Traxeches ao teu pequeno ou ao teu bebé a este mundo por cesárea ? Ou estás a planear facelo? Primeiro de todo, queremos felicitarte a ti e ao teu pequeno ! Unha cesárea é unha experiencia lixeiramente diferente a un parto normal. Dado que é unha cirurxía importante, necesitas darlle un pouco de axuda ao teu corpo para que se recupere rapidamente despois da operación. Falemos diso en termos sinxelos e vexamos o que necesitas saber e do que non tes que preocuparte.
Que ocorre no hospital despois da cirurxía?
A maior parte do tempo, durante unha cesárea, estás baixo anestesia, pero aínda estás consciente. Polo tanto, podes coller o teu bebé en canto nazas. Despois da cirurxía, levarante a unha sala de recuperación. Alí, o persoal de enfermaría controlará a túa presión arterial, a frecuencia cardíaca e a respiración .
Pode que sinta algunhas náuseas, mareos ou aturdimento despois da cirurxía. Isto é normal. A medicación para a dor administrarase a través dun tubo fino que se lle colocará na vea para controlar a dor. Ás veces, pode que lle dean unha pequena bomba que lle permita controlar a cantidade de medicación para a dor que recibe. Non teña medo de preguntarlle ao seu médico ou enfermeiro sobre isto.
Cambios no corpo despois de volver a casa
Despois de ter o teu bebé, notarás moitos cambios no teu corpo . A maioría deles son normais. Vexamos cales son.
| Cambio corporal | En poucas palabras... |
|---|---|
| Secreción vaxinal | Despois de dar a luz, podes experimentar unha secreción semellante a sangue da vaxina durante unhas semanas. Trátase da eliminación do tecido e do sangue sobrantes do útero que nutriron o bebé durante o embarazo. É de cor vermella escura nos primeiros días, despois vólvese gradualmente rosa, marrón e despois amarela ou branca e para. |
| Dor abdominal inferior (posterior) | Durante uns días despois do parto, podes experimentar dor abdominal inferior semellante á que se experimenta durante a menstruación. Isto débese a que os vasos sanguíneos do útero contráense, o que impide o sangrado excesivo. Pregunta ao teu médico sobre os analxésicos que podes tomar para esta dor. |
| Inchazo e dor nos peitos | Durante os primeiros 3 ou 4 días, antes de que chegue o leite, os peitos segregan un líquido nutritivo chamado "colostro" que fortalece a inmunidade do bebé. Despois, os peitos énchense de leite e comezan a incharse. Podes reducir esta dor dando o peito ou extraendo leite e colocando roupa fría entre as tomas. Se non estás a dar o peito, usa un suxeitador axustado e que ofreza apoio. |
| Cambios no cabelo e na pel | Podes experimentar un aumento da perda de cabelo durante os primeiros 3 ou 4 meses. Isto é normal debido aos cambios hormonais. Podes notar estrías vermellas ou moradas no estómago e nos peitos. Non desaparecerán por completo, senón que se esvaecerán a unha cor branca/prateada co tempo. |
| Sentimentos de tristeza e ansiedade ("Baby Blues") | Despois de traer o teu bebé a casa, podes experimentar unha variedade de emocións. Ás veces podes sentirte triste, enfadada ou cansada. Isto chámase "melancolía posparto". Tamén está causada por cambios hormonais. Pero se esta condición dura máis de dúas semanas, definitivamente debes falar co teu médico. Podería ser unha afección grave chamada depresión posparto. Existe tratamento para ela. |
Como coidar a incisión?
O máis importante ao que debes prestar atención despois dunha cesárea é a ferida suturada. O teu médico darache instrucións sobre isto cando chegues a casa do hospital. Pero ten en conta tamén estas cousas.
- Limpeza: Se a ferida está pechada con puntos, grapas ou cola, pregúntalle ao teu médico se podes retirar a venda e ducharte. É mellor deixar que a auga corra sobre a ferida mentres te duchas.
- Como lavar: Limpe ben a ferida con auga e xabón suave. Nunca rañe nin friccione a ferida vigorosamente, especialmente con tiras esterilizadoras.Se hai tiras adhesivas ou goma de mascar, límpeaas cun pano limpo.
- Cousas que debes evitar: Evita meterte nunha bañeira ou nunha piscina ata que o teu médico che dea permiso.
- Que facer para a dor: Podes tomar un analxésico como paracetamol ou ibuprofeno para a dor arredor da incisión. Pero consulta co teu médico antes de tomar calquera medicamento. Ademais, colocar unha almofada térmica ou un pano quente no abdome pode axudar a reducir a dor.
O máis importante é vixiar se hai signos de infección na ferida. Se observas algún, avisa ao teu médico inmediatamente.
Signos de infección de feridas
Ten moito coidado con estas características:
- Se a zona arredor da ferida está vermella, inchada ou se sente quente ao tacto .
- Se sae un líquido semellante ao pus da ferida.
- Se tes febre .
- Se a dor empeora en vez de diminuír .
- Se hai hemorraxia excesiva.
Máis consellos para acelerar a recuperación
- O descanso é fundamental: unha cesárea é unha cirurxía importante. Polo tanto, descansa o suficiente. Non levantes nada que pese máis que o peso do teu bebé durante as dúas primeiras semanas. Ten á man todo o que ti e o teu bebé necesiten.
- Sujeita o estómago: Sujeita o estómago con ambas as mans a cada lado ao espirrar, toser ou rir. Isto reducirá a presión sobre os puntos.
- Bebe moita auga: Necesitas moita auga para repoñer os líquidos perdidos durante o parto e para dar o peito ao teu bebé.
- Ten coidado coa túa dieta: come alimentos con fibra (froitas, verduras, legumes). Se tes estreñimento, non comas unha comida grande á vez, senón varias comidas pequenas. Se é necesario, consulta co teu médico e toma un suplemento de fibra.
Lactar a un bebé despois dunha cesárea
Podes comezar a dar o peito ao teu bebé case inmediatamente despois da cirurxía.
Analgésicos e lactación materna
A anestesia administrada durante a cirurxía (por exemplo, a epidural) non ten moito efecto no bebé. O bebé pode sentir un pouco de sono, pero isto desaparecerá despois dun tempo. Non deixes de dar o peito pola dor. De feito, cando sentes dor, as hormonas que che axudan a producir leite poden diminuír.Polo tanto, usa os analxésicos que che receitou o teu médico axeitadamente para controlar a dor. Se tes algún problema coa túa medicación, non dubides en consultar co teu médico.
Posicións fáciles para a lactación
Pode resultar un pouco difícil atopar unha posición cómoda para dar o peito ao teu bebé debido ás suturas. Colocar unha almofada sobre a barriga pode axudar a reducir a presión do teu bebé sobre as suturas. Proba estas dúas posicións.
- Suxeición de fútbol americano: Suxeita o pescozo do teu bebé coa man e colócaa nas súas costas. Coloca as pernas do bebé debaixo das túas axilas e lévao cara ao teu peito.
- Deitado de lado: Déitase de lado co bebé mirando cara a vostede. Leve o peito á boca do bebé coa man. Coloque unha almofada detrás das costas para evitar que o bebé se dea a volta.
Retomando o exercicio e outras actividades
É moi importante saír da cama e camiñar un pouco dentro das 24 horas posteriores á cirurxía. Isto reducirá as molestias estomacais causadas polos gases, facilitará a evacuación e tamén pode axudar a previr coágulos sanguíneos.
Despois duns días, podes probar exercicios sinxelos como estes:
- Respira ben: Fai dúas ou tres respiracións profundas cada media hora. Isto pode axudar a evitar que se acumule moco nos pulmóns.
- Rotacións de ombreiros: Senta-te dereito e xira os ombreiros unhas 20 veces en ambas direccións.
- Estiramento suave: Apóiate contra unha parede e levanta os brazos por riba da cabeza ata que notes un estiramento nos músculos abdominais. Mantén a posición durante 5 segundos e despois relaxa.
Pero lembra que debes obter permiso do teu médico antes de retomar actividades como o traballo pesado, o exercicio e a condución.
Normalmente, tes que esperar un pouco para estas cousas:
- Semanas 4-6: Exercicios intensos que afectan os músculos abdominais e levantamento de obxectos máis pesados que o bebé.
- Semana 2: Condución.
- Semana 3 (despois de que a ferida cure completamente): Bañarse ou nadar.
- Consulta sempre o teu médico antes de retomar as relacións sexuais.
Cando consultar un médico inmediatamente
Se tes algún dos seguintes signos de advertencia, chama ao teu médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
| Sinal de advertencia |
|---|
| A ferida está vermella, inchada, dá calor ao tacto ou supura pus. |
| Febre superior a 100,4 F (38 C). |
| Sangrado vaxinal excesivo, mal cheiro ou formación de coágulos de sangue inusualmente grandes. |
| A dor é cada vez peor. |
| Inchazo, bultos, dor ou calor onde o pelo está enrolado (estes poden ser signos dun coágulo de sangue). |
| Dor de cabeza intensa e persistente. |
| Inchazo das mans, pés ou cara. |
| Cambios na visión ou visión borrosa. |
| Tose, dificultade para respirar ou dor no peito (isto tamén pode ser un sinal dun coágulo de sangue). |
Mensaxe para levar a casa
- Unha cesárea é unha operación importante, polo que o repouso é fundamental. Non teñas medo de pedir axuda á familia ou aos amigos.
- Manteña a incisión limpa e seca . Vixíe sempre se hai signos de infección.
- A dor é normal. Pero non a toleres. Pregunta ao teu médico sobre analxésicos que sexan seguros para ti e para o teu bebé.
- Coida de ti mesmo, tanto física como mentalmente. Se a "melancolía posparto" persiste durante máis de dúas semanas, consulta inmediatamente cun médico.
- Se observas algún dos sinais de advertencia mencionados neste artigo, non o ignores. Chama ao teu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario