Sabes a distancia exacta entre os aneis negros dos teus dous ollos (distancia pupilar)? Isto é moi importante para as persoas que usan lentes!

Usas lentes? Ou estás a pensar en mercar unhas? Se é así, hoxe imos falar dun aspecto moi importante á hora de elixir unhas lentes que se axusten perfectamente aos teus ollos. Trátase dunha medida chamada "distancia pupilar" . Pode que non teñas escoitado este termo antes. Non obstante, é moi importante manter a visión clara.

Que é esta "distancia pupilar"?

En poucas palabras, a distancia pupilar , ou PD para abreviar, é a distancia desde o centro da pupila (o círculo negro no medio do ollo) ata o centro da pupila do outro ollo. Isto mídese normalmente en milímetros (mm). Os especialistas en ollos ás veces chámanlle distancia interpupilar (DI) .

Cando che dan unha receita para unhas lentes, este valor de PD é moi importante. Porque as lentes das lentes deben axustarse exactamente diante dos teus ollos. É entón cando obtés a visión máis nítida posible. Se compras lentes en liña, definitivamente necesitarás este valor de PD xunto coa receita do teu exame ocular.

Podo medir isto na casa? Como o fago?

Si, podes tentar medir a túa PD na casa se queres. Non obstante, para obter a medición máis precisa, o mellor é que a mida un profesional da visión , xa que mesmo un pequeno cambio duns poucos milímetros pode afectar a túa visión.

Non obstante, se queres probalo ti mesmo, só necesitas unha regra marcada en milímetros (mm) e un espello. Hai regras especiais dispoñibles en liña que están deseñadas especificamente para medir a PD. Tamén hai algunhas aplicacións para teléfonos intelixentes que afirman axudarche a tomar esta medida. Non obstante, é difícil ter moita confianza na precisión da medición, tanto se a mides ti mesmo como cunha aplicación.

Se queres medirte, aquí tes como facelo:

Isto pode ser un pouco difícil, polo que tes que ter paciencia.

1. Primeiro, colócate diante dun espello nunha zona ben iluminada. Mantén a cara a uns 45 cm de distancia do espello.

2. Agora, sostén a regra diante da cara para que poidas ver as marcas en milímetros. Debes suxeitar a regra coma se estiveses mirando unha parede, xusto debaixo dos ollos.

3. Pecha o ollo esquerdo.

4. Agora, mirando só co ollo dereito, coloca a marca cero (0) da regra exactamente no medio do círculo negro do ollo dereito. Imaxina que hai unha liña que divide o círculo negro exactamente en dous, e o cero debería estar nesa liña. Non movas a regra neste punto, de acordo? Se o fas, terás que comezar de novo.

5. Ben, agora abre o ollo esquerdo e pecha o dereito.

6. Agora, mirando só co ollo esquerdo, atopa a marca milimétrica que está exactamente no medio do círculo negro do ollo esquerdo. Como antes, se imaxinas o círculo negro exactamente en dous, a marca milimétrica máis próxima a ese centro é o teu valor de PD.

Lembra: Medir deste xeito por si só é un pouco difícil e poden producirse erros. Así que busca axuda se é posible.

É aínda máis doado se mides coa axuda de alguén!

É aínda máis doado se alguén che axuda. Aquí tes como facelo:

1. A persoa que che mida a PD debe sentarse diante de ti, cunha separación duns 45 cm entre as vosas caras.

2. Debería soster a regra diante da túa cara, para que poida ver as marcas en milímetros. A regra debería estar debaixo dos teus ollos (coma se o estiveses mirando desde arriba dunha parede).

3. Agora, mira directamente ao ollo esquerdo da persoa que che mide a PD. A partir deste momento, intenta non mover a cabeza.

4. A persoa que mide debe colocar a marca cero (0) da regra de xeito que estea no bordo exterior do anel negro do ollo dereito (é dicir, o bordo do anel negro do ollo dereito que poden ver desde a esquerda). Non deixes que a regra se mova neste punto, ou terás que comezar de novo.

5. Agora, mira directamente ao ollo dereito da persoa que che mide a PD.

6. A persoa que mida debe mirar a marca milimétrica máis próxima ao bordo interior do anel negro do ollo esquerdo (é dicir, o bordo do anel negro do ollo esquerdo que pode ver desde o dereito). Esa marca milimétrica é o valor da PD.

Por que é tan importante esta "distancia pupilar" (PD)?

Pensa nisto deste xeito: as pupilas dos teus ollos son coma as lentes dunha cámara. A luz entra a través delas. Despois, esta luz atravesa o cristalino do interior do ollo e incide sobre a retina, na parte posterior do ollo. É entón cando vemos.

Non obstante, se tes mala vista, esta luz non se enfoca correctamente. Por iso vemos algunhas distancias borrosas. Aquí tes algúns exemplos:

• Hipermetropía/Hipermetropía : pódese ver con claridade de preto pero non de lonxe.
• Miopía/Miopía : pode ver con claridade de lonxe pero non de preto.
• Presbicia : unha condición que afecta a moitas persoas despois dos 40 anos.
• Astigmatismo : a luz non se enfoca correctamente debido a un cambio na forma do ollo.

No que respecta ás lentes, non todo o mundo leva o mesmo tipo. A razón disto é que moitos factores afectan á túa visión, como a gravidade do teu problema de visión e o número de graos de astigmatismo que tes.

Ao medir con precisión a túa PD e axustar o centro óptico das túas lentes para que estean centradas no centro da túa córnea, sacarás o máximo proveito das túas lentes. Isto darache unha visión clara e cómoda.

É a "distancia nasopupilar" algo así?

Si, hai outra medida importante ademais da PD, que éDistancia nasopupilar . Esta é a distancia desde o medio do ollo morado ata o medio da ponte do nariz.

Imaxina, catro de cada cinco persoas non teñen ollos e nariz completamente simétricos. É dicir, a "distancia nasopupilar" non é a mesma para ambos ollos. A maioría das veces, esta diferenza é inferior a 2 milímetros (2 mm). Non obstante, para aproximadamente unha de cada seis persoas, esta diferenza pode ser superior a 2 milímetros (2 mm). Dado que esta distancia é pequena, moita xente pode nin sequera notala ou sabelo. Non obstante, isto tamén pode afectar o deseño das lentes, especialmente as lentes multifocais.

Que ocorre se a medición da "distancia pupilar" (PD) é incorrecta?

Imaxina o que pasaría se che puxesen unhas lentes que non se mediran correctamente para a túa PD. É probable que comeces a sentir unhas molestias coma esta:

• Fatiga visual
• Dor de cabeza
• Distorsións na túa visión: as cousas aparecen distorsionadas ou distorsionadas

Aínda que estes síntomas non son moi perigosos, poden causar moitas molestias. Ademais, a túa visión pode empeorar debido a unha tensión innecesaria nos teus ollos. Por iso é importante ter a depilación axeitada.

Cambia esta "distancia pupilar" (PD) de cando en vez?

Cando es novo, esta PD cambia a medida que medras. É dicir, a PD que tes cando es novo non é a mesma que cando es novo. Non obstante, este valor de PD non adoita cambiar despois de converterte en adulto.

Non obstante, hai casos moi raros nos que pode cambiar. Por exemplo, se tes que someterte a unha cirurxía nos ollos ou na cara, a túa progresión da enfermidade pode cambiar lixeiramente despois desa cirurxía.

Cal é a distancia pupilar (PD) media?

O valor medio de PD para un adulto é duns 63 milímetros `(63 mm)`. Non obstante, isto varía dunha persoa a outra. A maioría dos adultos teñen un valor de PD entre 50 e 70 milímetros `(50 mm - 70 mm)`. Os valores de PD dun pequeno número de persoas poden variar fóra deste rango. Algunhas persoas poden ter un valor tan baixo como 45 milímetros `(45 mm)`, mentres que outras poden ter un valor tan alto como 80 milímetros `(80 mm)`.

En que situacións non deberiamos confiar no noso propio xuízo?

Se só usas as lentes para un propósito (por exemplo, ler libros ou facer traballos lixeiros), a túa PD debería ser correcta para ese propósito. Non obstante, hai algúns casos nos que é necesario medir a túa PD con moita precisión . Estes son os casos:

• Se precisas lentes multifocais: Trátase de lentes como as "lentes progresivas", as "bifocais" (lentes que poden ver tanto de lonxe como de preto) ou as "trifocais" (lentes que poden ver as tres distancias, as distancias intermedias e a vista de preto). Para fabricar cada parte destas lentes con exactitude, necesitas coñecer o valor de PD con moita precisión.
• Se precisa seguir usando lentes tanto para a visión de preto como de lonxe:Porque, cando miramos algo diante de nós, a nosa PD estreitase un pouco uns 3 milímetros (3 mm).
• Se tes algún desalineamento do iris dos ollos (como estrabismo): nestes casos, é fundamental que un especialista che mida a túa PD.

Nestes casos, é mellor que un oftalmólogo ou un profesional da vista che mida a PD en lugar de medila ti mesmo.

Por que non aparece esta PD na miña receita para lentes?

Este é un problema que ten moita xente. Nalgúns países (por exemplo, os Estados Unidos) non hai ningunha lei que obrigue a indicar o valor da PD ao recetar lentes. Non obstante, algúns estados si teñen leis deste tipo. En Sri Lanka, normalmente o oftalmólogo ou o fabricante das lentes medirá este valor da PD e o gardará consigo.

Poden darche un valor de PD se llo preguntas. Non obstante, algúns establecementos poden cobrar unha tarifa aparte por iso. Non obstante, para conseguir unhas lentes que che axusten perfectamente, é fundamental medir este valor de PD con precisión. Polo tanto, é unha boa idea preguntarlle ao teu oftalmólogo ou á tenda de lentes sobre isto.

Entón, aquí están as mensaxes para levar para casa:

Ben, entón aquí tes algunhas cousas que debes lembrar do que falamos:

• A distancia pupilar (PD) é a distancia entre os aneis negros dos ollos.
• Este valor de PD é moi importante para fabricar lentes que che proporcionen unha visión clara e cómoda .
• Aínda que podes tentar medilo na casa, o mellor é que o mida un profesional da vista para obter a medición máis precisa.
• Se a medición da PD é incorrecta, podes experimentar molestias como fatiga visual, dores de cabeza, distorsións visuais e incluso a túa visión pode deteriorarse.
• O valor PD correcto é esencial, especialmente se usas lentes multifocais ou se padeces unha afección como o estrabismo.

Así que, a próxima vez que vaias a arranxarche as lentes, presta un pouco de atención a este valor de PD. Porque mesmo unha pequena diferenza dun ou dous milímetros pode ter un grande impacto na túa visión! Dous ollos sans son un gran valor na vida.

Distancia pupilar , lentes, exame ocular, visión, saúde ocular, medición da PD, distancia interpupilar