Violacións das normas de etiqueta no embarazo: como evitalas!

Se es unha nai embarazada, probablemente esteas familiarizada con este tipo de cousas. Xa sexa na rúa, no autobús ou na casa dun familiar, alguén que nin sequera coñeces tócache de súpeto a barriga e pregunta: "Está ben o bebé?". Ou na oficina, todo o mundo fai preguntas como: "Debes estar indo ao baño todo o tempo agora, non si?". Cando escoitas estas cousas, sénteste un pouco incómoda, avergoñada e incluso enfadada, non si? Son realmente molestas e afectan á túa privacidade. Pero moitas nais embarazadas enfróntanse a isto.

Moléstanche as preguntas innecesarias?

Moitas mulleres embarazadas pensan que se alguén fai unha pregunta, ten que responder, por moi persoal que sexa. Pero non é así. Non tes ningunha obriga de compartir todos os detalles do teu embarazo con todo o mundo. Tes todo o dereito de dicir todo o que queiras, se queres.

Entón, que fas se alguén che fai unha pregunta incómoda?

• Desvía a conversa: se alguén pregunta algo como "Vai nacer o bebé por cesárea ?", podes desviar a conversa educadamente sorrindo e dicindo: "Ambos estamos moi emocionados por ter un bebé. Entón, que hai de novo contigo?". Isto axudarache a evitar a pregunta e redirixir a conversa de volta á persoa que fixo a pregunta.

• Responde cunha pregunta: Esta tamén é unha boa táctica. Imaxina que alguén che pregunta: "Tiveches un bebé de forma natural?". Podes simplemente preguntar: " É unha pregunta estraña, por que queres sabelo? ". Isto fará que se decaten do inapropiado da súa pregunta. É probable que non che volvan facer preguntas tan persoais.

Historias de terror na sala de partos que non podes deixar de escoitar

Para algunhas persoas, as preguntas innecesarias son as máis molestas. Pero para outras, os consellos innecesarios, especialmente as historias de medo sobre o parto , son o máis molesto. En canto descubres que estás embarazada, todo o mundo comeza a contarche a historia de parto máis aterradora que escoitaron ou viviron na súa vida, non si?

Nun momento coma este, cómpre armarse de coraxe e rematar a conversa con educación.

Podes dicir: ""Sei que sabes moito, e se teño unha pregunta, seguro que cho preguntarei. Pero cada embarazo, cada parto é diferente. Así que gustaríame ver por min mesma cal será a miña experiencia."

Ou poderías dicir algo un pouco máis directamente: " Moitas grazas, pero non quero escoitar estas historias de medo agora mesmo". Aínda que isto poida parecer un pouco duro, é importante tomar decisións difíciles como esta cando pensas na túa saúde mental .

Como pode todo o mundo deixar de tocarse a barriga?

A diferenza das conversas e preguntas innecesarias, tocar o corpo, especialmente o estómago, é moito máis incómodo e unha gran violación da privacidade. Mesmo se pensas que está ben que o faga un amigo ou un familiar, é difícil soportalo cando o fai un descoñecido na rúa.

Que fas ao respecto?

• Mantén a distancia física: Ás veces, o teu estómago pode estar máis preto dos demais do que pensas. Mesmo se a túa cabeza está lonxe, o teu estómago ofréceche máis espazo. Polo tanto, intenta manter intencionadamente un pouco de distancia cando esteas con outras persoas.

• Cambia a túa actitude e postura: a túa postura, o teu comportamento , a túa mirada... todo isto pode enviar a mensaxe de " respecta a miña privacidade ". Cando tes confianza e estás forte co teu corpo, os demais senten esa mensaxe. Entón, a necesidade de tocar o teu corpo sen motivo é moito menos probable.

• Sé directo: se, a pesar de todo isto, alguén intenta tocarche o estómago, podes dicir con calma pero firmeza: " Por favor, non fagas iso, incomódame". Nunca teñas medo de dicilo.

Como lidas con estas cousas na oficina?

É máis difícil xestionar este tipo de cousas con xente que coñeces na oficina todos os días que con descoñecidos. Porque non podes prexudicalos, pero tamén tes que protexer a súa privacidade.

O mellor que podes facer aquí é manter o teu profesionalismo . Cando te comportes profesionalmente no teu traballo e nas túas conversas, os demais te verán como un compañeiro competente, non como un compañeiro preñado . Entón, as bromas e conversas innecesarias reduciranse moito.

Tampouco teñas medo de sinalar os teus límites, mesmo se se trata de alguén que coñeces todos os días. Dicir algo como "Por favor, non digas/fagas iso, é incómodo para min " dun xeito directo pero educado é unha boa maneira de preservar a relación e a túa tranquilidade.

Con todo isto, non tes que renunciar aos privilexios especiais que obtés durante o embarazo (por exemplo, a oportunidade de tomarte un tempo libre, a oportunidade de traballar desde casa). Tes todo o dereito a equilibrar ambos!