Pode que ti tamén teñas visto a palabra "BIPOC" mentres navegabas por internet e nas redes sociais. Pode que a viches e te preguntases que é esta nova palabra. De feito, esta é unha palabra da que se falou moito ultimamente, especialmente nos países occidentais. Pero a idea, o concepto que hai detrás desa palabra, é moi importante para o noso Sri Lanka, especialmente cando se fala da saúde mental da nosa xente. Así que hoxe, falemos disto de forma moi sinxela e amigable.
Primeiro de todo, que é BIPOC?
En poucas palabras, BIPOC é unha combinación de tres palabras inglesas.
- B - Negro
- I - Indíxena (pobo indíxena dun determinado país)
- POC - Persoas de cor (todas as outras razas que non son brancas)
O termo comezou a usarse en países como América para salientar que non todas as persoas non brancas son oprimidas do mesmo xeito. O termo foi creado para referirse especificamente á dor e aos desafíos únicos aos que se enfrontaron os pobos negros e indíxenas ao longo da historia, especialmente aqueles que sufriron experiencias terribles como a escravitude e o xenocidio.
O termo "xente de cor" (POC) adoitaba agrupar a todas as persoas non brancas nunha soa categoría. Mais o termo BIPOC dálle especial importancia ás experiencias das comunidades negras e indíxenas, que historica e estruturalmente foron as máis oprimidas de todas.
De acordo, agora probablemente esteas pensando, se isto é algo que se aplica a América, por que debería aplicarse a nós? Aí é onde reside o importante.
Que importancia ten este concepto para Sri Lanka?
Aínda que no noso país non existe o nome de negro ou indíxena como en América, a nosa sociedade non é un lugar onde convivan persoas do mesmo tipo. Sri Lanka é un país moi diverso onde viven persoas de diferentes razas, relixións, culturas e niveis socioeconómicos.
A idea central que subxace ao concepto BIPOC é que non todos os grupos da sociedade experimentan as mesmas cousas . Non todos teñen o mesmo acceso á atención sanitaria, á educación e ás oportunidades de emprego. Isto tamén se aplica á saúde mental.
Pensa niso deste xeito...
- Alguén que vive en Colombo e ten unha boa economía ten o mesmo acceso a un médico e asesoramento cando ten un problema de saúde mental que alguén que vive nunha zona de plantacións e fala só tamil?
- É o estado mental de alguén nunha aldea do norte, devastada por 30 anos de guerra e a perda dos seus seres queridos, o mesmo que o de alguén do sur, que non tivo semellante experiencia?
- Canta máis presión sofre unha persoa que non busca tratamento por medo a ser estigmatizada e etiquetada como "tola" cando fala de enfermidades mentais nunha aldea que alguén nun entorno urbano?
Estas preguntas por si soas amosan que mesmo no noso país , a localización, a lingua, o nivel económico, a educación e a experiencia históricaDependendo de cousas coma esa, o grao en que a saúde mental dunha persoa e a súa capacidade para obter axuda poden variar. O concepto BIPOC ensínanos a comprender esa diferenza.
Desafíos específicos que afectan á saúde mental de diferentes comunidades
Os estudos realizados en países como os Estados Unidos amosan que, aínda que as minorías non teñen máis probabilidades de desenvolver enfermidades mentais, cando o fan, son máis propensas a ser máis graves e durar máis tempo . Isto débese ás presións adicionais ás que se enfrontan. Esta historia tamén é común no noso país. Vexamos algúns dos desafíos aos que se enfrontan as diferentes comunidades do noso país.
| Desafío | Impacto na saúde mental |
|---|---|
| Trauma histórico | O trastorno de estrés postraumático (TEPT), a ansiedade e a depresión son frecuentes en zonas que sufriron guerras, disturbios e tsunamis. Este trauma pode transmitirse de xeración en xeración. |
| Barreiras lingüísticas | Non ser quen de expresar os teus sentimentos e a túa dor na túa propia lingua é unha gran fonte de estrés. Se unha persoa que fala támil ou inglés non pode explicar con precisión o seu problema ao médico nun hospital que só ofrece servizos en cingalese, pode que non reciba o tratamento correcto. |
| Estigma social e crenzas culturais | Nalgunhas comunidades, existe a forte crenza de que a enfermidade mental é unha cuestión de vergoña, debilidade ou o resultado dalgunha forza sobrenatural. Como resultado, poden ocultar o problema ou recorrer a outros métodos en lugar de buscar consello médico. |
| Dificultades económicas | A pobreza é un factor importante que afecta directamente á saúde mental. Unha persoa que loita por chegar a fin de mes pode non ter o tempo ou a capacidade de pensar na saúde mental ou gastar cartos en tratamento. |
| Dificultade para acceder aos servizos sanitarios | Os servizos de saúde mental son moi limitados en zonas remotas, rurais e de plantacións. Os médicos e conselleiros especializados están limitados ás cidades. Isto significa que a xente desas zonas ten que percorrer moitos quilómetros para chegar a eles, o que tamén é un obstáculo importante. |
Que podemos facer por unha sociedade máis xusta e respectuosa?
Tomar conciencia destas cuestións é o primeiro paso. Despois, hai cousas que podemos facer como individuos e como sociedade.
- Escoitemos as experiencias dos demais: cando alguén doutra orixe que nós comparte o seu problema, intentemos entendelo desde a perspectiva desa persoa, en vez de pensar: "Que é iso?". A empatía é moi importante.
- Pensemos nas nosas propias ideas preconcibidas: todos temos prexuízos inconscientes sobre diferentes grupos de persoas. Cousas como: "A xente doutro país é así", "A xente da outra rexión é así". Cuestionémolos e aprendamos a ver a cada persoa como un individuo.
- Sexamos conscientes, eduquémonos: Leamos e aprendamos sobre as diferentes culturas do noso país e os desafíos aos que se enfrontan. Compartamos artigos coma este con outras persoas.
- Apoio: Se ves un amigo, veciño ou compañeiro que está a loitar contra a depresión, independentemente dos seus antecedentes, estás aí para axudalo. Como mínimo, escoitar as súas preocupacións é algo estupendo. Anímao a buscar axuda profesional se é necesario.
- Exixamos un cambio a nivel político: é a nosa responsabilidade como cidadáns esixir que as autoridades creen un sistema no país onde todas as persoas poidan acceder facilmente aos servizos de saúde mental, na súa propia lingua e dun xeito que respecte a súa cultura.
Non esquezas que a saúde mental é tan importante como a física. Do mesmo xeito que vas ao médico cando tes febre, non hai vergoña en buscar consello médico se te sentes deprimido.
Se vostede ou alguén que coñece sofre de depresión, busque a axuda dun médico ou conselleiro cualificado. Falar co seu médico de cabeceira ou co médico do hospital máis próximo é un bo comezo.
Mensaxe para levar a casa
- BIPOC é un termo empregado para identificar as opresións únicas ás que se enfrontan os grupos minoritarios nos países occidentais, en particular as persoas negras e indíxenas.
- Ese concepto tamén é importante para o noso país. Mesmo en Sri Lanka, os problemas de saúde e mentais aos que se enfronta a xente varían segundo a raza, a relixión, o idioma, a economía e a zona de residencia.
- Factores como os traumas da guerra, as barreiras lingüísticas, o estigma social e a pobreza afectan gravemente a saúde mental dalgunhas comunidades do noso país.
- Comprender estas diferenzas e ser sensibles uns cos outros é o primeiro paso para construír un sistema sanitario e unha sociedade máis equitativos.
- Se te sentes deprimido/a, non teñas medo de falar diso. Fala co teu médico/a e obtén o apoio que necesitas.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario