Cal é o mellor momento para "saír" con alguén? Falemos disto!

Ás veces estás namorado/a de alguén ou simplemente queres falar con el/ela e pasar tempo con el/ela? Quizais te sintas un pouco namorado/a cando ves a alguén no colexio, na clase ou noutro lugar. É moi normal ter estes sentimentos, especialmente a medida que te fas maior. Así que hoxe imos falar de "facer amigos", que é cando saes con alguén. Dado que este é un tema delicado, falemos de todo con claridade e dun xeito que poidas entender.

Que significa esta "sensación de estar perdido/a"? Que é un `(Crush)`?

En poucas palabras, un «(enamoramento)» é cando tes un interese ou unha atracción especial por alguén. Isto pode ocorrer mesmo a unha idade moi temperá, é dicir, desde os cursos de primaria. Pero cando te fas un pouco máis grande e entras en clases como o Nivel Ordinario, este «(enamoramento)» pode ir un pouco máis alá e dar lugar a conversas como «Seremos amigos?», «(Saímos)?».

Normalmente a esta idade, que é cando estás na escola, "saír" con alguén significa que ambos vos decatades de que vos gustades . Entón poderían:

• Falando por teléfono.
• A mensaxe será `(texto)`.
• Pasar tempo xuntos cun grupo de amigos (por exemplo, cando todos os teus amigos van a unha zona de xogos despois do colexio, pode estar alí calquera persoa que queiras).

Pero a maioría das veces, ter unha cita só é algo raro hoxe en día. Para ser sincero, o máis seguro e mellor é esperar ata que esteas no instituto ou na universidade para ter unha cita só, ou pasar máis tempo a soas con alguén que che guste. Hai algunhas razóns para iso, e falaremos delas.

Por que non deberiamos estar nerviosos por "saír"?

As cousas que aprendes a esta idade son moi importantes para o teu futuro. A túa estabilidade emocional, a túa saúde mental, todo isto constrúese durante este tempo. Polo tanto, hai algunhas cousas nas que debes pensar antes de comezar unha relación con alguén.

• Control emocional: Aínda estás aprendendo a controlar e comprender as túas emocións. A esta idade, a túa mente é moi sensible. Podes estar moi feliz polas cousas pequenas e moi triste polas cousas pequenas. Entón, cando comezas unha relación con alguén, mesmo os pequenos problemas poden afectarte moito. Hai unha alta probabilidade de resultar ferido. Imaxina o triste que sería se unha relación que comezaches con grandes esperanzas rematase de súpeto.
• Impacto na educación: Ás veces, relacións coma esta poden interferir co teu traballo académico. Pode que a túa atención se desvíe.
• Presión innecesaria:Ás veces, a sensación de "necesidade de ter un amigo" pode vir da presión dos compañeiros. Non penses que só porque todos os demais o fan, ti tamén tes que facelo. O que importa é se realmente te sentes preparado para iso.
• Comprensión mutua: A comprensión e o respecto mutuos son moi importantes para unha relación saudable. Comprendelos axeitadamente e comportarse en consecuencia axudarache a gañar a madurez que vaias adquirindo co tempo.

O máis importante: nunca, en ningunha relación, debes deixar que ninguén faga ou diga nada que che faga sentir incómodo ou que non queiras facer. Necesitas saber cales son os teus límites.

Que pasa se alguén me pide que "saia"? Ou se quero pedirlle a alguén?

Este é un problema que ten moita xente. De acordo, vexamos como lidar con isto.

1. Pregúntate: «Que quero realmente disto? Que espero?». Quizais o único que queiras sexa un bo amigo. Quizais sexa algo máis que iso. Tes que descubrilo por ti mesmo.

2. Mirade se vos gusta a ambos: Se alguén vos gusta, debería correspondervos a ti. Se non, non podedes forzar unha relación. Se ambos estades dispostos, podedes "saír".

3. Tómao con calma: O mellor consello é tomalo con calma. Non te asustes. Non teñas grandes expectativas de golpe. Coñecédevos pouco a pouco, conversade. Porque, como xa dixen antes, a esta idade é moi doado ferirse.

4. Cóntallo a un adulto de confianza: Se algunha vez te sentes incómodo, asustado ou triste por algo que diga ou faga a túa parella, asegúrate de dicirllo a un adulto de confianza. Pode ser a túa nai, o teu pai, un profesor ou outro membro da familia. Eles poden axudarte. Non pases por isto só.

Cales son estas "fronteiras"?

Isto é moi importante. Os límites consisten en ter claro o que che gusta, o que non che gusta, o que che resulta cómodo e o que che resulta incómodo, e comunicarllo aos demais. Por exemplo:

• Non lle deas a túa información persoal (por exemplo, o contrasinal do teu teléfono) a ninguén a menos que ti o queiras.
• Se alguén fai unha broma que che incomoda, non teñas medo de dicir: "Iso é incómodo para min, por favor, non digas iso".
• Se alguén te toca dun xeito que non che gusta, non o deixes, deténo e cóntallo a un adulto.

Manter estes límites é moi importante para o teu autorrespeito e a túa seguridade.

Que pasa se a persoa que me gusta só me aprecia como amigo/a? Ou que pasa se alguén se "converte" en min e logo decide deixar de facelo?

Ah, esta é a parte máis difícil. É moi normal sentir tristeza, rabia e coma se o mundo se acabase nun momento coma este.Non es só ti, moita xente tivo experiencias semellantes.

• Tenta aceptalo: Se lle pides a alguén que "sexa amigo" e che di "non", é moi difícil. Pero tenta aceptalo. Ademais, tenta ser amable con esa persoa. Enfadarte e sentir resentimento non che fará ningún ben nin a ti nin á outra persoa.
• Este sentimento non dura para sempre: A tristeza e a decepción que sentes non durarán para sempre. Eses sentimentos cambiarán co tempo. Coñecerás novos amigos e centraraste en cousas novas.
• Fala con alguén de confianza: isto é o mellor que podes facer. Fala cos teus pais ou con outro adulto de confianza sobre isto. Pode que eles teñan pasado por cousas semellantes á túa idade. Poden darche bos consellos e axudarche a decidir.

"O mundo non se acaba só porque as cousas non saíron como querías, cunha persoa, unha vez. Non significa que sexas unha mala persoa, ou que ninguén te queira nunca."

Como te enfrontas a un momento coma este? `(Afrontamento saudable)`

Cando alguén non te aprecia ou che fai dano, hai xeitos saudables de superalo:

• Acepta o que sentes: Se estás triste, acéptao. Non o escondas. Pero tampouco te afundas niso.
• Non te deixes levar polas cousas negativas: cando comezas a pensar cousas como "É culpa miña", "Non lle gusto a ninguén", só te fai sentir peor. No seu lugar, intenta pensar: "Vale, esta vez pasou así, a próxima será mellor".
• Fai cousas que che gusten: Distraete. Debuxa un debuxo, escoita unha canción, le un libro, xoga a un xogo, fala cos teus amigos.
• Coida de ti mesmo: come ben, fai exercicio e dorme o suficiente. Cando estás fisicamente san, é máis doado manter unha boa saúde mental.

Finalmente, cousas a ter en conta (Mensaxe para levar a casa)

Entón, aínda que esta historia de "saídas" poida parecer un pouco complicada, non é tan mala cando a entendes axeitadamente.

• Os teus sentimentos son normais: É normal estar namorado/a de alguén. Non te sintas culpable por iso.
• Non teñas medo: Non teñas medo de comezar unha relación. Agarda ata que sintas que estás realmente preparado/a.
• Seguridade e límites: pensa na túa seguridade. Coñece cales son os teus límites e respéctaos. Se alguén está a cruzar eses límites, non o deixes.
• Adultos de confianza: É importante ter un adulto de confianza co que poidas falar sobre calquera problema ou dificultade que poidas ter. Non teñas medo de buscar a súa axuda.
• Es valioso/a: Tanto se lle gustas a alguén como se non, es valioso/a. A túa felicidade, o teu futuro, non están determinados pola vontade doutra persoa.

Lembra que este é o mellor momento para coñecerte a ti mesmo, desenvolver as túas habilidades e construír boas amizades. Así que prioriza esas cousas. O amor e as relacións tamén estarán permitidos cando chegue o momento. Mentres tanto, coídate!

` Amor, relacións, xuventude, saúde mental, emocións, asesoramento, saír