Ás veces sénteste triste, só ou abrumado? Ou simplemente sentes que estás aburrido da vida? Nestes momentos, moita xente busca algo "natural" ou "herbal" como solución. Probablemente xa escoitaches falar da herba "herba de San Xoán", que se di que se usa para a depresión. Así que hoxe, imos coñecela mellor. Que é exactamente, que tan eficaz é e cales son as cousas coas que debes ter coidado ao usala?
Que é a herba de San Xoán?
En poucas palabras, a herba de San Xoán é unha planta de flores amarelas. Crece como herba daniña nalgúns países. Non obstante, durante miles de anos, persoas de todo o mundo utilizárona como medicamento para diversas doenzas.
Normalmente están dispoñibles no mercado en forma de pílulas, cápsulas, líquidos ou herbas secas que se poden facer en infusión e beber. Pero o importante aquí é que non son como os medicamentos habituais que compramos nunha farmacia. Chámanse "suplementos dietéticos". Iso significa que chegan ao mercado sen as estritas probas e regulacións que prescribe un médico. Polo tanto , a cantidade de ingredientes activos que conteñen pode variar dun produto a outro.
É isto realmente bo para a depresión?
Esta é a pregunta máis importante. Realizáronse moitas investigacións sobre a herba de San Xoán.
O mellor de todo é que algunhas investigacións demostraron que a herba de San Xoán pode ser tan eficaz como algúns dos antidepresivos prescritos polos médicos para a depresión leve ou moderada .
Pero tamén precisamos coñecer a outra cara da moeda. Dous estudos importantes descubriron que a herba de San Xoán non é eficaz no tratamento da depresión grave. Noutras palabras, é un placebo.
Polo tanto, pode ser moi perigoso decidir por un mesmo que nivel de depresión ten e recorrer a isto. Só o médico que o examine debe tomar esa decisión.
Cousas coas que debes ter coidado ao usar
Imaxina que ti e o teu médico decidistes usar herba de San Xoán. Se é así, debes ter en conta estes feitos. Non é como un medicamento normal e pode interactuar perigosamente con outros medicamentos e alimentos.
| Risco ou problema | Descrición e o que necesitas saber |
|---|---|
| Tomar con outros antidepresivos | Isto é o máis perigoso. Nunca tomes herba de San Xoán con antidepresivos (como os ISRS) receitados por un médico. Facelo pode provocar niveis excesivos de serotonina no cerebro, o que pode levar a unha afección chamada síndrome de serotonina, que pode ser potencialmente mortal. |
| Problemas con outros medicamentos | A herba de San Xoán pode reducir a eficacia doutros moitos medicamentos que esteas a tomar. Isto significa que eses medicamentos poden non funcionar tan ben. Exemplos: - Pílulas anticonceptivas - Medicamentos para enfermidades cardíacas - Medicamentos para o VIH - Fármacos que evitan o rexeitamento despois dun transplante de órganos - Medicamentos que impiden a coagulación do sangue |
| Algúns alimentos e bebidas | É perigoso tomar herba de San Xoán con alimentos que conteñan unha substancia química chamada tiramina. Isto pode causar afeccións graves como presión arterial alta e taquicardia. Estes alimentos inclúen: - Queixos curados - Embutidos curados como salchichas e xamón - Salsa de soia, tofu - Cervexa e viño |
| Fotosensibilidade | Especialmente se tes a pel clara, a túa pel pode arder, poñerse vermella e formar ampolas con facilidade cando te expós ao sol mentres tomas herba de San Xoán. Polo tanto, asegúrate de cubrirte ben se vas estar ao sol. |
Hai outros efectos secundarios?
Si, poden producirse outros efectos secundarios ao tomar herba de San Xoán. Se experimenta algún destes, deixe de tomar o medicamento inmediatamente e informe ao seu médico.
- Náuseas ou vómitos
- Palpitacións cardíacas
- Sentirse inquedo ou ansioso (ansiedade)
- Insomnio
- Diarrea
- Alerxias como erupcións cutáneas ou comezón
- Sentíndose cansado/a
O máis importante é non usar estes medicamentos só porque vexas algo en internet ou en anuncios que digan "cura todas as enfermidades mentais". Busca sempre información científica e fiable e só fala diso co teu médico.
Mensaxe para levar a casa
- A herba de San Xoán é un remedio a base de herbas que pode ser útil para a depresión leve , pero non se demostrou a súa eficacia para a depresión grave.
- Esta non é unha herba común. Contén substancias químicas poderosas. Polo tanto, nunca a empregues sen o consello dun médico.
- Se estás a tomar pílulas anticonceptivas, medicamentos para o corazón ou calquera outro medicamento, tomar herba de San Xoán pode facelos menos eficaces.
- Nunca, por ningún motivo, tomes herba de San Xoán con antidepresivos receitados por un médico. Pode ser potencialmente mortal.
- Se cres que podes estar deprimido, o mellor que podes facer é falar diso cun ser querido e buscar consello dun médico cualificado canto antes.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario