Cousas que debes saber sobre o seme!

Probablemente xa escoitaches falar do "semen" ou líquido seminal. É algo moi importante, especialmente para os homes. Pero pode que teñas dúbidas sobre que é, como se produce, que lle ocorre e que problemas poden xurdir. Non te preocupes, hoxe falaremos de todo isto dun xeito sinxelo que poidas entender. Igual que se fala cun amigo.

Que é o seme? En poucas palabras...

O seme é un líquido espeso, pegañento e de cor gris branca que sae do sistema reprodutor masculino. Moita xente pensa que só contén espermatozoides. Pero iso non é certo. O seme contén espermatozoides, pero tamén contén moitas outras substancias que nutren e protexen os espermatozoides, e axudan a que entren facilmente na vaxina e se unan a un óvulo para lograr a concepción.

Algunhas persoas chámanlle algo así como:

• Fluído seminal
• Exacular
• Algunhas persoas tamén din "cum" na fala coloquial.

Entón, que ocorre realmente con este seme?

O principal é que o seme axuda a transportar os espermatozoides fóra do corpo, ao sistema reprodutor feminino, onde poden unirse a un óvulo e comezar o proceso de desenvolvemento nun embrión. En poucas palabras, é esencial para a concepción. É como o "vehículo" que os espermatozoides necesitan para viaxar ao seu destino.

Cando sae este seme?

Normalmente, durante a estimulación sexual, o seme libérase do pene en canto se produce o orgasmo (a isto chámaselle exaculación). Non obstante, ás veces pódese liberar seme mesmo sen orgasmo. Estas condicións chámanse "anorgasmia" ou "anhedonia exaculatoria".

Onde se produce este seme?

As vesículas seminais e a próstata producen un líquido branco. Este líquido combínase cos espermatozoides producidos nos testículos para formar o seme.

Imaxina, unha mostra de seme ten aproximadamente a seguinte composición:

• Entre o 65 % e o 75 % do líquido procede das vesículas seminais.
• Entre o 25 % e o 30 % do líquido procede da próstata.
• Os espermatozoides constitúen entre o 1% e o 5% .

Verás, o esperma é só unha pequena parte disto.

Entón, onde se almacena este seme?

Un tubo situado detrás dos testículos (chamado epidídimo) almacena os espermatozoides ata que maduran. Despois, estes espermatozoides combínanse co líquido das vesículas seminais e co líquido prostático mencionados anteriormente para formar seme.

Que contén o seme?

O seme contén principalmente:

• Auga
• Mucosidade (este é un lubricante, diferente da mucosidade que sae do nariz)
• Plasma

Ademais, tamén hai estas cousas en pequenas cantidades:

• Calcio
• Citrato
• Frutosa (un tipo de azucre)
• Glicosa (un tipo de azucre)
• Ácido láctico `(Ácido láctico)`
• Magnesio
• Potasio
• Zinc

Estes nutrientes nutren os espermatozoides, dándolles a enerxía para percorrer a distancia necesaria para lograr a concepción. Como o combustible dun coche.

Cales son as afeccións comúns que afectan o seme?

Hai algunhas doenzas que poden estar asociadas co seme. Vexamos cales son:

• Infeccións de transmisión sexual (ITS): Si, pódense transmitir varias ITS a través do seme. Por exemplo, o virus do papiloma humano (VPH), o herpes simple, a gonorrea e o virus da inmunodeficiencia humana (VIH), que causa a SIDA. Polo tanto, o sexo seguro é moi importante.
• Piospermia: trátase da presenza de demasiados glóbulos brancos no seme. Isto pode estar causado por infeccións, ITS, inflamación da uretra (chamada uretrite) ou inflamación da glándula prostática (prostatite).
• Exaculación retrógrada: Trátase dunha condición un pouco estraña. O que ocorre aquí é que, en lugar de eyacular fóra do pene, o seme retrocede á vexiga.
• Alerxia ao seme: Isto é moi raro. É unha reacción alérxica ás proteínas do seme.

Cales son os signos de cambios no seme?

Se hai un cambio no teu seme, pode manifestarse con síntomas como estes:

• Semen amarelo: Algúns alimentos, o tabaco, algúns medicamentos ou vitaminas poden volver o seme amarelo temporalmente. A ictericia e algunhas infeccións tamén poden facer que o seme se torne amarelo. O seme tamén pode volverse lixeiramente amarelo coa idade.
• Sangue no seme (hematospermia):O sangue no seme pode ser causado por cousas como a rotura dun vaso sanguíneo durante a exaculación, unha cirurxía recente na zona, unha lesión xenital ou algunhas ITS. Se observas isto unha ou dúas veces, probablemente non sexa nada preocupante, pero se persiste, é boa idea consultar un médico.
• Cantidade reducida de líquido liberado durante a exaculación: isto pode ser causado por un bloqueo na vía, a exaculación retrógrada mencionada anteriormente ou desequilibrios hormonais.

Importante: Se observas algún cambio inusual na cor, cheiro, cantidade ou outras características do teu seme, o mellor é falar cun médico ao respecto. Non te avergoñes nin teñas medo.

Cales son as probas habituais que comproban a saúde do seme?

A proba máis importante e común para examinar o seme é a análise de semen. Esta proba:

• Mide a cantidade de seme que produces e a súa calidade.
• Compróbase a saúde e a cantidade do seu esperma.
• Comproban se hai glóbulos brancos e afeccións inflamatorias no sistema reprodutivo.

Esta proba é moi importante para saber sobre a fertilidade masculina, especialmente para as parellas que esperan ter fillos.

Como mellorar a calidade do seme?

A cantidade e a calidade do seme poden variar dunha persoa a outra. Non obstante, o seguinte pode axudar a mellorar a calidade do seme e do esperma:

• Deixar de fumar: Isto é imprescindible. Fumar é moi prexudicial para o esperma.
• Limitar o consumo de alcol: o consumo excesivo de alcol tampouco é bo.
• Comer unha dieta rica en froitas e verduras: Unha dieta equilibrada e nutritiva é moi importante.
• Manteña un peso saudable que lle conveña: ter sobrepeso ou obesidade pode afectar a fertilidade.
• Aumentar a actividade física (exercicio): Facer exercicio a diario é bo para a saúde en xeral, así como para a saúde reprodutiva.
• Emprega métodos seguros durante as relacións sexuais: protéxete das ITS usando preservativos, preservativos femininos e diques dentais.

É aconsellable consultar un médico antes de facer este tipo de cambios no estilo de vida.

Unha pequena historia:

Digamos que hai un home chamado Nimal, que e a súa muller teñen un pequeno atraso en ter un fillo. O médico pediulle a Nimal que lle fixese unha "análise de semen". Mostrou que o seu reconto de espermatozoides era un pouco baixo e a súa motilidade era un pouco lenta. O médico díxolle a Nimal que deixase de fumar se era fumador, que comese moitas froitas e verduras e que fixese un pouco de exercicio. Cando volveu facer a proba uns meses despois, a situación mellorara moito. Isto demostra o moito que podemos facer cambiando un pouco os nosos hábitos.

Son o seme e o esperma o mesmo?

Non, estes dous non son o mesmo. O esperma é só unha parte do seme. Como xa comentamos antes, o seme está composto por espermatozoides, líquido da vesícula seminal e líquido prostático.

Cantos espermatozoides hai no seme?

Varía. Normalmente, o seme dun home san contén entre 15 millóns e máis de 200 millóns de espermatozoides por mililitro. Non obstante, algúns homes poden ter menos de 15 millóns de espermatozoides (oligospermia) ou non ter ningún espermatozoide (azoospermia).

A que idade deixa un home de exacular?

Moitas persoas experimentan unha diminución da actividade sexual e da libido a medida que envellecen. Non obstante, non hai unha idade fixa á que deixe de exacular; varía dunha persoa a outra. Algúns homes poden experimentar problemas de exaculación aos 30 anos, mentres que outros poden continuar a exacular ata os 80.

Se tes algunha preocupación sobre a túa saúde sexual, fala cun médico. El ou ela terá en conta moitos factores, como a túa saúde xeral, a dieta, o estrés e outras doenzas, para avaliar que factores poden estar a afectar a túa exaculación.

É o mesmo "preesperma" que seme?

Non, o líquido preexaculatorio, ou "precum", non é seme. É un líquido lubricante transparente que sae cando o pene está erecto, antes de chegar ao orgasmo. Axuda aos espermatozoides a viaxar polo corpo e ao sistema reprodutor feminino.

O pre-semen non adoita conter espermatozoides. Non obstante, se xa hai esperma na uretra (por exemplo, se exaculaches recentemente e despois ouriñaches e non limpaches a uretra), ese esperma pode mesturarse co pre-semen. Polo tanto, se o pre-semen entra na vaxina, existe a posibilidade de que se produza un embarazo. Isto é algo do que moita xente descoñece.

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Pode que non penses moito niso ata que notes un cambio na cor do teu seme ou ata que ti e a túa parella teñades problemas para concibir. Non obstante, se notas algún cambio no teu seme ou se tes problemas de fertilidade, é importante que o fales co teu médico. Non sexas tímido. O teu médico realizarache as probas necesarias para ver canto seme estás a producir, cantos espermatozoides sans tes e se hai outros problemas.

Mentres tanto, podes axudar a manter o teu seme san e axudar aos espermatozoides a moverse, protexerse e nutrirse. Para iso,

• Deixar de fumar.
• Controlar o alcol.
• Protéxete das ITS.
• Come unha dieta equilibrada e fai exercicio.

Estas cousas serán moi beneficiosas para a túa saúde en xeral, así como para a túa saúde reprodutiva.

` Seme, seme, esperma, saúde masculina, saúde reprodutiva, saúde sexual, exaculación