Queres sabelo todo sobre a COVID-19 dun xeito sinxelo? Falemos disto!

A COVID-19 tivo un impacto enorme nas nosas vidas hoxe en día, non si? Probablemente teñas moitas preguntas e curiosidade sobre este virus, como protexerte del e sobre as vacinas. Non te preocupes! Neste artigo, trataremos de falar diso de forma sinxela e amigable, coma se un amigo ou familiar che estivese explicando estas cousas.

Que é exactamente a COVID-19? Aprendamos algúns conceptos básicos

A COVID-19, en poucas palabras, é unha enfermidade causada por un virus chamado SARS-CoV-2 , que afecta principalmente ao sistema respiratorio. É un virus novo, polo que ao principio todos tiñamos un pouco de medo, e con razón. Este virus é moi pequeno, non o podemos ver cos nosos ollos, pero pode propagarse moi rápido dunha persoa a outra. Imaxinade, propágase como un ataque furtivo.

Entón, como se propaga isto?

• Propágase principalmente a través de pequenas pingas que se expulsan da boca e do nariz cando alguén tose, espirra ou fala . Estas pingas poden caer no nariz, na boca e nos ollos dunha persoa que estea preto.
• O virus tamén pode entrar no corpo se tocas unha superficie contaminada co virus (como unha mesa ou o pomo dunha porta) e despois te tocas os ollos, o nariz ou a boca coa mesma man.
• Descubriuse que ás veces, especialmente en lugares concorridos, mal ventilados e pechados, tamén se pode propagar polo aire ata certo punto.

Cales son os síntomas? Son os mesmos para todos?

Isto pode variar moito dunha persoa a outra. Algunhas persoas poden ter a COVID-19 sen ningún síntoma e poden contaxiala a outras sen sequera sabelo. Ese é un dos perigos disto. Pero os síntomas máis comúns son:

• Sensación de febre ou frío
• Tose (a miúdo unha tose seca e dolorosa)
• Cansazo, fatiga, letargo
• Dores corporais, dores musculares
• Dor de gorxa, cambio na voz
• Algunhas persoas perden o sentido do olfacto e do gusto (este é un síntoma común en moitas persoas)
• Dor de cabeza
• Opresión no peito con ou sen moco
• Dificultade para respirar, falta de aire (este é un síntoma perigoso co que hai que ter moito coidado )

Como afecta isto aos nenos pequenos?

Os nosos pequenos tamén poden contaxiarse da COVID-19. Pero a boa noticia é que a maioría deles adoitan ter síntomas máis leves e unha enfermidade menos grave que os adultos. Non obstante, é importante estar vixiante, xa que algúns nenos tamén poden enfermar. Debemos ter especial coidado cos nenos de entre 6 meses e 5 anos . Poden experimentar síntomas como febre, tose, mucosidade nasal, dores de estómago, vómitos e diarrea.

Cales son estas "variantes" que se mencionan por todas partes?

Seguro que xa oíches falar das variantes Delta e Omicron. Os virus non existen nun só lugar, senón que cambian as súas características e forma co tempo. Igual que nós cambiamos de roupa, pero isto ocorre no seu material xenético. Estes son os virus que cambiaron de novas maneiras, chamadas "variantes". Algunhas "variantes" poden propagarse máis rápido que outras ou poden responder un pouco menos ás vacinas que administramos. Por iso é importante seguir os consellos de saúde e completar as vacinas.

Como podemos protexernos da COVID-19? Métodos de prevención

Hai un dito que di que "é mellor previr que curar". É dicir, é mellor coidarse antes de enfermar que padecer a enfermidade. Polo tanto, hai algunhas cousas sinxelas pero moi eficaces que podemos facer para protexernos da COVID-19.

• Lávate as mans con frecuencia: isto é o máis importante. Aplica xabón, fai escuma ben e frótaas por todas as mans (entre os dedos, debaixo das uñas, ata os pulsos) durante polo menos 20 segundos . Se non tes auga e xabón á man, usa un desinfectante de mans que conteña polo menos un 60 % de alcol.
• Uso de máscaras: Asegúrate de usar unha máscara, especialmente cando vaias a lugares concorridos (mercados, autobuses, trens) e cando esteas en espazos pechados. Isto protexerache a ti e ás persoas que te rodean. Mesmo os nenos pequenos (normalmente maiores de 2 anos) poden usar máscaras que se lles axusten e sexan fáciles de respirar. Non obstante, o mellor é pedir consello ao teu médico de cabeceira sobre isto.
• Mantén a distancia social: mantén a maior distancia posible con outras persoas. Tenta manter polo menos un metro (uns 3 pés) de distancia delas.
• Evita lugares concorridos e lugares con pouca ventilación: quédate na casa tanto como sexa posible. Sae só para cousas esenciais. Se o fas, volve ao traballo canto antes.
• Manteña unha boa ventilación: Manteña as fiestras abertas nas casas, oficinas e tendas para permitir unha boa circulación do aire.

Como protexer a un bebé pequeno?

É a nosa gran responsabilidade protexer os bebés e bebés acabados de nacer deste virus.

• Limita o número de persoas que veñen ver o bebé tanto como sexa posible. Se o fan, só pídelles que veñan persoas sas.
• Todo o mundo debe lavar ben as mans antes de tocar o bebé ou usar desinfectante de mans.
• Se tes un arrefriado ou febre, asegúrate de usar unha máscara facial ao achegarte ao teu bebé ou ao darlle o peito.
• Manteña sempre limpos o contorno e os xoguetes do bebé.

Cousas especiais que debes saber sobre a COVID-19 durante o embarazo

As mulleres embarazadas ás veces poden ter máis complicacións que a persoa media se contraen a COVID-19. Polo tanto, é unha boa idea ter moito coidado durante o embarazo.

• Siga ao pé da letra todas as precaucións de seguridade mencionadas anteriormente.
• Fala co teu médico e considera definitivamente a posibilidade de vacinarte contra a COVID-19 . A Organización Mundial da Saúde afirma agora que a vacina é segura e recoméndase para nais embarazadas e lactantes.
• Se desenvolve algún síntoma (febre, tose, fatiga), busque atención médica inmediatamente sen demora.

Podo dar o peito ao meu bebé se teño COVID-19?

Esta é unha gran pregunta e un temor para moitas nais primerizas. A boa noticia é que si, é posible. Segundo a información científica actual, non hai evidencia de que o virus da COVID-19 se poida transmitir a un bebé a través do leite materno. O leite materno é un dos nutrientes máis valiosos para un bebé, así como unha fonte de inmunidade para protexer contra enfermidades.

Non obstante, se tes COVID-19, asegúrate de tomar estas precaucións ao dar o peito ao teu bebé:

• Lávate ben as mans con xabón antes de darlle de comer ao teu bebé ou de tocalo.
• Usa unha máscara facial que se axuste ben cada vez que deas o peito.
• Cando tosas ou espirres, afástate do bebé e cóbrete a boca cun pano de papel.

Que fago se teño COVID-19? Tratamento médico e que debo saber

Non importa o coidadosos que sexamos, ás veces poden aparecer síntomas da COVID-19. Se iso ocorre, é importante actuar con prudencia e non entrar en pánico.

Como facerse a proba (proba da COVID-19)? Cales son os tipos?

Se tes síntomas ou estiveste en contacto estreito con alguén que ten a COVID-19 (por exemplo, se viviches na mesma casa ou viaxaches xuntos), é moi importante facerte a proba. Isto axudarache a saber con certeza se tes a enfermidade e a evitar contaxiala a outras persoas.

Hai dous tipos principais de probas:

1. Proba viral: esta é a que che indicará exactamente se o virus está activo no teu corpo ou non . Hai dous tipos:

• Proba PCR (reacción en cadea da polimerase): esta é a proba máis precisa. Normalmente faise cunha mostra do nariz ou da gorxa. Os resultados tardan un tempo en chegar.
• Proba rápida de antíxenos: esta pode proporcionar resultados rapidamente (en 15-30 minutos). Non obstante, non é tan sensible como a PCR e, ás veces, pode dar resultados falsos negativos.

2. Proba de anticorpos: esta proba comproba se xa tivo a COVID-19 antes e se ten anticorpos contra ela . Non se usa para detectar unha infección activa.

Entón, cal é a mellor proba para min?

Depende dos teus síntomas, de como te expuxeches e do consello do teu médico. Normalmente, un médico adoita recomendar unha "proba viral", concretamente unha proba PCR, para alguén con síntomas ou que estivo en contacto estreito cunha persoa infectada.

Todo sobre a vacina contra a COVID-19

A vacinación é unha das armas máis importantes e poderosas que temos contra esta pandemia da Covid-19.

"En poucas palabras, a vacina adestra os nosos corpos para combater o virus da COVID-19 con antelación. Igual que un soldado se adestra antes de ir á guerra. Entón, se o virus entra realmente no corpo, o noso sistema inmunitario recoñecerao rapidamente, combaterao e evitará que a enfermidade empeore."

Preguntas frecuentes que podes ter sobre as vacinas e as súas respostas:

• É realmente segura a vacina? Si, ​​todas as vacinas contra a COVID-19 aprobadas por institucións de renome, incluídas a Organización Mundial da Saúde (OMS) e o Ministerio de Sanidade do noso país , son moi seguras e eficaces . O seu uso só se aproba despois dunha extensa investigación. Poden producirse efectos secundarios menores (como febre, dores corporais, dor no lugar da inxección, fatiga) durante un ou dous días, pero adoitan desaparecer por si soas.
• Pódense vacinar os nenos? Si, ​​a vacina contra a COVID-19 xa foi aprobada para nenos maiores de 6 meses en moitos países do mundo, así como no noso país. Adminístranse doses máis pequenas aos nenos máis pequenos, axeitadas para cada grupo de idade. Fala co teu pediatra sobre a vacinación do teu fillo e toma unha decisión.
• Hai varios tipos de vacinas, cal é a mellor? Todas as vacinas aprobadas axudan significativamente a protexer contra enfermidades graves, hospitalización e morte. Polo tanto, é importante obter calquera vacina aprobada que estea dispoñible e recomendada polas autoridades sanitarias.

Pódese administrar a vacina da COVID-19, a vacina da gripe e a vacina do VRS o mesmo día?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. En xeral, si. Os médicos din que non é un gran problema recibir a vacina da COVID-19, a vacina da gripe e, nalgúns casos, a vacina do VRS (virus respiratorio sincitial) o mesmo día, na mesma cita médica. Non obstante, o mellor é falar co teu médico sobre isto e seguir os seus consellos.

Síndrome inflamatoria multisistémica en nenos (MIS-C)

Trátase dunha afección pouco frecuente pero grave . Unhas semanas despois de contraer a COVID-19 (ás veces sen síntomas), algúns nenos poden desenvolver inflamación de varios sistemas corporais (por exemplo, corazón, pulmóns, riles, cerebro, pel, ollos, tracto gastrointestinal) ao mesmo tempo. Os síntomas inclúen:

• Febre (superior a 38 graos Celsius/100,4 graos Fahrenheit) que dura varios días
• Dor de estómago intensa, vómitos, diarrea
• Manchas vermellas na pel (erupción cutánea)
• Ollos vermellos, beizos gretados e vermelhidão
• Somnolencia, cansazo, confusión pouco comúns
• Ganglios linfáticos inchados no pescozo

Se o seu fillo presenta un ou máis destes síntomas, debe buscar atención médica inmediatamente e sen demora.

Trátase dun arrefriado, dunha gripe común, dunha infección por VRS ou da COVID-19? Como o sabes con certeza?

En realidade, este é un asunto un pouco complicado, porque os síntomas básicos de todas estas enfermidades (febre, tose, dores corporais, dor de gorxa, fatiga) son moi semellantes entre si. Polo tanto, é difícil saber con certeza se é COVID-19 ou non baseándose unicamente nos síntomas.

A mellor e máis fiable maneira de saber exactamente que é é facerse unha proba da COVID-19 (por exemplo, PCR ou proba rápida de antíxenos). Só así o saberás con certeza. En consecuencia, será de gran axuda para buscar o tratamento necesario e previr a propagación a outras persoas.

Como afrontar a COVID-19 na casa e na escola?

Dado que a COVID-19 afecta a case todos os aspectos da nosa vida diaria, é fundamental que todos nos manteñamos informados e actuemos con responsabilidade, tanto na casa como cando os nosos fillos están na escola.

Coidados e precaucións no fogar

• Se vostede ou alguén da súa familia ten síntomas de COVID-19 ou deu positivo, illéntese dos demais tanto como sexa posible. É mellor quedar nunha habitación separada, preferiblemente cun baño separado.
• Descansa o suficiente. O descanso é esencial para que o corpo se cure.
• Come comidas nutritivas e bebe líquidos quentes (sopa, papas de avea, caldo ao vapor, auga quente) con frecuencia.
• Para cousas como febre e dores corporais, tome medicamentos como paracetamol segundo as indicacións do seu médico.
• Estea atento aos sinais de advertencia . É dicir, se experimenta síntomas como dificultade grave para respirar, dor ou opresión persistente no peito, confusión, somnolencia excesiva que lle impide levantarse ou beizos ou cara azuis, busque atención médica inmediata ou póñase en contacto co centro de saúde máis próximo.
• Limpa diariamente con líquido desinfectante as superficies que se tocan con frecuencia na túa casa (pomos das portas, mesas, brazos das cadeiras, interruptores da luz, teléfonos).

Que son "corentena" e "illamento"? Vexamos a diferenza exacta entre os dous.

Aínda que escoitamos estas dúas palabras a miúdo durante a era da Covid, pode que non sexamos plenamente conscientes da clara diferenza entre as dúas.

• Illamento: Isto faise para separar completamente unha persoa que deu positivo na proba da COVID-19 doutras persoas sas. É dicir, para evitar que contaxie a enfermidade a outras persoas.
• Corentena: Isto faise illando e observando a alguén que estivo en contacto estreito con alguén infectado coa COVID-19, pero que aínda non desenvolveu síntomas nin deu positivo, durante un período de tempo específico (normalmente de 7 a 14 días). Isto débese a que tamén poden estar infectados, pero o virus pode tardar varios días en desenvolverse no corpo e mostrar síntomas.

Como estás illandote na casa?

• Se é posible, quédate nunha habitación separada e ben ventilada. Mantén as fiestras abertas.
• Evita comer xunto con outras persoas da casa e pasar o rato nos mesmos lugares (como a sala de estar) tanto como sexa posible.
• Usa pratos, vasos, cubertos, toallas e roupa de cama por separado. Lava e seca ben despois de usalos.
• Fai todo o posible por protexer a outros membros da familia, especialmente as persoas maiores, as mulleres embarazadas e as persoas con outras enfermidades crónicas (como diabetes ou enfermidades cardíacas). Se tes que ir a un lugar onde estean eles, asegúrate de que ambos leven unha máscara.

Entón, cales son as cousas máis importantes que debemos lembrar? (Mensaxe para levar para casa)

Neste tempo de aprender a convivir co desafío da COVID-19, é moi importante que todos nós actuemos con responsabilidade, tanto individualmente como como sociedade.

• Sigue sempre as medidas de seguridade básicas: fai que cousas como lavar as mans, usar máscaras e manter o distanciamento físico formen parte da túa rutina diaria.
• Asegúrate de vacinarte: a vacinación proporciona un gran impulso para protexer non só a ti mesmo, senón tamén á túa familia, aos teus amigos e a toda a comunidade das graves consecuencias desta enfermidade. Obtén todas as doses que recibas a tempo.
• Se aparecen síntomas: Non te asustes, actúa con prudencia. Consulta un médico e faite as probas se é necesario. Toma todas as precaucións posibles para evitar contaxiar a enfermidade a outras persoas.
• Obtén só información precisa e fiable: Non creas todos os rumores ou información errónea que circulan polas redes sociais. Obtén información precisa de organizacións internacionais recoñecidas como a Organización Mundial da Saúde (OMS), os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades (CDC), o Ministerio de Sanidade do noso país e o teu médico de cabeceira.
• A túa saúde mental tamén é moi importante: esta pandemia está a poñernos moita tensión, tanto física como mentalmente. Se te sentes estresado, asustado ou ansioso, fala cun amigo ou familiar sobre iso. Non teñas medo de buscar axuda dun profesional da saúde mental se a necesitas.

Esta pandemia da COVID-19 supuxo un gran desafío para todos nós. Non obstante, se nos axudamos mutuamente, seguimos os consellos sanitarios con responsabilidade e afrontamos isto cunha actitude positiva, podemos superar esta situación. Lembrade que non estades sós nesta loita, estamos todos xuntos nisto!

` Covid-19, Virus da corona, COVID-19, Sri Lanka, Saúde, Vacina, Seguridade, Síntomas, Probas de virus, Corentena