Que é a puberdade? Falemos desta época tan importante para o teu fillo/a!

A medida que o teu fillo medra, pasa por moitos cambios, tanto físicos como mentais, non si? A isto chámaselle puberdade. Trátase dun momento moi natural e importante na vida de calquera neno. Entón, falemos diso con un pouco máis de detalle. Durante este tempo, ti e o teu fillo podedes enfrontarvos a moitos problemas. Non te preocupes, explicémolo todo en termos sinxelos.

Que significa realmente a puberdade?

En poucas palabras, a puberdade refírese aos cambios físicos e hormonais polos que sofre o corpo do teu fillo mentres fai a transición da infancia á madurez sexual. É coma o sinal da natureza para ti: "Agora estás listo para ser un adulto". Durante este tempo, non só o corpo do teu fillo experimenta grandes cambios, senón que tamén experimenta cambios importantes na súa mente e nas súas emocións. O momento no que estes cambios comezan e rematan para cada neno pode variar lixeiramente dependendo do seu xénero, raza e factores ambientais.

Neste artigo, referímonos a un «neno» como un neno cuxos testículos se desenvolveron e producen unha hormona chamada «testosterona». Unha «nena» é un neno cuxos ovarios se desenvolveron e producen unha hormona chamada «estróxeno». É importante lembrar que algúns nenos poden ter máis cambios físicos se toman bloqueadores da puberdade ou terapia hormonal que causa características femininas/masculinas.

Cal é o propósito da idade adulta?

A puberdade é o proceso natural polo cal o corpo do teu fillo se transforma nun adulto. Durante este tempo, os principais órganos e sistemas corporais do teu fillo maduran e o seu corpo prepárase para a reprodución sexual . O teu fillo experimentará un crecemento significativo non só físico, senón tamén mental e emocional.

Pero unha cousa que hai que lembrar é que, aínda que un neno se converta nun adulto físico durante a puberdade, o desenvolvemento do seu cerebro non se detén ata mediados ou finais dos vinte anos . Por iso a nosa orientación, o noso amor e a nosa comprensión son tan importantes para eles durante este tempo.

Como comeza a puberdade?

Esta é unha historia un pouco científica, pero explicarei de xeito sinxelo para que poidades entendela. Hai unha parte especial do cerebro do voso fillo chamada «hipotálamo». A puberdade comeza cando este «hipotálamo» comeza a producir unha hormona chamada «hormona liberadora de gonadotropina» ou «GnRH».

Despois, o *hipotálamo* envía a hormona *GnRH* a outra parte importante do cerebro, a *hipófisis*. Despois, a *hipófisis* libera dúas hormonas máis, a *hormona luteinizante* (*LH*) e a *hormona foliculoestimulante* (*FSH*).

Estas hormonas van ás gónadas e estimulanas: os ovarios nas nenas e os testículos nos nenos. É entón cando esas glándulas comezan a liberar hormonas sexuais, principalmente estróxenos nas nenas e testosterona nos nenos. Esas hormonas son as que causan os cambios físicos e mentais que vemos durante a puberdade. Non é un mecanismo bastante sorprendente?

Cando comezan as nenas a puberdade?

A maioría das nenas (as que teñen ovarios) comezan a puberdade entre os 8 e os 13 anos. Isto adoita ser uns dous anos antes que os nenos. Algúns estudos demostraron que as nenas negras e hispanas poden comezar a puberdade un pouco antes que as nenas brancas (arredor dos 7 anos e medio). Polo tanto, non te alarmes se as amigas da túa filla teñen unha pequena diferenza.

Cando comezan os nenos a puberdade?

Os nenos (aqueles con testículos) adoitan comezar a puberdade entre os 9 e os 14 anos. Iso é uns dous anos máis tarde que as nenas. Non obstante, tamén pode haber algunhas diferenzas raciais. Os nenos negros e hispanos tamén son máis propensos a comezar a puberdade un pouco antes que os nenos brancos.

Cales son as chamadas "etapas de Tanner" ou etapas de madurez sexual?

A estadificación de Tanner, ou clasificación da madurez sexual (SMR), é un método empregado polos médicos para rexistrar e monitorizar o desenvolvemento das características sexuais secundarias nos nenos durante a puberdade. En poucas palabras, é unha guía das etapas da puberdade polas que probablemente pasará o teu fillo e cando probablemente se producirán.

Pero isto é moi importante : existe unha ampla gama do que se considera "normal" no que respecta ao tempo e ás etapas da puberdade. Cada neno desenvólvese ao seu propio ritmo. Esta "estadios de Tanner" é só unha guía xeral, non unha regra estrita a seguir. Así que non compares o desenvolvemento do teu fillo co doutros nenos, de acordo?

Como se producen as etapas de bronceado nas nenas?

Hai diferentes etapas de Tanner para os cambios nos seos e o crecemento do vello púbico nas nenas. Tamén se producen outros cambios físicos. Estas etapas de Tanner son unha boa guía dos cambios que podes esperar no corpo da túa filla. Hai cinco etapas da puberdade nas nenas.

• Etapa 1: Esta é a etapa prepubescente. Durante este tempo, as nenas non son visiblemente diferentes. Non obstante, as súas glándulas suprarrenais están madurando e os seus ovarios están desenvolvéndose.
• Etapa 2: É aquí cando comezan os cambios físicos. Normalmente, entre os 8 e os 13 anos, as nenas comezan a experimentar o seguinte:
• Os senos comezan a brotar e as zonas escuras arredor dos mamilos (areolas) fanse máis grandes.
• O pelo púbico comeza a crecer moi finamente a ambos os dous lados dos beizos vaxinais.
• A altura aumenta 2 3/4 polgadas (uns 7 centímetros) por ano.
• O clítoris faise un pouco máis grande.
• O útero está crecendo.
• Podes cheirar a suor. Usar un desodorante axudará.
• Etapa 3: Os cambios físicos aceléranse durante este período. Entre os 9 e os 14 anos:
• Os peitos continúan a desenvolverse e crecer.
• Comeza a aparecer o pelo axilar e o pelo púbico continúa a crecer. O pelo púbico agora é un pouco máis groso, máis rizado e ten forma de triángulo invertido.
• A altura aumenta rapidamente, máis de 3 polgadas (uns 8 centímetros) por ano.
• A acne pode producirse porque a pel se volve oleosa.
• Etapa 4: É cando a puberdade está no seu punto álxido. Entre os 10 e os 15 anos:
• Os senos continúan a desenvolverse. A zona escura arredor do mamilo (areola) sepárase do tecido mamario e aparece como un bulto separado.
• O pelo da zona privada aínda ten forma de triángulo, e agora hai tantos pelos que nin sequera os podo contalos.
• A altura pode seguir aumentando en 2 3/4 polgadas (uns 7 centímetros) por ano.
• A acne pode persistir.

Esta é a cuarta etapa na que a maioría das nenas comezan o seu ciclo menstrual, ou menstruación. Normalmente comeza arredor dos 12 anos (a miúdo arredor da mesma idade que as súas nais e irmás). Algunhas nenas poden comezar antes ou despois. A menstruación adoita comezar uns dous anos despois de que os senos comecen a desenvolverse e comece a aparecer o pelo púbico. Se non che comezou a menstruación tres anos despois da puberdade, consulta un médico.

• Etapa 5: Esta é a etapa final. O crecemento adoita rematar nesta etapa. As nenas están a chegar á idade adulta. O pelo púbico pode estenderse ata as coxas e algunhas nenas poden incluso ter unha liña de pelo que chega ata as nádegas. A maioría das nenas alcanzan a súa altura máxima aos 16 anos, pero algunhas poden non alcanzar a súa altura completa ata os 20. Algunhas nenas poden non chegar nunca a esta quinta etapa do pelo púbico; este pode ser o seu estado "normal".

Como se producen as etapas de Tanner nos nenos?

Hai etapas de Tanner separadas para os cambios xenitais masculinos e o crecemento do pelo púbico. Tamén hai outros cambios físicos. Para os pais, estas etapas de Tanner son unha boa guía dos cambios que poden esperar no corpo do seu fillo. Hai cinco etapas da puberdade nos nenos.

• Etapa 1:Esta é tamén a etapa prepubescente. Durante este tempo, os nenos non teñen ningún aspecto diferente, pero as súas glándulas suprarrenais están madurando.
• Etapa 2: Aquí é onde comezan os cambios físicos. Normalmente, entre os 9 e os 14 anos, os nenos comezan a experimentar o seguinte:
• Desenvolvemento dos xenitais (os testículos e o escroto fanse máis grandes).
• Comeza a aparecer pelo fino arredor do pene e debaixo das axilas.
• Aumenta a altura (normalmente entre 2 e 2 1/2 polgadas (uns 5-6 centímetros) por ano), o que pode causar dores de crecemento.
• Cos cambios na composición corporal, a cantidade de tecido adiposo no corpo diminúe.
• Pode que cheires a suor e pode que necesites desodorante.
• Etapa 3: Os cambios físicos aceléranse. Entre os 10 e os 16 anos, os rapaces experimentan:
• O pene e os testículos continúan a desenvolverse. Pode producirse emisión nocturna (soños húmidos).
• O pelo púbico na zona xenital vólvese escuro, groso e medra en forma de triángulo.
• A altura continúa a aumentar (de 2 3/4 polgadas (uns 7 centímetros) por ano a pouco máis de 3 polgadas (uns 8 centímetros)).
• Aumenta a suor, o que pode levar a un aumento do cheiro corporal.
• A voz cambia (mentres a voz se rompe `(Estrepitando)`).
• A masa muscular aumenta.

Durante esta terceira etapa, algúns nenos (arredor do 50 por cento) poden desenvolver certo desenvolvemento mamario, unha condición chamada "xinecomastia". Non obstante, isto adoita desaparecer ao final da puberdade. É máis común entre os 11 e os 15 anos . Se isto está a causar problemas físicos ou sociais, debes falar co médico do teu fillo.

• Etapa 4: O momento no que a puberdade está no seu cumio. Entre os 11 e os 16 anos, os rapaces:
• O tamaño do pene aumenta, a pel do escroto e dos testículos escurece. Comezan a formarse engurras vermellas chamadas rugas nos testículos.
• O pelo corporal medra ata os niveis dun adulto. O pelo da zona íntima é groso e triangular.
• A altura aumenta rapidamente, normalmente uns 10 centímetros (4 polgadas) por ano.
• Prodúcese acne.
• A voz segue quebrándose.
• Etapa 5: Esta é a etapa final. A puberdade remata nesta etapa. Os nenos completan o seu crecemento e desenvolvemento físico.
• Pode ser nesta fase que a moitas persoas comece a desenvolver pelo facial.
• O pelo púbico pode estenderse ata as coxas e algúns nenos poden incluso ter unha liña de pelo que se estende ata a virilla.
• A maioría dos rapaces deixan de medrar aos 17 anos, pero algúns poden seguir crecendo ata os vinte e poucos anos.

Como afecta a puberdade ás emocións?

A medida que o teu fillo entra na puberdade, pode que notes ou non un gran cambio nas súas emocións. O aumento repentino das hormonas sexuais e a presión da sociedade poden provocar cambios de humor, ira repentina e conflitos cos membros da familia. Imaxina cantas cousas están a suceder dentro e fóra dos seus corpos!

Durante este tempo, o teu fillo/a está a pasar por grandes cambios na súa identidade e na súa vida social. Pode experimentar unha variedade de emocións, como baixa autoestima, desexo, confusión e medo pola súa sexualidade. Polo tanto, a túa paciencia e comprensión son moi importantes durante este tempo.

Non obstante, se xorden problemas emocionais ou de comportamento graves (como ansiedade, depresión, cambios de humor extremos ou agresividade), é importante consultar co médico do seu fillo. O seu fillo pode beneficiarse da psicoterapia, que é terapia conversacional, e, se é necesario, da medicación.

Cando remata a puberdade?

Para as nenas, a puberdade adoita rematar entre os 15 e os 17 anos. Para os nenos, tende a rematar entre os 16 e os 17 anos. De novo, cada neno é diferente, polo que estes rangos de idade poden variar.

Canto tempo tarda en chegar á puberdade?

A puberdade adoita tardar entre dous e cinco anos en completarse. Pero cada neno é diferente, polo que é difícil dicir exactamente canto tempo tardará a puberdade. É difícil saber exactamente canto tempo tardará. Pero lembra que o corpo do teu fillo está a pasar por unha fase natural da vida.

Que hormonas están implicadas na puberdade?

Hai algunhas hormonas clave implicadas na puberdade, das que xa falamos un pouco antes, non si?

• Hormona liberadora de gonadotropina (GnRH): é a que inicia a puberdade en todos os nenos.
• Hormona luteinizante (LH): esta hormona estimula as células dos ovarios das mulleres para producir hormonas relacionadas cos estróxenos e estimula as células dos testículos dos homes para producir testosterona.
• Hormona estimulante dos folículos (HFE): esta hormona estimula a produción de estróxenos nos ovarios e tamén estimula as células dos condutos produtores de esperma dos testículos para axudar a producir espermatozoides.
• Testosterona: Esta é a principal hormona sexual nos nenos. Durante a puberdade, un aumento da testosterona provoca moitos cambios, como o aumento de altura, o crecemento do pelo no corpo e nas partes íntimas, o agrandamento do pene, os testículos e a próstata e o aumento da libido.
• Estróxeno:Esta é a principal hormona sexual nas nenas. Durante a puberdade, o aumento de estróxenos provoca características sexuais secundarias como o desenvolvemento dos seos e cambios na forma do corpo (curvatura). Tamén afecta á menstruación, xunto con outras hormonas.
• Proxesterona: Trátase doutra hormona sexual feminina. Contribúe aos cambios nos seos durante a puberdade e tamén é importante para a menstruación e un embarazo saudable.

As glándulas suprarrenais do teu fillo producen máis doutro tipo de hormona chamada andróxenos. Estas hormonas son as que causan as características sexuais secundarias, principalmente o crecemento do pelo púbico e das axilas (adrenarquia). Aínda que esta adrenarquia ocorre co aumento das hormonas sexuais durante a puberdade, as glándulas suprarrenais tamén poden producir andróxenos que afectan o pelo púbico. Unha de cada catro nenas terá adrenarquia antes de desenvolver os peitos (telarquia).

Que problemas poden xurdir durante a puberdade?

Hai dous problemas principais que poden ocorrer durante a puberdade: a puberdade precoz e a puberdade tardía . Estas afeccións poden causar:

• Deficiencias nutricionais, é dicir, trastornos alimentarios.
• Exposición a hormonas do ambiente.
• Tumores que afectan á produción de hormonas.
• Condicións xenéticas.

Ás veces pode que non sexa posible atopar unha razón para isto.

Que é a puberdade precoz?

Os médicos consideran que a puberdade precoz é cando as características sexuais secundarias comezan antes dos 8 anos para as nenas e antes dos 9 anos para os nenos (etapa 2 de Tanner), e as outras etapas da puberdade prodúcense rapidamente despois.

Que é a puberdade tardía?

Os médicos consideran que o atraso na puberdade é:

• Se unha nena ten 13 anos e aínda non comezou a desenvolver os peitos (estadio 2 de Tanner).
• Se un neno ten 14 anos e os seus xenitais aínda non comezaron a desenvolverse (etapa de Tanner) 2.

Ademais, se unha nena non comezou a menstruar nos tres anos seguintes á segunda etapa de Tanner ou aos 15 anos, os médicos poden denominalo amenorrea primaria. Nestes casos, é moi importante consultar un médico.

Cando debería falar cun médico sobre a puberdade do meu fillo?

Se o seu fillo ten algunha destas cousas, debería consultar un médico:

• Acne severa que non desaparece.
• A dor insoportable que se produce ao subir unha costa.
• Síntomas de depresión, ansiedade ou outra condición de saúde mental.
• Menstruación irregular mesmo despois do primeiro ano de inicio da menstruación.
• Dor menstrual e lumbar máis que o normal.

Ademais, infórmalle ao seu médico sobre estas cousas:

• Se o teu fillo mostra signos de puberdade antes dos 9 anos .
• Se o teu fillo ten 15 anos e aínda non mostra signos de puberdade.
• Se a súa filla mostra signos de puberdade antes dos 8 anos .
• Se a túa filla ten 13 anos e aínda non mostra signos de puberdade.

Se ves cousas coma esta, o mellor é non entrar en pánico e consultar cun médico.

Como podo axudar ao meu fillo durante esta etapa da puberdade?

A puberdade é unha época de grandes cambios tanto para ti como para o teu fillo/a. Aquí tes como podes axudar ao teu fillo/a:

• Fágaos conscientes dos cambios que están a ocorrer nos seus corpos . Fale abertamente e sen vergoña.
• Ensínalles sobre a reprodución sexual, a importancia do consentimento e as prácticas sexuais seguras .
• Dálles seguridade e coraxe cando experimenten medo, confusión ou outros sentimentos complexos sobre a puberdade.
• Sé un bo exemplo para eles sobre a aceptación do teu corpo e un estilo de vida saudable.
• Respecta a súa necesidade de máis privacidade e independencia.
• Intervir onde haxa problemas de seguridade e establecer límites axeitados.

A puberdade pode ser un momento emocionante, pero tamén desafiante, na vida do teu fillo e na vida da túa familia. Xunto cos cambios físicos, o teu fillo tamén pode estar a pasar por moitos cambios emocionais. Lembra que o médico do teu fillo está aí para axudarche a ti e a el con calquera dúbida ou preocupación. Pode examinar o teu fillo e determinar se se está a desenvolver como se esperaba.

Cal é a cousa máis importante que queremos levar para casa desta historia?

De acordo, estas son as principais cousas que debes lembrar do que falamos. A puberdade é unha parte natural da vida de todos os nenos. Durante este tempo, hai moitos cambios importantes, tanto físicos como mentais.

• Cada neno é diferente: o xeito en que un neno chega á puberdade e o tempo que tarda en facelo pode ser diferente ao doutro. Iso é normal. Non te compares cos demais.
• Fala abertamente: É importante falar abertamente co teu fillo sobre estes cambios e como se sente. Escoita as súas preguntas.
• Consello do médico: Se tes algunha dúbida ou pregunta, especialmente se cres que a puberdade comeza demasiado cedo ou demasiado tarde, non dubides en consultar un médico.
• O teu amor e comprensión: Neste momento, o teu fillo/a necesita o teu amor, apoio e comprensión máis que nunca. Dálle unha sensación de seguridade e un sentido de pertenza.

Aínda que este sexa un momento difícil, podes ser unha fonte de forza para o teu fillo/a nesta fermosa viaxe de converterse nun gran home/muller! Se queres saber máis sobre isto, só tes que preguntar.

Puberdade , hormonas, nenas, nenos, etapa de Tanner, cambios físicos, cambios mentais, xuventude, saúde infantil