Tabaquismo e asma: Descubramos exactamente sobre esta perigosa relación.

Tes asma? Ou coñeces a alguén que padece esta doenza? A asma é en realidade un pouco molesta e é unha doenza común entre moita xente. Entón, hoxe imos falar do malo que é fumar para alguén con asma e se realmente empeora a súa asma. Este é un tema moi importante, porque se entendes a relación entre os dous, podes evitar moitos danos.

Lembremos primeiro o que é a asma.

Agora, cando dicimos asma, simplemente significa que as nosas vías respiratorias , é dicir, os pequenos tubos que levan o aire aos pulmóns, se inflaman e estreitan. Imaxina como se unha tubaxe de auga estivese bloqueada desde dentro. Cando as vías respiratorias se estreitan deste xeito, comezan a acumularse fluídos como o moco nelas. É entón cando se volve difícil respirar, sentes que o peito está constreñido, toses e, ás veces, emites un asubío ao respirar. Pode haber moitas razóns para isto. Para algúns, cousas como o po, o pole e a caspa dos animais son un problema. Para outros, a asma pode ser desencadeada polo arrefriado, o exercicio ou o estrés.

Entón, como afecta o tabaco aos nosos pulmóns?

Ben, agora vexamos os danos que fumar nos nosos pulmóns. Cando fumas, miles de substancias químicas nocivas dun cigarro (non só nicotina , senón tamén alcatrán , monóxido de carbono e moitas outras cousas) van directamente aos teus pulmóns. Estas substancias químicas danan as estruturas finas, semellantes a pelos, das túas vías respiratorias , chamadas cilios . Estes cilios actúan como pequenas vasoiras que varren o po e os xermes que entran nos teus pulmóns. Entón, cando estes están danados, os pulmóns non se limpan correctamente. Non só iso, fumar tamén causa inflamación, o que significa que se inchan. Co tempo, isto pode incluso levar a doenzas graves como a EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica) .

Agora vexamos, que ocorre se alguén con asma fuma?

Agora vén a parte importante. Imaxina o que pasaría se estes produtos químicos agresivos dun cigarro entrasen nunhas vías respiratorias que xa estaban sensibles, inchadas e estreitas debido á asma. Sería como botar máis queroseno nun lume.

• A inflamación empeora: a asma é unha inflamación das vías respiratorias . Fumar empeora esta inflamación. Isto significa que as vías respiratorias se inflaman e se envermellan máis.
• A produción de moco aumenta, acumulándose:O corpo intenta eliminar estas substancias nocivas debido ao fume. En resposta, prodúcese moco. Non obstante, cando unha persoa con asma fuma, este moco prodúcese en cantidades moito maiores do normal e vólvese moi espeso e pegañento. Isto bloquea aínda máis as vías respiratorias .
• Broncoconstrición : os produtos químicos presentes no fume poden tensar os delicados músculos que rodean as vías respiratorias , o que dificulta a respiración.

De feito, que alguén con asma fume é como empeorar a súa condición.

A probabilidade dun ataque de asma é alta e difícil de controlar!

Unha persoa asmática que fuma ten máis probabilidades de sufrir ataques de asma que alguén que só ten asma. Ademais, os ataques poden ser moi graves. Ás veces, mesmo poden requirir hospitalización. O maior problema é que fumar fai que os medicamentos para a asma sexan menos eficaces. Normalmente usamos inhaladores para a asma. Hai dous tipos destes:

• Inhaladores de alivio: utilízanse para abrir rapidamente as vías respiratorias durante un ataque de asma. Por exemplo, medicamentos como o salbutamol . Se fuma, o alivio destes inhaladores de alivio pode verse reducido ou pode que teña que usalos con máis frecuencia.
• Inhaladores preventivos: úsanse diariamente para previr ataques de asma e controlar a inflamación das vías respiratorias . Adoitan conter esteroides . Se continúa fumando, estes inhaladores preventivos non serán tan eficaces para controlar a inflamación das vías respiratorias .

Entón, un dos principais desafíos aos que se enfrontan os asmáticos que fuman é que lles resulta difícil controlar a súa enfermidade mesmo con medicación . Isto é un pouco obvio, non si?

Os danos á asma causados ​​polo fume de segunda man non son insignificantes, non si?

Si, este tamén é un tema moi importante. Fume de segunda manIsto significa que cando alguén fuma, outras persoas inhalan o fume. Isto tamén é moi prexudicial para as persoas con asma. Imaxina, mesmo que non fumes, se alguén fuma onde estás, ese fume entra nos teus pulmóns. Para alguén con asma, isto ten o mesmo efecto que se fumase. Isto é especialmente perigoso para os nenos pequenos. Se alguén fuma na casa, o neno con asma desa casa pode ter ataques de asma máis frecuentes, peores síntomas e ter que ir ao hospital con máis frecuencia. Polo tanto, se hai algún asmático, debes evitar completamente fumar nese ambiente. É moi importante facer que a túa casa, o teu coche e o teu lugar de traballo sexan zonas libres de fume .

"O fume de terceira man tamén é un gran problema!"

Agora falemos do "fume de terceira man" . Isto pode ser novo para ti. En poucas palabras, isto significa que despois de apagar un cigarro, as substancias químicas dese fume deposítanse por todas partes, como nas paredes, na roupa, nos sofás, nos xoguetes e nas alfombras. Estas substancias químicas poden permanecer neses lugares durante moito tempo. Entón, cando alguén con asma, especialmente un neno pequeno, está nun lugar que cheira a fume ou no que se fumou previamente, cando o neno toca esas superficies e volve meter a man na boca, esas substancias químicas poden ser inhaladas. Isto tamén pode desencadear a asma e aumentar os síntomas. Polo tanto, é importante manter limpas as zonas para fumar e crear un ambiente libre de fume tanto como sexa posible.

Que lles ocorre aos nenos con asma se os seus pais fuman?

Este é un problema desgarrador. Se os pais fuman, é unha gran inxustiza para os nenos con asma.

• Maior risco de desenvolver asma: se a nai fuma durante o embarazo ou se o neno está exposto ao fume desde unha idade temperá, é máis probable que o neno desenvolva asma no futuro.
• Empeoramento da asma: se os pais fuman nun fogar onde un neno xa ten asma, ese neno pode ter ataques de asma máis frecuentes , poden ser máis graves e pode non responder tan ben á medicación .
• Efectos no desenvolvemento pulmonar : Os nenos expostos ao fume desde unha idade temperá teñen un desenvolvemento pulmonar prexudicado, o que pode ter efectos para toda a vida.
• Hospitalizacións frecuentes: Os nenos deste tipo adoitan ter que ser trasladados e ingresados ​​no hospital.

Entón, se es pai ou nai e o teu fillo ten asma, a mellor decisión que podes tomar polo teu fillo é deixar de fumar.

Mellorará a miña asma se deixo de fumar?

Si, sen dúbida! Esta é a mellor noticia. Comezarás a notar a diferenza case en canto deixes de fumar.

• Reduce a inflamación nas vías respiratorias :Unha vez que deixes de fumar, a inflamación e a vermelhidão constantes das túas vías respiratorias diminuirán.
• A frecuencia dos ataques de asma diminúe: A frecuencia dos ataques de asma diminúe e a gravidade dun ataque tamén diminúe.
• Os medicamentos funcionan mellor: o inhalador e outros medicamentos para a asma comezan a funcionar mellor. Isto significa que podes ter un mellor control con menos medicación.
• A función pulmonar mellora: Co tempo, os pulmóns danados comezan a recuperarse ata certo punto. Respirar faise máis doado.
• Mellora a calidade de vida : menos fatiga, mellor exercicio, mellor sono e felicidade.

Entón, deixar de fumar é unha das cousas máis importantes que podes facer pola túa asma, así como pola túa saúde en xeral.

Entón, que podes facer para deixar de fumar? (Mensaxe para levar para a casa)

Ben, cal é a mensaxe máis importante para ti do que falamos? Se tes asma, fumar é un inimigo moi perigoso. Non só pode empeorar a túa asma, senón que tamén pode ser potencialmente mortal. Sabemos que deixar de fumar non é doado. É un desafío. Pero non é imposible.

• Busca consello médico: Fala co teu médico. El/ela pode aconsellarte sobre métodos e medicamentos que poden axudarche a deixar de fumar. Existen métodos como a terapia de substitución da nicotina (TRN) (por exemplo, parches de nicotina, goma de mascar).
• Busca apoio: pide axuda á familia e aos amigos. Se existen servizos de asesoramento que che axudan a deixar de fumar, tamén podes recorrer a eles.
• Identifica os desencadeantes: identifica os momentos e os motivos polos que che apetece fumar. Tenta evitalos.
• Adopta un estilo de vida saudable: bebe moita auga, segue unha dieta equilibrada e fai exercicio.
• Nunca te rindas! Pode que non o consigas de inmediato. Pero non deixes de intentalo.

Lembra, cada día que deixas de fumar é un día no que os teus pulmóns melloran, a túa asma mellora e a túa vida mellora. Podes conseguilo! A túa saúde está nas túas mans.

---

Asma, Tabaquismo, Pulmóns, Enfermidade respiratoria, Ataque de asma, Saúde, Deixar de fumar, Fume de segunda man, Fume de terceira man, Inhalador