Coñece os dous servos secretos que fortalecen os nosos ósos: os osteoblastos e os osteoclastos

Algunha vez te preguntaches como son tan fortes os nosos ósos? Ou como, cando un brazo ou unha perna se rompe, cura e volve crecer? Cando pensamos en ósos, imaxinámolos como cousas sen vida, semellantes a pedras. Pero, en realidade, os nosos ósos son tecidos vivos e en constante cambio, igual que o resto dos nosos corpos. Hai dous traballadores moi importantes detrás deste traballo incrible. Hoxe imos falar deles.

Quenes son estes osteoblastos e osteoclastos?

En poucas palabras, os osteoblastos e os osteoclastos son dous tipos de células especializadas que se atopan dentro dos nosos ósos. Xuntas, fan medrar os nosos ósos, manteñenos fortes e reparan as zonas rotas e fracturadas.

Estas dúas células seguen funcionando non só desde que eramos pequenos ata que medrabamos, senón mesmo despois de converternos en adultos. Coma un equipo de mantemento.

• Osteoblastos: Pensa neles como os "carpinteiros" do óso. Constrúen novo tecido óseo e fortalecen os ósos xa existentes. En galego, chámanse "blasts for builders", é dicir, constrúen.
• Osteoclastos: Son os "limpadores". Descompoñen e disolven os fragmentos óseos vellos e danados, o que permite que se forme óso novo e máis forte. En inglés, chámanse "clasts for cleaners" (clastos para limpadores). Iso significa limpadores.

Estes dous traballan xuntos coma un equipo. Un elimina o vello e o outro constrúe novo no seu lugar. A este proceso chámaselle remodelación ósea.

Que lles ocorre exactamente ás células osteoblastos?

Como mencionamos anteriormente, os osteoblastos son os que constrúen os ósos. Teñen tres funcións principais:

1. Desenvolvemento de novos ósos: A medida que crecemos desde a infancia ata a idade adulta, os nosos ósos alonganse e medran grazas a estas células.

2. Remodelación ósea: A medida que envellecemos, axudan a cambiar a forma e a forza dos nosos ósos para adaptalos ao noso estilo de vida.

3. Curación de ósos rotos e danados: cando un óso se rompe, son estas células osteoblásticas as que crean novo tecido óseo para curalo.

Imaxina un burato nunha estrada. Do mesmo xeito que os construtores de estradas veñen e enchen o burato con asfalto novo, cando un óso está danado, as células osteoblastas entran e repárano.

Como se produce este traballo?

Cando un óso necesita crecer ou cando está danado, estas células osteoblásticas reciben un sinal das hormonas e substancias químicas do noso corpo. Despois fabrican unha mestura especial de proteínas. Chámase matriz ósea . Trátase principalmente de coláxeno.Contén proteínas e minerais como calcio e fosfato.

Esta matriz ósea preparada deposítase entón no óso como morteiro de cemento. Co tempo, esta mestura solidifícase e faise forte, formando novo tecido óseo.

Quenes son estes osteocitos?

Os osteocitos son os "gardas" ou "supervisores" do interior dos ósos. Estas células son as máis abundantes nos ósos. Monitorizan constantemente a presión e o peso que sente o óso. Se hai unha pequena fenda ou dano nun óso, estes osteocitos son os primeiros en notalo. Unha vez que o notan, envían sinais aos osteoblastos (os que se forman) e osteoclastos (os que se descompoñen) dos que falamos antes, dicindo: "Hai un problema aquí, vide botar unha ollada". Entón, eses dous grupos entran e comezan o traballo de reparación.

Entón, que lles ocorre ás células osteoclastas?

Os osteoclastos son o "equipo de eliminación de residuos" nos ósos. Disolven e eliminan o tecido óseo vello, débil e danado. Fan isto para dar paso aos osteoblastos para construír tecido óseo novo e máis forte.

Liberan un tipo especial de encima. Estes encimas disolven o tecido óseo vello. Pero isto non é tan malo como se podería pensar. Non é como o metal disolvendo ácido como nos debuxos animados. Este é un proceso moi controlado e preciso . Só as áreas marcadas polos osteocitos como "só se debe eliminar esta parte" son disoltas e eliminadas polas células osteoclastas.

Cando se retiran eses anacos vellos, fórmanse pequenos buratos na superficie do óso. Entón, os osteoblastos poñense a traballar. Entran e enchen eses buratos con nova matriz ósea, creando un óso novo e máis forte.

Hai algunha enfermidade que afecte á función destas células?

Si. Os nosos ósos están sans sempre que estas dúas células funcionen en equilibrio. Iso significa que debe haber un bo equilibrio entre a velocidade de formación e a velocidade de eliminación. Pero se se perde este equilibrio, poden producirse diversas enfermidades.

Imaxina o que pasaría se a velocidade á que se elimina o óso vello (funcionan os osteoclastos) superase a velocidade á que se produce óso novo (funcionan os osteoblastos)? Entón, os ósos fanse gradualmente máis delgados, máis débiles e máis fáciles de romper.

Algunhas das principais enfermidades causadas por este tipo de problemas son:

• Osteoporose: Esta é a afección máis común. Os ósos vólvense porosos, débiles e poden romperse mesmo cunha pequena caída.
• Osteopenia: esta é a fase inicial que precede á osteoporose. Trátase dunha diminución da densidade ósea por debaixo dos niveis normais.
• Hiperparatiroidismo: a secreción excesiva de hormona paratiroide provoca a perda de calcio dos ósos, o que os debilita.
• Enfermidade ósea de Paget: trátase dunha afección na que o proceso de remodelación ósea falla, o que provoca a deformación e a debilidade dos ósos.

Que probas se fan para comprobar a saúde dos nosos ósos?

Normalmente, o médico non analizará estas células especiais por separado. No seu lugar, realizará probas que poden avaliar a saúde de todo o sistema esquelético. Estas probas solicitaranse se existe algunha sospeita dunha afección como a osteoporose.

• Proba de densidade ósea: realízase mediante unha exploración DXA.Tamén se chama gammagrafía ósea. Emprega raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos. Isto é moi importante para ver se os ósos se debilitan a medida que envellecemos.
• Proba de vitamina D: comproba se o corpo está a recibir suficiente vitamina D.
• Proba de calcio: comproba os niveis de calcio no sangue e na urina de 24 horas.
• Proba de hormona paratiroidea intacta (IPTH).
• Proba de creatinina: esta proba realízase para comprobar a función renal, xa que a saúde renal é moi importante para o equilibrio da vitamina D e do calcio.

Que podemos facer para manter os nosos ósos sans?

Manter os nosos ósos fortes está nas nosas mans. Aquí tes algunhas cousas sinxelas que podemos facer:

• Come unha dieta boa e nutritiva, especialmente alimentos ricos en calcio e vitamina D (leite, iogur, queixo, peixe pequeno, verduras de folla verde).
• Fai exercicios con soporte de peso. Cousas como camiñar, correr e subir escaleiras son estupendas para fortalecer os ósos.
• Evita fumar por completo. Fumar é unha das principais causas da debilidade dos ósos.
• Tome suplementos de calcio e vitamina D se é necesario, segundo lle indique o seu médico. Non obstante, isto só debe facerse despois de consultar co seu médico .
• Fai revisións médicas regulares. É especialmente importante que as persoas maiores de 65 anos, as mulleres posmenopáusicas e as que padecen outras doenzas crónicas consulten ao seu médico con regularidade para controlar a saúde dos seus ósos.

Agora podes ver o importantes que son estas dúas pequenas células para manter os nosos ósos sans. Están constantemente a facer o seu traballo silencioso, renovando e fortalecendo os nosos ósos. Polo tanto, é a nosa responsabilidade axudalas a facer o seu traballo correctamente.