O teu amigo ou familiar leva roupa de manga longa sen motivo? Notaches algunha ferida ou mancha no seu corpo? Quizais esa persoa se estea a autolesionar. Este é un tema moi delicado e un pouco difícil de falar. Pero é moi importante falar diso e ser consciente diso. Porque a mellor maneira de axudar a alguén que sofre isto é comprender a condición exactamente.
Que é exactamente a "autolesión"?
En poucas palabras, a autolesión é o dano deliberado ao propio corpo . Isto adoita provocar cicatrices na pel ou danos nos tecidos. A persoa que fai isto adoita facelo soa, en segredo dos demais. Tamén fai todo o posible por ocultar o seu comportamento aos demais.
Estes comportamentos poden adoptar moitas formas. Por exemplo:
- Cortar a pel cun obxecto afiado.
- Queimaduras por obxectos quentes.
- Rascarse e friccionar repetidamente as feridas da pel, impedíndolles a curación.
- Arrancarse o pelo (isto tamén se denomina "tricotilomanía" en termos médicos).
- Golpearse a cabeza contra as paredes ou outros obxectos.
- Atacarse a si mesmo.
- Actos violentos como romper ósos.
Quen é o máis afectado por esta condición?
Esta condición pode ocorrer en calquera persoa de calquera idade, xénero ou raza. A educación, o status social ou a relixión non son relevantes para isto. Non obstante, hai algúns factores comúns que se poden observar entre as persoas máis propensas a estes comportamentos. Vexamos cales son.
| Factor de risco | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Mozas novas | Esta condición é especialmente común entre as adolescentes. |
| Aqueles que sufriron malos tratos de nenos | Este risco é maior para aquelas persoas que sufriron abuso físico, mental ou sexual na infancia. |
| Persoas con outros problemas mentais | Esta condición tamén pode ocorrer en persoas con outros problemas como o abuso de substancias, o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) e os trastornos alimentarios. |
| Aqueles aos que non se lles permitiu expresar os seus sentimentos | Para aqueles que creceron en familias onde tiveron que gardar emocións como a ira e a tristeza reprimidas dende a infancia e non se lles permitiu deixalas saír. |
| Persoas con poucas conexións sociais | Para aqueles que non saben como expresar os seus sentimentos con palabras, senten que non hai ninguén que os axude e non teñen unha boa rede de amigos. |
Por que alguén se fai dano a si mesmo?
Isto é algo difícil de entender para alguén que o observe desde fóra. Pode que penses: "Por que te estás facendo dano?". Pero detrás dese comportamento agóchase unha dor mental profunda e insoportable. Pensa nun balde cheo de auga. Cando desborda e non podes botar máis auga, así é como se sente a dor. Algunhas persoas fan isto como unha forma de liberar esa dor restante.
Pode haber varias razóns para isto:
- Como unha forma de reducir temporalmente as emocións abrumadoras, o estrés e a ansiedade .
- Asegúrate de que estás "vivendo" e "sentindo" algo.
- Controla o desexo de ferir a alguén e, no seu lugar, faino a ti mesmo.
- Prefire experimentar dor física en lugar de dor emocional.
- Crear dor que podes controlar (en oposición á dor incontrolable, como o maltrato infantil).
- Romper o entumecemento emocional.
- Como unha forma indirecta de pedir axuda . Chamar atención para dicir que necesitas axuda.
- Nun intento de manipular aos demais, facelos sentir culpables ou mantelos afastados.
Moita xente confunde isto cun comportamento suicida. Non obstante , a autolesión non adoita facerse coa intención de cometer suicidio. É un mecanismo de afrontamento incorrecto para afrontar unha dor mental insoportable. Non obstante, se esta situación se agrava, non se pode descartar a posibilidade de prexudicar a vida.
Cales son os sinais de alerta?
Se sospeitas que un amigo teu pode estar a padecer esta doenza, presta atención a estes síntomas.
| Sinal de advertencia | O que verás |
|---|---|
| Características físicas e de comportamento clave | |
| Lesións inexplicables | Cando lle preguntaron polos cortes e queimaduras no seu corpo, non deu unha resposta clara. |
| Cubrindo o corpo con roupa | Mesmo en días de moita calor, uso roupa de manga longa e pantalóns longos (para tapar as imperfeccións). |
| Posesión de artigos pouco comúns | Atópanse inesperadamente obxectos afiados/quentes como coitelas, máquinas de afeitar e chisqueiros entre as pertenzas da persoa. |
| Características mentais e sociais | |
| Baixa autoestima | Falan moi mal de si mesmos e pensan que non valen a pena. |
| Dificultade para controlar as emocións | É difícil xestionar as emocións, enfádaste con facilidade e sénteste triste. |
| Problemas nas relacións | As relacións cos amigos e a familia adoitan ser problemáticas. |
| Deterioro das actividades diarias | Non es capaz de realizar as túas tarefas correctamente no traballo, na escola ou na casa. |
Como se trata isto?
O máis importante é entender que isto non é algo que poidas resolver por ti mesmo. Sen dúbida, é importante consultar un médico, especialmente un psiquiatra ou un conselleiro. Non hai razón para sentir vergoña nin medo.
O médico falará primeiro contigo para determinar cal é a causa desta afección e se é un síntoma doutra enfermidade mental. Por exemplo, pode ser un síntoma dunha das seguintes afeccións:
- Trastornos da personalidade (especialmente o trastorno límite da personalidade)
- Trastorno bipolar
- Depresión Maior
- Trastornos de ansiedade Esquizofrenia emocional (esquizofrenia)
Os seguintes úsanse principalmente como tratamentos:
Principais métodos de tratamento
- Psicoterapia: esta é a principal forma de tratamento. Ensinaránche a xestionar as túas emocións dun xeito saudable falando sobre o que tes na cabeza, as razóns que subxacen ao teu comportamento e como xestionalas dun xeito saudable.
- Terapias específicas: tratamentos como a *TCC* (terapia cognitivo-conductual) axúdanche a recoñecer estes sentimentos cando xorden e a aprender a lidar con eles dun xeito diferente. A *TCD* (terapia dialéctica-conductual) tamén é un tratamento moi eficaz.
- Terapia de grupo: falar con outras persoas que teñen os mesmos problemas que ti pode reducir a vergoña e a soidade e proporcionar apoio dos demais.
- Terapia familiar: Implicar aos membros da familia, axudándolles a comprender a condición e a comunicarse mellor entre eles.
- Medicamentos: Ás veces, o médico pode recetar antidepresivos ou outros medicamentos para axudar a controlar afeccións subxacentes como a depresión e a ansiedade. As investigacións tamén descubriron que medicamentos como a naltrexona poden axudar a algunhas persoas.
- Outros métodos: As técnicas de relaxación como a hipnose tamén poden axudar a reducir o estrés mental que se produce antes disto.
Cun tratamento axeitado, podes recuperarte completamente desta condición. O máis importante é atopar a causa psicolóxica que está detrás deste comportamento e tratalo. Polo tanto, o primeiro e máis importante paso é pedir axuda sen vergoña nin medo.
Mensaxe para levar a casa
- A autolesión non é un intento de suicidio. É un intento equivocado de afrontar unha dor emocional insoportable.
- Se alguén padece esta condición, é moi importante escoitala con amabilidade e comprensión, sen xulgala.
- Ten en conta os sinais de advertencia, como levar roupa longa mesmo en días calorosos e ter cicatrices inexplicables no corpo.
- Isto non é algo que se poida resolver por si mesmo. É fundamental buscar o consello dun médico ou psiquiatra cualificado inmediatamente.
- Co tratamento e o apoio axeitados, podes recuperarte completamente desta condición e vivir unha vida saudable.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario