Probablemente xa escoitaches falar da "gripe". A miúdo propágase rapidamente durante certas épocas do ano, especialmente nas estacións máis frías ou chuviosas. Se unha persoa da túa casa a contrae, pode contaxiarse facilmente a outras. Hoxe, falemos do que é realmente a gripe, por que ocorre e, o máis importante , de como podes manterte a salvo. Comprender os feitos é a mellor maneira de manter a calma e estar preparado.
Que é a "gripe"? En poucas palabras…
"Gripe" é o nome común; o seu termo médico é "(gripe)" . É unha enfermidade causada por un "(virus)". Para ser precisos, este virus infecta o sistema respiratorio, incluíndo o nariz, a gorxa e os pulmóns.
Cando un "(virus)" entra no teu corpo, o teu sistema inmunitario contraataca creando "(anticorpos)" . Estes anticorpos axúdanche a combater ese virus específico se algunha vez volve. Non obstante, a característica única do virus da gripe é que "(muta)" cada ano; basicamente, cambia o seu disfrace. É moi parecido a un ladrón que cambia a súa aparencia.
Por iso non se pode asumir que, por ter tido a gripe unha vez, se é inmune de por vida. Cada ano pode xurdir un novo virus «disfrazado».
Algúns anos, o virus só cambia lixeiramente, o que significa que os anticorpos existentes poden proporcionar certa protección, facendo que a enfermidade pareza máis leve. Outros anos, o virus sofre cambios significativos, causando unha enfermidade grave que ás veces pode requirir atención hospitalaria.
Cando é máis común a "gripe"?
O virus da gripe prospera nos meses máis fríos . En países como os Estados Unidos, a "tempada da gripe" considérase xeralmente de outubro a maio. Dependendo do clima, adoita alcanzar o seu pico durante as estacións chuviosas e cara a finais de ano .
Os nenos adoitan ser os máis afectados, pero lembrade que calquera persoa de calquera idade pode contraer a gripe.
Como se contaxia a "gripe"?
Isto é algo do que moita xente é consciente: o virus da gripe propágase principalmente polo aire . Cando unha persoa infectada espirra, tose ou mesmo fala, libéranse ao aire pequenas gotículas que conteñen o virus.
Outra forma é tocando obxectos contaminados por unha persoa infectada (como pomos de portas, bolígrafos ou xoguetes) e despois tocándose a boca ou o nariz con esas mans sen lavar, permitindo que o virus entre no corpo.
O máis importante a ter en conta é que unha persoa portadora do virus pode contaxialo a outras persoas desde o día anterior a que aparezan os síntomas . Isto significa que, mesmo que aínda non saibas que tes gripe, poderías contaxiala a outras persoas. Este período de contaxio pode durar aproximadamente unha semana.
En lugares como as escolas, os virus da gripe propáganse con moita facilidade. Desde alí, os nenos levan o virus á casa e propágano á familia e á comunidade en xeral.
Cales son os síntomas da "gripe"?
Os síntomas adoitan aparecer uns dous días despois da exposición. Os síntomas principais inclúen:
- Dor de cabeza : Podes experimentar unha dor de cabeza intensa ou pulsátil.
- Dor de gorxa : Dor na gorxa e dificultade para tragar.
- Febre alta repentina: Febre de aparición rápida acompañada de sensación de calor.
- Calafríos/ tremores : Sensación de frío xunto coa febre, ás veces causando tremores.
- Dores corporais : Dores en todo o corpo, especialmente nos músculos. Moitos describen a sensación de que os músculos se lles están a desfacer.
- Conxestión nasal : nariz tapada e dificultade para respirar.
- Tose seca : Tose dolorosa, improdutiva e sen flema.
- Fatiga intensa: sensación de cansazo extremo, debilidade e falta de enerxía sequera para levantarse da cama.
- Perda de apetito : Falta total de ganas de comer.
A febre e as dores corporais adoitan remitir en poucos días. Non obstante, a dor de gorxa, a tose, a conxestión e a fatiga poden persistir durante unha semana ou incluso máis.
Algunhas persoas poden experimentar vómitos, dor abdominal e diarrea . Non obstante, se tes estes síntomas sen os síntomas típicos da gripe, é probable que se trate de "gastroenterite" , a miúdo chamada "gripe estomacal". É importante saber que esta é distinta da "gripe" e que adoita estar causada por diferentes "virus" comúns.
Como se diagnostica con precisión a "gripe"?
En función dos teus síntomas e da túa aparencia, un médico pode dicir normalmente se tes gripe. A maioría das persoas con gripe parecen estar enfermas.
Non obstante, dado que outras infeccións imitan os síntomas da gripe, un médico pode realizar unha proba diagnóstica para asegurarse. Isto implica usar un hisopo de algodón para recoller unha mostra do nariz ou da gorxa. Algunhas probas proporcionan resultados rapidamente, mentres que outras poden ter que ser enviadas a un laboratorio.
É perigoso ter a "gripe"?
Aínda que ter gripe che fai sentir mal, para a maioría da xente non é unha afección grave . Os adultos novos e sans raramente desenvolven complicacións graves por mor da gripe.
Non obstante, os adultos maiores de 65 anos, os nenos menores de 5 anos e as persoas con problemas de saúde subxacentes (como a diabetes mellitus, enfermidades cardíacas ou problemas respiratorios como a asma) teñen un maior risco de enfermar gravemente debido a un sistema inmunitario debilitado ou a vulnerabilidades médicas preexistentes.
Que debo facer se me poño con "gripe"?
Se colles a gripe, a mellor maneira de recuperarte é descansar na cama e beber moitos líquidos (bebidas sen cafeína, auga, sopa) . Quédate na casa sen ir á escola nin ao traballo ata que te sintas mellor e a febre baixe. Isto dálle ao teu corpo o descanso que necesita e impide que contaxies o virus a outras persoas.
Na maioría dos casos, a enfermidade pasa de forma natural unha vez que o virus desaparece. Non obstante, se tes gripe e notas o seguinte, debes consultar un médico :
- A túa condición empeora en vez de mellorar.
- Tes dificultades para respirar .
- Tes outras doenzas crónicas (como `(Diabetes mellitus)`, enfermidades cardíacas ou enfermidades pulmonares como `(Asma)`).
Unha nota sobre medicamentos
A maioría da xente nova pode controlar a febre e as dores corporais con "(Paracetamol)" ou "(Ibuprofeno)" .
Non obstante, lembre isto: os nenos e os adolescentes nunca deben recibir aspirina nin ningún medicamento que conteña aspirina mentres teñan gripe. Facelo corre o risco de desenvolver a síndrome de Reye , unha afección rara pero potencialmente grave.
Moita xente cre que os "(antibióticos)" curan a gripe. Isto é incorrecto. Os "(antibióticos)" só funcionan contra infeccións bacterianas, non contra infeccións "(virais)" como a gripe. Polo tanto, os antibióticos non ofrecen alivio para a gripe.
Ás veces, os médicos poden recetar `(medicamento antiviral)`para acurtar a duración da gripe. Estes só funcionan para cepas específicas e son máis eficaces se se toman dentro das 48 horas posteriores ao inicio dos síntomas. Os médicos adoitan reservalos para nenos pequenos, anciáns ou persoas con alto risco de complicacións como a "(asma)".
Podes previr a "gripe"?
Non hai xeito de previr a gripe ao 100 %. Non obstante, poñerse a "(vacina contra a gripe)" é de gran axuda. Recoméndase que todas as persoas maiores de 6 meses se vacinen todos os anos .
A vacina contra a gripe vén en forma de inxección e en spray nasal. Ambas son igualmente eficaces. Adquira a que lle recomende o seu médico. Non obstante, as persoas con sistemas inmunitarios debilitados, certas doenzas (como a asma) e as mulleres embarazadas non deben usar a vacina en spray nasal.
Que máis podes facer?
- Lávate as mans con frecuencia. Usa xabón e esfrega durante polo menos 20 segundos.
- Evita compartir vasos, pratos, toallas ou obxectos persoais.
- Se tes gripe, usa un pano húmido ao espirrar ou tusir. Isto evita a propagación do virus. Desbota o pano usado no lixo inmediatamente. Se non tes un pano húmido, espirra ou tusir na parte interior do cóbado.
En conclusión, a conclusión máis importante
Se colles a gripe esta tempada, non te asustes. Coídate ben e segue os consellos do teu médico. Se tes algunha dúbida ou preocupación, fala co teu médico. Cando te sintas mal, lembra que a gripe adoita desaparecer nunha semana ou menos e pronto volverás á túa normalidade.
O máis importante é que vacinarse contra a gripe e manter unha boa hixiene (especialmente lavar as mans) son as mellores defensas contra esta enfermidade. Manteñádevos todos a salvo!
Gripe, febre, virus, vacina, síntomas, saúde
