Aceptei o corpo que cambiou despois do cancro. Pero que pasa co envellecemento? (Aceptación radical)

Ás veces conseguimos afrontar os maiores desafíos das nosas vidas. Pero, sorprendentemente, non podemos facer fronte nin ás cousas máis pequenas e cotiás, e acabamos sentíndonos tristes e ansiosos. Hoxe falamos dunha desas experiencias. Imaxinade, como se sentiría alguén que loitou e venceu o cancro de mama se non puidese controlar os signos do envellecemento no seu corpo? Isto é algo que moita xente sente, pero do que non fala moito.

A loita dunha muller contra o cancro

Para entender esta historia, tomemos como exemplo a experiencia dunha muller que loitou contra o cancro de mama. O seu corpo percorreu unha viaxe moi grande. Non foi doada.

• Oito roldas de quimioterapia .
• Unha lumpectomía é unha cirurxía para extirpar un tumor da mama.
• Extirpación de nove ganglios linfáticos da zona da axila.
• Radioterapia durante seis semanas.
• A medicación tivo que tomarse durante un ano enteiro para evitar que o cancro reaparecese.

Imaxinade como debeu cambiar o seu corpo despois de soportar todo isto. A operación do peito dereito deixoulle unha pequena abolladura. Tiña unha sensación de formigueo na parte superior do brazo dereito. Había unha cicatriz redonda onde lle extirparon as glándulas mamarias. Ademais, o seu peito esquerdo sempre foi máis grande que o dereito. Non só un pouco, senón bastante notable.

Co tempo, chegou a un punto no que podía aceptalo todo. Pensou niso así: "Vexo un corpo que gañou unha batalla. Vexo un corpo que venceu o cancro. Vexo unha muller incriblemente afortunada que ama a súa vida e o corpo que a vive".

Naquel momento, era completamente certo. Pero dez anos despois, ela o ve dun xeito un pouco diferente. Deuse conta de que aceptar plenamente o teu corpo ou calquera cousa na túa vida non é un logro puntual. É un proceso continuo.

Que é esta "Aceptación Radical"?

En poucas palabras, a Aceptación Radical é a aceptación completa e incondicional de que algo nos está a suceder realmente. Non ten que gustar, non ten que estar feliz por iso, pero si que o tes que aceptar e dicir: "Vale, esta é a realidade da situación neste momento". Trátase de deixar de loitar contra a realidade, comprender a situación e seguir adiante.

Imaxina que andas pola rúa e te atrapa unha forte tormenta. Móllaste.

• Non aceptación :"Oh, por que está chovendo agora mesmo? Isto non pode estar a suceder!" Regañando a choiva e mollándose.
• Aceptación radical: Aceptar a situación e actuar en consecuencia, dicindo: "Vale, está chovendo, estoume mollando. Esta é a verdade. Necesito agocharme nalgún lugar rapidamente".

Entendes a diferenza? A aceptación radical non se trata de renderse nin de dicir "Isto non importa". Trátase de pensar: "Esta é a situación, que fago con ela agora?".

A aceptación radical é aceptar unha experiencia como o cancro como parte da historia da túa vida. Non se trata de lembrala constantemente e sentirte triste.

Aceptaches os signos do cancro, pero os signos do envellecemento?

Co tempo, a muller da nosa historia pasou días e semanas sen sequera decatarse de que tiña cancro. Converteuse nunha parte máis da súa identidade, como o seu cabelo castaño e os seus ollos castaños.

Pero... había algo máis que aínda non podía aceptar totalmente. Iso era facerse maior.

Levantarse da cama pola mañá, baixar as escaleiras e dicir "Ai, ai, ai" ata que a rixidez nos nocellos desapareceu. Mirarse no espello e pensar: "De onde vén esa liña no medio do meu pescozo?". Ela aínda loitaba contra estas cousas.

É certo que ten sorte de ter vivido o suficiente para ver os signos do envellecemento. Ela o sabe. Pero non pode dicir que o aceptase plenamente.

• Ela aínda se tíngue o pelo cando llo deixa medrar.
• Estou buscando unha crema que poida facer algo coas engurras do pescozo.
• Facer exercicio non só se trata de manterse san e forte, senón tamén de ter bo aspecto con pantalóns vaqueiros e unha camiseta de tirantes.

Ela non se preocupa tanto por estas cousas como cando tiña vinte anos. Agora ten unha visión moito máis ampla da vida. Pero se aínda está a intentar cambiar o seu corpo, está comprometida con iso ao 100 %? Probablemente non.

Esta experiencia ensínanos unha boa lección. Mesmo se aceptamos algo grande como o cancro, a presión da sociedade pode dificultar a aceptación de algo natural como o envellecemento.

As cicatrices non son un sinal de debilidade, senón un sinal de forza.

En definitiva, esta é a mensaxe máis importante desta historia. Co tempo, a experiencia do cancro faise máis distante. Ás veces parece que lle pasou a outra persoa.

Pero as cicatrices do teu corpo sempre che lembran: "Non, pasouche de verdade. Soportachesno. Superáchelo".

Esas cicatrices lémbranche o vulnerable que eras e o forte que es ao mesmo tempo. Ese sentimento é moito máis valioso que simplemente aceptar algo. Esa é a verdadeira vitoria.