Visita de control de saúde do teu fillo de 15 anos: Teñamos isto en conta!

Se tes un fillo grande na casa agora mesmo, é dicir, un neno pequeno duns 15 anos, este artigo será moi importante para ti. Hai cousas especiais que cómpre coidar para a saúde dos nenos desta idade. Entón, hoxe falaremos do que ocorre e do que se fala cando vas ao médico, é dicir, cando vas a unha visita de control de saúde infantil. Intentemos entender isto simplemente como se estiveses falando cun amigo.

Entón, que ocorre na cita deste médico?

Cando levas un neno desta idade ao médico, céntranse nalgunhas cousas principais. Vexamos cales son.

Primeiro, vexamos como medra e se desenvolve o neno.

O médico ou a enfermeira primeiro medirán o peso e a altura do seu fillo. Despois, usando eses valores, calcularán un índice de masa corporal (IMC) . En poucas palabras, este IMC (índice de masa corporal) indica se o neno ten un peso axeitado para a súa altura. Todos estes detalles rexístranse nunha gráfica de crecemento especial. Isto daralle unha boa idea de como está crecendo o seu fillo ao longo do tempo.

Despois, analizamos algunhas cousas importantes.

Despois de analizar o crecemento, examinamos algunhas outras cousas importantes.

• Está a medirse a presión arterial .
• Compróbase a visión do neno. Ás veces tamén se pode realizar un exame ocular.
• Tamén existe a posibilidade de facerse unha proba de audición .

Cousas sobre as que o médico che preguntará a ti e ao teu fillo e consellos que lles darás

Esta é unha parte moi importante da cita. O médico farache a ti e ao teu fillo moitas preguntas e tamén che dará consellos importantes. A ver de que falarán.

Sobre a comida e a bebida

É moi importante que os nenos reciban unha boa nutrición a esta idade. O médico fala disto.

• Deberías facer tres comidas principais ao día.
• Estas comidas deben incluír proteínas magras, cereais integrais, froitas e verduras (polo menos 5 racións ao día) e lácteos baixos en graxa ou sen graxa ou leite de soia enriquecido (3 racións ao día). Estes son os alimentos que proporcionan a enerxía que o teu fillo necesita para o desenvolvemento físico e cerebral.

Sobre o sono

«Ai, doutor, está toda a noite falando por teléfono, non dorme»: isto é algo que din moitos pais.

• Un neno pequeno desta idade necesita entre 8 e 10 horas de sono ao día.
• Non obstante, cos cambios nos corpos dos nenos durante este tempo, pode que sexa tarde para que se durmiran pola noite. Pero como a escola comeza cedo pola mañá, pode que non durman o que necesitan.
• Non durmir o suficiente afecta ás tarefas escolares e ao xogo.
• Polo tanto, crea unha rutina relaxante para o teu fillo á hora de durmir antes de ir para a cama pola noite.Asegúrate de que o teu fillo entenda que os dispositivos electrónicos como os teléfonos e os ordenadores deben estar apagados antes de ir para a cama.

Sobre a actividade física e outros traballos

Hoxe en día, moitos nenos parecen ser adictos aos seus teléfonos, tabletas e ordenadores.

• Un neno desta idade debería estar fisicamente activo durante polo menos 60 minutos ao día. Iso significa correr, saltar e xogar.
• Axuda o teu fillo a equilibrar o tempo fronte á pantalla, que inclúe o tempo que pasa vendo a televisión, xogando a videoxogos, usando teléfonos intelixentes, tabletas e ordenadores, con actividades saudables como pasar tempo con outras persoas, facer exercicio e durmir o suficiente.
• Sé un modelo a seguir ti mesmo. Dálle un bo exemplo ao teu fillo facendo exercicio en vez de estar constantemente co móbil.

Sobre o crecemento e desenvolvemento infantil

15 anos é unha época na que ocorren moitos cambios na vida dun neno. O médico tamén fala disto.

• Se é unha nena: a maioría das nenas deberían ter tido a súa primeira menstruación a esta idade. Se aínda non a tiveron, fale co seu médico ao respecto.
• Se é un neno: a esta idade, comeza a mostrar signos de puberdade (desenvolvemento puberal) . Isto significa que os testículos aumentan de tamaño, o pene aumenta de lonxitude e medra pelo nas zonas íntimas.
• Influencia do grupo de compañeiros: Durante este tempo, os nenos senten moi fortemente a influencia dos seus compañeiros. Poden sentir que "como outros o están facendo, eu tamén debería facelo".
• Descubrir quen es: Estás tentado a probar diferentes cousas para descubrir onde encaixas na sociedade e cal é a túa identidade.
• Sentimentos sexuais: É normal desenvolver sentimentos sexuais a esta idade. Iso significa que están interesados ​​en citas e relacións, explorar a súa sexualidade e tomar conciencia da súa orientación sexual e identidade de xénero.
• Pensar de xeito diferente: Aínda que comeces a pensar nas cousas de forma abstracta e en como tomar decisións, segues sendo impulsivo. Pode que non penses moito nas consecuencias das túas accións.
• Tentación de facer cousas arriscadas: Os nenos desta idade ás veces poden sentir a tentación de facer cousas arriscadas sen sequera decatarse.

Pensa no novedosos que son estes cambios para un neno. Por iso precisa o teu amor, comprensión e orientación máis que nunca neste momento.

Exame físico

A continuación, o médico examina o corpo do neno.

• Ollando a pel.
• Escoitando o corazón e os pulmóns.
• Comprobación da curvatura da columna vertebral.
• Tamén examinamos como progresa o desenvolvemento da puberdade.
• Ao facer este tipo de proba, é importante ter un titor ou acompañante co neno. Na maioría dos casos, serás ti mesmo.

Actualización das vacinas

As vacinas son a mellor maneira de protexerse contra enfermidades graves. Polo tanto, o médico comprobará se o neno recibiu as vacinas a tempo. Tamén pode administrar unha nova vacina axeitada para esta idade. Os calendarios de vacinación poden variar lixeiramente dun médico a outro. Polo tanto, fale co seu médico ao respecto.

Probas segundo sexa necesario

Ás veces, o médico pode solicitar algunhas probas máis. Por exemplo:

• Busca anemia , é dicir, deficiencia de sangue.
• Comproba se tes niveis altos de colesterol .
• Busca enfermidades como a tuberculose .
• Tamén podes facerche a proba das enfermidades de transmisión sexual (ETS) .

Ten en conta estas cousas ata a túa próxima revisión (aos 16 anos).

Despois da cita co médico, hai algunhas cousas importantes que vostede e o seu fillo deben lembrar ata a revisión do ano que vén.

Tamén teño que botarlle unha ollada aos traballos do colexio.

• Anima ao teu fillo/a a participar en actividades extraescolares na escola, como música, arte, deportes e clubs extraescolares.
• Ensínalle ao teu fillo a responsabilizarse das súas tarefas escolares. Elóxiao cando mostre talento e axúdao cando teña dificultades.
• Fala co teu fillo/a sobre os teus plans futuros para a universidade ou o traballo .
• Se o seu fillo ten problemas cos deberes escolares, considere se a causa é o acoso escolar , a depresión ou os problemas de aprendizaxe ou de atención . Se é así, fale co médico ou cos profesores do seu fillo para obter axuda.

Falemos dos pensamentos e sentimentos do neno.

Hai tantas cousas pasando pola mente dos nenos hoxe en día. Necesitan moito o teu apoio.

• Dedica un tempo co teu fillo todos os días. Come xuntos, fai algo activo xuntos, fala sobre cousas que son importantes para o teu fillo.
• Eloxia as boas decisións. Involucra o teu fillo nas decisións familiares.
• Establece normas para a casa, explica cales son e que se espera deles. As consecuencias por incumprilas deben ser xustas.
• Explícalle amablemente ao teu fillo/a que debe esperar un tempo antes de participar en actividades sexuais con outras persoas.Explicar as enfermidades de transmisión sexual (ETS) e os embarazos non desexados, así como a importancia dos anticonceptivos e o uso do preservativo .
• O neno debe cepillarse os dentes dúas veces ao día, usar fío dental unha vez ao día e visitar o dentista cada 6 meses.
• Explícalle ao teu fillo os perigos de fumar, vapear, consumir alcol e drogas . Fálalle tamén dos perigos do uso indebido de medicamentos con receita. Eloxia ao teu fillo por dicir "non" a estas cousas.
• Estea atento aos signos de depresión. Se ten síntomas como irritabilidade frecuente, falta de alegría, perda de interese en actividades que antes disfrutaba, malas notas na escola ou fala de suicidio, busque atención médica inmediatamente.
• Ensínalle ao teu fillo a responsabilizarse da súa propia saúde. Cumpre as citas médicas a tempo, renova as receitas antes de que se esgoten e ensínalle a coidar os problemas de saúde.

Seguridade! Isto é moi importante.

Tamén temos que pensar moito na seguridade dos nenos a esta idade.

• Debes levar posto o cinto de seguridade sempre que esteas nun vehículo.
• Cando o teu fillo comece a conducir , establece límites ao número de pasaxeiros que pode levar, establece límites sobre cando pode conducir pola noite e fai fincapé nos perigos de usar o teléfono e enviar mensaxes de texto mentres se conduce .
• Fala sobre os perigos de conducir baixo os efectos do alcohol . Dígalle ao teu fillo que nunca suba a un coche con alguén que estivese bebendo ou consumindo drogas. No seu lugar, dígalle que sempre pode chamarche para pedir axuda.
• Lémbralle ao teu fillo/a que se aplique protector solar cun FPS de 30 (factor de protección solar) 15 minutos antes de saír e que se volva aplicar cada 2 horas. Dígalle que non vaia a camas de bronceado, xa que aumentan o risco de cancro de pel.
• Asegúrate de que o teu fillo/a coñeza a seguridade en liña, o ciberacoso e como usar as redes sociais con prudencia .
• Non gardes unha arma na casa. Se a tes, gárdaa baixo chave, baleira e inaccesible. Garda a munición baixo chave por separado. Mantén as chaves fóra do alcance dos nenos.
• Se tes algún problema coa túa situación de vivenda (por exemplo, non ter comida dabondo, non vivir nun lugar seguro ou non ter seguro médico), fala co teu médico ao respecto. El ou ela pode derivarte a recursos comunitarios ou a un traballador social.

Finalmente, a mensaxe máis importante para levar para a casa

Entón, tendo en conta todo isto, unha revisión médica para un rapaz de 15 anos é algo moi importante.

Lembra que o teu fillo/a está a pasar por moitos cambios físicos, mentais e sociais durante este tempo. Necesita o teu amor, apoio, orientación e comprensión máis que nunca.

• Fala abertamente co teu fillo/a. Escoita as súas preguntas.
• Axudar a desenvolver bos hábitos de saúde .
• Ten sempre presente a seguridade.
• Vai ao médico para revisións a tempo. Deste xeito, se hai algún problema, pódese identificar e tratar a tempo.

Espero que esta información che sexa útil. Estas cousas axudarán a guiar o teu fillo cara a un futuro saudable e feliz!

` visita de control infantil, revisión de benestar aos 15 anos, saúde xuvenil, IMC, gráfica de crecemento, vacinas, saúde adolescente, saúde mental