o cabelo pode volver crecer. |
| Alopecia cicatricial | Algunhas infeccións da pel ou afeccións médicas poden destruír permanentemente os folículos pilosos, deixando cicatrices nesas zonas e perda de cabelo que nunca volve. |
Por que perdemos o cabelo? Cales son as razóns?
Non hai unha soa razón para a caída do cabelo, pode haber moitas razóns. Vexamos as principais.
Hormonas e xenes
Ás veces, os desequilibrios hormonais nos nosos corpos, especialmente os cambios nos niveis de hormonas masculinas chamadas andróxenos (que tamén se producen en pequenas cantidades nas mulleres), poden causar caída do cabelo. Ademais, podemos herdar a tendencia á calvicie dos nosos pais, é dicir, a través dos nosos xenes.
Enfermidades e medicamentos
As enfermidades da tiroide, a diabetes mellitus, o lupus e a deficiencia de ferro poden causar caída do cabelo. Ademais, a quimioterapia para o cancro, os anticoagulantes e algúns medicamentos para a presión arterial alta tamén poden causar caída temporal do cabelo.
O noso estilo de vida e nutrición
A perda de cabelo (efluvio telóxeno) pode ser causada por cousas como o estrés extremo, enfermidades graves e o parto.
Ademais, seguir unha dieta baixa en proteínas ou unha dieta moi restrinxida en calorías tamén pode causar caída temporal do cabelo. As deficiencias de vitaminas A, B, C, D, E e minerais como o zinc e o ferro tamén poden contribuír a isto.
coidado do cabelo
Lavar, decolorar, tinguir e alisar o cabelo con champú con frecuencia pode debilitar a raíz capilar e provocar a súa rotura. Ademais, recoler o cabelo, usar bigotes e aplicar calor excesiva non son bos para o cabelo.
Como atopas a causa exacta disto?
O mellor que podes facer se sospeitas que estás a perder cabelo é consultar un médico, especialmente un dermatólogo. Canto antes atopes a causa, antes poderás comezar o tratamento.
O teu médico fará estas cousas:
- Historial médico e exploración física: Preguntaránche sobre o teu estado de saúde, se alguén na túa familia padeceu esta afección e que medicamentos estás a tomar.
- Exame do cranio: Examínase o cranio para detectar infeccións e inflamacións. Ás veces, pódese agrandar o cranio cun instrumento especial chamado tricoscopio.
- Análises de sangue: É posible que che pidan que che fagas unha análise de sangue para comprobar cousas como os niveis de ferro, os niveis de vitamina D e os niveis de hormona tiroidea.
- Biopsia: Ás veces, tómase un pequeno anaco de pel do coiro cabeludo e envíase a un laboratorio para a súa análise, o que pode axudar a diagnosticar afeccións como a alopecia cicatricial.
Cales son os tratamentos para a caída do cabelo?
A boa noticia é que existen moitos tratamentos para a caída do cabelo, dependendo da causa.
Tipos de drogas
- Minoxidil (semellante a Rogaine): Trátase dun líquido ou escuma que se aplica directamente no coiro cabeludo. Poden usalo tanto homes como mulleres.
- Finasterida (semellante a Propecia): Trátase dunha pílula que se lles administra aos homes.
- Outros medicamentos: o seu médico pode recomendar inxeccións ou cremas de esteroides para afeccións como a alopecia areata e algunhas pílulas anticonceptivas para a caída do cabelo causada por cambios hormonais nas mulleres.
Procedementos médicos e cirurxías
- Enxerto de cabelo/transplante de cabelo: os folículos pilosos tómanse doutra parte do corpo (xeralmente da parte posterior da cabeza) e replántanse en zonas onde non hai cabelo.
- Terapia de luz: a terapia láser de baixa intensidade úsase para estimular os folículos pilosos.
- Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP): o plasma extráese do propio sangue e inxéctase no coiro cabeludo para estimular o crecemento do cabelo. Isto é agora moi popular en Sri Lanka.
Importante: Non te deixes enganar polos tratamentos "milagrosos" que ves en internet e nos anuncios. Antes de probar calquera tratamento, fala co teu médico sobre el e asegúrate de que ten unha base científica.
Mensaxe para levar a casa
- É normal perder entre 50 e 100 pelos ao día. Non te preocupes demasiado por iso.
- A caída do cabelo pode ser causada por moitos factores, incluíndo xenes, hormonas, enfermidades, deficiencias nutricionais e o noso estilo de vida.
- Se sospeitas que estás perdendo cabelo, o mellor que podes facer é consultar un médico canto antes para atopar a causa exacta.
- Dependendo da causa, existen moitos medicamentos e tratamentos médicos eficaces para a caída do cabelo.
- Levar unha dieta equilibrada, coidar o cabelo con coidado e xestionar o estrés son moi importantes para a saúde capilar.
- Non te desanimes pola caída do cabelo. Este é un problema común para moita xente. Non perdas a esperanza, segue os consellos médicos axeitados.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario