Vanse divorciar os teus pais? (Divorcio) Falamos disto?

Ás veces a vida familiar non é tan fermosa e feliz como pensamos, non si? Pode chegar un momento no que xurdan varios problemas e desacordos entre os pais, e decidan que xa non poden vivir xuntos baixo un mesmo teito. Isto é o que normalmente chamamos "divorcio" ou "divorcio" en inglés. Isto pode ser realmente un gran cambio para ti e para toda a túa familia, e pode ser un período un pouco difícil. Entón, falemos disto con un pouco máis de detalle, dun xeito que poidas entender, de xeito sinxelo.

Que é realmente o divorcio?

En poucas palabras, o divorcio é cando dúas persoas casadas, os teus pais, deciden que xa non queren ser marido e muller e que o seu matrimonio debe rematar. Isto é como separalos legalmente , do mesmo xeito que estaban legalmente unidos cando casaron. Despois de asinar os documentos legais pertinentes, volven estar legalmente solteiros.

Ás veces, ambos os proxenitores deciden divorciarse despois de falar e entenderse. Non obstante, ás veces só unha persoa decide divorciarse, mesmo se a outra persoa non quere ao principio. Non obstante, tomar a decisión de poñer fin a un matrimonio é algo moi difícil. Moitos pais intentan resolver os seus problemas e salvar a familia de todas as maneiras posibles antes de divorciarse. Incluso poden recorrer á terapia. Non obstante, ás veces eses esforzos non teñen éxito. Nestes casos, a separación é a mellor decisión para ambos, e quizais para toda a familia, en lugar de sufrir xuntos.

Cales son os motivos polos que os pais se divorcian?

Pode haber moitas razóns polas que os pais se divorcian. É coma ter varios medicamentos para a mesma enfermidade, e as razóns poden ser diferentes para cada persoa. Estas son algunhas das razóns máis comúns:

• Loitas e desacordos constantes que fan imposible a convivencia: Imaxinade, se houbese pelexas e berros na casa todas as mañás, alguén estaría feliz ou aliviado? Cando iso continúa, probablemente se decaten de que permanecer xuntos só aumentará os problemas e non traerá consolo a ninguén.
• O amor e o vínculo que existían cando casaches cambian co tempo: os corazóns das persoas cambian, non si? Entón, os sentimentos de amor e intimidade que tiñas cando casaches poden diminuír ou mesmo desaparecer co tempo. Quizais a forma en que pensan e senten cambiou moito, e poden darse conta de que xa non son compatibles entre si.
• Un dos proxenitores comeza unha relación romántica con outra persoa: Ás veces, un dos proxenitores ou o cónxuxe pode ter unha aventura en segredo con outra persoa. Cando a outra persoa o descobre, pode ser unha gran conmoción e tristeza, e tamén pode destruír a confianza que tiñan no matrimonio.
• Problemas graves como o alcoholismo ou a violencia doméstica:Imaxinade, se unha persoa da familia bebe alcol todos os días, molesta aos demais membros da familia, malgasta cartos ou os maltrata física ou mentalmente, pode alguén desa familia ser feliz? Estes problemas graves poden ser unha das principais razóns para o divorcio. Estas cousas tamén teñen un impacto moi negativo nas mentes dos nenos.
• Mesmo se non hai ningún problema importante, ambos queren vivir separados: Ás veces, mesmo se non hai unha gran pelexa ou un problema serio, ambos se decatan de que é mellor para eles estar separados e sós que vivir xuntos. Quizais os seus obxectivos e expectativas na vida cambiaron.

Poderían haber moitas outras razóns coma esta. O importante é entender que, sexan cales sexan as razóns, é un problema entre os teus pais, non algo do que sexas responsable.

Son eu responsable do divorcio dos meus pais?

Isto é o máis importante que debes saber: ningún fillo pode provocar o divorcio dos pais. Lembra iso.

Os teus pais deciden separarse por incompatibilidade, problemas e desacordos entre eles. Non ten nada que ver con nada que fixeras ou deixases de facer. Algúns nenos, especialmente os que son pequenos coma ti, poden pensar cousas como: "Se estudara máis e sacara mellores notas nos exames, os meus pais non terían discutido", "Se os axudara un pouco máis coas tarefas domésticas, non se terían separado", "Se non os molestara...". Mil e unha cousas así poden virche á cabeza.

É normal que te sintas así, que te preocupes polo que pasou. Pero nunca foi culpa túa, non podes culpar a ninguén por isto e tampouco deberías culparte a ti mesmo. Enténdes? Isto é coma unha gran tormenta. A tormenta non vén por ti. É do mesmo xeito.

Como me sentirei cando os meus pais se divorcien?

Cando os teus pais se separan, podes experimentar unha variedade de emocións, ás veces contraditorias. É coma o tempo: un día soleado, chove ao seguinte e fai vento ao seguinte. Así é como te sentes.

• Tristeza: É moi normal sentir tristeza cando a túa familia parece que se está a desfacer ou cando dúas persoas que queres se separan.
• Ira: Podes sentir rabia coa túa nai, co teu pai e quizais mesmo co mundo enteiro, pensando cousas como: "Por que me está a pasar isto?", "Por que non puideron resolver os problemas?".
• Decepción: Sentir que a vida familiar coa que soñabas e as esperanzas que tiñas para o futuro están a desaparecer pode ser moi frustrante.
• Medo e ansiedade: Podes sentir medo e ansiedade, pensando cousas como: "Que pasará despois?", "Quen coidará de min?", "Nunca poderei ver á miña nai e ao meu pai?".
• Soidade: Cando os pais dos teus amigos están xuntos, podes sentirte só, pensando que es o único que está a pasar por isto. Incluso podes pensar: "Son o único que ten este problema".
• Culpa: Como falamos antes, a culpa pode xurdir de pensar: "Foi culpa miña?". Pero lembra que non o é.
• Sentir ganas de defender a un e culpar ao outro: Pode que te sintas mal pola túa nai e enfadado co teu pai. Ou pode ser ao revés.
• Sensación de alivio: Isto pode parecer un pouco sorprendente, pero ás veces podes sentirte aliviado. Especialmente se houbo moitas pelexas, berros e tensión na túa casa, podes sentir certo alivio ao liberarte desas cousas.

Se sentes todos estes sentimentos, ou ningún deles, ou calquera outra cousa, é importante entender que todo é normal . Non estás só neste momento.

Que cambios poden producirse como resultado dun divorcio?

Dependendo do que estea a suceder na túa familia, algunhas cousas na túa vida poden cambiar cun divorcio. Algúns destes cambios poden ser difíciles, pero outros tamén poden ser bos.

Cambios difíciles que poden ocorrer:

• Cambiar de lugar de residencia: pode que teñas que mudarte a unha nova casa ou a outra cidade ou provincia.
• Cambiar de colexio: Mudarse a unha nova casa, ir a un novo colexio e facer novos amigos pode ser un pouco difícil.
• Estar só cunha persoa á vez: pode que non poidas pasar tanto tempo cos dous pais como antes. Pode que teñas que adaptarte a diferentes horarios, como pasar tempo con mamá durante a semana e con papá os fins de semana.
• Dificultades financeiras: cando unha familia se separa, pode haber menos cartos no peto que antes.
• Lidar coa ira dos pais: Se os teus pais están enfadados por cousas que sucederon antes ou durante o divorcio, podes escoitalos ou velos gritándose uns aos outros e culpándose mutuamente. Esta pode ser unha experiencia moi difícil. Tenta non deixarte levar por iso.

Posibles cambios positivos:

• Maior paz no fogar: As pelexas e os berros constantes na casa poden desaparecer e o fogar pode converterse nun lugar tranquilo e silencioso.
• Ver aos teus pais felices: Pode que descubras que os teus pais, que estaban tristes e enfadados cando estaban xuntos, agora están centrados nas súas propias vidas e son máis felices que antes despois de separarse.
• Fortalecer a túa relación cos teus pais: Despois de que os teus pais se separen, podes notar que pasan máis tempo contigo por separado. Pode que che presten máis atención e intenten construír unha mellor relación contigo individualmente.
• Establecer unha boa amizade entre pais:Pode parecer estraño, pero despois do divorcio, algúns pais xa non teñen os problemas que tiñan como marido e muller, polo que falan como bos amigos e traballan xuntos nos asuntos dos seus fillos.

Que máis preciso saber sobre o divorcio?

Hai algunhas cousas que podes facer e debes saber nestes tempos difíciles.

1. Fala dos teus sentimentos: dille aos teus pais como te sentes polo divorcio, como te sentes (tristeza, rabia, medo). Non importa cantos problemas estean a pasar, es o seu fillo/a. Entenderán como te sentes. Non mintas, di a verdade . Axudaralles a comprenderte e axudarache moito.

2. Fala cun adulto de confianza: Se tes cousas difíciles que contarlles aos teus pais ou se necesitas falar con alguén que non sexa deles, pode ser de gran axuda falar con outro adulto de confianza . Pode ser a nai, o pai do teu mellor amigo, a túa avoa, a túa tía, o teu tío, o teu profesor, un orientador escolar, un líder relixioso como un sacerdote, un sacerdote do templo ou un sacerdote da igrexa . Comparte as túas cargas con eles.

3. Lembra que non estás só: hai millóns de nenos en todo o mundo, incluído Sri Lanka, cuxos pais se divorciaron. Non es a primeira persoa en pasar por esta experiencia, e tampouco serás a última. Hai alguén que pode axudarte e escoitarte.

4. Amar aos dous pais: O feito de que estean divorciados non significa que teñas que cambiar o teu amor por eles. Son os teus pais. Mesmo se teñen problemas, ambos te queren. Se é posible, intenta manter unha boa relación con ambos.

5. Mantén a túa rutina: Na medida do posible, continúa cos teus deberes, deportes e afeccións como de costume. Isto axudarache a superar este momento difícil con normalidade.

A mensaxe para levar a casa para ti

Cando os pais se divorcian, é un gran cambio para toda a familia, un momento difícil ao que adaptarse. Non sempre é doado. É normal sentirse triste, ferido e confuso.

Pero o máis importante é crer firmemente que este divorcio nunca foi culpa túa. Non tes razón para sentirte culpable nin para culparte a ti mesma.

Moitos outros nenos, coma ti, enfrontáronse a situacións semellantes, superáronas e construíron as súas vidas con éxito. Ti tamén podes facelo. Es máis forte do que pensas. Hai xente ao teu redor que te quere e quere axudarte. Fala con eles, comparte as túas cargas, a túa dor e os teus problemas. Se é necesario, tamén podes obter asesoramento profesional.

Co tempo, atoparás a forza para adaptarte a esta difícil situación. Do mesmo xeito que as feridas tardan en curar, o teu corazón tardará en curar despois desta experiencia. Permíteo. Coida de ti mesmo. Es valioso.

` Divorcio, problemas familiares, saúde mental infantil, relacións parentais, xestión de emocións, asesoramento, Sri Lanka