Visita de control do neno aos 17 anos: Como pais, ocupémonos disto!

O seu fillo/a cumpre 17 anos, un momento moi importante para que dea pasos cara a converterse nun adulto novo. Está a pasar por moitos cambios tanto físicos como mentais durante este tempo, non si? Entón, unha revisión médica a esta idade, chamada "Visita de control do neno", é moi importante. Vexamos que adoita ocorrer durante este tempo e con que debemos ter especial coidado como pais?

Que ocorre durante este exame médico?

Isto é o que adoita ocorrer cando vas ao médico co teu fillo/a:

1. Primeiro, mídense con precisión o peso e a altura do seu fillo. Despois, utilízanse esas medidas para calcular o seu índice de masa corporal ou "IMC" . Todo isto rexístrase na súa "Gráfica de crecemento". Pensa niso como unha historia sobre o crecemento dun neno. O médico pode usala para ver se o crecemento do neno é axeitado para a súa idade e saudable.

2. A continuación, mídese a presión arterial do neno. Ás veces, tamén se pode comprobar a audición .

3. Despois vén a parte máis importante. O médico faravos preguntas a vós e ao voso fillo, falaravos dos vosos problemas e daravos consellos valiosos. Os principais temas dos que falarán son:

Comer, durmir e facer exercicio dun neno

• Comida e bebida: É moi importante saber cal é a dieta dun neno a esta idade. O médico falará disto sen dúbida. En xeral, débense facer tres comidas principais ao día. É mellor que estas comidas conteñan proteínas magras (por exemplo, peixe, polo), cereais integrais (como avea, arroz integral), polo menos cinco porcións de froitas e verduras e polo menos tres porcións de produtos lácteos baixos en graxa ou sen graxa ou leite de soia enriquecido.

• Sono: Ah, durmir é esencial para estes nenos pequenos. Normalmente necesitan entre 8 e 10 horas de sono ao día. Non obstante, nesta época tan ocupada, tamén é común non durmir o suficiente. Isto pode afectar ás tarefas escolares e ás actividades deportivas. De feito, a esta idade, os seus corpos están a cambiar e céntranse en permanecer espertos ata tarde pola noite. Pero é difícil durmir o suficiente por mor da escola pola mañá, non si? Polo tanto, introduce algunhas rutinas relaxantes para durmir ao teu fillo antes de ir para a cama pola noite. Deberías lembrarlles que apaguen os dispositivos electrónicos como teléfonos, ordenadores e tabletas polo menos unha hora antes de ir para a cama .

• Actividade física: É moi importante realizar algún tipo de actividade física durante polo menos 60 minutos ao día. Anime o seu fillo a limitar o tempo fronte ás pantallas.– Iso significa tempo que pasas coa televisión, os videoxogos e os teléfonos intelixentes; mantén un equilibrio. No seu lugar, céntrate en cousas saudables como pasar tempo cos demais, facer exercicio e durmir o suficiente. Tamén é importante dar un bo exemplo limitando o tempo fronte ás pantallas e facendo exercicio a diario.

Crecemento e desenvolvemento infantil: son cousas normais!

Aos 17 anos, é normal que os nenos experimenten estes síntomas de desenvolvemento físico e mental. Non te preocupes por eles, simplemente forman parte do desenvolvemento:

• Se é unha nena , xa debería ter tido a súa primeira menstruación. Se a túa filla aínda non a tivo, fala co teu médico sobre iso. Non hai nada de malo niso.
• No caso dun neno , os signos da puberdade (como o agrandamento dos testículos, o alongamento do pene e o crecemento do vello púbico) son claramente visibles durante este período.
• Están moi influenciados polo seu grupo de compañeiros . Esa é a natureza desta idade.
• Experimentan con diferentes identidades para descubrir quen son, que tipo de lugar lles convén e cales son os seus intereses.
• Están a xurdir sentimentos sexuais . Isto inclúe o interese polas relacións románticas, a exploración da propia sexualidade e a toma de conciencia da propia orientación sexual e identidade de xénero. É importante falar destas cousas abertamente e de forma comprensiva co teu fillo/a.
• Están empezando a pensar profundamente en cousas complexas e en como tomar decisións. Non obstante, aínda poden ter tendencia a actuar impulsivamente e non pensar moito nas consecuencias das súas accións. Polo tanto, precisamos guialos.
• Tamén poden sentir a tentación de adoptar algúns comportamentos de risco . É nese momento cando máis precisan da nosa atención e orientación.

4. Exame físico:

A continuación, o médico examinará o neno. Isto incluirá comprobar a pel do neno, escoitar o corazón e os pulmóns cun estetoscopio, comprobar se hai algunha curvatura da columna vertebral (como a escoliose) e comprobar se hai algún signo de puberdade . É mellor que un pai ou titor (acompañante) acompañe o neno durante este exame. Isto tamén é reconfortante para o neno.

5. Actualización das vacinas:

As vacinas protexen non só os nenos, senón a toda a comunidade de enfermidades graves. Polo tanto, é moi importante administrarlle ao seu fillo as doses correctas de vacinas no momento adecuado . Non obstante, os calendarios de vacinación poden variar lixeiramente dun consultorio médico a outro. Polo tanto, fale co seu médico para saber exactamente que administrar a continuación e que esperar.

6. Probas se é necesario:

O médico pode solicitar análises de sangue ou outras probas axeitadas para detectar cousas como anemia, colesterol alto, tuberculose e enfermidades de transmisión sexual (ETS).

Ten en conta estas cousas ata a próxima revisión médica do teu fillo/a (aos 18 anos).

De acordo, agora vexamos que máis temos que ter en conta despois de ir ao médico, ata a próxima revisión do noso fillo.

Escola e plans de futuro

• Anima ao teu fillo/a a participar en diversas actividades extraescolares . É dicir, cousas que lle gusten, como música, arte, deportes e clubs extraescolares. Isto axudaralle a desenvolver a súa personalidade.
• Anima ao teu fillo a responsabilizarse das tarefas escolares. Eloxia as cousas que fai ben, axúdao cando teña dificultades, pero déixao facelo só.
• Fala sobre a educación superior ou os plans profesionais futuros. Debate cales son os seus soños e que teñen que facer para conseguilos.
• Se o seu fillo ten problemas na escola (quizais con malas notas ou reticencias a ir á escola), considere se a causa é o acoso escolar , un problema de saúde mental como a depresión ou problemas de aprendizaxe ou de atención. Busque axuda profesional se é necesario.

A túa relación e orientación co neno/a

• Dedica un tempo a falar co teu fillo todos os días, pasando tempo xuntos . Comede xuntos, facede un pouco de exercicio xuntos, falade sobre cousas que son importantes para o teu fillo, sobre os seus amigos e sobre o que lle pasa pola cabeza.
• Eloxia as boas decisións que toma. Involucra o teu fillo nas pequenas decisións familiares. Isto faralle sentir responsable.
• Establece normas para a casa, deixa claras as túas expectativas e impón consecuencias xustas e previamente acordadas se se incumpren.
• Anime o seu fillo a ser responsable cando teña a idade suficiente para manter relacións sexuais con outras persoas. Explíquelle os riscos das enfermidades de transmisión sexual (ETS) e dos embarazos non desexados. Fale abertamente sobre os métodos anticonceptivos e a importancia do uso do preservativo . Aínda que estas son cousas das que non se fala na nosa sociedade, este coñecemento é esencial para a seguridade dos nenos.
• Lémbralle ao teu fillo que se lave os dentes dúas veces ao día, use o fío dental unha vez ao día e que vaia ao dentista cada 6 meses .
• Explícalle ao teu fillo os graves perigos de fumar, vapear, consumir alcol e outras drogas . Fálalle tamén dos perigos do uso indebido de medicamentos con receita. Eloxia ao teu fillo por dicir "non" a estas cousas.
• Síntomas da depresiónEstea atento aos signos de depresión. Estes poden incluír arrebatos frecuentes de ira, apatía, perda de interese en actividades que antes che gustaban, unha baixada repentina nas cualificacións escolares e falar de suicidio. Se observa algún destes signos, busque atención médica inmediatamente.
• Anime o seu fillo a asumir a responsabilidade de concertar citas cos médicos, renovar medicamentos e coidar os seus propios problemas de saúde (por exemplo, asma, diabetes).

Como garantir a seguridade do neno?

• Os nenos sempre deben levar posto o cinto de seguridade cando viaxen nun vehículo. Convérteo nun hábito.
• Cando o teu fillo comece a conducir , establece límites no número de pasaxeiros que pode levar á vez e nas horas que pode conducir (especialmente pola noite). Dígalle estritamente ao teu fillo que non envíe mensaxes de texto nin use o teléfono mentres conduce.
• Fále dos perigos mortais de conducir ebrio . Ademais, dígalle ao seu fillo que nunca suba a un coche con alguén que estivese bebendo ou consumindo drogas. No seu lugar, dígalle que sempre o chame se precisa axuda ou ten algún problema .
• Os nenos deben aplicar protector solar cun FPS de 30 ou superior polo menos 15 minutos antes de saír á rúa e volver aplicalo cada 2 horas. Non deben usar camas de bronceado , xa que aumentan o risco de cancro de pel.
• Asegúrate de que o teu fillo/a coñeza e sexa consciente da seguridade en liña, do ciberacoso e de como usar as redes sociais con prudencia .
• Se tes obxectos perigosos como armas de fogo na casa, manteñas baixo chave , fóra do alcance dos nenos. Mantén obxectos como a munición separados e seguros. Mantén as chaves fóra do alcance dos nenos.
• Se tes algunha dúbida sobre a túa situación de vivenda (se tes comida dabondo, un lugar seguro onde vivir, seguro médico, etc.), fala co teu médico. O teu médico pode derivarte a recursos comunitarios ou a un traballador social axeitado.

Finalmente, lembra isto...

Cumprir 17 anos é un fito moi importante e complicado na vida dun neno. Están a pasar por moitos cambios físicos, mentais e sociais. Poden sentirse un pouco confusos por todo isto. Como pais, o voso amor, apoio e orientación son inestimables para eles durante este tempo.

Fala abertamente co teu fillo ou filla, escoita atentamente o que di e intenta comprendelo ou comprendela. Antes de xulgalo ou xulgala, intenta pensar desde a súa perspectiva.

Sobre todo, é importante ter un vínculo forte e de confianza co teu fillo/a. Fágalle saber que estás aí para el/ela sexa cal sexa o problema. Estas probas médicas son só un paso importante nesa viaxe. Se tes algún problema, dúbida ou preocupación, nunca teñas medo nin dubides en falar co teu médico/a.

` Saúde xuvenil, exame médico, 17 anos, asesoramento parental, desenvolvemento xuvenil, saúde mental, adolescencia