Algunha vez tes comezón sen razón aparente? Espirras con frecuencia ou tes problemas para respirar despois de comer certos alimentos? Estes síntomas poden ser signos dunha "alerxia ( Alerxias )". Hoxe, imos explorar que son as alerxias, por que se producen, como recoñecelas e que podes facer ao respecto. Non te preocupes; unha vez que esteas ben informado, podes controlar a maioría destes síntomas ti mesmo.
Que son exactamente as "alerxias"?
En poucas palabras, unha alerxia é unha situación na que o mecanismo de defensa do teu corpo (o " sistema inmunitario ") reacciona de forma esaxerada a substancias que normalmente son inofensivas, tratándoas coma se fosen invasores perigosos. Pensa na función principal do teu "sistema inmunitario" como protexerte combatendo os xermes nocivos que causan enfermidades. Non obstante, nunha persoa con alerxia, este sistema identifica incorrectamente certas substancias como "ameazas".
Cando isto ocorre, o corpo libera unha descarga de substancias químicas , como a "histamina". Estes desencadeantes inofensivos coñécense como "alérxenos" . Algúns exemplos comúns son certos alimentos (como os cacahuetes ou o leite), o po doméstico, o pole das plantas ou mesmo medicamentos específicos.
Que ocorre dentro do teu corpo durante unha reacción alérxica?
Vexamos o que ocorre fisioloxicamente. Cando o teu "sistema inmunitario" se atopa cun alérxeno, produce proteínas específicas chamadas "anticorpos IgE" . Estes "anticorpos" envían sinais a certas células do teu corpo (especificamente aos " mastocitos ") para que se activen, coma se dixesen: "Chegou un inimigo!".
Esas células liberan entón varias substancias químicas, incluída a "histamina", na corrente sanguínea. Estas substancias químicas afectan os ollos, o nariz, a gorxa , os pulmóns, a pel ou o "tracto gastrointestinal", o que desencadea síntomas de alerxia. Pode comezar como unha vermelhidão ou comezón repentinas nos ollos ou espirros persistentes; é dicir, a reacción do corpo.
O máis importante é que cada vez que te expós de novo a ese "alérxeno", desencadéase esta resposta de anticorpos. Isto significa que sempre que te enfrontes a unha substancia á que es alérxico, é probable que experimentes síntomas.
Cales son os síntomas dunha alerxia?
Os síntomas da alerxia son moi diversos. Varían dunha persoa a outra e mesmo poden cambiar para o mesmo individuo en diferentes momentos.
- Reaccións leves: A miúdo inclúen síntomas menores como:
- Pequenas erupcións cutáneas (coñecidas como "urticaria").
- Nariz conxestionado ou moqueo.
- Ollos con comezón, vermellos ou lagrimeo.
- Comezón na gorxa.
- Reaccións graves: Ás veces, a reacción pode intensificarse e afectar varias partes do corpo.
Certas alerxias poden desencadear unha afección grave e potencialmente mortal coñecida como "anafilaxia" . Trátase dunha emerxencia médica!
A "anafilaxia" pode comezar con síntomas leves, pero pode progresar rapidamente en cuestión de minutos.
- Dificultade para respirar ou opresión no peito.
- Inchazo da gorxa.
- Dificultade para falar.
- Mareos ou desmaios.
- Vermelhidão ou urticaria xeneralizada da pel.
- Dor de estómago, vómitos ou diarrea.
Se experimenta signos de "anafilaxia", busque axuda médica de emerxencia inmediatamente chamando ao 112 ou aos servizos de emerxencia locais. Non o demore.
Por que algunhas persoas desenvolven alerxias?
A miúdo, a tendencia a desenvolver alerxias é xenética . Se os teus pais ou irmáns teñen alerxias, ti tes unha maior probabilidade de desenvolvelas tamén. Non obstante, isto non significa que ti desenvolverás definitivamente a mesma alerxia; simplemente significa que tes unha maior predisposición xeral. Ademais, podes desenvolver alerxias mesmo se ninguén máis na túa familia as ten.
Cales son os alérxenos máis comúns?
1. Alérxenos transportados polo aire
Estes son inhalados no teu sistema.
- Ácaros do po: organismos microscópicos que se atopan no po doméstico, nos colchóns, nas almofadas e nas alfombras.
- Pole: De árbores, flores e herba. Estes son especialmente frecuentes durante certas estacións, a miúdo denominados "febre do feno".
- Mofos: Atópanse en zonas húmidas como baños, cociñas ou en paredes húmidas.
- Mascotas: caspa de mascotas (células da pel, saliva ou pelo mudados) de gatos e cans.
- Barachas: excrementos e partes do corpo.
2. Alerxias alimentarias
Os desencadeantes comúns, especialmente en nenos e adultos novos, inclúen:
- Leite de vaca (ou proteínas do leite).
- Ovos.
- Peixe.
- `Marisco` (por exemplo, camarón, cangrexo, lura).
- `Cacahuetes`.
- "Froitos secos" (por exemplo, anacardos, améndoas, noces).
- Soia.
- Trigo.
- Sésamo.
3. Outras alerxias comúns
- "Alerxia á picadura de insectos": o veleno das abellas, avespas ou avespóns pode causar reaccións graves, incluída a "anafilaxia".
- «Medicamentos»: Os «antibióticos» (por exemplo, a «penicilina») son os principais desencadeantes. Non obstante, os analxésicos, os anticonvulsivos e mesmo os medicamentos «de venda libre» poden causar reaccións.
- «Produtos químicos»: Os cosméticos, os «deterxentes para a roupa» e os xabóns poden causar «urticaria». Outros desencadeantes inclúen as «tinturas» para o cabelo, os «produtos de limpeza domésticos», os «pesticidas» e os produtos de «látex», como as luvas médicas.
Como podes confirmar se tes algunha alerxia?
Se experimentas síntomas de alerxia con frecuencia, o mellor paso é consultar un médico. Despois de falar dos teus síntomas, se o médico sospeita dunha alerxia, derivarache a un especialista (alergólogo ou inmunólogo) .
O seu especialista faralle preguntas detalladas sobre os seus síntomas (como cando aparecen, con que frecuencia e canto tempo os ten) e preguntará sobre os seus antecedentes médicos familiares. Despois, pode recomendar probas específicas para confirmar o diagnóstico.
- Proba de punción cutánea: durante esta proba, colócase unha pequena cantidade do alérxeno sospeitoso sobre a pel e pícase suavemente a superficie. Se aparece vermelhidão ou inchazo nuns 15-20 minutos, indica que pode ser alérxico a esa substancia.
- Análise de sangue: analízase unha mostra de sangue para ver se contén anticorpos IgE específicos creados en resposta a alérxenos particulares.
O seu médico determinará cal é a proba máis axeitada en función das súas sospeitas de alerxias.
Como se tratan as alerxias?
Aínda que na actualidade non existe unha cura completa para as alerxias, non hai que preocuparse. Existen moitos métodos eficaces para axudarche a controlar os teus síntomas e levar unha vida normal e saudable.
Hai tres piares principais do tratamento:
1. Evitación: este é o primeiro paso máis importante. Unha vez que saibas exactamente o que desencadea a túa alerxia, evitar a exposición é a túa mellor defensa.
2. Medicamentos: o seu médico pode recetarlle varios medicamentos para axudar a controlar os seus síntomas.
3. Inmunoterapia con alérxenos (vacinas contra a alerxia): este método de tratamento utilízase para certos tipos de alerxias.
1. Consellos para evitar alérxenos
Para as persoas con alerxias graves, especialmente alerxias alimentarias, evitar o alérxeno é unha medida que lles salva a vida .
- Para alerxias alimentarias:
- Evita completamente os alimentos específicos aos que es alérxico/a.
- Lea atentamente as etiquetas dos alimentos . Procure advertencias como "pode conter trazas de froitos secos".
- Ao cear fóra, informe ao persoal ou ao cociñeiro sobre a súa alerxia.
- Para evitar os alérxenos transportados polo aire:
- Ácaros do po:
- Retira as alfombras e as cortinas pesadas do teu dormitorio.
- Usa fundas resistentes ás alerxias para o colchón e as almofadas.
- Lavar a roupa de cama e as fundas das almofadas con auga quente polo menos unha vez por semana.
- Considera usar un purificador de aire cun filtro HEPA (aire de partículas de alta eficiencia) no teu dormitorio.
- Pole:
- Manteña as fiestras pechadas durante as tempadas de alto pole (a miúdo pola mañá).
- Cámbiate de roupa e dúchate despois de pasar tempo ao aire libre.
- Evita tarefas de xardinería como cortar a herba ou arrincar as malas herbas.
- Molde:
- Asegúrate de que as zonas propensas á humidade (cuartos de baño, cociñas, sotos) estean ben ventiladas e secas.
- Limpar as superficies con mofo cunha solución axeitada, como a lixivia.
- Caspa de mascotas:
- Manteña as mascotas fóra do dormitorio.
- Baña a túa mascota semanalmente (se é posible, pídelle a alguén sen alerxia que o faga).
2. Medicamentos para a alerxia
As pílulas, os sprays nasais e as pingas para os ollos úsanse habitualmente para controlar os síntomas da alerxia.
- Antihistamínicos: reducen a actividade da histamina para controlar síntomas como espirros, mucosidade nasal e comezón.
- Desconxestionantes: úsanse para axudar a aliviar a conxestión nasal.
- Corticosteroides: dispoñibles en forma de sprays, cremas ou pílulas, axudan a reducir a inflamación causada polas alerxias.
Aínda que estes medicamentos son eficaces para controlar os síntomas, non proporcionan unha cura permanente . O seu médico traballará con vostede para atopar o plan de tratamento máis axeitado.
Epinefrina para reaccións alérxicas graves (anafilaxia)
Algunhas persoas, especialmente aquelas con alerxias alimentarias ou a picaduras de insectos, poden experimentar unha reacción grave e potencialmente mortal coñecida como anafilaxe. O seu médico pode recetarlle un autoinxector de epinefrina (por exemplo, EpiPen). Trátase dun medicamento fácil de usar e que salva vidas e que se pode inxectar na coxa durante unha emerxencia. O seu médico mostraralle como usalo. É aconsellable levar sempre consigo dous autoinxectores.
3. Inmunoterapia con alérxenos (vacinas ou comprimidos para a alerxia)
As vacinas contra a alerxia consisten en inxectar pequenas cantidades do alérxeno, que van aumentando gradualmente, ao longo do tempo. Isto axuda ao sistema inmunitario a ser menos sensible ao alérxeno, actuando de xeito moi semellante a unha vacina.
Este tratamento úsase habitualmente para alérxenos transportados polo aire (pole, ácaros do po, mofo, caspa de animais) e picaduras de insectos. Actualmente, as vacinas contra a alerxia non se adoitan usar para as alerxias alimentarias.
Ademais das inxeccións, algúns alérxenos (como o pole de gramíneas ou os ácaros do po) pódense tratar con inmunoterapia sublingual (SLIT) , que consiste en colocar comprimidos debaixo da lingua. Este tratamento adoita durar uns anos, pero pode reducir significativamente os síntomas e a necesidade de medicación diaria.
Reflexións finais sobre vivir con alerxias
Agora que xa comprendes mellor a túa alerxia, lembra que vivir ben comeza coa consciencia. O primeiro e máis importante paso é manterse lonxe dos desencadeantes!
"Evitar os alérxenos é a túa mellor defensa e o teu tratamento principal en Nirogi Lanka!"
- Se tes unha alerxia alimentaria , evita os desencadeantes específicos que causan os teus síntomas. Le sempre atentamente as etiquetas dos alimentos para asegurarte de que os teus alérxenos non estean presentes, mesmo en cantidades residuais.Leve sempre consigo dous autoinxectores de epinefrina, especialmente se corre risco de anafilaxia.
- Se sofres de alerxias ambientais , mantén a túa casa limpa e libre de po e caspa de animais. Manténte ao día das previsións meteorolóxicas para vixiar os días con alto contido de pole. Empregar deterxentes para a roupa, cosméticos e produtos para o coidado da pel sen perfume nin colorantes tamén pode ser moi útil (busca produtos etiquetados como "hipoalerxénicos", que xeralmente conteñen menos ingredientes susceptibles de causar unha reacción alérxica).
- Se estás a tomar medicación , segue as instrucións do teu médico e as indicacións da etiqueta con precisión. Mantén informado ao teu médico de cabeceira sobre calquera tratamento ou inxección de inmunoterapia que che receitase o teu especialista en alerxias.
- Se tes unha alerxia grave , considera levar unha identificación médica de emerxencia, como unha pulseira MedicAlert, ou unha tarxeta de emerxencia, para proporcionar información esencial aos equipos de emerxencia en caso de emerxencia.
Se che diagnosticaron unha alerxia, lembra que non estás só; moitas outras persoas están a padecer as mesmas doenzas. A boa noticia é que os médicos e científicos están a adquirir continuamente unha comprensión máis profunda das alerxias, a mellorar os tratamentos e a investigar formas de previlas. Mantén unha actitude positiva, segue as indicacións do teu médico e poderás controlar eficazmente as túas alerxias e vivir unha vida plena con Nirogi Lanka.
Alerxia, Hipersensibilidade, Histamina, Alérxeno, Anafilaxia, Tratamento, Afeccións da pel, Alerxias alimentarias
