Sabemos exactamente que son a radiación UV do sol e o cancro de pel?

Cando o sol brilla no noso Sri Lanka, de verdade que o fai, non si? A moitos de nós encántanos o sol. Non podemos facer cousas como xogar fóra, traballar, ir á praia e xogar ao críquet sen el. Pero, sabías que hai algo nesta amigable luz solar que os nosos ollos non poden ver, pero que non é bo para a nosa pel? Diso é do que imos falar hoxe. Isto podería ser algo que será importante para o resto da túa vida.

Que é a radiación UV?

En poucas palabras, a radiación ultravioleta (UV) é unha forma de enerxía emitida polo sol. Estes raios son invisibles para os nosos ollos porque a súa lonxitude de onda é máis curta que a da luz normal.

Imaxina, cando esta enerxía UV do sol chega á Terra, axuda aos nosos corpos a producir vitamina D. É esencial para que sobrevivamos. Pero o problema é que demasiado de calquera cousa non é boa, e isto tamén o é. A exposición excesiva aos raios UV aumenta moito o risco de cancro de pel. Estes raios UV non só os emite o sol, senón tamén algunhas fontes de luz artificial, especialmente as que se usan para broncear a pel, como as camas de bronceado.

Hai tres tipos principais de raios UV:

Estes raios UV divídense en tres tipos principais segundo a súa lonxitude de onda. Cada un deles afecta á nosa pel de xeito diferente. Vexamos o que son.

Que lle ocorre á túa pel cando te expós ao sol?

Moita xente pensa que un pouco de exposición ao sol fai que a pel pareza fermosa e saudable. Pero a verdade é que a exposición ao sol pode cambiar a cor da pel, acelerar o proceso de envellecemento e aumentar o risco de cancro. Aquí tes algunhas cousas que lle poden ocorrer á túa pel:

• Cancro de pel .
• Engurras na pel.
• Pecas .
• As manchas hepáticas aparecen a medida que envellecemos.

Co tempo, os raios UV do sol danan as fibras de elastina da nosa pel. Pensa nela como unha nova goma elástica. Estírase ben e recupera a súa forma orixinal. Pero que ocorre cando envellece? Perde a súa elasticidade e rómpese con facilidade. Iso é o que lle ocorre á nosa pel. Cando as fibras de elastina se descompoñen, a pel comeza a ceder e estirarse. Tamén se machuca e se racha con facilidade, e unha ferida tarda máis en curar.

Para explicar mellor os cambios na pel relacionados co sol:

• As lesións precancerosas e os crecementos cancerosos poden evolucionar cara a cancro. Un exemplo é a queratose actínica .
• A aparición de tumores cutáneos.
• Decoloración da pel, manchas ou amarelamento da pel.
• Comezan a aparecer pequenos vasos sanguíneos na superficie da pel (telangiectasias) .
• Engurras na pel (elastose) debido a danos nas fibras de elastina.
• Danos oculares, por exemplo cataratas ou dexeneración macular.
• Envellecemento prematuro.

Como causan os raios UV o cancro?

Isto é moi sinxelo de entender. Cando estamos expostos a demasiados raios UV, eses raios danan as células da nosa pel. Dentro de cada célula hai unha molécula de ADN . Este ADN é coma un programa informático. Contén todas as instrucións sobre como debe crecer unha célula e o que debe facer.

Os raios UV atacan directamente este ADN. Entón, ese ADN resulta danado. É coma se un virus infectase un programa informático. Entón, as células non poden facer o seu traballo correctamente. Comezan a dividirse e multiplicarse de forma incontrolada, moi rápido. Estas células que se dividen anormalmente únense para formar tumores . Estes tumores poden ser ou non cancerosos.

Anos de exposición repetida ao sol poden provocar carcinoma basocelular e carcinoma escamocelular . Non obstante, se sofres unha queimadura solar grave e ampolas na pel polo menos unha vez na vida, especialmente antes dos 18 anos, pode levar ao desenvolvemento de melanoma , o tipo de cancro de pel máis perigoso, no futuro.

Cales son os principais tipos de cancro de pel?

O cancro de pel é o crecemento incontrolado das células da pel. Hai tres tipos principais de cancro de pel:

1. Carcinoma basocelular

2. Carcinoma de células escamosas

3. Melanoma

Destes, os tipos basocelulares e escamosos son os dous máis comúns (representan o 95 % de todos os cancros de pel). Considéranse cancros non melanoma , o que significa que poden curarse por completo se se detectan e tratan a tempo .

Non obstante, o melanoma é o tipo de cancro de pel máis perigoso e grave que comeza nas células chamadas "melanocitos" que lle dan a cor á pel. O melanoma é a causa do 75 % das mortes por cancro de pel. Se non se trata, este cancro pode estenderse a outras partes do corpo, o que fai que sexa moi difícil de controlar.

Quen ten maior risco de desenvolver cancro de pel?

Calquera persoa pode desenvolver cancro de pel polos raios UV, pero algunhas persoas teñen un risco lixeiramente maior.

• Para aqueles con pel moi clara
• Para aqueles con moitas pencas na pel
• Para aqueles cuxa pel se pon vermella e se queima con facilidade cando se expón ao sol
• Para aqueles con ollos claros (azuis, verdes)
• Para os que teñen o pelo louro ou roxo

Ademais da cor da pel, existen outros factores de risco:

• Se vostede ou alguén da súa familia tivo cancro de pel anteriormente.
• Se traballas ao aire libre ao sol durante moito tempo (por exemplo, agricultores, traballadores da construción).
• Se vives nunha zona con clima soleado.
• Se algunha vez sufriches unha queimadura solar grave na túa vida.
• Se tes marcas de nacemento grandes e de forma irregular no corpo.

Cales son os síntomas do cancro de pel?

O sinal de alerta máis común do cancro de pel é un cambio na pel . Normalmente pode ser un lunar novo, un bulto na pel, unha ferida que non cicatriza ou un cambio nun lunar xa existente.

• Carcinoma basocelular: adoita aparecer como un bulto pequeno, liso, nacarado ou ceroso que aparece na cara ou no pescozo. Ás veces tamén pode aparecer como unha mancha plana, rosa/vermella ou marrón.
• Carcinoma de células escamosas: Pode aparecer como un bulto duro e vermello ou unha mancha áspera, escamosa e plana na pel. Poden causar comezón, sangrar e formar costras.
• Melanoma: Normalmente comeza como unha mancha ou bulto pigmentado (negro, marrón). Aínda que a primeira vista poida parecer unha marca de nacemento normal, un melanoma adoita ter unha forma, bordos e cor irregulares.

O método ABCDE para o diagnóstico do melanoma

Existe un xeito moi sinxelo de axudarche a detectar o melanoma, un cancro de pel perigoso, a tempo. Chámase regra ABCDE . Ao observar lunares na túa pel, ten en conta estas cousas.

Como podes protexer a túa pel do sol e reducir o risco de cancro?

Aínda que o cancro de pel non se pode previr por completo, hai moitas cousas que podemos facer para reducir o risco. O máis importante é converter estes hábitos nun hábito.

• Usa protector solar: usa un protector solar cun FPS (factor de protección solar) de 30 ou superior. Aplícao xenerosamente 30 minutos antes de saír ao sol. Se estás ao sol, volve aplicar cada dúas ou tres horas. Repíteo antes de suar ou nadar.
• Usar roupa protectora: usar roupa de manga longa e pantalóns longos que cubran a maior cantidade de pel posible.
• Usa un sombreiro de aba ancha: Usa un sombreiro de aba ancha que protexa a cara, as orellas e o pescozo do sol.
• Usar lentes de sol: Usar lentes de sol con protección UV para protexer os ollos e a delicada pel que os rodea dos raios UV.
• Evita as horas máis calorosas do sol: Evita na medida do posible a exposición directa ao sol entre as 10:00 e as 16:00 . É cando os raios UV son máis fortes.
• Fai un autoexamen da pel regular: polo menos unha vez ao mes, ponte diante dun espello e examina todo o teu corpo. Busca manchas novas e cambios nas manchas antigas. Lembra a regra do ABCDE.

Cando deberías consultar un médico?

É moi sinxelo. Se notas algún cambio na túa pel que sospeites ou que sexa motivo de preocupación, consulta un médico de inmediato. Pode ser unha mancha nova, un bulto, unha chaga que non cicatriza ou un cambio nunha mancha antiga.

Algunhas preguntas que debes facerlle ao teu médico:

• Cales son os efectos da exposición prolongada ao sol?
• Que tipo de cancro de pel teño? (Se me diagnosticaron)
• Que causou o meu cancro de pel?
• Como me podo protexer dos raios UV do sol?

Cancro de pel, raios UV, raios ultravioleta, luz solar, coidado da pel, protector solar, melanoma, cancro de pel cingalese, radiación UV cingalese