Algunha vez sentiches que non te afectan facilmente certas enfermidades despois de recuperarte uns días? Ás veces, mesmo se volves enfermar, recuperaraste rápido e non tan mal como antes. A principal razón disto chámase inmunidade natural . Hoxe, simplemente falaremos do que é isto e de como funciona dentro dos nosos corpos.

Que é a inmunidade natural? Simplemente...

En poucas palabras, a inmunidade natural é a defensa que o noso corpo desenvolve contra unha enfermidade despois de recuperarnos dela. Imaxina que, cando enfermas, o teu sistema inmunitario esperta de súpeto . O que fai é loitar con todas as súas forzas para desfacerse do invasor (xa sexa un virus ou unha bacteria) que entrou no teu corpo.

Nesta loita, os nosos corpos producen proteínas especiais chamadas anticorpos . Estes anticorpos son coma pequenos soldadiños que buscan o invasor e o destrúen. Cando os anticorpos controlan a infección deste xeito, melloras. Pero a historia non remata aí.

Despois de recuperarte, dentro do teu corpo, unhas pequenas células do sistema inmunitario (chamadas células da memoria ) lembran esa infección anterior. Isto débese a que, cando combaten esa infección, aprenden a recoñecer o marcador especial do invasor, chamado antíxeno .

Estas células de memoria sobreviven despois de que remate a infección. O seu único traballo é patrullar a zona para ver se o antíxeno do invasor anterior volve. Se o invasor volve, estas células de memoria activaranse rapidamente, alertarán a outras células inmunitarias e o eliminarán axiña , ás veces sen que te decates.

Imaxina unha herba daniña que medra no teu xardín. Despois de arrincala, lembras a súa forma. Se a herba volve medrar noutro lugar, podes identificala e eliminala rapidamente antes de que prexudique outras plantas. Así é con isto.

Estas células de memoria son unha parte fundamental da inmunidade natural. Pero, para que o teu corpo produza estas células de memoria, primeiro ten que atoparse co invasor. Iso significa que a inmunidade natural só se desenvolve despois de que enfermes e te recuperes.

Para comprender o papel que desempeña esta inmunidade natural en todo o noso sistema inmunitario, é bo saber un pouco sobre os diferentes tipos de inmunidade.

Hai dous tipos principais de inmunidade!

Estas son como dúas liñas principais de defensa no noso corpo.

1. Inmunidade innata: esta é a primeira liña de defensa que ten o noso corpo cando un invasor intenta entrar.Isto inclúe cousas como a nosa pel, as membranas mucosas do nariz e a gorxa e varios tipos de células (por exemplo, as células asasinas naturais). Estas células recoñecen os invasores e os atacan inmediatamente. Non obstante, estas células non se lembran do invasor cando remata a loita. Atacan a todos os invasores do mesmo xeito. Ás veces, isto pode controlar a infección por si só. Se non funciona, estas células inmunitarias innatas piden axuda, é dicir, ás células inmunitarias adaptativas.

2. Inmunidade adaptativa: esta é a liña de defensa que recoñece, ataca, lembra e dirixe invasores específicos. As células especializadas, como as células T e as células B , traballan conxuntamente para recoñecer e destruír antíxenos que non son nosos. As células da memoria, en particular, son as heroínas aquí , porque sobreviviron a infeccións previas e son capaces de responder rapidamente a infeccións posteriores.

Cando a maioría da xente fala de "inmunidade innata", en realidade están a referirse a unha forma de inmunidade adaptativa. O teu sistema inmunitario produce de forma natural certas proteínas e anticorpos que se dirixen a invasores específicos e "recorda" eses invasores. Este proceso prepara o teu corpo para recoñecer e combater eses invasores no futuro.

Entón, que é esta inmunidade activa natural?

A inmunidade activa natural é a protección que obtés dos anticorpos que o teu sistema inmunitario produce en resposta a unha infección. Isto é lixeiramente diferente da inmunidade activa inducida pola vacina , que é a protección que o teu sistema inmunitario ofrece en resposta a substancias (como virus ou partículas bacterianas) presentes nalgunhas vacinas.

Que é a inmunidade pasiva natural?

A inmunidade pasiva natural é a protección que un neno recibe dos seus pais durante o embarazo ou a lactación materna. Por exemplo, se estás embarazada, lle transmites varios tipos de anticorpos ao teu bebé a través da placenta. Despois de que naza o teu bebé, se lle das o peito, lle transmites algúns tipos de anticorpos a través do leite materno. Esta transferencia de anticorpos protexe o teu bebé de xermes nocivos ata que o seu propio sistema inmunitario estea listo para producir estes anticorpos.

A inmunidade pasiva tamén se pode obter artificialmente. Isto significa que os anticorpos se administran como vacina para unha afección médica. Por exemplo, os anticorpos monoclonais e policlonais utilízanse para tratar diversas afeccións médicas. Nestes casos, os científicos fabrican estes anticorpos nun laboratorio ou obtéñenos de fontes animais.

Canto tempo dura a inmunidade natural?

O tempo que estás protexido dunha determinada enfermidade infecciosa varía dependendo da enfermidade e do teu estado de saúde xeral, especialmente de se o teu sistema inmunitario é débil.

Ás veces, unha soa infección cunha enfermidade proporciona inmunidade natural para toda a vida. Exemplos destas enfermidades "de transmisión única" son o sarampelo e a hepatite A.

Outras veces, a inmunidade natural que desenvolve o teu corpo só te protexe durante un tempo limitado. Por iso podes contraer algunhas infeccións (como o arrefriado común, a COVID-19 e a gripe ) varias veces ao longo da túa vida. A túa inmunidade natural é só contra unha cepa específica do virus. Pero os virus cambian (cambian) constantemente para evadir as nosas defensas.

Inmunidade natural e vacinación: cal é a diferenza?

Tanto a inmunidade natural como a inmunidade inducida pola vacina son formas de inmunización activa. En ambos os casos, o sistema inmunitario produce anticorpos e células T. Non obstante, prodúcense en resposta a diferentes desencadeantes, que son substancias diferentes que activan as células inmunitarias.

• Son os microbios dunha infección os que desencadean a inmunidade natural do teu corpo.
• As substancias das vacinas, como os xermes, as proteínas ou o ARNm debilitados, son as que crean a inmunidade que proporciona a vacina.

Cando un gran número de persoas se vacinan de forma natural e/ou contra unha determinada enfermidade infecciosa, podemos alcanzar o que os investigadores denominan inmunidade de grupo . Isto significa que a infección deixa de propagarse porque moitas persoas son inmunes a esa enfermidade. A vacinación é a forma máis segura de lograr a inmunidade de grupo.

Como podo fortalecer o meu sistema inmunitario de forma natural?

Hai moitas cousas que podes facer para fortalecer o teu sistema inmunitario e axudar a que funcione o mellor posible. Desde durmir o suficiente ata comer alimentos ricos en nutrientes que fortalecen o sistema inmunitario, podes axudar ao teu sistema inmunitario a defenderse contra virus e outros xermes que poden enfermarte. (Falaremos disto nun artigo separado!)

Aprendamos sobre a inmunidade natural á COVID-19

A inmunidade natural á COVID-19 é a protección que o teu corpo desenvolve contra futuras infeccións despois de recuperarte dunha infección por COVID-19. Esta infección adestra o teu sistema inmunitario para recoñecer e destruír o virus que causa a COVID-19 se volve entrar no teu corpo.

Non obstante, os especialistas en enfermidades infecciosas salientan que non debes confiar unicamente na inmunidade natural para protexerte a ti e á túa familia.No seu lugar, vacínese contra a COVID-19 segundo as indicacións do seu médico. Hai varias razóns para isto:

• A COVID-19 é unha infección imprevisible. Non sempre se pode saber como afectará o virus ao corpo, o grao de enfermidade que se terá ou que efectos a longo prazo, como unha COVID prolongada, se producirán. Algunhas investigacións demostraron que unha infección por COVID-19 pode facer que o corpo produza autoanticorpos . Estes son anticorpos que atacan as propias células sas. Isto tamén pode provocar enfermidades autoinmunes .
• Por outra banda, a vacinación ofréceche unha protección predicible, segura e fiable. Calquera efecto secundario é temporal e non causa danos a longo prazo. As investigacións non demostraron unha relación entre a vacinación e o desenvolvemento de autoanticorpos.

• A inmunidade natural á COVID-19 cambia a medida que o virus muta. Cando un virus muta, crea unha variante , unha nova forma do virus. Por iso non se pode garantir que a inmunidade natural a unha variante da COVID protexa contra todas as outras variantes.
• As investigacións demostraron que as cepas anteriores, ata a Delta incluída, proporcionaban ás persoas unha inmunidade natural forte e duradeira durante meses despois da infección. Aínda se obtén inmunidade natural contra Omicron e as súas variantes, pero pode que non sexa tan forte nin tan duradeira. Isto débese a que estas novas cepas teñen unha "alta capacidade de escape inmunitario". Iso significa que son moi intelixentes e poden eludir facilmente as defensas inmunitarias naturais do corpo. As vacinas actualízanse cada ano para combater a cepa actual da Covid.

Entón, en vez de confiar unicamente na inmunidade natural, fala co teu médico sobre a posibilidade de vacinarte contra a COVID-19. A vacinación outórgalle ao teu corpo unha inmunidade forte e activa, sen o risco de enfermidade grave, hospitalización ou morte que pode causar unha infección real. Os médicos aconsellan vacinarse mesmo se tiveses COVID-19.

Canto tempo dura a inmunidade natural á Covid-19?

Depende de varios factores. A maioría das persoas están protexidas contra a reinfección durante uns meses. Pero esta inmunidade natural diminúe co tempo. Se tes un sistema inmunitario débil, o teu corpo pode non ser capaz de producir inmunidade natural eficaz suficiente despois dunha infección. Polo tanto, podes enfermar de novo máis rápido que outros.

Normalmente, a inmunidade natural contra a infección por COVID-19 pode proporcionar unha forte protección contra enfermidades graves e hospitalizacións. Durante ese tempo, podes volver contraer COVID-19, pero é probable que a infección sexa menos grave. Aprenderemos máis a medida que os investigadores estudean novas variantes e tendencias na reinfección.

O importante é que ter a COVID-19 non che protexe doutros virus comúns, como a gripe ou o VRS, nin de infeccións bacterianas comúns como a farinxite estreptocócica. Cada infección está causada por un microbio diferente. Polo tanto, mesmo se tes inmunidade natural a curto prazo á COVID-19, segue sendo unha boa idea tomar medidas para protexerte a ti mesmo e á túa familia de todo tipo de xermes nocivos. Isto inclúe lavar as mans con frecuencia, usar máscara en situacións sociais e evitar as persoas enfermas.

Para obter o asesoramento axeitado para ti, o mellor é falar cun médico que te coñeza a ti e ao teu historial médico. Pode darche consellos sobre que esperar despois dunha infección por COVID-19 e como protexerte.

Mensaxe para levar a casa

Cando estás enfermo, pode que non penses nas pequenas células do teu corpo loitando entre si. Pero iso é exactamente o que ocorre. Cando o teu sistema inmunitario derrota o xerme invasor, quédasche cunha defensa natural que pode durar meses, anos ou incluso toda a vida.

Non obstante, a inmunidade natural por si soa non pode facelo todo. Na maioría dos casos, non dura para sempre. Ademais, algúns virus ou bacterias poden enfermar gravemente, polo que nestes casos é mellor desenvolver a inmunidade mediante a vacinación. O teu médico pode darche máis información sobre como a inmunidade natural pode axudarche a protexerte dalgunhas infeccións comúns e que podes facer para manterte san. Lembra sempre que é moi importante buscar consello médico ao tomar decisións sobre a túa saúde!

` Inmunidade natural, sistema inmunitario, anticorpos, células de memoria, vacinación, Covid-19, infeccións`