Cando se trata da saúde reprodutiva masculina, algunhas persoas poden dubidar un pouco en falar deste tema. Pero en realidade é unha parte moi importante do noso corpo. Así que hoxe, imos aprender sobre el dun xeito moi sinxelo, coma se estivésemos falando cun amigo. Estamos a falar do líquido seminal ou, como se lle chama medicamente, "semen".
En poucas palabras, que é o seme?
O seme, ou o que chamamos semen, é un líquido espeso, pegañento e de cor gris branca que sae do sistema reprodutor masculino. Tamén se lle coñece por outros nomes. Algúns chámanlle líquido seminal , outros chámanlle exaculado. Pode que saibas que na fala cotiá se usan palabras máis sinxelas.
A función principal deste fluído é protexer, nutrir e transportar unhas diminutas células chamadas espermatozoides ao útero . Pensa nos espermatozoides como pequenos mensaxeiros que levan unha mensaxe moi importante. Estes mensaxeiros non poden viaxar sós. Necesitan un vehículo para viaxar, alimento para impulsar a súa viaxe e unha forma de protexerse de posibles perigos ao longo do camiño. O paquete que combina os tres (vehículo, alimento e protección) chámase seme.
Onde se produce este fluído no corpo? De que está feito?
Moita xente pensa que o seme se produce integramente nos testículos . Pero iso non é totalmente certo. O seme é unha combinación de varios compoñentes.
Imaxina que estamos a facer unha deliciosa ensalada de froitas . Este proceso é coma engadirlle diferentes tipos de froitas e líquidos.
- Esperma: Este é o personaxe principal da historia. Estes prodúcense nos testículos . Non obstante, os espermatozoides só constitúen unha pequena cantidade, entre o 1 % e o 5 % do líquido seminal total.
- Fluído das vesículas seminais: esta é a maior parte do líquido seminal. Entre o 65 % e o 75 % provén de glándulas chamadas vesículas seminais. Este líquido contén un tipo de azucre chamado frutosa , que lles dá aos espermatozoides a enerxía que necesitan para viaxar. É coma a gasolina dun coche.
- Fluído da glándula prostática: O seguinte fluído máis grande é o que provén da glándula prostática. Constitúe aproximadamente entre o 25 % e o 30 % . Este fluído ten un aspecto lixeiramente leitoso e axuda a protexer os espermatozoides do ambiente ácido da vaxina. Este fluído actúa como protector.
En poucas palabras, o seme que vemos está formado pola combinación de espermatozoides dos testículos, o líquido nutritivo das vesículas seminais e o líquido protector da glándula prostática.
Suplementos que dan forza ao esperma
Ademais destes fluídos principais, este fluído contén moitos outros nutrientes que axudan a manter os espermatozoides sans e fortes. Algúns deles son:
- Calcio
- Citrato
- Glicosa
- ácido láctico
- Magnesio
- Potasio
- Zinc
- Auga
- Mucosidade - Actúa como lubricante.
Cales son os posibles problemas de saúde asociados co seme?
Como calquera cousa no noso corpo, o seme pode verse afectado por diversas afeccións de saúde. É importante ser consciente diso.
- Infeccións de transmisión sexual (ITS): este é o principal risco. A través do seme pódense transmitir diversas infeccións. Por exemplo, a través deste fluído pódense transmitir patóxenos como o VPH, o herpes simple, a gonorrea e o VIH. Polo tanto, practicar sexo seguro é extremadamente importante.
- Piospermia: prodúcese cando hai demasiados glóbulos brancos no seme. Normalmente está causada por unha infección, unha ITS ou unha inflamación da uretra (uretrite) ou da próstata (prostatite).
- Exaculación retrógrada: esta é unha situación lixeiramente diferente. O que ocorre aquí é que, en lugar de eyacular fóra do pene durante o orgasmo, o seme retrocede á vexiga.
- Alerxia ao seme: Trátase dunha condición moi rara na que o corpo dunha persoa ten unha reacción alérxica ás proteínas do seme.
Hai algún cambio no teu seme? Ten en conta estes signos
En xeral, a aparencia, a consistencia e a cantidade de seme poden variar lixeiramente dunha persoa a outra. Non obstante, algúns cambios significativos poden ser un sinal dun problema de saúde. Expliquémolo con máis detalle na táboa seguinte.
| A característica visible | Posibles causas e o que debes facer |
|---|---|
| Fluído seminal amarelo | Pode haber causas temporais para o amarelecemento. Isto pode ser causado por certos alimentos (como o consumo excesivo de cúrcuma ou curry en po), o tabaquismo, certos medicamentos ou vitaminas. O amarelecemento tamén pode producirse de forma natural a medida que envellecemos. Non obstante, tamén pode ser causado por unha afección médica ou unha infección, como a ictericia. Se esta afección persiste, é importante consultar un médico. |
| Sangue no seme (hematospermia) | Moita xente asústase ao ver isto. Pero non sempre ten por que ser unha causa grave. A hemorraxia pode producirse debido á rotura dun pequeno vaso sanguíneo durante a exaculación, a unha cirurxía recente, a unha lesión na zona xenital ou a algunhas enfermidades de transmisión sexual. Sexa cal sexa a causa, se ves sangue no teu seme, definitivamente debes consultar un médico. |
| Produción reducida | Hai varias razóns polas que a exaculación pode reducirse. Isto podería deberse a un bloqueo no conduto espermático, á exaculación retrógrada, que xa comentamos antes, ou a desequilibrios hormonais. Falar co teu médico sobre isto tamén pode axudarche a atopar a causa exacta. |
Como mellorar o líquido seminal e a calidade do esperma?
Uns poucos cambios sinxelos no teu estilo de vida poden mellorar a saúde e a calidade do teu líquido seminal e do esperma que contén. Tamén son moi bos para a túa saúde en xeral.
- Deixar de fumar:Fumar dana directamente os espermatozoides. Pode afectar o seu movemento, a súa forma e mesmo o seu ADN.
- Limitar o alcohol: o consumo excesivo de alcohol pode afectar os niveis hormonais e reducir a produción de esperma.
- Unha dieta saudable: Siga unha dieta rica en froitas, verduras e froitos secos. Os antioxidantes destes alimentos axudan a protexer o esperma.
- Manter un peso saudable: a obesidade pode afectar as hormonas e reducir a calidade do esperma.
- Exercicio: Mantéñase activo todos os días, pero evite o exercicio excesivo.
- Manteña a seguridade: use métodos de protección como os preservativos para protexerse das infeccións de transmisión sexual (ITS), xa que algunhas infeccións poden ter efectos a longo prazo na fertilidade.
É mellor consultar co teu médico antes de facer calquera destes cambios no estilo de vida, especialmente se padeces outras doenzas.
Algunhas preguntas frecuentes
Son o seme e o esperma o mesmo?
Non. Estes dous non son o mesmo. Pensa no líquido seminal como unha cunca enteira de café. O esperma son só os posos de café disoltos nel. O líquido seminal é a mestura completa de esperma, líquido das vesículas seminais e líquido prostático.
Hai unha idade para que pare a exaculación?
Non. Non hai unha idade específica. Isto varía moito dunha persoa a outra. A medida que envellecemos, a libido e a función sexual poden diminuír. Algúns homes poden experimentar disfunción eréctil aos 30 anos, mentres que outros poden exacular de forma saudable ata os 80. Moitos factores poden afectar isto, incluíndo a saúde xeral, a dieta e os niveis de estrés.
O líquido preseminal tamén é un líquido seminal?
Non. Non é o mesmo. O preexaculado (ou precum) é un líquido transparente e escorregadizo que sae do pene antes do orgasmo. A súa función principal é limpar a uretra, actuar como lubricante e preparar o camiño para que saian os espermatozoides.
O preesperma non adoita conter espermatozoides. Non obstante, se quedan espermatozoides na uretra dunha exaculación anterior, eses espermatozoides poden mesturarse co preesperma e saír. Polo tanto, hai unha probabilidade moi pequena de embarazo mesmo se o preesperma entra na vaxina. Polo tanto, é importante seguir sempre un método anticonceptivo correcto para evitar embarazos non desexados.
Pode que non pensemos moito niso ata que notemos un cambio na cor, o cheiro ou a cantidade do noso seme, ou cando teñamos problemas para concibir, pero é importante ser conscientes destes cambios no corpo e buscar consello médico se é necesario.
Mensaxe para levar a casa
- O seme é un líquido que proporciona alimento, protección e un medio para que os espermatozoides viaxen. É unha combinación de espermatozoides, líquido das vesículas seminais e líquido prostático.
- Se notas un cambio evidente e a longo prazo na cor, cantidade ou consistencia do teu seme (especialmente se está mesturado con sangue), non te asustes e consulta un médico.
- A calidade do esperma pódese mellorar evitando o tabaco, limitando o alcol, seguindo unha dieta saudable e mantendo un peso saudable.
- Empregar métodos seguros, como os preservativos, para protexerse contra as infeccións de transmisión sexual é esencial para a saúde reprodutiva túa e da túa parella.
- Preesperma e seme son dúas cousas diferentes, e lembra que existe unha pequena probabilidade de embarazo a través do preseminal.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment