A túa 24ª semana de embarazo: Coñece o mundo do teu pequeno e o teu benestar! (Semana de embarazo 24)

Ola! Xa levas 24 semanas, ou uns seis meses, de embarazo. Este é un fito realmente emocionante e importante na túa viaxe durante o embarazo. Esta semana, ti e o teu pequeno estaredes a pasar por moitos cambios incribles. Vexamos cales son estas cousas incribles esta semana? Estás preparada para aprender máis sobre esta fermosa viaxe?

Que tal está o bebé esta semana? O crecemento do pequeno heroe!

Esta semana, o teu bebé xa creceu un pouco máis e está a aprender moito no seu pequeno mundo. Imaxina, agora está adestrando para saír do teu ventre.

Como é, pesa e medra o bebé?

Esta semana, o teu bebé mide uns 30 centímetros . Ten aproximadamente o tamaño dunha berenxena grande! Pesa uns 600 gramos . A súa pel aínda é un pouco translúcida, pero comeza a parecer máis gorda. Isto débese a que se está a comezar a formar unha capa de graxa debaixo da pel. Esta capa de graxa axudará a regular a temperatura corporal unha vez que naza.

Especial: Oído interno e equilibrio

Sabías que esta semana, o oído interno do teu bebé, a parte complexa que controla o equilibrio, estará completamente desenvolvido? Imaxina o incrible que é isto. Así que o teu bebé xa pode dicir se está boca abaixo, abaixo ou de lado mentres flota no líquido amniótico . Como un mergullador experto, ten un bo sentido da súa propia posición. Incluso pode sentir os teus movementos mentres te paras, camiñas e te inclinas.

Como se preparan os pulmóns

O sistema respiratorio do teu bebé, especialmente os pulmóns, está a desenvolverse rapidamente esta semana. Os sacos de aire dos pulmóns, chamados alvéolos , están a comezar a formarse. Outra cousa moi importante é que unha substancia especial chamada surfactante está a comezar a formarse nos pulmóns. Este surfactante é o que axuda a manter os pulmóns ben desenvolvidos e non pegañentos cando o bebé respira por primeira vez despois do nacemento. De feito, sen el, o bebé tería dificultades para respirar por si só. Polo tanto, este é un desenvolvemento moi importante. O teu bebé pode incluso estar a practicar a "respiración" tragando líquido amniótico!

Desenvolvemento do cerebro e dos órganos sensoriais

O cerebro do teu bebé tamén se está a desenvolver rapidamente esta semana. Estanse a formar millóns de novas células nerviosas (neuronas) e estaanse a establecer conexións entre elas. Aquí é onde se senta a base das súas capacidades de pensamento, aprendizaxe e memoria.

Os sentidos tamén están agora ben desenvolvidos:

• Audición: O teu bebé agora pode escoitar a túa voz, os teus latexos do corazón, os teus movementos intestinais e os sons do mundo exterior. Incluso pode responderche cando lle falas ou cantas.
• Visión:Os ollos están completamente desenvolvidos. Incluso teñen pestanas e cellas. Ás veces, o bebé pode incluso abrir e pechar os ollos. Non obstante, como non hai luz dentro do útero, só pode ver na escuridade.
• Gusto: Ata as papilas gustativas da lingua xa se desenvolveron! Os sabores do que comes absórbense no líquido amniótico, polo que o teu bebé tamén pode saborear eses sabores.

Comportamentos e viabilidade

Probablemente esteas a sentir os movementos do teu bebé agora, non si? Ás veces incluso podes sentir pequenos soluzos. Estes movementos son o mellor sinal de que o teu bebé está ben.

Esta semana é aínda máis especial en canto á viabilidade do bebé. É dicir, se o bebé nace esta semana, as posibilidades de mantelo con vida baixo coidados médicos especializados e tecnoloxía moderna son lixeiramente maiores. Non obstante, é algo moi difícil. O mellor en todos os aspectos é que o bebé permaneza a salvo dentro do teu ventre durante uns meses máis.

Como estás, mamá? Cambios no teu corpo

A medida que o teu bebé medra, o teu corpo pasa por moitos cambios. Algúns deles poden resultar un pouco incómodos, pero lembra que todo isto lle está a suceder ao teu bebé.

Malestar físico e cambios

• Aumento da barriga: Agora vese claramente a barriga. É posible que o útero chegase por riba do embigo. Isto pode causar algunhas molestias ao camiñar ou inclinarse.
• Dor de costas: A medida que o bebé gaña peso, o centro de gravidade do corpo desprázase, o que pode afectar as costas. A dor de costas é algo común durante este período.
• Inchazo das pernas: As pernas, os nocellos e, ás veces, mesmo as mans poden incharse un pouco. Isto é especialmente certo se estivo de pé ou sentado todo o día.
• Cambios na pel: As estrías poden aparecer a medida que a pel do abdome se estira. Algunhas persoas tamén desenvolven manchas na cara ( cloasma ou "máscara do embarazo"). Estas son causadas por cambios hormonais.
• Ardor de estómago, indixestión: A ardor de estómago e a indixestión poden producirse debido a cambios no sistema dixestivo, como a presión sobre o estómago a medida que o útero crece e os cambios hormonais.
• Cólicas nas pernas: As cólicas nas pernas, especialmente pola noite mentres dormes, tamén son comúns durante este período.
• Contraccións de Braxton Hicks: Ás veces podes sentir unha contracción leve e indolora coma se o útero se estivese a apertar. Estas chámanse contraccións de Braxton Hicks . Son só un ensaio para o parto. Pero se aparecen con frecuencia e son dolorosas, infórmao ao teu médico.

Como te sentes mentalmente?

Durante este tempo, podes experimentar unha variedade de emocións, tanto físicas como mentais.

"Ás veces podes sentirte triste, ansioso e enfadado por cousas pequenas. Todas son hormonas . Así que non penses demasiado niso."

Cando pensas en ter un bebé, podes sentirte un pouco emocionada, pero tamén podes sentir un pouco de medo e curiosidade polo futuro, polo parto e polas novas responsabilidades. Estes sentimentos son moi normais. Falar dos teus sentimentos co teu marido, a túa familia ou un amigo de confianza pode ser un gran alivio.

Cousas importantes das que debes ocuparte esta semana

O embarazo é un momento no que todo necesita ser planificado e centrado.

Consulta médica e probas importantes

Non esquezas visitar o teu médico durante estas semanas. Comprobará o crecemento do teu bebé (medirá o tamaño da túa barriga e escoitará os seus latexos), o teu peso e a túa presión arterial.

A miúdo, entre as semanas 24 e 28, realízase unha proba de desafío á glicosa (GCT) para comprobar se hai diabetes gestacional .

"Esta é unha proba que debes facerte absolutamente. En poucas palabras, dáselle un líquido doce (bebida de glicosa) para beber e, unha hora despois, mídese o nivel de azucre no sangue. Así é como se sabe se se ten diabetes xestacional ou non. Se a tes, non hai nada do que preocuparse. Se a controlas axeitadamente con dieta e, se é necesario, medicación, non haberá problemas nin para ti nin para o teu bebé."

Ten coidado con estes síntomas!

Aínda que existen molestias comúns, hai algunhas cousas coas que debes ter un pouco máis de coidado. Se ocorre algo así , consulta un médico ou vai a un hospital inmediatamente :

• Dor de estómago ou costas intensa ou persistente.
• Sangrado excesivo ou secreción acuosa da vaxina.
• Dor de cabeza intensa, visión borrosa, sensación de puntos flotando diante dos ollos.
• Inchazo repentino e excesivo das mans, pés e cara.
• Os movementos do bebé poden diminuír ou non se mover en absoluto durante varias horas.
• Febre, calafríos e tremores, ardor ao ouriñar.
• Contraccións frecuentes e dolorosas de Braxton Hicks (máis de 4 por hora).

Deberíamos prepararnos para o futuro?

É un bo momento para comezar a pensar no parto e en como coidar do teu bebé despois de nacer. Podes falar co teu médico sobre un plan de parto . Tamén é un bo momento para comezar a preparar a roupa e outras cousas para o teu bebé.

Algúns consellos para pasar esta semana de forma saudable e feliz

O mellor para o teu bebé é que esteas san e feliz.

Ten coidado coa comida e a bebida.

Comer unha dieta nutritiva é moi importante durante este tempo.

• Engade froitas, verduras e herbas frescas á túa dieta diaria.
• Os alimentos ricos en fibra axudan a previr o estreñimento.
• As proteínas (peixe, ovos, leite, queixo, iogur, froitos secos, lentellas) son esenciais para o crecemento dun bebé.
• Ten especial coidado cos alimentos que conteñen ferro (espinacas, carne, verduras) e os alimentos que conteñen calcio (produtos lácteos, peixes pequenos). Se é necesario, o teu médico darache vitaminas adicionais.
• Bebe moita auga. Deberías beber polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día. Isto evitará a deshidratación, reducirá a inflamación e reducirá o estreñimento.

Exercicio lixeiro e bo descanso

• Segundo o consello médico, fai exercicio lixeiro que che conveña. Camiñar uns 30 minutos todos os días, nadar e facer exercicios de ioga específicos para mulleres embarazadas é bo. Pero non o fagas ata o punto de esgotamento.
• Dorme o suficiente. Necesitas durmir de 7 a 8 horas pola noite. Descansa un pouco durante o día se é posible. Durmir do lado esquerdo non só mellora o fluxo sanguíneo ao teu bebé, senón que tamén axuda aos teus riles a funcionar. Colocar unha almofada entre as pernas pode axudar a reducir a dor nas costas.
• Comeza a facer exercicios do chan pélvico (exercicios de Kegel) a partir deste momento tamén. Isto axudarache a recuperarte rapidamente durante e despois do parto.

Benestar mental e vínculo co teu bebé

• Para reducir o estrés, fai cousas que che gusten. Le un libro, escoita música, debuxa, fala cos teus amigos.
• Tócate a barriga e fala co teu bebé. El pode escoitar a túa voz. Pídelle ao teu marido que tamén lle fale ao teu bebé. Isto creará un fermoso vínculo entre vós tres.
• Usa roupa cómoda. Empregar un cinto de suxeición para o embarazo que proporcione soporte para a parte inferior do abdome pode axudar a reducir a dor nas costas. Usa zapatos cómodos e planos.
• Deixa de fumar e beber alcol por completo. Son moi prexudiciais para o bebé. Non tomes ningún medicamento que non che estea recomendado polo médico.

Finalmente, lembra isto...

Entón, a semana 24 é outro fito fermoso e importante na túa viaxe de embarazo. Sé consciente dos cambios no teu corpo e do incrible crecemento do teu bebé, e pasa este tempo dun xeito saudable. Non penses demasiado en todo nin te preocupes.

Lembra que non estás soa. Se algunha vez necesitas axuda, consello ou tranquilidade, o teu médico, o teu traballador sanitario familiar, o teu marido, a túa familia e os teus amigos de confianza están aí para ti. Fala con eles.

Pasa este fermoso tempo con alegría, lixeireza e esperanza. Que os tres deuses te bendigan a ti e ao teu pequeno que estás no ventre!

Embarazo , 24 semanas, desenvolvemento do bebé, saúde da nai, coidados do embarazo, oído interno, proba de glicosa, semana 24 do embarazo