Espirras con frecuencia nalgunhas épocas do ano, especialmente na primavera ou en días concretos? Sentes ollos vermellos e con comezón ou sensación de conxestión nasal? A causa desta molestia pode ser algo que nin sequera sospeitarías: o pole. Hoxe, imos falar de que é o pole, por que só afecta a algunhas persoas e que podemos facer para aliviar esta doenza.
Que é exactamente o pole?
En poucas palabras, o pole é unha substancia moi fina, semellante a un po, producida polas plantas. É posible que xa viches po amarelo ou branco nalgunhas flores; ese é o pole. Estes actúan como os gametos masculinos das plantas, que son esenciais para a produción de novas plantas e sementes.
Pensa neste pequeno gran de pole como a futura xeración de plantas, que axudará a crear novas árbores, flores e froitos. Son moi pequenos, ás veces invisibles a simple vista, pero esta pequena cousa pode causar unha incomodidade significativa.
O pole é producido por varios tipos de plantas:
- Árbores grandes (por exemplo, mango, neem)
- Herbas (que se atopan nos nosos xardíns e beiras de estradas)
- Herbas daniñas (certos tipos de herbas daniñas, como a ambrosía, son ben coñecidas nos países occidentais)
O pole de cada unha destas non é o mesmo; o seu tamaño e forma poden variar.
Como entra o pole no noso corpo? Cando é máis frecuente?
A principal forma pola que o pole entra no noso corpo é a través do aire. As plantas polinizadas polo vento son a principal causa destas alerxias. Debido a que o pole destas plantas é moi lixeiro, mesmo unha brisa lixeira pode transportalo a longas distancias. Entra no aire e inhalase nos nosos corpos a través do nariz e da boca.
O pole das flores polinizadas por insectos adoita ser pegañento e pesado. Non viaxa lonxe co vento, polo que é menos probable que cause alerxias.
Momentos nos que hai moita polen:
O pole non está presente no medio ambiente do mesmo xeito ao longo do ano. Hai tempadas altas:
- Primavera: É cando as árbores liberan máis pole. Lembras ver un po amarelo nas beiras das estradas ou debaixo das árbores durante a primavera? Podería ser pole de árbores.
- Verán: É cando o pole de herba é máis abundante.
- Finais do verán/outono: é cando certas herbas daniñas liberan pole.
Estes prazos poden variar lixeiramente dependendo do país e do clima. En Sri Lanka, os problemas de pole poden aumentar durante as estacións de floración dalgunhas plantas.
Pode que xa oíras falar da "recontabilidade de pole" . Trátase dunha medida da cantidade de pole que hai nun volume de aire determinado. Pode subir pola mañá, en días ventosos e durante o tempo seco. Nos días de choiva, a cantidade de pole diminúe a medida que é arrastrado ao chan.
Por que o pole só afecta a algunhas persoas? – Trátase dunha alerxia
Pode que te preguntes: "Todo o mundo respira este pole, entón por que é un problema para min?". O motivo é unha alerxia.
En poucas palabras, unha alerxia é unha reacción esaxerada do sistema inmunitario do noso corpo. Normalmente, o noso sistema inmunitario traballa para protexernos dos xermes, bacterias e virus que causan enfermidades. Non obstante, cando o pole entra no corpo dunha persoa con alerxia ao pole, o seu sistema inmunitario pensa erroneamente: "Oh, non, un invasor perigoso entrou no corpo!".
Entón, para combater este "perigoso invasor", o noso corpo libera substancias químicas como a histamina . Estas substancias químicas son as que causan os síntomas que comentamos antes, como espirros, conxestión nasal e comezón nos ollos.
Isto non é culpa do teu corpo, nin significa que sexas débil. O sistema inmunitario dalgunhas persoas reacciona deste xeito a certas substancias (pole, po, certos alimentos). Tamén pode haber un compoñente xenético transmitido de xeración en xeración.
Cales son os síntomas dunha alerxia ao pole?
A alerxia ao pole coñécese comunmente como febre do feno ou, medicamente, rinite alérxica . Os síntomas poden variar lixeiramente dunha persoa a outra, pero os síntomas máis comúns inclúen:
- Espirros frecuentes: É común espirrar varias veces seguidas.
- Nariz conxestionado ou moqueo: Ás veces, un lado do nariz pode estar bloqueado mentres que o outro moquea.
- Comezón nos ollos, no nariz, na gorxa ou nos oídos: este é un síntoma moi molesto.
- Ollos vermellos e lagrimosos.
- Goteo posnasal: Sensación de moco escorrendo pola parte posterior da gorxa, o que pode causar unha necesidade constante de aclarar a gorxa ou toser.
- Tose: Especialmente tose seca.
- Olleiras baixo os ollos: Tamén coñecidas como "ojeras alérxicas", causadas pola inflamación dos vasos sanguíneos arredor do nariz.
- Fatiga, cansazo ou sensación de letargo.
- Algunhas persoas tamén poden experimentar dores de cabeza.
Pode que teñas un ou dous destes síntomas, ou ás veces todos á vez. Debido a que estes síntomas son similares aos dun arrefriado común, algunhas persoas confúndenos. Non obstante, un arrefriado adoita remitir en poucos días, mentres que unha alerxia ao pole pode persistir durante toda a estación polínica.
Como afecta o pole ás persoas con asma?
Se vostede ou alguén que coñece ten asma , debe ter moito coidado durante a estación do pole. O pole é un importante desencadeante da asma .
Cando alguén con asma inhala pole, as súas vías respiratorias vólvense máis sensibles, inflamanse e comezan a estreitarse. Isto pode empeorar os síntomas da asma:
- Aumento da tose (especialmente pola noite ou durante o exercicio)
- Sibilancias
- Falta de aire
- Opresión no peito
Polo tanto, se tes asma e alerxia ao pole, é moi importante usar os tratamentos prescritos correctamente segundo o consello médico. Consulta co teu médico para obter consellos específicos sobre como controlar a asma durante a tempada de pole.
Como podes estar seguro de que tes alerxia ao pole?
Se experimentas os síntomas mencionados anteriormente e só se producen durante certas épocas do ano, é posible que teñas unha alerxia ao pole. Non obstante, a mellor maneira de confirmalo é consultar un médico.
O seu médico preguntaralle sobre os seus síntomas, cando aparecen e se alguén na súa familia ten alerxias. Ademais, pode realizar certas probas para determinar a causa exacta da súa alerxia.
- Proba de punción cutánea: Nesta proba, colócase unha pequena pinga de varios tipos de pole (e outros alérxenos) na superficie da pel do brazo ou das costas e rañáse lixeiramente a pel cunha agulla moi pequena. A sensación é coma a picadura dun mosquito. Se es alérxico a un tipo específico de pole, a zona volverase lixeiramente vermella, incharase e formarase unha protuberancia coma a picadura dun mosquito nuns 15-20 minutos. Esta é unha forma rápida de determinar a que es alérxico.
- Proba de sangue para alerxias (proba de IgE): Nesta proba, tómase unha mostra de sangue para comprobar nun laboratorio se o teu corpo produciu anticorpos específicos (coñecidos como IgE) contra certos tipos de pole. Uns niveis elevados destes anticorpos indican que é probable que sexas alérxico a esa substancia.
O seu médico terá en conta os resultados destas probas xunto cos seus síntomas para determinar se ten ou non alerxia ao pole.
Que podemos facer para reducir as molestias causadas polo pole?
A boa noticia é que hai moitas cousas que podemos facer para reducir as molestias causadas polas alerxias ao pole.
1. Tenta manterte lonxe do pole tanto como sexa posible:
- Quédate na casa os días con moita pole: especialmente pola mañá (as concentracións de pole adoitan ser máis altas entre as 5:00 e as 10:00) e, en días ventosos ou secos, tenta limitar as saídas ao exterior. Se podes comprobar a cantidade de pole, quédate na casa os días en que sexa alta.
- Manteña as portas e as fiestras pechadas: Durante a tempada de pole, especialmente cando a concentración de pole é alta, manteña as portas e as fiestras da súa casa pechadas.
- Usa o aire acondicionado: Se é posible, usa un aire acondicionado. Non esquezas limpar os filtros con regularidade.
- Considera un purificador de aire: usar un purificador de aire cun bo filtro HEPA pode axudar a reducir a cantidade de pole dentro da túa casa.
- Usar máscara ao saír á rúa: Xa estamos afeitos a usar máscaras; isto tamén axuda a reducir a inhalación de pole.
- Cámbiate de roupa e dúchate despois de entrar na casa: En canto volvas de fóra, cámbiate de roupa e métea na lavadora. Se é posible, dúchate e lava o cabelo, xa que o pole pode adherirse á roupa e ao cabelo.
- Non seques a roupa fóra: Evita secar a roupa e a roupa de cama fóra durante a tempada de pole, xa que o pole pode depositarse nelas.
- Manteña as ventás do coche pechadas e use o aire acondicionado mentres conduce.
2. Uso da medicación segundo o consello médico:
O seu médico pode recomendar certos medicamentos para controlar os seus síntomas.
- Antihistamínicos: Estes reducen síntomas como a comezón, os espirros e a mucosidade nasal. Algúns pódense mercar sen receita, pero é mellor consultar un médico para elixir o máis axeitado para ti.
- Corticosteroides nasais: reducen a inflamación, a conxestión e a mucosidade nasal. Deben usarse diariamente e os resultados poden tardar uns días.
- Desconxestionantes: Proporcionan un alivio rápido da conxestión nasal. Non obstante, non se deben usar durante máis duns poucos días seguidos.
- Pingas para a alerxia: axudan a reducir a comichón e a vermelhidão dos ollos.
- Para as persoas con asma: use os inhaladores controladores exactamente como lle prescribiu o seu médico. Ademais, leve sempre consigo un inhalador de alivio para emerxencias.
O máis importante é consultar un médico antes de usar calquera destes medicamentos e seguir as súas instrucións á pé da letra. Non vaias á farmacia e compres medicamentos pola túa conta.
3. Inmunoterapia para a alerxia (vacinas contra a alerxia):
Este é un método de tratamento a longo prazo. Se a súa alerxia ao pole é moi grave e outros tratamentos non proporcionan un alivio significativo, o seu médico pode recomendar este enfoque.
Neste proceso, inxéctase no corpo unha cantidade moi pequena do pole ao que es alérxico/a ao longo do tempo. É semellante a unha vacina. Co paso do tempo, o corpo acostúmase gradualmente ao pole e a reacción alérxica diminúe. Este é un tratamento que pode ter que continuarse durante varios anos.
Cando deberiamos ir ao médico?
Aínda que os síntomas da alerxia ao pole non adoitan ser perigosos, ás veces poden ser moi molestos. Deberías consultar un médico nas seguintes situacións:
- Se os síntomas son moi graves e interfiren coas túas actividades diarias.
- Se os medicamentos de venda libre non proporcionan alivio.
- Se non podes durmir ou sentes un cansazo excesivo.
- Se tes dificultade para respirar, opresión no peito ou sibilancias (estes poden ser síntomas de asma).
- Se queres estar seguro de se os teus síntomas están causados polo pole ou por outra cousa.
- Para desenvolver un plan de tratamento axeitado para vostede.
En vez de simplemente soportalo, buscar consello médico pode proporcionarche un alivio significativo. Lembra que non estás só; moita xente sofre de alerxias coma esta.
Mensaxe para levar a casa
Entón, hoxe falamos moito sobre o pole, non si?
- O pole é unha parte natural das plantas, pero algunhas persoas poden desenvolver alerxias a el.
- Os espirros, a conxestión nasal e a comezón nos ollos son os síntomas máis comúns.
- As persoas con asma deben ter especial coidado, xa que o pole pode empeorar os seus síntomas.
- Esta afección pódese controlar mantendo afastado do pole, tomando medicación segundo o consello médico e, ás veces, recibindo inxeccións contra a alerxia.
- Se estes síntomas che causan problemas importantes, non dubides en consultar un médico.
Non hai que ter medo do pole. Non obstante, se estás informado e tomas as precaucións necesarias, podes vivir comodamente mesmo durante a "temporada do pole" sen moitos problemas. Se tes máis preguntas, non dubides en consultar co teu médico de cabeceira ou cun especialista en alerxias.
Nirogi Lanka | Pole, alerxias, febre do feno, rinite alérxica, asma, espirros, alerxia ao pole, artigo médico cingalese
