Tamén tes este molesto problema de grans? Falemos diso!

Imaxina, cando espertas pola mañá e te miras a cara no espello, tes unha pequena protuberancia vermella na fronte ou na meixela! Unha graniña outra vez! Isto é algo moi común que lle ocorre a moita xente, especialmente durante a escola e a unha idade temperá. Pero mesmo esta pequena graniña pode ser moi molesta ás veces, non si? Así que hoxe falaremos destas graniñas ou "(graniña)", por que aparecen, que facer cando aparecen e que non facer.

Que é unha espinilla? Que lle ocorre exactamente á pel?

En poucas palabras, unha espinilla é un pequeno burato na pel, tamén chamado "poros", que se obstruye con varias cousas. Agora mira isto.

Hai glándulas sebáceas debaixo da nosa pel chamadas "(glándulas sebáceas)". Estas son as que producen un tipo de aceite chamado "(sebo)" que axuda a manter a pel húmida e non seca. Isto é realmente bo para a pel. Non obstante, especialmente durante a puberdade , os cambios hormonais do corpo fan que esta produción de aceite aumente lixeiramente.

Imaxina, o que ocorre aquí é coma cando a terra queda atascada dentro dunha tubaxe, a auga non sae e énchese nun só lugar.

Entón, o exceso de graxa producido deste xeito queda atascado dentro dos poros que mencionamos, xunto coas células mortas da pel na superficie da pel. Cando as bacterias ou outros tipos de bacterias entran nesa zona atascada, a zona vólvese vermella, ínchase e ás veces énchese de pus, que logo sae en forma de grano. Moita xente ten este problema coa acne. Pero esta condición adoita desaparecer despois da puberdade, así que non te preocupes .

Hai outras razóns polas que aparece a acne?

Como se mencionou anteriormente, aínda que a causa principal son os cambios hormonais, hai outras pequenas cousas que poden contribuír á acne.

• Cambios hormonais: este é o principal culpable. Isto é especialmente común durante a adolescencia, desde os 12-13 anos ata principios dos 20. Algunhas mulleres incluso teñen acne arredor do seu ciclo menstrual.
• Predisposición xenética: Ás veces, se a túa nai, o teu pai ou alguén da túa familia tivo acne de pequeno, é máis probable que ti tamén o teñas. É algo que non podemos controlar.
• Estrés: Lembras cando sentiches que che saía máis acne durante un exame ou algún problema na casa? Si, ​​o estrés tamén pode afectar indirectamente ao desenvolvemento da acne. É dicir, o estrés pode cambiar o funcionamento dalgunhas hormonas do corpo e aumentar a produción de sebo.
• Certos alimentos:Hai diferentes opinións sobre isto. Algúns din que os alimentos graxos, o chocolate e os produtos lácteos aumentan a acne. Pero isto non afecta a todo o mundo por igual. Non obstante, as investigacións descubriron que os alimentos moi doces e que conteñen carbohidratos de rápida dixestión (como o pan e as galletas) poden aumentar a acne nalgunhas persoas. Levar unha dieta equilibrada é moi importante.
• Produtos para o coidado da pel e maquillaxe: Ás veces, se as cremas faciais e a maquillaxe que usas non se adaptan ao teu tipo de pel, poden obstruír os poros e causar acne. Debes ter especial coidado ao elixir cosméticos oleosos. Podes reducir este risco elixindo produtos etiquetados como non comedoxénicos.
• Hixiene: Non limpar a cara axeitadamente non é a única causa da acne. Non obstante, a acumulación de suor e sucidade ao longo do día pode obstruír os poros. Ademais, tocarse a cara con frecuencia con mans sucias tamén pode introducir bacterias na pel e causar acne.

Hai diferentes tipos de acne? Que tipo tes?

Si, hai diferentes tipos de acne. Unha vez que saibas que tipo tes, é máis doado tratala axeitadamente.

• Puntos brancos: son pequenas protuberancias brancas que están bloqueadas polos poros e cubertas por unha fina capa de pel.
• Puntos negros: Estes tamén son poros obstruídos. Pero como están abertos pola parte superior, a graxa e as células mortas do interior combínanse co aire e parecen negros. Non penses nisto como sucidade , trátase doutra cousa debido a unha reacción química.
• Pápulas: Son pequenas protuberancias vermellas, lixeiramente inchadas e dolorosas ao tacto. Non conteñen pus visible.
• Pústulas: Son semellantes á varicela, pero teñen unha superficie chea de pus amarela ou branca. Isto é o que a miúdo chamamos "graniña".
• Nódulos: Son un pouco máis graves. Son bultos grandes, duros e dolorosos que se forman debaixo da pel. Tardan moito en curar e tamén poden causar cicatrices.
• Quistes: Trátase tamén de grandes bultos que se forman debaixo da pel, como nódulos. Non obstante, están cheos de pus. Ambos os tipos son moi dolorosos e teñen un alto risco de cicatrices , polo que é importante consultar un médico.

Que cousas non debes facer definitivamente cando tes acne?

O primeiro que queremos facer cando vemos unha espinilla é espremela para sacala. Pero...

Mamá, non apertes nin rebentes as espiñas coas mans! Iso causará máis dano do que pensas.

• Apertar grans:Ao apertar unha espiña, as bacterias e a graxa do seu interior poden penetrar máis na pel. Isto pode facer que a zona se inche aínda máis, se averme e se agrande aínda máis. Non só iso, senón que as bacterias poden estenderse a outras zonas e causar máis espiñas. O máis importante é que apertar as espiñas aumenta o risco de cicatrices e manchas escuras duradeiras.
• Fregar a cara vigorosamente: Algunhas persoas pensan que fregar a cara vigorosamente reduce a acne. Isto é incorrecto. Facelo pode danar a capa protectora da pel, resecar a pel, aumentar a produción de graxa e empeorar a acne.
• Tocarse a cara con frecuencia: Canta sucidade e bacterias invisibles temos nas nosas mans? Entón, cando tocamos a cara sen coidado, estas poden entrar en contacto coa pel e provocar que aumente a acne.
• Empregar demasiados cosméticos agresivos á vez: Non apliques demasiados medicamentos e cremas agresivas na cara á vez, coa esperanza de curar a acne rapidamente. Isto pode causar alerxias na pel, vermelhidão e ardor.

Entón, que fas cando tes acne? Cousas sinxelas que podes facer na casa

O importante é non entrar en pánico cando tes acne, senón coidar axeitadamente a túa pel. Hai algunhas cousas sinxelas que podes facer na casa.

• Lava a cara con suavidade: Lava a cara dúas veces ao día (pola mañá e pola noite antes de ir para a cama) cun limpador suave e sen xabón. Tamén é boa idea lavar a cara despois de facer exercicio ou suar. Usa auga morna, non auga quente.
• Mantén o cabelo limpo: se o teu cabelo é graxo, esa graxa pode caer na túa cara e causar acne. Así que lávate o cabelo con frecuencia e non o toques na cara.
• Evita os cosméticos oleosos: á hora de elixir cremas, locións e maquillaxe faciais, escolle aqueles que estean etiquetados como "non comedoxénicos" (non obstruen os poros) ou "sen aceite" (non conteñen aceite).
• Unha dieta equilibrada e auga: Comer moitas froitas e verduras e beber moita auga é moi bo para a saúde en xeral e para a pel.
• Tratamentos sen receita: Algunhas cremas para a acne están dispoñibles sen receita. Estas conteñen ingredientes como peróxido de benzoílo ou ácido salicílico. Axudan a secar as espinillas e a matar as bacterias. Pero asegúrate de seguir atentamente as instrucións ao usalas. Proba primeiro unha pequena cantidade para ver se funciona para a túa pel.
• Mantén a mente libre: como se mencionou anteriormente, o estrés tamén pode afectar á acne, así que intenta manter a mente relaxada. Cousas como meditar e dedicarse a un pasatempo que che guste poden axudar.

Cando debes buscar consello médico para a acne?

A maioría das veces, a acne pódese controlar con remedios caseiros e medicamentos sen receita. Non obstante, hai algúns casos nos que pode ser necesario consultar un médico, especialmente un dermatólogo.

• Mesmo se levas varios meses coidando a pel na casa ou usando medicamentos de farmacia, a acne aínda non desapareceu.
• Se as espinillas son moi grandes e profundas (como as que mencionamos, "nódulos" e "quistes").
• Se a acne comezou a causar cicatrices.
• Se te sentes moi incómodo/a e avergoñado/a por mor da acne, se afectou á túa autoestima.

Non teñas medo de consultar un médico. El ou ela examinará a túa afección da pel e che recetará o tratamento máis axeitado. Pode ser unha medicación tópica ou pode ser unha medicación oral. Ás veces, tamén se poden recomendar outros procedementos médicos.

O máis importante que debes lembrar (Mensaxe para levar a casa)

Vale, hoxe falamos moito sobre a acne, non si? Finalmente, aquí tes as cousas máis importantes que debes lembrar.

• A acne é moi común , especialmente se es novo/a. Non estás só/a enfrontado/a a este problema.
• A maioría das veces, estes desaparecerán por si sós co tempo .
• Manteña a pel limpa, pero non a fregue con demasiada forza .
• Nunca apertes as espinillas coa man! Só causarás máis dano.
• Se é difícil de controlar con coidados no fogar, non teñas medo nin sexas tímido de consultar cun médico.
• O máis importante é que non deixes que a acne te desanime . Recuperarás a túa fermosa pel. Con un pouco de paciencia, coidémola axeitadamente.

Entón, espero que atoparas respostas a moitas das túas preguntas sobre a acne. Estes consellos axudarante a manter a pel saudable!

` Acne, Graniño, Acne, Saúde da pel, Xuventude, Cambios hormonais, Tratamento da acne, Enfermidades da pel