Tamén tes estas molestas "alerxias"? Falemos disto de xeito sinxelo!

Ás veces cócese sen motivo? Ou espirra constantemente? Ten dificultades para respirar cando come certos alimentos? A razón disto pode ser unha "alerxia" . Hoxe, imos falar do que é esta "alerxia", por que se produce, como recoñecela e que se pode facer ao respecto. Non se preocupe, unha vez que sexa consciente disto, pode controlar moitas cousas vostede mesmo.

Que son exactamente as "alerxias"?

En poucas palabras, as «alerxias» son o sistema de defensa do noso corpo, o « sistema inmunitario » , que reacciona excesivamente a cousas que normalmente non nos prexudican, coma se fosen un gran inimigo. Imaxinade, a función principal do noso «sistema inmunitario» é protexernos loitando contra os xermes que causan enfermidades. Pero nunha persoa con «alerxia», este sistema pensa erroneamente que algunhas cousas son «perigosas».

Cando pensas así, o corpo libera moitas substancias químicas como a "histamina". Estas "alerxias" son en realidade cousas inofensivas ás que chamamos "alérxenos" . Por exemplo, algúns alimentos (como os cacahuetes, o leite), o po da casa, o pole das flores ou mesmo algúns medicamentos poden ser "alérxenos".

Que ocorre dentro do corpo cando se desenvolve unha alerxia?

Ben, agora vexamos o que realmente ocorre dentro do corpo cando se produce unha "alerxia". Cando o noso "sistema inmunitario" atopa o "alérxeno" mencionado anteriormente, crea un tipo especial de proteína chamada "anticorpos IgE" contra el. Estes "anticorpos" van e dan un sinal a certas células do corpo (especificamente aos " mastocitos "), dicindo: "Chegou un inimigo, actúa xa!".

Despois, esas células liberan moitas outras substancias químicas, como a "histamina", no sangue. Estas substancias químicas afectan os nosos ollos, nariz, gorxa , pulmóns, pel ou intestinos (o "tracto gastrointestinal") e causan síntomas de "alerxia". Imaxina que, de súpeto, os teus ollos se poñen vermellos e che pican, ou espirras repetidamente... cousas así.

O importante é que, se ese alérxeno volve entrar no corpo, esta resposta de anticorpos comezará de novo.Iso significa que cada vez que entras en contacto con algo ao que es alérxico, hai unha maior probabilidade de desenvolver algún tipo de síntoma alérxico.

Como se manifestan os síntomas dunha alerxia?

Os síntomas dunha alerxia poden ser moi variados. Ás veces varían dunha persoa a outra, e mesmo a mesma persoa pode ter diferentes síntomas en diferentes momentos.

• Reaccións leves: Ás veces hai síntomas moi simples e leves. Por exemplo:
• Aparecen pequenas ampolas na pel (chamámoslles "urticaria" ou urticaria)
• Secreción nasal, conxestión nasal
• Os ollos pican, póñense vermellos e bágoas.
• Aclara a gorxa
• Reaccións máis graves: Ás veces, isto pode ser un pouco máis grave e afectar máis dunha zona do corpo.

Algunhas alerxias poden causar unha afección moi grave, mesmo potencialmente mortal, chamada anafilaxe . ¡Isto é unha emerxencia!

A anafilaxia pode comezar cos síntomas leves mencionados anteriormente, pero pode agravarse rapidamente en cuestión de minutos.

• Cústame respirar, síntome o peito apertado.
• A gorxa está inchada.
• É difícil falar.
• Pódense producir mareos e mesmo pode perder a consciencia.
• Poden aparecer manchas vermellas e eccemas na pel.
• Pode producirse dor de estómago, vómitos e diarrea.

Esta afección, chamada "anafilaxia", pode ser potencialmente mortal se non se trata axiña. Polo tanto, se experimenta estes síntomas, non o demore.

Por que estas alerxias só se producen nalgunhas persoas?

A miúdo, a tendencia a desenvolver alerxias é xenética . Isto significa que se a túa nai, o teu pai ou un irmán teñen alerxia, ti tamén tes unha pequena probabilidade de desenvolvela. Pero iso non significa que ti tamén desenvolverás unha. Unha persoa non herda unha alerxia específica (por exemplo, unha alerxia aos cacahuetes), só a tendencia xeral a desenvolver unha alerxia a calquera tipo de alimento. Ademais, podes desenvolver unha alerxia mesmo se ninguén na túa familia ten alerxia.

Cales son as cousas ás que a xente é alérxica con máis frecuencia?

Vexamos as cousas que máis adoitan causar alerxias, é dicir, que son os alérxenos.

1. Alérxenos transportados polo aire

Son as cousas que entran no noso corpo cando respiramos e causan alerxias.

• Ácaros do po: Trátase de criaturas diminutas que son demasiado pequenas para ser vistas a simple vista. Viven no po das casas, colchóns, almofadas e alfombras.
• Pole: Pole das árbores, flores e herbas. Hai moito no aire, especialmente nalgunhas épocas do ano. Isto tamén se chama febre do feno.
• Tipos de mofos: Mofos que medran en lugares con moita humidade, por exemplo, en baños, cociñas e paredes.
• Mascotas: Pelo, saliva e células mortas da pel ("caspa de mascotas") de animais como cans e gatos.
• Barachas: excrementos e partes do corpo de baratas.

2. Alerxias alimentarias

Algúns alimentos tamén poden causar alerxias. Estas son especialmente comúns en mozos e nenos pequenos.

• Leite de vaca (ou proteínas que se atopan no leite de vaca)
• Ovos
• Peixe
• Marisco (por exemplo, camaróns, cangrexos, luras, mexillóns)
• Cacahuetes
• Outros froitos secos (por exemplo, anacardos, améndoas, noces)
• Soia
• Trigo
• Sésamo

3. Outros tipos comúns de alerxias

• Alerxia ás picaduras de insectos: as picaduras de insectos, como as de abellas, avespas e avespóns, poden causar unha reacción alérxica debido ao seu veleno. Estas poden ser moi graves nalgunhas persoas e mesmo poden provocar a reacción anafiláctica xa mencionada.
• Medicamentos: Os antibióticos (medicamentos que se usan para tratar infeccións, como a penicilina) son o tipo máis común de medicamento que causa alerxias. Non obstante, moitos outros medicamentos, como os analxésicos, os anticonvulsivos e mesmo os medicamentos de venda libre, tamén poden causar alerxias.
• Produtos químicos: Algunhas persoas poden ter urticaria ao usar certos cosméticos, deterxentes para a roupa e xabóns. Isto adoita ser unha reacción aos produtos químicos deses produtos. Algunhas persoas tamén poden ser alérxicas ás tinguiduras para o cabelo, aos produtos de limpeza domésticos e aos pesticidas. Algunhas persoas tamén son alérxicas ao látex (un material feito de goma, como as luvas).

Como sabes con certeza se tes unha alerxia?

Se tes síntomas de alerxia frecuentes, o mellor que podes facer é consultar un médico. Se o teu médico coñece os teus síntomas e sospeita que tes unha alerxia, derivarache a un alergólogo ou inmunólogo .

O especialista preguntarache sobre os teus síntomas (por exemplo, cando aparecen, con que frecuencia se producen, canto tempo levan presentes, etc.) e se alguén na túa familia ten alerxias. Despois, realizarache varias probas para confirmar se tes algunha alerxia.

• Proba de punción cutánea: nesta proba, aplícase unha pequena cantidade do alérxeno sospeitoso na pel e úsase unha agulla moi pequena para puncionala. Se a zona se pon vermella e se inflama lixeiramente nuns 15-20 minutos, significa que podes ser alérxico a ese alérxeno.
• Análise de sangue:Nesta, tómase unha mostra de sangue e compróbase se se formaron os "anticorpos IgE" mencionados anteriormente contra "alérxenos" específicos.

O médico decide que probas realizar en función do tipo de alerxia que se sospeite.

Como tratar as alerxias?

Desafortunadamente, na actualidade non existe cura para as alerxias. Pero non te preocupes, hai moitas maneiras de controlar os síntomas e levar unha vida normal.

Hai tres métodos principais de tratamento:

1. Evitación de alérxenos: isto é o máis importante e o primeiro. Unha vez que saibas exactamente cal é a causa da túa alerxia, evítaa tanto como sexa posible.

2. Medicamentos: O seu médico pode recetarlle varios medicamentos para controlar os seus síntomas.

3. Inmunoterapia con alérxenos (vacinas contra a alerxia): este tratamento utilízase para algúns tipos de alerxias.

1. Algúns consellos para manterse a salvo dos alérxenos

Ás veces, especialmente para alguén con alerxia alimentaria, evitar o alérxeno pode ser un salvavidas .

• Para alerxias alimentarias:
• Evita completamente os alimentos aos que sexas alérxico/a.
• Lea atentamente as etiquetas dos alimentos . Ás veces din cousas como "pode ​​conter trazas de froitos secos". Ten coidado tamén con esas cousas.
• Cando comas fóra, infórmalle á persoa que prepara a comida sobre a túa alerxia.
• Evitar os alérxenos transportados polo aire:
• Elimina os ácaros do po:
• Retira as alfombras e as cortinas pesadas do dormitorio.
• Coloque fundas especiais antialérxicas nas almofadas e nos colchóns.
• Lavar as sabas e as fundas das almofadas con auga quente polo menos unha vez por semana.
• É mellor usar un purificador de aire cun filtro HEPA (de partículas de alta eficiencia) no dormitorio.
• Evitar o pole:
• Manteña as fiestras pechadas o máximo posible durante as horas de maior pole (a miúdo a primeira hora da mañá).
• Despois de saír, cámbiate de roupa e lávate o corpo.
• Mantéñase lonxe de tarefas como cortar o céspede e arrancar as malas herbas.
• Elimina o mofo:
• Manteña as zonas da súa casa con alta humidade (baño, cociña, soto) ben ventiladas e secas.
• Limpar as zonas con mofo con algo como lixivia.
• Evitar os alérxenos das mascotas:
• Manteña as mascotas fóra do dormitorio.
• Baña o animal polo menos unha vez por semana (se é posible, busca alguén que non teña alerxias).

2. Medicamentos para alerxias

Medicamentos como pílulas, sprays nasais e gotas para os ollos úsanse a miúdo para as alerxias.

• Antihistamínicos: reducen a acción da histamina e controlan síntomas como espirros, mucosidade nasal e comezón.
• Desconxestionantes: Medicamentos que se administran para a conxestión nasal.
• Corticosteroides: Vén en forma de sprays, cremas ou pílulas. Reducen a inflamación causada polas alerxias.

Aínda que estes medicamentos poden axudar a controlar os síntomas da alerxia, non son unha cura . Tampouco poden eliminar a tendencia a desenvolver alerxias. O seu médico axudaralle a atopar a medicación axeitada para vostede.

Epinefrina para reaccións alérxicas graves (anafilaxia)

Algunhas persoas, especialmente as que padecen alerxias alimentarias ou a picaduras de insectos, poden desenvolver unha afección grave chamada anafilaxe. Para estas persoas, o médico pode recomendar levar un autoinxector de epinefrina (como un EpiPen). Trátase dun medicamento doado de usar que salva vidas. Pódese inxectar na coxa en caso de emerxencia. O médico mostraralle como usalo. É boa idea levar dous autoinxectores en todo momento.

3. Inmunoterapia con alérxenos (vacinas ou pílulas para a alerxia)

As vacinas contra a alerxia consisten en administrarlle ao corpo unha cantidade moi pequena do alérxeno ao que é alérxico, aumentándoa gradualmente co tempo, mediante unha inxección. Isto insensibiliza gradualmente o sistema inmunitario do corpo a ese alérxeno. É coma unha vacina.

Este tratamento úsase con máis frecuencia para alérxenos transportados polo aire, como o pole, os ácaros do po, o mofo e a caspa das mascotas, e para alerxias a picaduras de insectos. As vacinas contra a alerxia non se usan actualmente para as alerxias alimentarias.

Ademais das inxeccións contra a alerxia, tamén se pode administrar inmunoterapia a certos alérxenos (por exemplo, pole de gramíneas, ácaros do po) en forma de inmunoterapia sublingual (SLIT). Este tratamento pode levar varios anos. Non obstante, pode reducir en gran medida os síntomas da alerxia e reducir a necesidade de medicación.

Que me axudará a convivir coas alerxias? (Por fin)

De acordo, agora xa sabes que tes unha alerxia. Entón, como a lidias? O primeiro e máis importante é manterte lonxe das cousas que che causan alerxia!

"Evitar as alerxias é a mellor defensa e o primeiro tratamento!"

• Tes unha alerxia alimentaria.Se tes algún, evita os alimentos que che desencadeen os síntomas. Le atentamente as etiquetas dos alimentos para asegurarte de que non conteñan ningún dos ingredientes aos que es alérxico/a. Leva sempre contigo dous autoinxectores de epinefrina, especialmente se corres risco de anafilaxia.
• Se tes algunha alerxia ambiental , mantén a túa casa libre de po e caspa de animais. Consulta a previsión meteorolóxica para os días con alto contido de pole. Empregar deterxentes para a roupa, cosméticos e produtos de beleza sen perfume nin colorantes tamén pode axudar (ás veces as etiquetas din "hipoalerxénicos", o que significa que son menos propensos a causar alerxias).
• Se estás a tomar medicamentos , segue as instrucións da etiqueta exactamente como cho indica o teu médico. Informa ao teu médico de cabeceira sobre calquera cousa que che receite o teu especialista en alerxias (xa sexan inxeccións ou medicamentos con receita).
• Se tes unha alerxia grave , considera levar unha identificación médica de emerxencia (por exemplo, unha pulseira ou tarxeta MedicAlert) que describa a túa alerxia e a quen chamar en caso de emerxencia.

Se che diagnosticaron alerxias, lembra que non estás só. Hai moitas outras persoas coma ti. A boa nova é que os médicos e científicos continúan investigando para comprender mellor as alerxias, desenvolver tratamentos e, quizais, algún día previlas. Así que, manténte forte, segue os consellos do teu médico e poderás controlar as túas alerxias e ser feliz!

Alerxia, histamina, alérxeno, anafilaxia, tratamento, enfermidades da pel, alerxias alimentarias