Un inimigo silencioso que se agocha nas cousas que usas: aprendamos sobre os ftalatos

Hoxe falamos de algo que non se pode ver, cheirar nin saborear, pero que está presente en centos de produtos que usamos a diario, mesmo nos alimentos que comemos. Trátase de substancias químicas chamadas ftalatos. En poucas palabras, trátase de substancias químicas que se usan para abrandar e facer flexible o plástico. O sorprendente é que agora tamén están nos nosos corpos. Investigacións realizadas en América demostraron que case todo o mundo no país ten rastros destes ftalatos na urina. Entón, son estes ftalatos realmente prexudiciais para a nosa saúde? Falemos disto en profundidade.

Que din as investigacións sobre isto?

Os científicos cren que os ftalatos non permanecen nos nosos tecidos corporais para sempre. Non obstante, os estudos descubriron que a exposición prolongada a eles pode afectar negativamente a moitos dos sistemas orgánicos do noso corpo, á saúde reprodutiva e ao desenvolvemento infantil . Nun estudo, a alta exposición aos ftalatos incluso se relacionou coa morte prematura en adultos maiores. Por exemplo, os investigadores analizaron datos de máis de 5.000 adultos estadounidenses. Descubriron que aqueles con niveis máis altos de ftalatos na urina entre os 55 e os 64 anos tiñan un maior risco de morrer por enfermidades cardíacas que aqueles con niveis máis baixos. Tamén tiñan un maior risco de morrer por calquera causa no grupo con maior exposición. Non obstante, non houbo un aumento no risco de morrer por cancro. Outra cousa é que o xeito en que estes produtos químicos interactúan entre si e afectan os nosos corpos aínda non se estudou completamente, en lugar de actuar individualmente. É dicir, non se trata só dun tipo de ftalato, senón dos diversos produtos químicos presentes nos produtos e alimentos que usamos os que se combinan para afectar os nosos corpos como unha combinación.

Que tipo de cousas conteñen ftalatos?

Estes produtos químicos pódense atopar en máis cousas das que pensas. Vexamos o que son.

Que alimentos teñen un alto contido en ftalatos?

Tamén poden entrar no corpo a través dos alimentos. Os niveis de ftalatos poden ser particularmente altos nos seguintes alimentos.

• Comida rápida , comida de restaurantes e cafeterías.
• Produtos lácteos ricos en graxa (por exemplo, queixo, manteiga ).
• Carne e aves con alto contido en graxa .
• Algúns aceites de cociña .

A razón disto é a posibilidade de que os ftalatos se filtren nos alimentos a través dos utensilios e recipientes de plástico utilizados para envasar e preparar alimentos.

Como entran estas substancias nos nosos corpos?

Hai varias maneiras principais de estar exposto aos ftalatos:

• Ao consumir alimentos e bebidas envasados ​​ou servidos en plásticos que conteñen ftalatos.
• Ao comer produtos lácteos e carne de animais expostos a ftalatos.
• Ao absorber no corpo a través da pel os cosméticos, champús e xabóns dos que falamos antes.
• Ao inhalar partículas de po de pisos de vinilo, revestimentos de paredes, mobles, etc.

Quen corre máis risco?

Algunhas persoas corren un maior risco de exposición a:

• Persoas que traballan nas industrias da pintura, a impresión ou a fabricación de plásticos.
• Persoas con enfermidade renal ou hemofilia . Porque a diálise renalAs sondas intravenosas e outros materiais que se empregan en cousas como as transfusións de sangue adoitan estar feitos con ftalatos.

Diferentes xeitos en que os ftalatos afectan aos humanos

Estas substancias químicas non afectan a todo o mundo do mesmo xeito. Os efectos poden variar dunha persoa a outra, dependendo da idade e do sexo.

• Nenos non nacidos e nenos pequenos: estes son os máis afectados. O desenvolvemento do sistema reprodutivo, especialmente nos nenos, pode verse prexudicado.
• Adolescentes: O risco tamén é maior durante esta época de cambios hormonais no corpo. Durante os momentos de cambios importantes nos nosos corpos, volvémonos máis sensibles a estas substancias químicas .
• Mulleres maiores: As mulleres poden experimentar máis efectos secundarios que os homes. Isto pode deberse a que usan máis produtos de coidado persoal.

Entón, non son estes realmente seguros?

É difícil dar unha resposta sinxela a isto. Dado que os "ftalatos" non son unha substancia química, senón unha familia de substancias químicas. Non todos os membros desta familia se comportan do mesmo xeito. Algúns ftalatos están agora completamente prohibidos en xoguetes e produtos utilizados por nenos menores de 3 anos . Algúns exemplos son: "BBP", "DBP" e "DEHP".

• Demostrouse que o DBP e o DEHP danan os sistemas reprodutivos dos animais de laboratorio, especialmente dos machos. O DBP pode causar alerxias cutáneas nos humanos.
• Demostrouse que o DEHP causa cancro en animais. Espérase que exista o mesmo risco para os humanos, pero isto aínda non se confirmou.

Outros tres tipos (`DiDP`, `DINP` e `DnOP`) foron prohibidos temporalmente nos xoguetes que os nenos poden meter na boca.

• O DINP causa cancro e problemas de desenvolvemento en animais de laboratorio.
• Descubriuse que a DnOP está relacionada coa endometriose nas mulleres e que causa problemas co desenvolvemento reprodutivo nos animais.

A boa nova é que os niveis dalgúns ftalatos nocivos nos nosos corpos están a diminuír. Non obstante, a exposición a outros ftalatos que se usan como substitutos aumentou.

Como me podo protexer?

Os nosos corpos teñen un sistema de desintoxicación natural. Non obstante, o mellor que podemos facer é evitar os ftalatos tanto como sexa posible. Aquí tes algunhas formas de comezar:

• Lea as etiquetas dos produtos:Os ftalatos non sempre aparecen na etiquetaxe, especialmente nos cosméticos e nos xoguetes de plástico. Ás veces poden aparecer con abreviaturas como "DHEP" ou "DiBP". Escolle produtos etiquetados como "libres de ftalatos" sempre que sexa posible.
• Ten coidado ao quentar alimentos: ao quentar alimentos no microondas, usa só recipientes "aptos para microondas" e libres de ftalatos. Evita usar plástico, especialmente ao quentar alimentos oleosos ou graxos.
• Ten coidado co que comes: Os estudos demostraron que un consumo elevado de produtos lácteos e carne aumenta a exposición aos ftalatos. Reduce a comida rápida tanto como sexa posible.
• Pregunta sobre tratamentos médicos: se estás a someterte a diálise renal ou a recibir unha transfusión de sangue, pregúntalle ao teu médico se podes usar dispositivos médicos libres de ftalatos.

Estes son pasos sinxelos que podes seguir na túa vida diaria. Ser consciente disto é un dos pasos máis importantes que podes dar para protexerte a ti e á túa familia. Se tes algunha preocupación, fala co teu médico ao respecto. Ftalatos, produtos químicos, plásticos, riscos para a saúde, cancro, saúde reprodutiva, saúde preventiva