Ás veces tes problemas para durmir? Buscas un pouco de alivio? Ou es unha muller que sofre de síndrome premenstrual (SPM)? Pode que xa escoitases falar dun suplemento chamado triptófano como solución a este problema. Pero, é só unha vitamina? Non. Antes de usalo, hai algunhas cousas importantes que debemos saber. Falemos diso en detalle.
Que é exactamente o triptófano?
En poucas palabras, o triptófano é un aminoácido que o noso corpo necesita. É un compoñente básico das proteínas. Tamén é esencial para a produción de serotonina, un neurotransmisor que controla cousas como o noso estado de ánimo e o sono.
Véndese como suplemento dietético. Algunhas persoas úsano para axudarlles a durmir mellor, mellorar a súa saúde mental e aliviar a síndrome premenstrual (SPM).
Pero é importante lembrar isto: o triptófano é un suplemento dietético, non un medicamento para curar, diagnosticar ou previr enfermidades.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de usar isto
De acordo, supoñamos que estás pensando en usar isto. Pero antes diso, definitivamente deberías falar co teu médico e ter claros estes aspectos. Isto é moi importante.
- Se padeces depresión ou outra enfermidade mental .
- Se padece calquera outra enfermidade de longa duración (por exemplo, diabetes, presión arterial alta).
- Se tes unha reacción alérxica ao triptófano, a outros medicamentos, alimentos ou colorantes.
- Se está embarazada ou está a intentar quedar embarazada.
- Se es nai que dá o peito.
É moi importante que lle informes ao teu médico desta información, porque o triptófano pode afectar outras doenzas ou outros medicamentos que esteas a tomar.
Como usas isto exactamente?
É fundamental seguir as instrucións ao pé da letra ao usar isto.
- Tome esta cápsula cun vaso de auga.
- Engula a cápsula enteira. Non a rompa, esmague nin mastigue. Facelo pode cambiar a forma en que o corpo a absorbe.
- Isto debe tomarse co estómago baleiro. Para ser precisos, debe tomarse polo menos 30 minutos antes dunha comida ou unhas 2 horas despois dunha comida.
- Tome a dose prescrita á hora prescrita. Non tome máis da indicada polo médico.
- Non deixes de tomalo de súpeto sen o consello do teu médico.
Que pasa se hai unha emerxencia?
Se cres que tiveste unha sobredose, non o demores. Chama inmediatamente ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo ou vai ao Servizo de Urxencias (UTO) do hospital máis próximo.
Este suplemento é só para ti. Non llo deas a un amigo que teña os mesmos síntomas ca ti. Pode ser perigoso.
Interaccións con este medicamento
Esta é a parte máis importante deste artigo. O triptófano pode causar reaccións graves cando se toma con certos medicamentos. A isto chámaselle interacción farmacolóxica.
| Tipo de medicamento | Descrición e risco |
|---|---|
| Nunca o tomes xunto. IMAO (por exemplo, Marplan, Nardil, Parnate) | Trátase dun tipo antigo de medicamento que se usa para tratar enfermidades mentais. Tomalos con triptófano pode causar afeccións graves como presión arterial alta e convulsións. |
| Antidepresivos (medicamentos para a depresión e a ansiedade) | Cando se toman xuntos, pode producirse unha condición perigosa chamada síndrome de serotonina. |
| Algúns medicamentos que axudan a durmir | Pode producirse somnolencia e confusión excesivas. |
| Medicamentos narcóticos | Os efectos secundarios poden aumentar. |
| Herba de San Xoán (un suplemento de herbas) | Aumenta o risco de síndrome serotoninérxica. |
| Medicamentos como linezolid, azul de metileno, rasagilina, safinamida, selegilina | Estes tamén poden reaccionar co triptófano. |
Esta lista non é completa. Polo tanto, cando vaias ao médico, leva unha lista completa de todos os medicamentos, vitaminas, produtos a base de herbas (mesmo infusións) e suplementos que tomas . É importante para a túa seguridade.
Aínda que din que son "naturais", son realmente seguros?
Isto tamén é algo ao que debemos prestar atención. Os medicamentos con receita médica fabrícanse segundo regras e estándares moi estritos. A cantidade de medicamento en cada pílula é a mesma e pura.
Pero non existe unha regulación tan estrita para os suplementos dietéticos, o que significa que a súa pureza e forza poden variar dun frasco a outro.
Polo tanto , "Só porque algo sexa "natural" non significa que sexa "seguro". Os produtos a base de herbas tamén teñen fortes propiedades químicas. Polo tanto, asegúrate de consultar cun médico antes de usalos.
Posibles efectos secundarios
Como calquera medicamento, o triptófano pode causar efectos secundarios.
| Efectos secundarios graves que requiren atención médica inmediata | |
|---|---|
| Reaccións alérxicas | Erupción cutánea, comezón, inchazo dos beizos, lingua, cara ou gorxa. |
| Efectos secundarios comúns (informe ao seu médico se persisten) | |
| Síntomas comúns |
|
Se experimentas outros síntomas pouco comúns que non se mencionan nesta lista, fala tamén co teu médico sobre eles.
Como o mantés seguro?
Manteña isto fóra do alcance dos nenos e animais domésticos. Garde a temperatura ambiente (entre 20 e 25 graos centígrados). Non use cápsulas caducadas e desfágase delas. Pregúntelle ao seu médico se está ben tiralas ao lixo cando as descarte.
Mensaxe para levar a casa
- O triptófano é un suplemento dietético, non unha cura milagrosa.
- Antes de usar isto, asegúrate de falar co teu médico, especialmente se padeces outras doenzas ou estás a tomar outros medicamentos.
- Dígalle ao seu médico a verdade sobre cada medicamento, vitamina e produto a base de herbas que tome. Non lle oculte nada.
- Non supoñas que só porque diga "natural" na botella, é 100% seguro.
- Se experimenta síntomas semellantes a unha alerxia grave, busque atención médica inmediatamente.
- Isto é só para ti. Nunca o compartas con outras persoas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment