⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Que causa realmente o mal alento?
En poucas palabras, a principal causa do mal alento son as bacterias que medran na boca e crean un cheiro (mal cheiro) . Cando non nos cepillamos os dentes correctamente, estas bacterias prosperan nas partículas de comida que quedan atrapadas entre os dentes e na lingua. Os compostos de xofre liberados por estas bacterias son os que causan o mal alento. Pensade, se non nos enxaugamos a boca correctamente despois de comer, esas partículas de comida estragaranse co tempo.A comida, a bebida e os nosos hábitos tamén inflúen nisto?
Si, absolutamente. Algúns alimentos, especialmente os que conteñen aceites picantes como a cebola e o allo, poden aumentar o mal alento. Sabes o que ocorre? Estes aceites son absorbidos polos nosos corpos, transportados aos nosos pulmóns e liberados cando exhalamos. Por iso, ás veces aínda podemos cheirar o allo mesmo despois de cepillar os dentes. Ademais, fumar é unha das principais causas do mal alento . Fumar reseca a boca, aumenta o risco de enfermidades das enxivas e os produtos químicos do tabaco causan directamente o mal alento.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Vexamos algúns mitos sobre o mal alento.
Existen moitos mitos sobre o mal alento. Pero algúns deles non son totalmente certos. Vexamos algúns destes conceptos erróneos.Mito nº 1: «O enxague bucal eliminará por completo o mal alento!»
Isto non é totalmente certo. O enxague bucal só suprime temporalmente o cheiro na boca. É coma usar perfume. Despois dun tempo, o cheiro pode comezar a volver debido á actividade das bacterias.Se usas un enxaugatorio bucal, escolle un que teña propiedades antisépticas , é dicir, que elimine os xermes que causan o mal alento e reduza a placa . Se é posible, é mellor elixir un produto que estea aprobado por unha organización de renome. Tamén podes pedirlle consello ao teu dentista sobre isto.
Mito nº 2: «Lavo ben os dentes para evitar ter mal alento!»
Hai un pequeno problema aquí. A verdade é que a maioría da xente só se cepilla os dentes durante un curto período de tempo, como de 30 a 45 segundos . Iso non é suficiente. Para limpar todos os lados e superficies dos dentes, cómpre cepillalos dúas veces ao día, durante polo menos dous minutos cada vez. Tamén debes lembrar de cepillar a lingua.Porque a lingua é un lugar predilecto para que se asenten as bacterias. Usar fío dental é tan importante como cepillarse os dentes. Cepillarse os dentes por si só non elimina as partículas de comida e a placa que quedan atrapadas entre os dentes e ao longo da liña das enxivas. Usar fío dental é a única forma de eliminalas por completo.Mito nº 3: «Podes saber se tes mal alento só polo cheiro!»
Isto tamén está mal! A forma en que usas a gorxa é diferente cando só respiras e cando falas. Cando falamos, é máis probable que saian os cheiros da parte posterior da boca (a principal fonte do mal alento). Isto non ocorre cando só respiramos. A outra cousa é que nos acostumamos aos nosos propios cheiros con facilidade. Polo tanto, é difícil saber con certeza se temos mal alento ou non. Ás veces só o sabes se alguén próximo cho di.Entón, como se reduce este mal alento?
Entón, se che preocupa un pouco o mal alento, o primeiro que debes facer é coidar ben os dentes e a boca.- Cepilla os dentes dúas veces ao día durante dous minutos cunha boa pasta de dentes con flúor .
- Usa o fío dental entre os dentes todos os días.
- Limpa ben a lingua. Hai raspadores de lingua ou podes cepillala co cepillo de dentes.
- Empregar goma de mascar ou caramelos de menta sen azucre tamén pode enmascarar temporalmente o cheiro. Non obstante, isto non é unha solución, só un alivio temporal.
- Bebe moita auga. A boca seca tamén é unha causa de mal alento. Beber auga mantén a boca húmida e tamén elimina os restos de comida.
Que debes facer se aínda tes mal alento mesmo despois de cepillarte ben os dentes e usar o fío dental?
Se estás a cepillar os dentes, usar o fío dental e a facerte limpezas regulares, pero o teu mal alento segue sen mellorar, pode que teñas outro problema médico. Por exemplo:- Infeccións nasais como a sinusite .
- Enfermidade das enxivas/enfermidade periodontal . Nesta afección, as enxivas retroceden, expoñendo as raíces dos dentes, onde se poden acumular bacterias e causar mal cheiro.
- Algúns problemas gastrointestinais.
- Algunhas doenzas crónicas , como a diabetes mellitus, tamén poden causar un cheiro distintivo na boca.
Entón, se tes tales dúbidas,Asegúrate de consultar co teu dentista ou médico de cabeceira. Poden axudarche a atopar a causa real do teu mal alento e a atopar o tratamento axeitado. Non hai necesidade de sentir vergoña nin medo. Este é un problema que ten moita xente.
Por fin, a mensaxe para levar para casa!
Entón, polo que comentamos, probablemente poidas deducir que o mal alento non é algo do que preocuparse, pero si que é algo do que preocuparse.- Unha boa hixiene bucal é o máis importante. Asegúrate de cepillar os dentes, usar fío dental e cepillar a lingua.
- Non caias nas ideas erróneas sobre o mal alento.
- Se todo o que fas non reduce o mal alento, definitivamente busca consello médico.
- Visita un dentista regularmente para controlar a saúde dos teus dentes e enxivas.
Mal alento, Halitose, Mal alento, Como cepillar os dentes, Saúde bucal, Causas do mal alento, Remedios para o mal alento
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.