Mulleres embarazadas, preocúpanvos estes alimentos? Aprendamos sobre a infección por Listeria!

Todas temos moito coidado co que comemos e bebemos durante o embarazo, non si? Escoitamos moitas historias como "Non é bo comer cru, isto é malo". De feito, as toxinas que entran nos nosos corpos a través de certos alimentos poden causar problemas inesperados tanto para a nai embarazada como para o pequeno bebé no útero. A listeria é unha desas infeccións que está un pouco agochada, pero que pode ser moi perigosa. Falemos disto con un pouco máis de detalle hoxe, porque isto é moi importante para a túa seguridade e a do teu bebé.

Que é exactamente a Listeria? Por que é especialmente perigosa para as mulleres embarazadas?

En poucas palabras, a listeria é unha infección causada por un tipo de bacteria . Para ser precisos, a bacteria responsable disto é a "Listeria monocytogenes". Normalmente contraese ao comer alimentos en mal estado e sucios . É como o que chamamos "intoxicación alimentaria".

Agora pode que esteas pensando: "Entón, isto pásalle a todo o mundo, por que só lles pasa ás mulleres embarazadas?". A razón é que durante o embarazo prodúcense certos cambios no sistema inmunitario da nai . Isto é natural. Pero debido a estes cambios, ela é máis susceptible a infeccións como a listeria que outras persoas. Isto significa que cando estás embarazada, esta bacteria da listeria pode instalarse facilmente no teu corpo. Por iso os médicos ás veces din: "Non comas nin bebas comida lixo durante o embarazo". A razón principal diso é o risco de listeria.

Cales son os síntomas se teño Listeria durante o embarazo?

Se contraes unha infección por listeria durante o embarazo, algúns dos síntomas poden ser similares aos dun arrefriado común ou doutra enfermidade leve. Polo tanto, ás veces pode ser difícil recoñecela. Os principais síntomas que se poden observar son:

• Ter febre alta : o corpo está quente e mesmo podes tremer.
• Dor corporal : Pode sentirse como un bulto na carne.
• Dor de cabeza : Pode producirse unha dor de cabeza intensa.
• Diarrea : feces brandas.
• Vómitos e náuseas : Sensación de que se lle revolve o estómago, sensación de que vai vomitar.

Pero hai algo que debes ter en conta. Ás veces, podes contaxiarte con Listeria sen mostrar ningún síntoma . Esa é a parte máis perigosa.

Como saber se un bebé ten unha infección por Listeria?

Se a nai está infectada con Listeria, tamén pode afectar ao bebé. Un recentemente nado ou un neno pequeno infectado con Listeria pode presentar síntomas como:

• Baixo peso ao nacer : o bebé pode nacer con baixo peso ao nacer.
• Febre : a temperatura corporal do bebé tamén pode aumentar.
• Dificultades respiratorias : o bebé pode ter dificultades para respirar.
• Unha erupción cutánea : Pode aparecer no corpo como un eccema.
• Ictericia: Amarelamento dos ollos e da pel.
• Dificultade para beber leite : pode que o bebé non queira beber leite ou que teña dificultades para beber.
• Inquietude e choro constantes : o bebé chora constantemente e parece non estar ben.

Estes síntomas poden aparecer inmediatamente despois do nacemento do bebé ou poden aparecer máis tarde, ata dous meses despois. Polo tanto, é moi importante ser consciente disto tamén.

Como chega a Listeria aos nosos corpos? Que alimentos están en risco?

A bacteria Listeria entra no noso corpo principalmente ao inxerir alimentos contaminados con esta bacteria . Esta bacteria pode sobrevivir mesmo a baixas temperaturas no frigorífico. Por iso é importante ter especial coidado con certos alimentos. Consulta esta lista:

• Embutidos, embutidos e salchichas : son as salchichas, os xamóns e o touciño que compramos no supermercado. Ás veces, poden estar pouco cociñados ou contaminados coa bacteria listeria nos cortes e envoltorios.
• Paté e cremas para untar de carne : tamén son arriscadas.
• Peixe afumado en frío (por exemplo, salmón afumado) : peixe afumado sen cociñar axeitadamente.
• Queixos brandos : concretamente, queixos como o brie, o camembert e o queixo fresco. Estes adoitan elaborarse con leite non pasteurizado.
• Leite e produtos lácteos sen pasteurizar : É moi importante comprobar se o leite, o queixo e o xeado que bebemos foron pasteurizados. A pasteurización é un proceso que quenta o leite a unha temperatura específica para matar os xermes nocivos. Se isto non se fai, poden estar presentes bacterias como a Listeria.
• Zume de froitas non pasteurizado : por exemplo, algúns zumes de froitas, como a sidra de mazá.
• Froitas e verduras crúas e sen lavar : especialmente no caso das froitas grandes como a sandía, débese lavar ben a pel antes de cortalas. Se non, as bacterias da pel poden entrar na froita.
• Xermolos : Tamén existe un risco ao comer alimentos xerminados como as xudías verdes e os chícharos crus.
• Sushi cru .

Esta infección pode transmitirse da nai ao bebé a través da placenta durante o embarazo ou a través da vaxina durante o parto. Isto é o que en medicina chamamos "transmisión vertical".

Afectará ao bebé unha intoxicación alimentaria durante o embarazo?

Si, absolutamente. Calquera tipo de intoxicación alimentaria durante o embarazo pode afectar ao bebé. Aquí tes algunhas cousas que poden ocorrer:

• Aborto espontáneo
• Nacemento morto
• Parto prematuro

A listeria pode causar graves problemas de saúde aos bebés.

Se unha nai ten unha infección por Listeria e esta infecta o seu bebé, pode causarlle doenzas moi graves. Ás veces pode ser incluso mortal. Ou pode causar problemas de saúde para toda a vida.

Pensade, esta pequena bacteria pode cambiarlle a vida a un bebé enteiro. Por iso falamos tanto disto.

Os principais problemas que pode ter o bebé son:

• Meninxite : Trátase dunha infección e inflamación das membranas que rodean o cerebro e a medula espiñal do bebé. Isto é moi perigoso.
• Sepse : Trátase dunha resposta extrema do corpo a unha infección. Afecta a todo o corpo.

Estas condicións poden causar que o bebé:

• Parálise
• Convulsións
• Cegueira
• Retrasos ou diferenzas no desenvolvemento
• Dano ou insuficiencia orgánica

Entón, probablemente agora entendes que a Listeria non é ningunha broma.

Como diagnostican os médicos con precisión a Listeria?

Se tes síntomas de listeria ou sospeitas que comeches alimentos que poden conter listeria, o teu médico primeiro preguntarache sobre o teu historial médico. Despois, para confirmar a infección , tomarache unha mostra de sangue e realizarache un hemocultivo . Isto faise para ver se a bacteria da listeria crece na túa mostra de sangue. Despois de que naza o bebé, tamén se pode analizar a placenta se é necesario.

Cales son os tratamentos para a infección por Listeria?

A boa nova é que a infección por Listeria é tratable. As mulleres embarazadas e os recentemente nacidos reciben antibióticos para isto.

Imaxina, se descubrises que un alimento que comeches contén listeria e o retiran do mercado, ou se soubeses que outras persoas que comeron ese alimento enfermaron, o teu médico che diría que prestases moita atención aos síntomas. Só se aparecen os síntomas podes comezar o tratamento .

Cando debería consultar un médico?

Se tes febre durante o embarazo ou se experimentas un ou máis dos síntomas de listeria que comentamos anteriormente, consulta inmediatamente co teu médico de atención prenatal ou co teu médico de familia.Ademais, mesmo se tes a máis mínima sospeita de que podes ter inxerido un alimento que pode conter Listeria, é moi importante que llo comuniques ao teu médico. Deste xeito, el ou ela poderá controlar o teu estado e iniciar o tratamento se é necesario.

Que debo facer se me confirman que teño Listeria? Debo preocuparme?

Se che diagnostican Listeria, non te asustes. Recibir tratamento a tempo pode reducir en gran medida o risco de aborto espontáneo e outras complicacións para o teu bebé. Tamén reduce o risco de transmisión de nai a fillo.

O seu médico examinará o seu bebé para detectar signos de listeria despois do nacemento. Se hai unha infección, o seu bebé pode recibir tratamento canto antes.

Que podemos facer para previr a Listeria durante o embarazo?

Isto é o máis importante. Din que "a precaución é o mellor remedio". A mellor maneira de protexerse da listeria é practicar a seguridade alimentaria. Aquí tes algunhas cousas que podes facer:

• Evita os alimentos de risco : Evita comer cousas como queixos brandos, leite sen pasteurizar e zumes de froitas, e embutidos tanto como sexa posible durante o embarazo.
• Siga as pautas de seguridade alimentaria :
• Lave ben as froitas e as verduras, especialmente as que se comen crúas, con auga corrente . Se é necesario, fregue a pel cun cepillo para verduras.
• Cociña ben a carne, o peixe e as aves . Cociña ata que o interior deixe de estar rosado e estea ben cociñado. Se é posible, usa un termómetro para alimentos para comprobar se as temperaturas son seguras.
• Se comes cousas como carne de xantar e perritos quentes, quéntaos ata que estean ben afumados.
• Non cortes alimentos cociñados na mesma táboa de cortar ou coitelo que a carne crúa. Usa utensilios separados para alimentos crus e cociñados.
• Comprobe se a temperatura do frigorífico é correcta.
• Se estás a tentar quedar embarazada , podes reducir o risco de listeria seguindo estes pasos.

A lista de cousas que non debes "comer" durante o embarazo ás veces pode parecer longa. Pero estas cousas son pola túa propia seguridade e a do teu bebé. Evitar cousas como os queixos brandos e os embutidos pode reducir moito o risco de listeria. Pero non te asustes . Se comes accidentalmente un alimento que foi retirado do mercado ou se descubres que un alimento que tiñas na neveira foi retirado, infórmao ao teu médico. Un tratamento rápido pode protexer a túa saúde e a do teu bebé.

Finalmente, finalmente, lembra isto (Mensaxe para levar a casa)

É importante que todas as futuras nais sexan conscientes desta infección chamada Listeria. Aínda que non se fala habitualmente dela, pode ter consecuencias graves.

Lembra que, sendo un pouco consciente do que comes e seguindo unhas prácticas sinxelas de seguridade alimentaria, podes proporcionar unha gran protección para ti e para o teu ben máis prezado, o teu bebé.

Se tes algunha dúbida ou pregunta, non dubides en falar co teu médico. Está aí para axudarche. Que atopes a forza para traer un bebé san e feliz a este mundo!

Listeria , embarazo, infección, seguridade alimentaria, bebé, saúde, intoxicación alimentaria